《射箭運(yùn)動(dòng)開展問題研究開題報(bào)告（含提綱）》

開題報(bào)告學(xué)生姓名性別出生年月專業(yè)指導(dǎo)教師性別職稱隸屬教研室論文題目射擊射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中體能訓(xùn)練的探析選題依據(jù)：（包括目的、意義、國內(nèi)外研究的有關(guān)情況）目的意義一個(gè)優(yōu)秀的射擊運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才能完成的，其中的體能訓(xùn)練占絕大部分人扮演著不可替代的角色。對(duì)于射擊運(yùn)動(dòng)員來說，心理狀態(tài)方面的訓(xùn)練，起著至關(guān)重要的作用。對(duì)于這方面的相關(guān)研究來說，我國相關(guān)專家已經(jīng)將此作為話題展開了一定的分析與研究，但是還有很大的提升空間，沒有建立起一個(gè)完善的體能訓(xùn)練體系，所以與技術(shù)訓(xùn)練不能相互配合，從目前來看，體能運(yùn)動(dòng)員不但要擁有高超的技術(shù)，要有強(qiáng)硬的心理狀態(tài)，才能更好地適應(yīng)射擊技術(shù)的訓(xùn)練，在射擊比賽中取得良好的成績。本文從射擊射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的體能訓(xùn)練方法，作為研究點(diǎn)進(jìn)行了一系列的分析與研究，主要目的是為了能夠給射擊運(yùn)動(dòng)員帶來相關(guān)的理論指導(dǎo)，提供相關(guān)建議。并能有效解決射擊運(yùn)動(dòng)員的射擊技術(shù)的訓(xùn)練，從而以創(chuàng)新的方式進(jìn)行發(fā)展。國內(nèi)外研究的有關(guān)情況張廣偉闡述了體能訓(xùn)練對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員的作用,認(rèn)為身體訓(xùn)練應(yīng)規(guī)劃在整個(gè)訓(xùn)練過程中，確定不同的根據(jù)不同的訓(xùn)練周期的比例。俸曉東等人研究的主要內(nèi)容是對(duì)高水平的射箭運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練，訓(xùn)練方法和手段，訓(xùn)練負(fù)荷的安排進(jìn)行了詳細(xì)介紹。與此還對(duì)備戰(zhàn)比賽任務(wù)時(shí)所進(jìn)行的周期性體能訓(xùn)練進(jìn)行劃分，分為體能強(qiáng)化、體能持續(xù)性和彌補(bǔ)不足性三個(gè)訓(xùn)練周期。于清等人通過對(duì)優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練的系統(tǒng)研究，運(yùn)用基礎(chǔ)理論、實(shí)驗(yàn)技術(shù)和測定方法評(píng)定我國優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能狀態(tài)，對(duì)優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，有效的對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行控制、并且更為準(zhǔn)確的判定運(yùn)動(dòng)性疲勞,進(jìn)而防止過度疲勞甚至運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。盧剛通過對(duì)核心肌群的生理機(jī)制和肌群間的相互關(guān)聯(lián)特征的闡述,論證了核心區(qū)力量對(duì)提高射擊項(xiàng)目水平的促進(jìn)作用.提出了將核心力量訓(xùn)練作為射擊項(xiàng)目主要體能訓(xùn)練手段，以大幅提高訓(xùn)練成績的科學(xué)性和可行性。馬瀟瀟對(duì)以北京女子手槍班為研究對(duì)象，探討了手槍射擊運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中的核心柱力量訓(xùn)練與評(píng)價(jià)的方法，通過學(xué)位論文的研究發(fā)現(xiàn)核心柱力量訓(xùn)練對(duì)射手據(jù)槍穩(wěn)定性有所幫助。德國學(xué)者Hartman等提出,體能是人體是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)肌肉系統(tǒng)體現(xiàn)的，以三大能量代謝系統(tǒng)為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)能力，從生理生化角度分析，運(yùn)動(dòng)中能量供給的多少，傳遞的是否順利和使用率直接影響運(yùn)動(dòng)員的體能情況。研究的主要內(nèi)容及預(yù)期結(jié)果本文從射擊射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能消耗出發(fā)，研究了射擊運(yùn)動(dòng)員的體能消耗的幾個(gè)方面，并提出了相應(yīng)的體能提高方法。17710一、射擊射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能訓(xùn)練特點(diǎn)31521二、射擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練的目的7998三、從射擊項(xiàng)目的傷病情況分析是否需要體能訓(xùn)練1208四、射擊運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法與手段13257（一）耐力訓(xùn)練18762（二）穩(wěn)定訓(xùn)練7449（三）呼吸訓(xùn)練12131（四）注意力、觀察力訓(xùn)練12112（五）增強(qiáng)“核心柱”練習(xí)有助于提高成績11098（六）應(yīng)多進(jìn)行小重量。小肌肉群練習(xí)，提高內(nèi)在控制感和協(xié)調(diào)性9018五、結(jié)語研究對(duì)象及研究方法研究對(duì)象：射擊射箭運(yùn)動(dòng)員研究方法：（1）文獻(xiàn)研究法在文獻(xiàn)研究方面，研究思維不局限于本國發(fā)展與結(jié)論，結(jié)合國外先進(jìn)思想與理論，對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練相關(guān)理論進(jìn)行探究分析。（2）案例研究法以射擊射箭運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，研究了射擊運(yùn)動(dòng)員的體能消耗的幾個(gè)方面，并提出了相應(yīng)的體能提高方法。。論文進(jìn)展計(jì)劃2021年9月1日—10月1日：根據(jù)指導(dǎo)老師要求，和對(duì)研究的問題進(jìn)行分析討論，并定好論文題目。2021年10月1日—10月29日：收集整理相關(guān)的資料并分析，撰寫開題報(bào)告。2021年10月30日—11月20日：根據(jù)指導(dǎo)老師的要求對(duì)開題報(bào)告進(jìn)行修改，準(zhǔn)備開題答辯。2021年11月20日——12月30日：著手論文寫作，完成論文初稿。2022年1月1日——5月1日：修改論文直至論文定稿，準(zhǔn)備答辯。指導(dǎo)教師意見