提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文〔5篇〕

提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文〔通用5篇〕提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文〔通用5篇〕無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都不可避免地要接觸到論文吧，借助論文能夠到達(dá)討論問題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的目的。一篇什么樣的論文才能稱為優(yōu)秀論文呢？下面是我精心整理的提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文篇1摘要：中學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)具備較高的綜合素質(zhì)，諸多素質(zhì)中便包含了身體素質(zhì)。學(xué)生具備較高的身體素質(zhì)才能有更多的精神投入到知識(shí)學(xué)習(xí)和探索中，也能轉(zhuǎn)變學(xué)生的精神風(fēng)貌。此次課題研究的主要目的是探究出中學(xué)生體育鍛煉的興趣與習(xí)慣培養(yǎng)途徑，該文從闡述提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成重要性的角度著手，結(jié)合本身教育工作經(jīng)歷和把握的理論知識(shí)，提出相應(yīng)的施行途徑，以期為我國(guó)中學(xué)體育教育事業(yè)奉獻(xiàn)本人的綿薄之力。關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；興趣培養(yǎng)；習(xí)慣養(yǎng)成；根據(jù)（中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定）〔簡(jiǎn)稱（決定）〕的內(nèi)容，學(xué)校在對(duì)學(xué)生開展體育教育工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生積極介入到各種體育活動(dòng)當(dāng)中，并讓學(xué)生構(gòu)成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本構(gòu)成終身體育運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)具備較高的綜合素質(zhì)，諸多素質(zhì)中便包含了身體素質(zhì)。學(xué)生具備較高的身體素質(zhì)才能有更多精神投入到知識(shí)學(xué)習(xí)和探索中，也能轉(zhuǎn)變學(xué)生的精神風(fēng)貌。通過對(duì)該（決定）內(nèi)容的分析得知，針對(duì)中學(xué)生開展體育教育的運(yùn)動(dòng)介入目的是加強(qiáng)學(xué)生介入體育鍛煉的興趣，進(jìn)而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在這樣的教育指導(dǎo)思想下，中學(xué)在制訂體育教學(xué)方案時(shí)，應(yīng)當(dāng)關(guān)注該方面的內(nèi)容，并作為體育教育開展的目的。但是當(dāng)前多數(shù)中學(xué)比擬關(guān)注學(xué)生文化課內(nèi)容的研究，對(duì)于體育教學(xué)研究較少。因而，在這樣的背景下之下，該文針對(duì)中學(xué)生體育教育方面的內(nèi)容進(jìn)行分析與研究。1、提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成重要性1.1加強(qiáng)學(xué)生介入體育鍛煉的主動(dòng)性當(dāng)前，在開展學(xué)習(xí)活動(dòng)經(jīng)過當(dāng)中，會(huì)消耗學(xué)生較多的時(shí)間和精神。多數(shù)學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)感興趣程度不高，這樣不利于中學(xué)生身體和心理健康發(fā)展。因而在開展中學(xué)生體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，提升中學(xué)生體育活動(dòng)介入的興趣能在一定程度上提高中學(xué)生介入體育鍛煉的頻率。并能讓中學(xué)生在介入體育鍛煉之后，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的愉悅感。在這種愉悅感的長(zhǎng)期刺激之下，能讓學(xué)生主動(dòng)地介入到體育鍛煉或者其他體育活動(dòng)當(dāng)中，進(jìn)而輔助學(xué)生樹立終身體育鍛煉的意識(shí)。1.2持續(xù)性提高學(xué)生身體素質(zhì)在提升中學(xué)生體育鍛煉興趣和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣之后，能夠讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到持續(xù)性的提升。介入體育鍛煉或者體育活動(dòng)，能夠加速人體新陳代謝，也能夠讓學(xué)生釋放學(xué)習(xí)或者生活當(dāng)中的一些壓力。這樣不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生體能，也能夠讓學(xué)生具有更為健康的心理狀態(tài)，這對(duì)促使學(xué)生英勇面對(duì)生活當(dāng)中的挫折和學(xué)習(xí)當(dāng)中的壓力具有重要的意義，也能讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到明顯提升，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)我國(guó)培養(yǎng)綜合性人才的教育目的。2、中學(xué)生體育鍛煉的興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的途徑2.1老師應(yīng)根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)特點(diǎn)設(shè)定體育課程內(nèi)容處于中學(xué)學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，面對(duì)較大的升學(xué)壓力，學(xué)生通常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的身體問題和心理問題。因而，中學(xué)老師應(yīng)當(dāng)明確開展有效的體育教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容，組織進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，也能夠加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因而，老師在具備這樣的意識(shí)之后，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)特點(diǎn)和身體發(fā)展特征來(lái)設(shè)定出豐富性較強(qiáng)的體育課程內(nèi)容。首先，為了能夠避免學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)或者介入體育活動(dòng)時(shí)受傷，應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生介入適當(dāng)?shù)捏w能基礎(chǔ)性訓(xùn)練。這樣不僅能夠加強(qiáng)學(xué)生身體的韌性，也能夠讓學(xué)生的積極性被調(diào)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而主動(dòng)地介入到體育鍛煉和活動(dòng)當(dāng)中。其次，老師應(yīng)當(dāng)將一些球類運(yùn)動(dòng)的技能和技巧講解作為教學(xué)內(nèi)容，這樣學(xué)生不僅能夠在課上對(duì)球類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行技能練習(xí)，也能在課外與其他學(xué)生共同開展相應(yīng)的體育鍛煉活動(dòng)。2.2創(chuàng)新體育課程和體育鍛煉開展方式體育課程開展方式對(duì)于學(xué)生介入體育鍛煉的興趣激發(fā)具有重要的意義，因而，體育老師在對(duì)中學(xué)生開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)創(chuàng)新課程開展方式。例如，在中學(xué)生體育教學(xué)課程當(dāng)中，能夠采用戶外拓展的形式。部分中學(xué)生未能積極介入體育課程，甚至對(duì)體育鍛煉介入性不高，最主要的因素是很多體育課程開展比擬枯燥，課程內(nèi)容也比擬乏味，而采用戶外拓展的方式，能知足中學(xué)生探索自然的好奇心理，借助戶外拓展體育鍛煉，能讓中學(xué)生認(rèn)識(shí)到本身所具備的潛能，進(jìn)而加強(qiáng)本身的積極性，也能讓中學(xué)生克制惰性的心理，通過訓(xùn)練來(lái)磨練本身的戰(zhàn)斗意識(shí)和解決困難的能力，充分地提升本身的主觀能動(dòng)性，進(jìn)而激發(fā)其介入體育鍛煉的興趣。2.3設(shè)定多樣化體育賽事為了能夠讓學(xué)生的體能得到持續(xù)的提升，也能夠讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，中學(xué)教務(wù)人員和體育老師應(yīng)當(dāng)設(shè)置多樣化的體育賽事，并且持續(xù)性地開展各類體育賽事。以籃球運(yùn)動(dòng)為例，最初能夠在班級(jí)當(dāng)中構(gòu)成2支籃球隊(duì)伍，然后決出班級(jí)最佳籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)員，組成班級(jí)體育籃球隊(duì)。之后在年級(jí)組當(dāng)中通過舉辦體育籃球運(yùn)動(dòng)賽事，決出最佳籃球隊(duì)，并挑選年級(jí)組最佳體育籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)，作為特定年級(jí)組校隊(duì)。這樣能夠讓較多的學(xué)生介入到本身比擬擅于的體育運(yùn)動(dòng)賽事當(dāng)中，鍛煉學(xué)生的綜合體能，輔助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，這對(duì)于促使學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成意義重大。3、結(jié)語(yǔ)綜上所述，提升中學(xué)生體育鍛煉興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的重要性體如今兩方面，一方面能夠加強(qiáng)學(xué)生介入體育鍛煉的主動(dòng)性，另一方面能夠持續(xù)性地提升學(xué)生身體素質(zhì)。因而，中學(xué)老師在開展體育課程或者組織體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生個(gè)人發(fā)展特征來(lái)設(shè)定體育課程內(nèi)容，并且創(chuàng)新體育課程和體育鍛煉開展方式，也要設(shè)定多樣化的體育賽事，來(lái)促進(jìn)學(xué)生介入到特定體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，進(jìn)而養(yǎng)成終身體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。4、參考文獻(xiàn)[1]金程.初中體育教學(xué)中學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)策略討論[J].現(xiàn)代體育科技,2020,10(9):159-160.[2]楊倚華,崔忠磊.中學(xué)生體育意識(shí)及鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查[J].現(xiàn)代體育科技,2020,10(8):81-82.[3]張學(xué)軍.淺析高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)方法[J].中國(guó)校外教育,2019,25(28):28-29.[4]劉紅梅.高中生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].南京體育學(xué)院,2020.[5]黃茂麗.中學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉效果的關(guān)系性研究--以天津市第四十二中學(xué)為例[J].青少年體育,2020(6):34-36.[6]王思玉.家庭體育對(duì)揚(y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育鍛煉習(xí)慣的基本策略[J].甘肅教育,2013(3).[2]賀太江.小學(xué)低年級(jí)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的對(duì)策探析[J].新課程學(xué)習(xí):下,2013(7).[3]莊小平.高校體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的研究[J].福建體育科技,1999(2).[4]易小紅.論學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)[J].科技信息:科學(xué)教研,2007(23).提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文篇3摘要：本文根據(jù)當(dāng)前普通高校學(xué)生在體育鍛煉中主動(dòng)性嚴(yán)重缺乏的現(xiàn)狀，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)充分發(fā)揮學(xué)生本身的主觀能力性提出若干對(duì)策。關(guān)鍵詞：體育鍛煉主觀能動(dòng)性培養(yǎng)途徑普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專業(yè)人才的場(chǎng)所，能否培養(yǎng)出社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才，體育也是至關(guān)重要的一方面。怎樣能讓學(xué)生更好的進(jìn)行體育鍛煉，使之身心健康，充滿活力呢？?jī)?nèi)因是解決問題的關(guān)鍵，只要在學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值，自覺地養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣之后，才能從根本上構(gòu)成體育鍛煉質(zhì)的飛躍。一、學(xué)生在體育鍛煉中產(chǎn)生主觀能動(dòng)性的因素分析１、學(xué)生本身的需要需要什么，就會(huì)努力去做什么。普通高校學(xué)生無(wú)論是在生理或心理上都有較大的發(fā)展，他們辦事不再僅僅憑興趣，在很大程度是具有理性的。他們根據(jù)學(xué)校和社會(huì)對(duì)他們的要求從事學(xué)習(xí)和鍛煉，擬定本身發(fā)展的目的，進(jìn)而在情感上產(chǎn)生良好的內(nèi)部動(dòng)力，知足需要并伴隨產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)。２、學(xué)生對(duì)所從事的體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣興趣是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉，有了一定的興趣，學(xué)生才會(huì)積極參加練習(xí)，發(fā)揮本身的潛能。大量調(diào)查表明，學(xué)生對(duì)于感興趣的體育運(yùn)動(dòng)具有一種強(qiáng)烈的加深認(rèn)識(shí)，擴(kuò)大認(rèn)識(shí)范圍的需要，進(jìn)而有效地投入到這些體育運(yùn)動(dòng)中去。二、體育鍛煉主觀能動(dòng)性的培養(yǎng)途徑１、提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)普通高校的學(xué)生在邏輯思維、觀察、想象、記憶等方面都有了較高的水平，通過一定的理論知識(shí)的教授和體育教學(xué)，學(xué)生會(huì)明白體育對(duì)加強(qiáng)體質(zhì)的科學(xué)根據(jù)和作用，以及體育鍛煉對(duì)本身發(fā)展的重要性，進(jìn)而他們產(chǎn)生積極肯定的情感，加強(qiáng)了體育鍛煉的自覺性，在教學(xué)上將產(chǎn)生良性的循環(huán)。２、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水安然平靜審美的情感體驗(yàn)在教學(xué)中，假設(shè)教材內(nèi)容貧乏、單調(diào)或是簡(jiǎn)單的重復(fù)，往往會(huì)由于缺乏技術(shù)的吸引作用，使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味，甚至反感消極的情緒，這哪還能產(chǎn)生主觀能動(dòng)性呢！運(yùn)動(dòng)技術(shù)是體育鍛煉的基礎(chǔ)。沒有一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)的人是很難體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣的。因而，在教材的選擇中，須具有一定的知識(shí)性、技木性和加強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效性，以利于發(fā)揮技術(shù)的吸引作用，使學(xué)生產(chǎn)生興趣。在體育鍛煉中，一個(gè)優(yōu)美的騰空，一次氣勢(shì)磅礴的用力，一段節(jié)拍明快的連動(dòng)，都會(huì)給人以美的享受，美感既決定于事物本身的客觀屬性，也決定于人的審美能力，老師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉中運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能的審美能力，培養(yǎng)對(duì)美的表現(xiàn)力和動(dòng)作經(jīng)過的自我欣賞能力產(chǎn)生審美的情感體驗(yàn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。３、大力發(fā)展運(yùn)動(dòng)俱樂部，讓更多的學(xué)生介入到體育鍛練中去。高校學(xué)生思想積極，充滿活力，在走入社會(huì)之前，他們對(duì)各類有意義的活動(dòng)有強(qiáng)烈的介入意識(shí)。運(yùn)動(dòng)俱樂部無(wú)疑是一種較好的校園團(tuán)體，它是建立在體育銀煉和比賽的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生管理本人的新興活動(dòng)團(tuán)體。它能有效地利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓他們有計(jì)劃、有目的、有發(fā)展的參加體育鍛煉，使其既強(qiáng)健體魄、陶冶情操，同時(shí)加強(qiáng)了學(xué)生之間的聯(lián)絡(luò)，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都相當(dāng)有利。運(yùn)動(dòng)俱樂部為學(xué)生積極參加體育鍛煉創(chuàng)造了良好的體育環(huán)境，對(duì)學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性有著越來(lái)越深遠(yuǎn)的意義。４、充分搞好體育場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)意識(shí)是人類的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，它依靠物質(zhì)條件，學(xué)生主動(dòng)能力性的構(gòu)成和加強(qiáng)必需要有體育場(chǎng)館設(shè)施作保證，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生由場(chǎng)地缺乏，而導(dǎo)致他們剛?cè)计鸬捏w育鍛煉激情熄滅了。因此，普通高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，新建或補(bǔ)充體育活動(dòng)場(chǎng)地、器材等，以知足廣大學(xué)生體育鍛煉的要求。５、抓好老師隊(duì)伍素質(zhì)的提高“青出于藍(lán)，而勝于藍(lán)。〞學(xué)生在學(xué)校獲得的知識(shí)有很大一部分是從老師那兒得到的，老師水平的高低直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，老師在教學(xué)中的講課藝術(shù)、組織練習(xí)能力、教授知識(shí)的準(zhǔn)備性和深度決定學(xué)生接受信息的范圍是層次性，因此，加強(qiáng)老師的本身素質(zhì)的提高，是提高學(xué)生主觀能動(dòng)性的關(guān)鍵。６、消除學(xué)生在學(xué)習(xí)經(jīng)過中的消極狀態(tài)在教學(xué)經(jīng)過中，隨著運(yùn)動(dòng)條件與學(xué)習(xí)結(jié)果的差異，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)，一方面由于客體的吸引作用和意義而產(chǎn)生積極肯定的情感，另一方面可能會(huì)由于挫折、失敗、產(chǎn)生失望、自棄的消極情感，對(duì)于好的情感我們要保持、培養(yǎng)。而對(duì)于有損學(xué)生主觀能動(dòng)性的消極情緒，則應(yīng)盡量避免或幫助消除，在教學(xué)中，對(duì)于那些難度大、技術(shù)復(fù)雜的教材內(nèi)容，采取精講多練、婚序漸進(jìn)、紹量〔減少動(dòng)作的距離、速度、負(fù)重等〕的方法，使學(xué)生通過一定的努力，能克制困難，最終把握動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，比賽法、游戲法等對(duì)抗性較強(qiáng)的練習(xí)方法能讓學(xué)生乏味疲倦的情緒有積極的作用。最后，加強(qiáng)學(xué)習(xí)練習(xí)中的保護(hù)與幫助，加強(qiáng)他們的安全感，也是一項(xiàng)行之有效的措施。綜上所述，學(xué)生主觀能動(dòng)性的培養(yǎng)在體育教學(xué)中有著重要的作用，它對(duì)于開發(fā)學(xué)生潛能、改革教學(xué)方法、提高教學(xué)效果都有深遠(yuǎn)的影響。因而，我們必須從教與學(xué)兩方面著手，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。使其在學(xué)習(xí)中變被動(dòng)為主動(dòng)，進(jìn)而獲得良好的教學(xué)效果。參考文獻(xiàn)1、（內(nèi)在動(dòng)國(guó)對(duì)體育教學(xué)效果的影響）紀(jì)和江體育學(xué)通訊１９８８．２2、高教體育研究１９９２．３．１５提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文篇4摘要：體育鍛煉是提高學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育、改善學(xué)生精神相貌的重要手段。此外，學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康水平也間接影響到國(guó)家的教育質(zhì)量。在體育鍛煉中，行為變化和心理因素都會(huì)有階段性的變化，這些變化對(duì)學(xué)生的體育鍛煉有著深入影響。通過對(duì)學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉階段變化調(diào)查，更能夠直觀地反映學(xué)生的行為階段變化對(duì)體育鍛煉的影響。關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)；體育鍛煉；心理健康；行為近年來(lái)，隨著我國(guó)教育發(fā)展水平的不斷提高，青少年的課業(yè)壓力顯著增加，體育鍛煉嚴(yán)重缺乏，這也引起了學(xué)校和家長(zhǎng)的廣泛關(guān)注。對(duì)學(xué)生施行健康干涉，通過這種方式加強(qiáng)體育鍛煉，是一種有效手段。本文通過對(duì)學(xué)生體育鍛煉前期認(rèn)識(shí)階段、準(zhǔn)備階段、行為展開階段以及各個(gè)階段的心理變化，闡述了體育鍛煉的階段變化和心理因素對(duì)于學(xué)生體育鍛煉的重要性。一、體育鍛煉的重要性小學(xué)教育作為學(xué)生學(xué)習(xí)的啟蒙階段，是學(xué)生身體發(fā)育、思維發(fā)散、智力開發(fā)、培養(yǎng)單獨(dú)解決問題能力的重要時(shí)期。體育鍛煉作為與小學(xué)生密切相關(guān)的課程，是學(xué)校課程的重要組成，是學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣、提高學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵。1.促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育小學(xué)是學(xué)生長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，一些舞蹈等藝術(shù)院校在培養(yǎng)人才的時(shí)候往往從小培養(yǎng)。由于，小學(xué)時(shí)期的身體柔韌性、肺活量的指標(biāo)都處在最好的階段，能夠?qū)趋?、韌帶等起到良好的拉伸作用。假如這一時(shí)期的體育鍛煉得到加強(qiáng)，將對(duì)學(xué)生的骨骼生長(zhǎng)、體型塑造、身體發(fā)育等產(chǎn)生促進(jìn)作用。小學(xué)時(shí)期正是學(xué)生好玩的時(shí)期，體育鍛煉也因而對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。2.培養(yǎng)學(xué)生興趣小學(xué)是學(xué)生認(rèn)知水平構(gòu)成的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期，學(xué)生的興趣養(yǎng)成也變得多樣化，通過進(jìn)行各種各樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生接觸到更豐富的體育項(xiàng)目，有的學(xué)生喜歡籃球、有的喜歡田徑等體育項(xiàng)目。學(xué)生假如對(duì)一種體育項(xiàng)目極其感興趣，并且各方面也能到達(dá)進(jìn)行該項(xiàng)體育鍛煉的要求，就能夠作為興趣喜好長(zhǎng)期堅(jiān)持發(fā)展。國(guó)內(nèi)有很多體育運(yùn)發(fā)動(dòng)就是在小學(xué)時(shí)期對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，并得到了很好的發(fā)展。所以，在培養(yǎng)學(xué)生的興趣方面起到了重要作用。3.緩解課業(yè)壓力我國(guó)教育水平近年來(lái)得到飛速發(fā)展，高素質(zhì)的人才成為支撐我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要組成。經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展促使國(guó)際溝通的時(shí)機(jī)增加。比方，英語(yǔ)已經(jīng)成為每個(gè)學(xué)生必須學(xué)習(xí)的技能，也是順應(yīng)經(jīng)濟(jì)全球化發(fā)展的要求。如今，不少家長(zhǎng)在小學(xué)就把孩子送去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)外語(yǔ)，學(xué)生在完成學(xué)校的課業(yè)外還要利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)外語(yǔ)，無(wú)形中給學(xué)生帶來(lái)了負(fù)擔(dān)。學(xué)校的體育鍛煉為學(xué)生釋放這種學(xué)習(xí)壓力起到了作用，在體育鍛煉經(jīng)過中，學(xué)生不必再想課本知識(shí)，運(yùn)動(dòng)使大腦皮層的緊張得到緩解，為更好的學(xué)習(xí)提供了保障。二、體育鍛煉各階段變化及心理1.前期認(rèn)知階段體育鍛煉的前期認(rèn)識(shí)階段是每個(gè)小學(xué)生都有的階段，直接影響體育鍛煉的效果。目前，我國(guó)有很多小學(xué)生的身體素質(zhì)低，在進(jìn)行體育達(dá)標(biāo)時(shí)往往不能到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，()這與學(xué)生對(duì)于體育鍛煉缺少認(rèn)知有關(guān)。小學(xué)生剛剛步入校園，對(duì)于體育器材缺少認(rèn)識(shí)，但是通過電視、網(wǎng)絡(luò)等學(xué)生對(duì)體育鍛煉大致有所了解。學(xué)生的心理變化主要表現(xiàn)為抵觸、害怕。2.準(zhǔn)備階段假如小學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的好處，就能順利接受體育鍛煉，并且對(duì)其產(chǎn)生興趣，那就進(jìn)入了體育鍛煉的準(zhǔn)備階段。準(zhǔn)備階段要求小學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉前了解體育鍛煉所需器材，比方：各類球拍、輪滑鞋、臂力器、腕力器等。了解它們使用經(jīng)過中的注意事項(xiàng)，并請(qǐng)教師進(jìn)行演練；本身要處于合適進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài)，為進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉熱身；找到合適運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，最好場(chǎng)地寬闊，人員流動(dòng)少。只要做好這些準(zhǔn)備工作，才能順利進(jìn)行體育鍛煉。這一階段的心理主要表現(xiàn)為好奇、興奮等積極的方面。3.行為展開階段學(xué)生在做好了進(jìn)行體育鍛煉的準(zhǔn)備以后，就能夠試著開展體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入體育行為展開階段。比方，進(jìn)行羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能夠先學(xué)習(xí)拿球拍的方法，再學(xué)習(xí)發(fā)球的技巧，最后是規(guī)則策略等。這一階段是學(xué)生學(xué)習(xí)體育鍛煉本領(lǐng)的重要階段，體育鍛煉行為的有效開展是做好體育鍛煉、提高體育鍛煉水平的重要手段，是關(guān)鍵的階段。這一時(shí)期的主要心理表現(xiàn)是主動(dòng)、熱情、興奮、快樂等。三、以南方某小學(xué)為例對(duì)體育鍛煉階段變化進(jìn)行分析南方的教育水平在全國(guó)的教育總體水平中處于領(lǐng)先地位，在體育教學(xué)發(fā)展和體育鍛煉設(shè)施方面都比擬先進(jìn)。因而，對(duì)南方發(fā)達(dá)地區(qū)小學(xué)進(jìn)行體育鍛煉階段性變化調(diào)查，能夠大致反映出我國(guó)總體上小學(xué)體育鍛煉階段的變化情況。本文通過對(duì)南方某小學(xué)的體育鍛煉階段變化情況進(jìn)了扼要分析，以此直觀地反映了我國(guó)現(xiàn)階段小學(xué)體育鍛煉各個(gè)階段學(xué)生的不同表現(xiàn)和心理變化。采用調(diào)查問卷的形式進(jìn)行以班為單位的調(diào)查，調(diào)查對(duì)象是教師和學(xué)生，調(diào)查結(jié)果出來(lái)后，制作反映階段變化的表格，繪制頻率走勢(shì)圖，最后根據(jù)體育鍛煉頻率統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析。該小學(xué)的調(diào)查顯示，有60%的學(xué)生還處于前期的意向階段，18%的學(xué)生處于準(zhǔn)備階段，只要少部分處于行為展開階段。心理變化也與各階段體育鍛煉的心理相一致。此次小學(xué)生體育鍛煉行為階段變化調(diào)查，總體呈現(xiàn)前期意向人較多，行為展開階段人少這一趨勢(shì)。在這一趨勢(shì)中受年齡和性別的影響較大，年齡較大的學(xué)生和男生處于行為展開階段較多，相反，年齡較小和女生大部分處于意向階段。體育鍛煉階段性差異的變化，提醒了該學(xué)校和學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育認(rèn)知的引導(dǎo)，不斷加強(qiáng)該學(xué)校學(xué)生體育鍛煉的意志力。綜上所述，體育鍛煉在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中都是不可缺少的行為，只要努力克制對(duì)于體育鍛煉認(rèn)知的誤區(qū)，勇于嘗試，才能更好地進(jìn)行各個(gè)方面的學(xué)習(xí)。對(duì)體育鍛煉各個(gè)階段行為變化的調(diào)查分析也只是加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的手段。所以，要真正做到提高小學(xué)生的體育鍛煉水平，增加體育鍛煉的次數(shù)，就要學(xué)校和家長(zhǎng)以及學(xué)生本身的共同努力。相信，在不久的將來(lái)我國(guó)小學(xué)生的體育鍛煉水平能夠穩(wěn)步提高。參考文獻(xiàn)：1、張杰,許亮文,陳釗嬌,等.中學(xué)生體育鍛煉行為的階段變化與心理因素分析.中華流行病學(xué)雜志,2014,35(2).2、劉付新.大學(xué)生鍛煉行為變化階段與變化程序的實(shí)驗(yàn)研究.福建師范大學(xué),2009.3、司琦.大學(xué)生體育鍛煉行為的階段變化與心理因素研究.體育科學(xué),2005,25(12).提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習(xí)慣養(yǎng)成的重要性討論論文篇5摘要：結(jié)合目前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀，從注重體育課堂教學(xué)的開放性、培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，利用小組合作學(xué)習(xí)形式、組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，多開展體育活動(dòng)、展現(xiàn)學(xué)生的體育風(fēng)采等三個(gè)方面，研究培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉能力的策略。關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；自主體育鍛煉；能力培養(yǎng)；體育教學(xué)自主學(xué)習(xí)能力的建立，首先要做的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)。在體育教學(xué)中，同樣如此。學(xué)生的體質(zhì)、體能以及身體發(fā)育狀態(tài)，往往會(huì)很大程度上影響學(xué)生的體育鍛煉能力以及后續(xù)的學(xué)習(xí)興趣。因而，體育老師在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，要多方面、多角度入手，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)環(huán)節(jié)與活動(dòng)，逐步提高學(xué)生的自主體育鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，扼要闡述怎樣在中學(xué)體育教學(xué)經(jīng)過中有效培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉能力。一、注重體育課堂教學(xué)的開放性，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣在體育課堂上，老師要想有效激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，首先要做的是轉(zhuǎn)換課堂的教學(xué)形式，提升課堂教學(xué)的開放性。在傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)中，體育老師在組織學(xué)生進(jìn)行集體體育鍛煉時(shí)，很少會(huì)把課堂上的時(shí)間留給學(xué)生。學(xué)生往往只是跟隨老師進(jìn)行一下技能、技巧上的練習(xí)，自主學(xué)習(xí)意識(shí)和能力偏弱。因而，要改變這種現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)變教學(xué)形式，將課堂上的時(shí)間盡量交給學(xué)生，讓學(xué)生進(jìn)行自主獨(dú)立的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在一個(gè)自由、開放的學(xué)習(xí)環(huán)境中體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣。例如，在開展籃球教學(xué)時(shí)，沒有用滿堂灌的形式來(lái)開展教學(xué)活動(dòng)，而是根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、興趣來(lái)進(jìn)行合理分組，有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)。比方，有的學(xué)生體質(zhì)、體能較差，不合適籃球這種運(yùn)動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)，尤其是女生對(duì)于這類運(yùn)動(dòng)的興趣普遍較低。因而，在籃球教學(xué)經(jīng)過中，可將學(xué)生分成兩個(gè)小組，分別配以不同強(qiáng)度的訓(xùn)練。一般集中教學(xué)時(shí)間最多持續(xù)二特別鐘，后二十五分鐘則組織學(xué)生本人尋找本人喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，比方練習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃等，有興趣的同學(xué)還能夠嘗試組隊(duì)進(jìn)行對(duì)打。這樣一節(jié)課下來(lái)，由于照顧到不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，給予學(xué)生自由的練習(xí)時(shí)間，學(xué)生對(duì)于籃球的興趣基本處于中上水平。二、利用小組合作學(xué)習(xí)形式，組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)在體育教學(xué)中，能夠利用小組合作學(xué)習(xí)形式來(lái)組織教學(xué)活動(dòng)。合作型教學(xué)形式，能夠讓學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓