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9/9核輻射防護特別手冊 ? ?? ?? ?? 北京時間20年3月日,日本本州島附近發(fā)生里氏9級強烈地震,引發(fā)全球關注。與以往地震所不同的是,此次日本強震還引發(fā)了當?shù)睾穗姀S多個核反應堆相繼爆炸，放射性物質已經(jīng)泄漏,日本政府正在組織當?shù)鼐用窬o急撤離.本刊發(fā)稿時止，日本核電站泄漏尚未對我國造成影響，但不排除未來可能的危害。＜br〉事件發(fā)生后，全球輿論高度關注,并引發(fā)部分民眾恐慌.核陰云籠罩下，普通民眾應該如何應對?核危機突然臨近，謠言四起，各種傳言究竟是否可信?除了核武器、核電站,生活中還有哪些放射性污染值得警惕？＜br＞〈br＞核輻射會漂洋過海嗎〈bｒ〉〈bｒ＞人類要想完全隔絕輻射,這幾乎是不可能的。呼吸空氣、進食飲水、吸煙、帶夜光手表、乘飛機等的同時,您已經(jīng)被輻射了,但量很微小，不會造成太大傷害。只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質才能大范圍地對人造成傷亡。<br＞<bｒ〉核輻射,殺人于無形〈br〉核輻射是放射性物質以波或微粒形式發(fā)射出的一種能量，有α、β和γ3種輻射形式，穿透物質的能力各不相同.α輻射只要用一張紙就能擋住,但吸入體內(nèi)危害大;β輻射是高速電子，皮膚沾上后燒傷明顯；γ輻射和X射線相似，能穿透人體和建筑物，危害距離遠。換句話說，γ射線能透過皮膚“隔山打牛”.〈bｒ>核輻射之所以讓人談之色變，不僅在于它危害極大，還因為它像隱形殺手，無色無味,無聲無臭，看不見，摸不著，不過,輻射卻可用儀器來探測和量度。國際核安全和輻射事件等級（INES)按照核泄漏事件的嚴重性逐級分為7個等級，其中~３級稱為“事件”，4~7級則稱為“事故”。迄今為止,被列為7級的只有例，即9８６年前蘇聯(lián)的切爾諾貝利核電廠事故,而此次的日本福島核爆炸，起初日本將其列為４級事故,而最近,法國核安全局已將其列入僅次于切爾諾貝利的6級，足見此次日本面臨的危害有多么巨大?！矗鈘〉作為我們，對核輻射保持警惕是必要的,但也不要過分恐慌,日本泄漏的核物質能否進入我國還受氣象等多方面因素影響，一切都還是未知數(shù)。＜br〉＜ｂr>核輻射之害,持續(xù)甚久＜bｒ>核輻射堪稱隱形殺手，但也是有明顯癥狀的。＜br〉。惡心和嘔吐這是典型的輻射病的最早癥狀。輻射量越多，癥狀出現(xiàn)越早。<ｂr〉２.自發(fā)性出血輻射耗盡血小板，可引起鼻、口、牙齦和肛門等出血,甚至出現(xiàn)吐血.〈br＞３.出血性腹瀉輻射刺激腸壁,嚴重時引起帶血腹瀉。<bｒ〉4。皮膚脫落暴露于輻射外的皮膚區(qū)域可能會變紅，形成水皰。<br〉5。脫發(fā)大劑量輻射后，人體毛囊受損,往往會在兩三周內(nèi)持續(xù)脫發(fā)。有時,這種脫發(fā)是不可恢復的?！碽r>6。嚴重疲勞輻射會使人感到虛弱和不舒服，就像患嚴重流感一樣?！矗鈘>７?？谇粷冚椛淇梢鹂谇粷?。此外,潰瘍還可能發(fā)生在食道、胃和腸.＜br>8。感染除了紅細胞,具有抗感染功能的白細胞也會因為輻射而減少,細菌、病毒和真菌感染的風險升高.＜ｂｒ＞<br〉最大危害:白血病、甲狀腺癌〈bｒ〉核輻射對人最大的威脅,就是增加白血病和甲狀腺癌的發(fā)病率。專家指出,遭遇核輻射，最先的變化是血象，一般情況下白細胞會明顯減少,嚴重時，會患上白血病;另外的危害是發(fā)生甲狀腺癌。諾貝利核電站發(fā)生核泄漏后,數(shù)以千計的青少年因遭受核輻射患甲狀腺癌。〈br>輻射對人體的損傷取決于在輻射環(huán)境下的暴露時間以及所受到的輻射強度。它對人體健康的長期影響最嚴重的方面是它會引發(fā)癌癥。一般而言，一個正常的細胞一旦到了其壽命,它會“自殺”,從而死亡，給新生的細胞讓路。而當細胞喪失了這種“自殺"功能時，癌癥便發(fā)生了。輻射影響將徹底打破這種人體自身的控制體系,使癌癥(如肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和骨癌)的發(fā)生幾率大大上升.此外,核輻射還可能引發(fā)不育、怪胎等疾病。<ｂｒ><br〉各種人群受核輻射影響排序<br>胎兒：細胞分裂是最快的,輻射的影響就會越明顯；<bｒ＞兒童：受輻射較大的兒童若干年后得甲狀腺癌的概率要比普通兒童高出３~５倍;<br>青少年:甲狀腺功能正常，代謝活躍；<br＞老人:甲狀腺功能相對青壯年不活躍,代謝較遲緩?！矗鈘〉〈ｂｒ＞防范核輻射四字訣<br>〈br〉一旦出現(xiàn)核輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是盡可能獲取可信的關于突發(fā)事件的信息,了解政府部門的決定、通知。公眾必須獲取盡可能多的、可信的關于突發(fā)事件的信息,切記不可輕信謠言或小道信息。應通過電視、廣播、電話等保持與當?shù)卣臏贤?。按照當?shù)卣耐ㄖ?，迅速采取必要的自我防護措施。防范核輻射應做到以下四個字-—〈ｂr〉〈bｒ>躲〈br〉核輻射事故發(fā)生時，處在輻射區(qū)的居民，首先是撤離或隱蔽，距離防護是第一位的。如果在室外,可以用面罩或濕毛巾護面，少吸入放射性沾染空氣，遠離爆炸中心方向，往上風口躲避。穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，皮膚盡量不要外露，有助于減少體表放射性污染。最好隨時攜帶一個收音機，按照有關部門廣播的具體指令避險?！碽r〉核爆炸時，應馬上臥倒,用一切可以遮蔽頭部的東西蓋住頭部.不要看爆炸當時的情況，以防被強光和輻射搞瞎眼睛。人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量，住的樓房對輻射來說是很好的屏蔽體。發(fā)生核事故時，人們可以選擇專門的民防工程、應急避難所進行躲避；在家應當緊閉窗門，關閉空調(diào)、換氣扇等通風系統(tǒng),防止污染物進入。如果可能,事先在地下室儲備糧食和水，有危險時進入躲藏?！碽r>〈br＞洗〈ｂr〉撤出的人員應及時洗消去污,并積極配合衛(wèi)生部門進行體檢;為防止放射性灰塵被吸入體內(nèi)和沾上皮膚,沾染區(qū)內(nèi)人員盡可能及時戴好防毒面具或口罩，扎好褲口、袖口、領口,用雨衣塑料布、床單等把暴露皮膚遮蓋住;不在露天吃東西，不在地上坐臥,不接觸受染物體；盡量避免揚起灰塵，服裝沾染放射性物質后可以利用掃帚或樹枝,站在上風或側風方向,按從上到下、先外后里的順序進行拍打掃除，也可以用水沖洗，洗滌時加入少量洗滌劑可提高消除效果.<ｂr＞到達安全地域后，如果估計自己已經(jīng)暴露于核輻射中,應當廢棄身上所有衣物,淋浴30分鐘左右，徹底清除核污染，尤其是口鼻腔和毛發(fā).同時，將暴露過的衣物放在塑料袋中，密封后掩埋到偏遠深處。不要喝污染區(qū)的水，吃污染區(qū)的食品。＜ｂr〉<br＞吃<ｂr＞多吃一些海帶、卷心菜、胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素Ａ、C和蛋白質的食物。經(jīng)常喝些綠茶，茶葉能改善造血功能，升高血小板和白細胞.還可以多吃含碘食物,可以促進正常碘代謝,避免核輻射帶來的放射性碘元素在體內(nèi)代謝.在飲食上要注意以下方面：<bｒ＞＜br〉能量供給要充足<br>輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利于提高人體對輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷保護身體。谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內(nèi)脂肪和蛋白質不斷轉變?yōu)槟芰?，造成蛋白質的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復,或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳，葡萄糖次之,而后是蔗糖等。<br>＜ｂr>蛋白質不能少<br>蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現(xiàn)功能障礙,從而對輻射的敏感性增高.因此,接觸核輻射的人,要注意攝入充足的優(yōu)質蛋白質。如多吃瘦肉、動物肝臟、魚、蛋、牛奶等富含蛋白質和維生素A的食物,增強肌體抵抗核輻射的能力。<br>〈ｂｒ＞脂類攝入不宜高〈br>人體受輻射照射后食欲不振、胃口不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果較好?！碽r><ｂr〉多補充維生素<br> ???? [2][３］???? ? ? ?維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量供應,特別是維生素Ａ、Ｋ、E、C和B族維生素?！碽r〉〈ｂr>礦物質平衡尤為重要<bｒ>體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。微量元素與其他營養(yǎng)相互之間的關系也很重要，鋅對許多營養(yǎng)包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內(nèi)，過量或不平衡,均會產(chǎn)生不良影響。＜ｂｒ＞<ｂr>無機鹽供應宜加量＜ｂｒ＞在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽),可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷.<ｂｒ〉＜br〉辛辣食物作用不可低估〈br〉辛辣食物屬于常用調(diào)料,同時也是抵御輻射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，還能保護細胞的DNＡ，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辛辣食物,對身體健康非常有益(陰虛、咽喉腫痛和胃病者例外）。<bｒ><br〉治〈br>人們暴露在強度很高的輻射中，會患上輻射病或急性放射性綜合征。對疑有放射性核素經(jīng)呼吸道吸入的人員，應盡快去除上呼吸道內(nèi)沉積的核素，如用棉簽拭去鼻腔內(nèi)的污染物,剪去鼻毛；向鼻咽部噴血管收縮劑，然后用生理鹽水反復沖洗鼻腔和咽喉部等；對疑有放射性核素經(jīng)消化道污染的人員,應盡可能在暴露后小時內(nèi)根據(jù)不同的情況采取催吐等措施防止放射性核素吸收入血。<br＞如果感覺眩暈和惡心想嘔吐，就是已經(jīng)輻射傷害，馬上去有醫(yī)療條件的地方尋求救治,早期輻射非深度傷害是可以治療的.若放射性物質已進入體內(nèi)，可服用促進其排泄出體外的藥物?！碽ｒ〉有條件的話,應馬上做核輻射狀況的檢查。特別要提醒的是,核輻射會增加甲狀腺癌的發(fā)病風險。其影響可能是長期的，幾年后甲狀腺癌的發(fā)病率會明顯上升。為了緩解這一風險，如果核事故釋放出放射性碘,人們可以在醫(yī)生指導下服用碘片,避免它吸收放射性碘。但碘過敏或有甲狀腺疾病史者要慎用。<ｂr><ｂr〉鏈接<ｂr〉防護服不管用〈br>對網(wǎng)絡上出售核輻射防護服，專家表示,“放射線有多種，不同種類、不同能量的放射線要用不同的防護服進行防護，比如說常見的放射科醫(yī)生所穿的鉛衣只能防護Ｘ射線診斷能量級別的射線，對大多數(shù)放射線不會達到有效的防護，而常見的防化服只能防護內(nèi)照射，對于外照射無防護作用,對于強的外照射放射源，如果穿上防護服，不僅無防護作用，反而會使人的行動遲笨,從而導致接受更多的放射劑量?！保糱ｒ＞〈br＞源于核彈、核電廠的核污染讓大家嚴陣以待,可以是對于生活中可能受到的放射性侵襲卻往往被人們所忽視。實際上，輻射無處不在。我們吃的食物、住的房屋、天空大地、山川草木，乃至人的身體都存在著放射性。當然,絕大部分輻射對人體的影響都可以忽略不計,可以說微乎其微。<br>不過，有兩種輻射源值得我們重視，那就是醫(yī)療輻射和裝修輻射。＜ｂr>＜ｂr＞生活中的“核輻射”＜ｂr>醫(yī)療輻射<ｂｒ〉過去人們遭受的輻射基本源于自然環(huán)境，然而今天，有將近90%的輻射危害是來自醫(yī)學行為的?！矗猓颍?lt;br〉ＣT、X光，不是“想做就做"<br〉無論是入學、入職體檢,還是單位每年的職工體檢,“X光胸透”都被作為一項常規(guī)檢查而保留下來,更有甚者一些患感冒的嬰幼兒竟也被要求照射胸片。很多人認為,CT、Ｘ光片照射等是無創(chuàng)檢查對身體沒有損害,可以隨便做，這種想法是非常危險的。因為隨意的、頻繁的接受Ｘ線的照射會對人體造成永久的傷害。＜br〉其實，Ｘ線檢查也是另一種形式的“核輻射”。在醫(yī)院里,人們經(jīng)常能看到拍X光片、CT的“大鐵門”緊閉，寫著“小心輻射"的字樣，這就是在提醒人們小心規(guī)避。當然，臨床研究指出,只要不是過分頻繁地檢查,X射線對人體的這種損害幾乎為零。＜br＞比起X線,CＴ的輻射量更應引起重視.有統(tǒng)計數(shù)據(jù)指出，做一次心臟冠狀動脈CT檢查,放射線量相當于拍了7０0多次X線胸片，這對一些并不需要做CT檢查的年輕人（尤其是年輕女性),不但起不到作用，更重要的是可能會帶來致癌的風險.CＴ檢查實際上也是一種Ｘ線檢查,這種射線對人體組織是有損傷的，射線照得越多，致癌的危險性越大。＜br〉<br〉誰最易受醫(yī)療輻射的危害<br>科學研究表明,在人體的各臟器中,肺是最容易受到損害的；在人群中，對電離輻射最敏感的是兒童和年輕女性,其中年輕女性的乳腺對輻射最為敏感。另外，輻射對于孕婦的危害更大,它不僅僅體現(xiàn)在母親身上,腹中胎兒更會受到射線的影響.<br〉X光輻射線較易造成胎兒畸形、腦部發(fā)育不良,以及兒童期的癌癥幾率增加。孕婦在懷孕初期，暴露于Ｘ光之中,比較容易造成重大的傷害，愈接近預產(chǎn)期，影響越小.據(jù)醫(yī)院放射科的工作人員介紹,一般孕婦如果接受了5雷得（輻射劑量單位)的X光暴射量,就相當于照2０張腹部Ｘ光片。一般在懷孕期,如果只是照一張腹部Ｘ光，大約是只有0。5雷得的暴射量，對胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產(chǎn);而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。因此,只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X光輻射，準媽媽大可不必過于擔心。<br>〈ｂr＞核輻射也可于醫(yī)療＜br〉醫(yī)學上可以通過核元素的放射功能治療疾病。如可以使用碘3這種元素,它進入體內(nèi)后，可以有效治療甲狀腺疾病.現(xiàn)在很多醫(yī)院可進行ＥＣT檢查，就是采用放射性核素標記到示蹤劑上，引入人體內(nèi)部從而達到診斷的目的,對甲狀腺疾病、心臟疾病、腦血管疾病、骨骼疾病、腎臟疾病等疾病的檢查起到重要作用。＜br＞＜bｒ>裝修輻射<ｂr〉隨著生活水平的提高，人們對房屋裝修方面的投資也越來越大.現(xiàn)在裝修的人們，對室內(nèi)有害氣體等物質也有了一定的認識，并且具有了一些防范性。但是,人們對裝修材料的放射性污染與危害還是認識不足。<br＞＜bｒ＞艷麗的石材，暗藏風險<br>近年來,一些家裝材料的放射性超標對人體產(chǎn)生輻射危害的報道層出不窮。天然石材（如花崗石、大理石等)的放射性污染引起的一系列健康問題,輕則會讓人感到身體不適，重則會有疾病,甚至致癌的危險?！碽ｒ>在現(xiàn)代裝修材料中，花崗巖、大理石因為它的華麗高雅、堅固實用、耐腐蝕等優(yōu)點而被廣泛采用。但是,人們往往忽視了這些天然的石類材料大都具有放射性物質,這些材料中含有的放射性元素“鐳”可以衰變出氡氣并進入室內(nèi)。而“氡”是一種具有放射性的惰性氣體，無色無味。氡氣被釋放到空氣中后容易被呼吸系統(tǒng)截留,并在局部區(qū)域不斷積累而誘發(fā)肺癌.<ｂr〉氡氣對人體的輻射傷害占人體一生中所受到的全部輻射傷害的5５%以上，其誘發(fā)肺癌的潛伏期大多都在5年以上,世界上有/5的肺癌患者與氡有關。所以說，氡是導致人類肺癌的第二大"殺手＂,僅次于吸煙,世界衛(wèi)生組織把它列為使人致癌的9種物質之一.〈ｂr>據(jù)檢測,色彩不同的石材其放射性也是不一樣的，白色、紅色、綠色和花斑系列等花崗巖類放射性活度偏高；大理石類、絕大多數(shù)的板石類,暗色系列(包括黑色、藍色和暗色中的棕色）和灰色系列的花崗巖類，放射性活度較低。<ｂr＞＜br>警惕“美麗”的拋光磚<bｒ〉其實不僅僅是花崗石、大理石等天然石材具有放射性的危害,地磚、瓷磚、混凝土等居室裝修中的必選建筑材料,它們的放射性水平也同樣不容忽視。這些建筑材料之所以可能含有比較高的放射性水平，主要原因是它們的制作原料可能是由礦業(yè)廢渣、煤渣、鋼渣或工業(yè)副產(chǎn)品組成，而這些副產(chǎn)品里面常常含有濃縮的放射性核素,從而導致制成的建筑材料放射性水平很高。又如,還有一部分瓷質拋光磚為了追求天然大理石花白玉的效果，喜歡在配方中加入氧化鋯原料，以增加產(chǎn)品的白度；但有部分氧化鋯原料的放射性較高。＜br〉 ?? ??? []２［3］ ?? ??? ?? ?? ? ?? ?據(jù)我國放射性衛(wèi)生機構對各類建筑材料的檢測發(fā)現(xiàn)，其放射性水平具有以下規(guī)律：無釉地磚＞彩釉地磚〉花崗巖>馬賽克＞紅磚＞混凝土〉渣水泥＞普通水泥和石灰石等.<br〉＜ｂr＞小心含磷的“夜明珠"<br〉除了石材、瓷磚等建筑材料可能產(chǎn)生較強的放射性污染外，家中的一些石材類家具和工藝擺設均可能產(chǎn)生“核輻射”。市場上有一種經(jīng)過處理能在夜里發(fā)光的裝飾品，具有很強的放射性,不適合在居室內(nèi)擺放。此外，有的含磷礦物被加工成“夜明珠”，其放射性也偏高?！碽r〉其實,供人類居住的地球本身就是一個放射源。此外,我們還要遭受來自宇宙空間的射線（宇宙射線）“襲擊"?？梢?放射性對于我們來說是不可避免的現(xiàn)象，它們像“幽靈”一樣無處不在，只是有劑量的差別。因此，人們不必“談放射性而色變”。〈bｒ＞〈br＞搶鹽，真的沒必要<br>日本核泄漏之后，全國多地掀起搶鹽風潮，不止沿海,大后方的重慶各大超市、商場都不同程度出現(xiàn)了搶購食鹽的顧客.許多網(wǎng)友讀者打來電話,稱在超市既買不到碘鹽,別的鹽也脫銷了。搶購者擔心日本核電站爆炸對人體有影響，買點加碘鹽回去吃預防核輻射,有的則擔心海水被放射性物質污染，沒法再提煉鹽?！碽r>但專家提醒消費者不要輕信謠傳.首先,吃加碘鹽防輻射純屬無稽之談,就算是直接服用碘片，也有諸多注意事項；至于擔心食鹽遭受核輻射污染,更是沒有可能，因為我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖堑叵麻_采的井鹽,海鹽只能用作工業(yè)用途.〈br><bｒ＞吃碘鹽并無預防核輻射效果＜br〉我國現(xiàn)在的食用鹽中一般用碘酸鉀作為碘強化劑。根據(jù)《食品安全法》及其實施條例的規(guī)定，衛(wèi)生部組織制訂了食品安全國家標準《食用鹽碘含量》（征求意見稿）和《食品添加劑碘酸鉀》規(guī)定了我國目前使用碘酸鉀作為碘強化劑,并將食鹽碘強化量20mg/ｋg～６０ｍｇ／ｋg修改為食用鹽中碘含量的平均水平(以碘元素計）為20ｍg/kg~30mg/ｋg；也就是說我們每天需要吃２千克（4斤）的鹽才能抗輻射，而且也只是阻擋50%的放射碘進入甲狀腺.〈br〉因此，疾控方面的專家表示，食鹽里碘的含量是很低的，而且碘酸鉀不同于碘片里的碘化鉀，市民就算吃很多鹽，也起不到多大的防輻射效果。<br><br>國際通行做法：發(fā)放碘片<br>在遭受輻射之前或之后不久,服用碘化鉀片可使碘在甲狀腺里飽和,減少甲狀腺對放射性碘3的吸收，從而減輕癌癥風險。<ｂｒ>因此，國際通行做法是,一旦發(fā)生核輻射，各國會針對核能電廠周邊居民發(fā)放或儲備碘片，其主要成分為碘化鉀，在核電廠因災害而輻射外泄時，讓周邊住民服用碘片,可使碘在甲狀腺里飽和，減少甲狀腺對放射性碘3的吸收。但需在遭受游離碘輻射暴露時，于4小時內(nèi)服用才有效果，且無法防止碘3以外的游離輻射及同位素.一般人未經(jīng)指示，服用不當會引起甲狀腺亢進癥。<ｂr〉〈br＞中國人民大學律師學院院長徐建:〈bｒ〉核輻射沒有想象中可怕——我的親歷〈br〉最近，日本遭受地震，核電站爆炸造成核燃料外泄，不少人受到核輻射.引發(fā)舉世震驚，人心惶恐，生怕受到核輻射傷害。＜ｂr>其實，核輻射并不像人們想象的那樣可怕.就拿我的親身經(jīng)歷來說吧.<ｂr〉9７