吃得對才能輕松降血糖

吃得對才能輕松降血糖水果我一點都不吃，為什么血糖還是那么高？主食我只吃粗糧，為什么降糖藥反而越吃越多？我一直嚴格限制自己的食量，從來不吃肉，為什么還是出現了并發(fā)癥？很多糖尿病患者都會有這樣的疑問，自己明明是很注意飲食的，但為什么病情卻得不到有效的控制呢？難道醫(yī)學界的共識錯了嗎？如何吃才正確衛(wèi)生部首席健康教育專家，北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任，北京糖尿病防治協(xié)會理事長向紅丁教授指出：糖尿病飲食控制的黃金原則是，合理供給全天總熱量，平衡膳食，碳水化合物攝入量應合理，采用低脂飲食，適量選擇優(yōu)質蛋白，高膳食纖維，堅持少量多餐，定時定量訂餐，減少食鹽攝入，最好不要飲酒?？纯瓷厦孢@些飲食原則，再對照一下自己的“做法”，糖尿病沒有得到有效控制的原因大家就非常清楚了，那就是只看到了糖尿病飲食治療的“皮毛” ，沒有抓住其本質。飲食治療的本質合理供給全天總熱量，低脂飲食，適量選擇優(yōu)質蛋白質等飲食的黃金原則也好，根據原則確定的具體方法（按照體重、活動強度計算每日所需熱量，確定能量三餐分配比例??）也罷，目的和實質內容只有一個那就是一定要保證糖尿病患者營養(yǎng)素的“均衡”。均衡就是人體生理活動需要的營養(yǎng)素一個也不能少并且各種營養(yǎng)素搭配的比例要與人體生理活動相適應。營養(yǎng)素均衡是飲食治療的本質，抓住這一本質就能輕松降血糖。均衡營養(yǎng)何處尋有人說，當一個人病了的時候在你周圍肯定會有一種東西，能幫助你抵抗疾病，只要善于觀察，你就一定能找到它。大麥嫩苗就是這樣被發(fā)現的。經過大量的科學研究證實，大麥嫩苗是世界上單一資源營養(yǎng)含量最為豐富、最為均衡的植物，被國際營養(yǎng)學界譽為“自然營養(yǎng)寶庫”，營養(yǎng)素含量非常豐富，被確認的有200多種，礦物質，維生素，可溶性膳食纖維，優(yōu)質小分子蛋白質，調節(jié)機體生理功能的生物活性因子，凡是人體需要的，它幾乎都有，而且各種營養(yǎng)素的含量搭配均衡，含許多的活性酶及葉綠素，是為人體提供均衡營養(yǎng)素的最佳來源。自從大麥嫩苗的營養(yǎng)價值被發(fā)現之后，很多國家就開始生產大麥嫩苗產品來改善人體營養(yǎng)失衡狀況。輕松降糖的吃法調整麥苗產品的用法用量，血糖輕松降。家住杭州的王老太就服用了我國生產的大麥苗嫩產品博可麥記片，她在服用博可麥記片之前血糖一直不平穩(wěn)，忽高忽低，因為改善飲食很麻煩，王老太就自作主張加大降糖藥的用量來迫使血糖下降，有一次王老太因加藥過量導致低血糖昏迷險些送命，后來王老太接觸到了博可麥記片并了解了營養(yǎng)均衡對糖尿病治療的重要性，她開始通過調整博可麥記片的用法用量，來改善自己的糖尿病狀況，經過幾天的摸索，王老太就找到適合自己身體生理活動需要的營養(yǎng)素用量，即每天三餐后一小時和睡前各用10粒博可麥記片，自從確定了這個量的博可麥記片后王老太的血糖就再也沒有升高過，并且還減少了降糖藥的用量。有了博可麥記片，糖尿病患者不再用為每天該吃多少碳水化合物，選擇多少優(yōu)質蛋白，三餐如何分配熱量而煩惱了，只要把博可麥記片作為飲食的調節(jié)劑，所需營養(yǎng)就全能保證，除此之外，博可麥記片本身的理化特性還能從改善糖尿病