森田格言及理解

21/21森田格言及理解在森田療法的理論結(jié)構(gòu)及治療實(shí)踐中(如說(shuō)理，談話，指導(dǎo)寫日記等）都使用了一些定的用語(yǔ)，其中有些來(lái)源于佛教。森田在治療過(guò)程中往往給這些用語(yǔ)賦予多種含義。常用的格言簡(jiǎn)要說(shuō)明如下：順其自然對(duì)出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情.“對(duì)待不安應(yīng)即來(lái)之則安之”,“對(duì)情緒要順其自然”仍然去做應(yīng)該做的事情”。而不是,如果出現(xiàn)了不安就聽(tīng)?wèi){這種不安去支配行動(dòng)。高良先生醫(yī)院的醫(yī)院刊物叫“順其自然”。欲想以浪平息一浪，反而波浪疊起意思是說(shuō)如若企圖一浪平息一浪，反倒會(huì)出現(xiàn)更多的波浪,極力要消除癥狀，結(jié)果反而接二連三地出現(xiàn)新的癥狀，最后弄的不可收拾.不要光想著治病，首先要成為一個(gè)有益于他人的人,把治病看成一件小事.外表自然,內(nèi)心健康意思是說(shuō),象健康人一樣地生活就能健康起來(lái)。神經(jīng)質(zhì)者總是希望先消除癥狀（改善情緒），然后再恢復(fù)到健康的生活，這樣做永遠(yuǎn)不能有健康人的生活。對(duì)情緒不予理會(huì)，首先要象健康人一樣去行動(dòng)，這樣，情緒自然而然就變成健康的情緒?！锻饺徊荨芬粫?shū)中也有這種說(shuō)法.情緒為準(zhǔn)則（情緒中心）是指注重情緒的生活態(tài)度.情緒本來(lái)不受自己的意志所支配。這種看重情緒的生活態(tài)度是神經(jīng)質(zhì)者所共有的。森田療法要求“對(duì)于不受意志支配的情緒不必予以理采，讓我們重視符合自己心愿的行動(dòng)。當(dāng)患者認(rèn)為自己有病，并對(duì)癥狀感到精神負(fù)擔(dān)時(shí)，醫(yī)生就告訴患者：“這不是癥狀,只是一種情緒”能體現(xiàn)你的價(jià)值的是——行動(dòng)和達(dá)到的效果，重視著眼于行動(dòng)的生活態(tài)度。行動(dòng)為準(zhǔn)則唯有行動(dòng)和這種行動(dòng)的成果才能體現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值。一個(gè)人即使想法有多么高尚，若是偷竊他人的東西,那就是盜賊;反之，即使多少想過(guò)壞事，若肯幫助別人,就會(huì)被看成是好人.輿論的評(píng)價(jià)就是如此.這就是”與其想,不如做"。從這個(gè)意義上,森田對(duì)情緒要既來(lái)之則安之，要為實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)去行動(dòng)的生活態(tài)度，稱作行動(dòng)為準(zhǔn)則.心隨萬(wàn)境變,變化之處實(shí)幽玄這是摩攀羅尊者的話。意思是:人的心境隨著境遇不同而千變?nèi)f化,甚至可以說(shuō)：這種現(xiàn)象實(shí)在是玄妙。在森田療法中它賦予的含義是”情緒就象天氣一樣容易變化;情緒惡劣時(shí)不要悲觀，情況順利時(shí)也不要高枕無(wú)憂，要著眼于行動(dòng)努力去干。唯事實(shí)為真實(shí)意思是”只有事實(shí)才是真實(shí)的＂。它是以情緒為準(zhǔn)則相對(duì)應(yīng)的詞.對(duì)無(wú)能為力的客觀事實(shí),就要承認(rèn)自己無(wú)能為力。與順從自然是同義語(yǔ)。順從自然與"順其自然＂同義。不是要屈服于大自然的意思,而是說(shuō),對(duì)于由不得自己的事情,即使怎樣著急也無(wú)濟(jì)于事，同樣自己的心情受現(xiàn)實(shí)的影響,這時(shí)就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地接受現(xiàn)實(shí)，自己的情緒好也罷,壞也罷，唯有行動(dòng)要一如既往地堅(jiān)持下去。思想矛盾（惡智）所謂思想矛盾是指”應(yīng)該如此"的想法與"就是如此"的事實(shí)之間有矛盾。與佛教所說(shuō)的"惡智”具有同樣的內(nèi)容。據(jù)森田說(shuō)，我們的主觀與客觀、情感與知識(shí)、理解與體驗(yàn)經(jīng)常互相矛盾;這是理性認(rèn)識(shí)上的方法錯(cuò)誤，它總是錯(cuò)誤地認(rèn)為憑著合理的、合乎邏輯的理性能夠解決不合情理的情感方面的問(wèn)題,并試圖解決這類問(wèn)題。死的恐怖生的欲望是積極方面的精神動(dòng)力;與此相反，死的恐懼則可以說(shuō)是一種消極方面的精神動(dòng)力.雖然二者同屬于動(dòng)力，但方向不同，因此其表現(xiàn)形式也完全相反，就是說(shuō)；如果一個(gè)人表現(xiàn)出強(qiáng)烈的＂生的欲望"，他就會(huì)具有健康人的生活態(tài)度;而當(dāng)”死的恐怖＂明顯時(shí)，就會(huì)成為神經(jīng)質(zhì)。二者不是對(duì)立的概念,毋寧說(shuō)他們是相互協(xié)調(diào)的，偶爾還會(huì)彼此交替。從這個(gè)意義上,森田療法是把"死的恐懼”轉(zhuǎn)向”生的欲望”的一種操作．溫順是指一種順從老實(shí)的態(tài)度，但它不同于盲從.有這樣一個(gè)例子:一次森田對(duì)一位神經(jīng)質(zhì)患者說(shuō):"你要是照我說(shuō)的去做,病就會(huì)好,怎么樣，你做不做?＂患者回答說(shuō)：＂好的，怎么做都行。"于是森田說(shuō)：＂那么你現(xiàn)在就原地轉(zhuǎn)三圈兒,然后給我鞠躬。＂患者照他說(shuō)的做了。據(jù)說(shuō)森田告訴他：”你這不是溫順,而是盲從。如果是真正溫順的人，他會(huì)因?yàn)楦械胶π叨Ｖ?，或者?huì)說(shuō)"這家伙真有點(diǎn)……”,或抓抓頭.而你這樣做是被曲解的"必須要溫順"所束縛。主觀虛構(gòu)性這是高良提出的問(wèn)題.神經(jīng)質(zhì)者很難自己冷靜、如實(shí)地做出客觀判斷。這由于思者受到疑病情緒的影響，其判斷往往被情感色彩所歪曲。因此,患者在敘述癥狀時(shí)，往往內(nèi)容與事實(shí)明顯不一致。高良把這叫做神經(jīng)質(zhì)者的"主觀虛構(gòu)性"。純真的心意思是坦誠(chéng)的心，富于人情味的心。按照森田療法的觀點(diǎn)，”越是坦誠(chéng)的人，治愈得越快＂。神經(jīng)質(zhì)（癥）森田把森田療法有效的各種神經(jīng)癥叫做神經(jīng)質(zhì)。但另一方面，他也把神經(jīng)質(zhì)這一名稱用來(lái)表示一種性格特征。森田把神經(jīng)質(zhì)者同其他精神障礙者嚴(yán)格區(qū)分開(kāi)?？梢栽O(shè)想，他所以使用這一病名還是性格特征的模糊概念,因?yàn)樗幸粋€(gè)信念:＂神經(jīng)質(zhì)不是病”。然而高良則把神經(jīng)質(zhì)看成是神經(jīng)癥的一種類型，把它叫作神經(jīng)質(zhì)癥，把神經(jīng)質(zhì)用來(lái)表示性格特征.至今有多數(shù)學(xué)者在使用這一名稱時(shí)，仍然沿用森田的本來(lái)含意。由于這樣緣故，也有學(xué)者強(qiáng)烈主張,在使用"神經(jīng)質(zhì)”這一名稱時(shí),應(yīng)用＂森田神經(jīng)質(zhì)＂。盡性有這樣一句話，叫作"要盡己性,盡人性，盡物性。"所謂”盡已性"，就是要真正明確自己的狀態(tài)，懷著生的渴望去過(guò)積極的生活，為實(shí)現(xiàn)自我從現(xiàn)在做起，奮發(fā)努力。所謂”盡人性",就是要肯定別人應(yīng)有的價(jià)值，發(fā)揮他的長(zhǎng)處。所謂”盡物性",就是要看準(zhǔn)每件事物的存在價(jià)值,提高它的價(jià)值。精神拮抗作用精神拮抗作用也是癥狀頑固的原因,特別是強(qiáng)迫觀念中，這種心理活動(dòng)作用很大.把自己的某種身心現(xiàn)象視為于已不利或令人不快的東西,企圖加以排斥和否定的態(tài)度。例如，當(dāng)自己意識(shí)到在眾人面前感到恐懼時(shí)，想要排斥恐懼，必須平靜,但又做不到。因此總想把不可能變?yōu)榭赡艿拿苄睦砭蜁?huì)成為強(qiáng)迫觀念的原因。結(jié)果由于這種機(jī)制，增強(qiáng)了精神交互作用。精神交互作用對(duì)神經(jīng)質(zhì)的發(fā)病有決定性作用的是疑病性基調(diào),對(duì)于癥狀的發(fā)展有決定作用的就是精神交互作用。對(duì)某種感覺(jué)如果過(guò)度注意,對(duì)那種感覺(jué)就會(huì)變得敏感，對(duì)這種敏感的感覺(jué)越來(lái)越注意并會(huì)使之固定，這種感覺(jué)與注意進(jìn)一步相互作用,越來(lái)越形成感覺(jué)過(guò)敏的精神過(guò)程。生的欲望這一概念是森田的基本指導(dǎo)思想之一.”生的欲望＂通常被解釋為，人類總希望自己不斷向上,不斷發(fā)展的一種欲望。但分析一下森田的文獻(xiàn)，可以發(fā)現(xiàn)其中包含以下的種種愿望：①不想得病，不想死，想生存;②想活得更好，不希望被人看不起，希望得到別人的肯定;③想多知道一些知識(shí),想學(xué)習(xí)；④想變得了不起，想得到幸福；⑥想提高和發(fā)展等.這種欲望可以說(shuō)是一種積極的精神動(dòng)力，精神健康的人，無(wú)論誰(shuí)都有很多這種欲望。有大疑才有大悟越迷惑越好，越懷疑越好。這種矛盾心理越厲害,領(lǐng)悟就越大。體驗(yàn)療法在森田療法中重視通過(guò)親身體驗(yàn)去認(rèn)識(shí)事物。不是只靠思考去認(rèn)識(shí),要通過(guò)自身的行動(dòng)體驗(yàn)去認(rèn)識(shí)。由于重視這一點(diǎn),也有人稱森田療法為體驗(yàn)療法。協(xié)調(diào)在森田理論中,一般沒(méi)有對(duì)立概念.就以”生的欲望"和”疑病性"為例，乍看上去,使人覺(jué)得是對(duì)立的概念，其實(shí)在人格中保持協(xié)調(diào)?！眳f(xié)調(diào)”這一概念往往被人忽視，而它是森田人生觀的體現(xiàn).森田追求的人生目標(biāo)，總的來(lái)說(shuō),就是要在自己所處的時(shí)代和領(lǐng)域中成為一個(gè)＂偉人".他對(duì)自己在該領(lǐng)域中的知識(shí)有絕對(duì)的自信心.在他看來(lái)，一個(gè)健康人要謀求地位、獲得財(cái)富，并在自己所處的時(shí)代樹(shù)立起要成為一個(gè)"了不起的人”的人生奮斗目標(biāo)乃是人之常情。但其內(nèi)在，需要經(jīng)常保持一種”協(xié)調(diào)＂.無(wú)論怎樣想要得到財(cái)富、得到地位，如果沒(méi)有"協(xié)調(diào)＂（即若是成為非社會(huì)性的或是反社會(huì)的)那他就根本不可能成一個(gè)＂了不起的人＂.通信指導(dǎo)對(duì)那些因路途遙遠(yuǎn)而無(wú)法前來(lái)醫(yī)院的患者，必要時(shí)采用通信方式進(jìn)行生活指導(dǎo)。具體做法參照日記指導(dǎo)。適應(yīng)不安這是高良提出的概念。高良認(rèn)為森田所用的疑病性基調(diào)這一概念模糊不清,于是便提出了”適應(yīng)不安”這一概念，以取而代之。高良認(rèn)為,所謂"適應(yīng)不安”就是感到無(wú)法以自己的現(xiàn)狀去適應(yīng)環(huán)境從而出現(xiàn)了不安。從這一意義上說(shuō),適應(yīng)不安就是一種癥狀,嚴(yán)格地說(shuō)，它同疑病性基調(diào)有不同的內(nèi)涵。束縛在森田的理論中,通常把引起神經(jīng)癥的沖突、發(fā)生的機(jī)理用”被束縛＂或"注意”來(lái)解釋。就是說(shuō)，沖突心理的產(chǎn)生，就是經(jīng)常提到的"由于被束縛"、”過(guò)度注意”那樣的自身原因所引起.根據(jù)新福學(xué)說(shuō)，導(dǎo)致"被束縛”和＂注意＂的個(gè)體因素,不能只單純看成是疾病恐怖、對(duì)死的恐怖的單純本能反應(yīng),更有復(fù)雜的因素。除對(duì)疾病、死和異常的恐怖之外，還與完美欲、優(yōu)越欲、罪惡感和良心的譴責(zé)等有關(guān).突然悟道恍然大悟.在森田療法的治療過(guò)程中，患者的某些癥狀,有時(shí)會(huì)因某種突然的原因，一下子從困擾中解脫出來(lái)。為值得煩惱的事而煩惱這是弗郎克爾的一句話。意思是，不值得去煩惱的事，煩惱也沒(méi)有用，值得煩惱的，不妨為之煩惱.天天是好日這是云門蟬師的一句話。意思是,如果工作、學(xué)習(xí)一天之后，感到過(guò)得很充實(shí),那就是好日子；如果沒(méi)能過(guò)得充實(shí)，那就是壞日子.至于這一天的情緒如何并不重要。日記指導(dǎo)是讓患者把每天的生活寫成日記，醫(yī)生通過(guò)日記了解患者的生活狀況，同時(shí)給予評(píng)價(jià)，以此鼓勵(lì)患者努力向上的方法。通常對(duì)住院患者每天的日記都進(jìn)行評(píng)價(jià)指導(dǎo)。對(duì)門診患者一周進(jìn)行一次。日記的內(nèi)容著重于記錄一天做了些什么。人若有生活的目標(biāo)，就能承受一般的困苦意思是告誡人們:"活著要有目的”，這是大原常說(shuō)的一句尼采的話.人是在不安中生存這是薩爾托爾的一句話，意思是:"人本來(lái)就是不安的”,與不安常在是同義詞。睡眠的多少，要順其自然如果身體需要睡眠，即使在火車上也能入睡，在極端的情況下,甚至能邊走邊睡。與此相反,如果身體不需要睡眠,無(wú)論在床上躺多久也還是無(wú)法入睡.要緊的是情緒要放松.對(duì)于睡眠的多少,要順其自然.只要睡上5－6個(gè)小時(shí),精力就會(huì)得到恢復(fù),足以堅(jiān)持第二天的工作。耍小聰明是指玩弄小花招。所謂沒(méi)有私心,意思是指純真的心。煩惱即解脫即使內(nèi)心煩惱也不要企圖逃避，毋寧任其煩惱。這樣，煩惱的心情就會(huì)消失,即解決問(wèn)題的辦法自然也就有了。日新又月新盡管看上去，每天的生活內(nèi)容千篇一律,但今天和昨天總是不一樣，今天就是新的一天。今天比昨天,明天比今天應(yīng)該過(guò)得更充實(shí).森田療法的病理理論森田正馬認(rèn)為：“神經(jīng)質(zhì)"癥狀純屬主觀問(wèn)題，而非客觀產(chǎn)物。它是由患者的疑病素質(zhì)所引發(fā)的精神活動(dòng)過(guò)程中的精神交互作用所致.換句話說(shuō)，疑病素質(zhì)是神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫觀念癥、焦慮發(fā)作、各種恐怖癥等神經(jīng)癥發(fā)病的基礎(chǔ)。具有疑病素質(zhì)的人自下而上欲望強(qiáng),希望健康、幸福、努力向上,但內(nèi)省力也強(qiáng)，常為自己的健康狀況、生命安全的精神安寧擔(dān)心。他們常把一般人在某些場(chǎng)合可能產(chǎn)生的感覺(jué),如過(guò)度用腦時(shí)的頭昏,緊張時(shí)的心悸等，誤認(rèn)為是病而恐懼、緊張。注意力越是集中在這些“癥狀”上，感覺(jué)越敏銳,“癥狀"也就越嚴(yán)重，形成惡性循環(huán),森田稱之為精神交互作用。在其影響下,患者陷入內(nèi)心沖突狀態(tài),形成神經(jīng)衰弱和發(fā)作神經(jīng)癥.森田自己從小體弱多病,有明顯的神經(jīng)質(zhì)癥狀,12歲時(shí)還尿尿，１6歲以后時(shí)常頭疼、心跳快、容易疲勞，還有其他神經(jīng)衰弱癥狀,中學(xué)時(shí)曾思腸傷寒病,雖多方求醫(yī),堅(jiān)持治療,但收效甚微，老是對(duì)自己的健康擔(dān)心；直至他上大學(xué)一年級(jí)時(shí)因受其癥狀的折磨,學(xué)業(yè)都難以堅(jiān)持,考試將至，感覺(jué)難以應(yīng)付，抑郁氣憤之下，產(chǎn)生了自殺的念頭，遂放棄一切治療，徹夜不眠地拼命學(xué)習(xí)。結(jié)果卻出乎意料：考試成績(jī)很好，而且多年纏身的各種癥狀竟不治自愈。由此，他悟到以前的病都是假想出來(lái)的，根本就沒(méi)有病。森田還認(rèn)為，人的精神活動(dòng)也存在著一種類似屈肌和伸肌的互相調(diào)節(jié)的拮抗作用。例如：在某種情況下產(chǎn)生的一種觀念、情感和意向，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生與此相反的觀念、情感和意向以調(diào)節(jié)人的行為。森田稱之為精神拮抗作用.比如：恐懼時(shí)常出現(xiàn)的不要怕心理;受表?yè)P(yáng)時(shí)反而涌現(xiàn)內(nèi)疚的感情；出現(xiàn)對(duì)某人不敬的念頭的同時(shí)會(huì)想到,這個(gè)念頭是錯(cuò)誤的而加以否定,這個(gè)想法說(shuō)出來(lái)會(huì)招來(lái)不幸而不再想它。這種拮抗作用的存在,可以保證人的精神安定和恒定的安全感。因此，與自己理性不符合的觀念任何正常人都會(huì)有的,只是一閃即逝不留痕跡。而有疑病素質(zhì)且拮抗作用過(guò)強(qiáng)的人，這些觀念一旦出現(xiàn)，便固執(zhí)地重復(fù)，同時(shí)又反復(fù)控制，形成拮抗對(duì)立。通過(guò)精神交互作用,產(chǎn)生強(qiáng)迫觀念癥。另外，森田認(rèn)為，有疑病素質(zhì)的人是“完善主義者”,他們往往在欲求與現(xiàn)實(shí)之間，在“理應(yīng)如此”和“事已如此”之間形成“思想矛盾"，并力圖解決些現(xiàn)實(shí)無(wú)法解決的矛盾，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)采取主觀強(qiáng)求的態(tài)度，促使癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

?由此可見(jiàn)，森田療法關(guān)于神經(jīng)質(zhì)癥狀的形成機(jī)制可概括為：由于疑病素質(zhì)的存在，在偶然事件的誘因影響下,通過(guò)精神交互作用而形成神經(jīng)質(zhì)癥狀。而造成神經(jīng)質(zhì)癥狀的根本原因則在于，想以主觀愿望控制客觀事實(shí)而引起的精神拮抗作用的加強(qiáng)森田治療經(jīng)典案例例1、31歲，精神病恐怖、頭重感、劣等感患者商業(yè)大學(xué)畢業(yè)后參加工作，但因頭重感而苦惱,同時(shí)又出現(xiàn)浸潤(rùn)性肺結(jié)核。患者經(jīng)過(guò)休養(yǎng)后感到好轉(zhuǎn)，又開(kāi)始工作，但始終被頭重感和劣等感所困擾.自己總懷疑將來(lái)會(huì)得精神病,也可能現(xiàn)在就已經(jīng)患了精神病。同時(shí)，患者又為自己有這些念頭而煩惱。當(dāng)時(shí),患者因妻子不貞而離婚,從而使家庭破裂。本例患者于XX年7月住院,接受森田療法的治療,住院6０天后徹底治愈，之后保持健康狀態(tài)至今。這可以說(shuō)是較有代表性的治愈的病例。住院日記摘抄7月1０日臥床期結(jié)束起床第一天，我總認(rèn)為自己是一個(gè)心胸狹窄、容易得神經(jīng)癥的男人,在這里真能治好嗎？就是在這里治好癥狀，回公司工作能否復(fù)發(fā)，成為一落伍者呢？我考慮自己的癥狀也許不是神經(jīng)質(zhì)，也許是精神分裂癥或抑郁癥，也可能是歇斯底里等，如此想了許多。我在入院前幾乎沒(méi)有什么食欲，住院后卻吃得很好，以前脈搏一分鐘在9０~100次左右，最少也在80次，但住院之后很快降到50～60次，這連我自己也感到不可思議。在臥床期間,我感到十分無(wú)聊，但仍按醫(yī)生所說(shuō)的一直忍了過(guò)來(lái)。我感到每個(gè)小時(shí)、每天都特別長(zhǎng)(醫(yī)生注：能否治愈就看患者自己,只要按醫(yī)生說(shuō)的去做,就一定能治好)。7日，我在接受醫(yī)生初診時(shí)，醫(yī)生曾告訴我，"你具有神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀,住院治療就一定能治好"。當(dāng)時(shí)，我感到象是碰上一堵絕壁時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一條向上攀登的繩索一樣(今后注意日記要以工作為中心內(nèi)容，只要對(duì)任何一件細(xì)小的工作引起注意，就要立刻動(dòng)手去做，要一件一件地去尋找，即使有顧慮也要一件件地去做)。７月21日,起床第六天因?yàn)橄掠辏荒軓氖率彝庾鳂I(yè),便清掃浴室?！裉?自己頭腦中的"開(kāi)關(guān)”似乎發(fā)生了變化，我感到有了異常的感覺(jué),而且可以自由地把這種感覺(jué)消除掉。但我不敢肯定，如果治愈，大腦的思維就是這種樣子嗎？（現(xiàn)在,只要懂得自己的癥狀不影響工作就可以了）.7月2５日,起床第十天盡管我覺(jué)得自己有些冒昧,但還是幫助剛住院的患者做了些事情（主要是幫助工作和遵守醫(yī)院的紀(jì)律）。（醫(yī)生注：客氣地幫助別人,不會(huì)引起對(duì)方的反感）。我也時(shí)常感到不安和憂慮，但工作卻能按照自己的想法順利地進(jìn)行。過(guò)去，自己總感到痛苦、厭煩,做事馬馬虎虎、推三推四,但今天這類事完全沒(méi)有了，不！應(yīng)該說(shuō)有時(shí)出現(xiàn)了那種心情，也能帶著這種心情繼續(xù)從事工作了(醫(yī)生注：要想徹底消除麻煩和厭倦的心情就不是順應(yīng)自然的態(tài)度，應(yīng)該帶著那種心情繼續(xù)去做應(yīng)該做的事）。8月１１日,起床第27天給父親寫信:＂在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里,我覺(jué)得世界是一片黑暗，只有在這不到30天的時(shí)間里，我真正地看到了光明，象到了另一個(gè)世界上。過(guò)去，不管是誰(shuí)請(qǐng)求我?guī)退鍪?我都不愿意，會(huì)對(duì)他說(shuō)聲：＂討厭!”這樣也就使對(duì)方也討厭我,而且，我自己也常為做出這種事而苦惱?，F(xiàn)在我判若兩人，不光能敏捷地做好我自己的事情,而且還能盡可能地去幫助別人,請(qǐng)您盡管放心。我重返社會(huì),一定能好好工作的?！嫦氩坏?我遇到了這樣好的指導(dǎo)醫(yī)生，感到非常幸運(yùn).我已經(jīng)獲得了比讀萬(wàn)卷書(shū)、有萬(wàn)兩黃金還要貴重的無(wú)形的財(cái)富……”。(注:即使自己痛苦，也要讓父母高興，讓他們放心，可以說(shuō),能做到這一點(diǎn)，就應(yīng)該說(shuō)是一正常人了。你就象海綿吸水一樣，從醫(yī)院里吸取了養(yǎng)分).9月7日，第52天７月10日,我心中隱藏著精神病感和劣等感住進(jìn)了醫(yī)院,轉(zhuǎn)瞬間過(guò)去了59天。在這段時(shí)間里，我忍受了痛苦，但卻也是非常珍貴的一段日子.剛來(lái)就診時(shí),我記得自己過(guò)于武斷，頑固地認(rèn)為是得了精神病，還頂撞了醫(yī)生.但自從我決心把自己的一切交給醫(yī)生后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下,不管外界事物如何變化，帶著痛苦，專心從事于勞動(dòng)。我盡可能地從醫(yī)生的言談中吸取有用的東西，從質(zhì)到里都記在心里，逐漸地和醫(yī)生不能分離了。不久，我不斷堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，即使沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)我也能正常地生活了。對(duì)這一天的到來(lái),我從心里充滿了喜悅.我從醫(yī)學(xué)博士那里學(xué)到了涉及宗教、哲學(xué)、科學(xué)、思想等各方面的知識(shí)，這樣說(shuō)似乎有些夸大其詞，但這卻是我連做夢(mèng)也想不到的事情.在醫(yī)生的指導(dǎo)下,我不僅得到了克服神經(jīng)質(zhì)癥狀的能力，而且徹底拋棄了十幾年來(lái)象金科玉律一樣束縛自己頭腦的理想主義，在我心里充滿了符合現(xiàn)實(shí)的新的理想.我懂得了"事上磨煉”的道理，懂得了必須要不斷適應(yīng)千變?nèi)f化的現(xiàn)實(shí)生活，形成了這樣一種心理狀態(tài)。這一切都是無(wú)形的財(cái)富，我終于得到了這些財(cái)富.我心中的桎梏在逐漸解脫，我能夠用順應(yīng)自然的態(tài)度，正確地看待自己和別人,看待整個(gè)世界的變遷，我感到自己的將來(lái)是光明的，就象在灰色的世界中為我開(kāi)辟了一條清徹明亮的空間.同時(shí)，整體與局部、目的與手段的關(guān)系也非常明確了。出院之后,重返工作崗位，將會(huì)驅(qū)散長(zhǎng)時(shí)間籠罩在心頭的陰云,寶玉閃亮的光輝將引導(dǎo)我努力生活，對(duì)自己對(duì)他人都做出有益的貢獻(xiàn),使人們的生活都得到提高和發(fā)展。最后，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間從心里上給予指導(dǎo)的醫(yī)生表示衷心的感謝。例2、４4歲,疾病恐怖、對(duì)人恐怖、不能工作本文是一患者在出院前所寫的感想，現(xiàn)將原文轉(zhuǎn)抄于此.我的病是22歲時(shí)出現(xiàn)的。當(dāng)時(shí)，我自認(rèn)為自己的性病基本治好，但總感到全身發(fā)熱，便又認(rèn)為這是肺結(jié)核的初期癥狀，因此非常害怕。這是發(fā)病的最初原因。２5歲時(shí)，發(fā)現(xiàn)脈搏時(shí)常停跳,便擔(dān)心得了心臟病。26歲時(shí)開(kāi)始失眠，已擔(dān)心患有精神病,十分痛苦。３９歲時(shí)，患了嚴(yán)重的闌尾炎，用保守療法,不久治愈,但又擔(dān)心復(fù)發(fā)，重又請(qǐng)求做了手術(shù)，之后并無(wú)任何異常。闌尾炎的風(fēng)波過(guò)后，我感到精神很好，也能為社會(huì)出力，不分晝夜地工作,似乎忘記了疾病的事.但有一天（４０歲時(shí)）突然感到身體搖搖晃晃，重又擔(dān)心起來(lái)，曾找一位醫(yī)生診治，聽(tīng)說(shuō)血壓有些高，隨后，便擔(dān)心會(huì)得偏癱,醫(yī)生也告知要保持絕對(duì)安靜.以后又去找原來(lái)的醫(yī)生診治時(shí),醫(yī)生告訴我不要那么擔(dān)心,但卻總是不能放心，在回家途中，竟?jié)M頭是汗，非常痛苦，連走路也感到困難了。從那以后,只要一考慮就害怕得毛骨悚然,結(jié)果，又請(qǐng)來(lái)醫(yī)生診治，但醫(yī)生仍說(shuō)沒(méi)有什么大病。我的身體越來(lái)越弱,曾去找精神科的醫(yī)生診治,聽(tīng)說(shuō)有血管的病變，而且醫(yī)生說(shuō)：＂請(qǐng)趕快住院治療，如果治療徹底，大概還能活１0到１5年＂.我回家和家人商量后,去了某大學(xué)附屬醫(yī)院，接受了兩個(gè)多月的藥物治療，又打針又吃藥，但絲毫不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，且更加日益惡化，最后連醫(yī)院也去不了了。我又找了當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生診治，被診斷為腦神經(jīng)衰弱,連續(xù)注射藥物4個(gè)多月，仍毫無(wú)效果。在這次發(fā)病之前就曾有過(guò)赤面恐怖和對(duì)人恐怖,現(xiàn)在又加重了，逐漸在別人面前不能說(shuō)話了，甚至連和自己的孩子說(shuō)話也感到打怵，簡(jiǎn)直不成樣子。工作不能做,話也不能說(shuō)，使我非常痛苦，便又找經(jīng)常就診的醫(yī)生商談,他向我介紹了高良先生。我立即接受了高良先生的診斷，最后被確診為神經(jīng)質(zhì)癥。按照先生的介紹,這種病可在30～4０天內(nèi)治愈。歷時(shí)四年的疾病能在這么短的時(shí)間內(nèi)即可治愈，我無(wú)論如何不敢相信。但不管怎樣我還是決心一試，于10月2日住了院。住院后感到這種治療方法十分奇特，不吃一片藥，不打一次針，對(duì)這種奇怪的療法感到驚奇。我按照醫(yī)生的指導(dǎo),半信半疑地開(kāi)始了臥床。在臥床期間，我非常不安，經(jīng)常冥思苦想，如果用這種療法治不好該怎么辦呢?按照規(guī)定，結(jié)束了一周的臥床,但起床時(shí),卻感到已躺了好長(zhǎng)好長(zhǎng)時(shí)間了。起床后，醫(yī)生吩咐我做各種事情，我只好帶著不安開(kāi)始工作,當(dāng)然，在此之前，我自己是什么工作也不能做的。剛開(kāi)始時(shí)，我并不注意工作一類的事情,自己也不知道該做些什么好,無(wú)奈，只好回房間和其他人閑談。這時(shí)，醫(yī)生立即來(lái)告訴我不要隨便講話,我便閉口不語(yǔ)了。連續(xù)兩、三天，我都勉強(qiáng)地干這干那，但隨著時(shí)間一天天過(guò)去,我也開(kāi)始感到癥狀在發(fā)生變化。最初,我稍微閑談幾句，就立刻被醫(yī)生禁止，當(dāng)時(shí)心里感到不滿，而且也忌恨醫(yī)生。但四、五天后，痛苦逐漸減輕，有時(shí)又隨便閑聊，也能較愉快地接受醫(yī)生的勸說(shuō)了。從那以后，心情每天都有所變化?，F(xiàn)在想起來(lái)，才感到這才是真正的醫(yī)生.與此相反，過(guò)去的××醫(yī)生只不過(guò)是個(gè)賣藥的而已.隨著時(shí)間的延長(zhǎng),沒(méi)想到我也能勝任各種工作了.而且對(duì)工作發(fā)生了濃厚的興趣。我每天都感到有一種新的力量產(chǎn)生,自己也更加充滿了自信。那一段時(shí)間，我從早上六點(diǎn)起床，能基本不休息地一直干到下午。第２8天時(shí)，醫(yī)生帶我去了慈惠大學(xué)，要我在學(xué)生面前談一下過(guò)去患病的經(jīng)過(guò)。過(guò)去，我在別人面前幾乎不能開(kāi)口，現(xiàn)在，能在大學(xué)里，而且是在如此眾多的學(xué)生面前，不慌不忙,談吐自如了.通過(guò)這件事情，自己更加自信，知道自己已確實(shí)痊愈，我只是高興，簡(jiǎn)直不知說(shuō)什么好了。在社會(huì)上，肯定還有許多和我原來(lái)同樣痛苦的人，對(duì)比我治愈前后的狀況,我希望醫(yī)生們都來(lái)使用這種療法。。住院第一天我拜聽(tīng)了高良先生的指導(dǎo)，到房間里躺到床上。當(dāng)時(shí)，我并沒(méi)有解除思想包袱，先生只是讓我?guī)е纯嗵上录纯伞４嗽掃^(guò)于簡(jiǎn)單,使我非常不安。第二天昨夜沒(méi)有睡好，今天頭腦十分不清楚。不久，我想到了自己的病,想到了自己會(huì)失敗，躺在床上,幾乎要發(fā)瘋了（這種不安不會(huì)永遠(yuǎn)存在，只要就此堅(jiān)持下去，痛苦就會(huì)逐漸減輕。這是自然的規(guī)律）。第五天我感到非常無(wú)聊,實(shí)在不愿再下去了。我時(shí)常想起以前的事情,感到一陣陣的苦楚。第八天更感到無(wú)聊。上午十點(diǎn)半左右，醫(yī)生來(lái)通知明天起床,我自然非常高興(感到無(wú)聊，感到寂寞，這是心理健康的標(biāo)志）。但又懷疑用這種方法能治好病嗎？我重又不安起來(lái)。起床第一天醫(yī)生教給我做工作的方法。我也想趕快到院子里整理落葉,但總覺(jué)得面前紛雜混亂，意不知從何處動(dòng)手.醫(yī)生說(shuō)過(guò),一定要親自動(dòng)手做，我只好勉勉強(qiáng)強(qiáng)地開(kāi)始工作起來(lái)（這種態(tài)度就可以，雖然感到勉強(qiáng)，但也要實(shí)際動(dòng)手去做，不久，你的心境就會(huì)有所改變，關(guān)鍵是要先動(dòng)手做).我對(duì)自己開(kāi)始動(dòng)手工作感到高興，但也時(shí)時(shí)想起以前的事情，心中不免有些凄涼。第二天夜里，我想了各種各樣的事情，擔(dān)心自己又出現(xiàn)意志薄弱的傾向，十分不安（這種情況應(yīng)該找醫(yī)生診斷，不可自作判斷）.第三天早上，打掃室內(nèi)衛(wèi)生，到室外澆樹(shù)。因?yàn)轭^痛,情緒不太好,但逐漸對(duì)工作發(fā)生了興趣。我想到自己過(guò)去性情急躁，可能比別人更容易疲勞（就保持這種性格即可,急躁本身也是活動(dòng)力的表現(xiàn)）.想與護(hù)士閑談,但又被禁止.我覺(jué)得自己的心境在逐漸變化,也許自己現(xiàn)在是一種較開(kāi)朗的心境，想到這些，我又高興起來(lái)（自己感到一種開(kāi)朗的心境,并不一定是真的開(kāi)朗，只有努力工作真正盡到自己的義務(wù),才會(huì)真正地開(kāi)朗起來(lái)。心境開(kāi)朗不是目的,只有努力工作才是最重要的）.晚上,我做折疊紗布的工作，興致極高，不由地唱起歌來(lái)，那是我24歲時(shí)最喜歡的一首歌（在平庸之中求得心境開(kāi)朗,事實(shí)上毫無(wú)益處。人的心情在隨時(shí)變化,人只有在集中精力做某件事情時(shí)，才會(huì)忘掉一切喜悅和痛苦,這就是佛家黨說(shuō)的"三昧境”。這種心境是在一定的條件下自然出現(xiàn)的，自己主觀想得到這種心境,卻往往不能隨心所欲.做工作會(huì)感到厭煩，工作確實(shí)會(huì)使厭倦，但工作又確實(shí)能使人愉快,對(duì)于厭煩的情緒不要管它,而應(yīng)帶著這種情緒去做應(yīng)該做的事。這樣,就會(huì)在工作之中，不知不覺(jué)地出現(xiàn)愉快開(kāi)朗的情緒。但如果一開(kāi)始就想得到這種情緒，卻往往會(huì)適得其反）。第四天……起床前，我經(jīng)常想家，也想中途出院，但現(xiàn)在醫(yī)生對(duì)自己耐心治療,熱忱地關(guān)心自己,使我又改變了看法想繼續(xù)治療下去,使病情進(jìn)一步好轉(zhuǎn)后再出院（出現(xiàn)這種想法是很自然的）。第六天……清掃室內(nèi)，擦試走廊，然后接著擦昨天沒(méi)擦完的玻璃。沒(méi)想到,我精力很集中，一點(diǎn)點(diǎn)地把這些工作都做完了?！痢寥鲈?醫(yī)院在枯里舉行送別儀式.結(jié)束后，我整理桌子.桌子很重，上樓時(shí),我擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)心臟麻痹,不由自主地停下來(lái)試脈搏。晚上做紙捻，心情非常好（確實(shí)康復(fù)，是不會(huì)顧及到自己心情好壞的,總把自己心情好壞當(dāng)作問(wèn)題來(lái)考慮，就證明還未徹底治愈).第九天早七點(diǎn)半起床，然后打掃室內(nèi)衛(wèi)生.天又下雨，感到很頭痛.晚飯后，記病房日記（一天之中,心情也會(huì)發(fā)生變化,苦樂(lè)交錯(cuò)而至。工作越做越好，還要下功夫,設(shè)法提高效率）。第１２日六點(diǎn)半起床。清掃走廊,擦試醫(yī)療室。早飯后繼續(xù)清掃。這些工作做完后,與河野先生談了一會(huì)兒，又隨便地幫助他做了一些工作。晚飯后照例記病房日記，十點(diǎn)鐘就寢（活動(dòng)量逐漸加強(qiáng)。改變工作也是一種休息，所以，沒(méi)有必要特意抽時(shí)間休息）.第14日略。（一天勞動(dòng)了多長(zhǎng)時(shí)間?大概超過(guò)了１０個(gè)小時(shí)。因此，可以知道勞動(dòng)不會(huì)對(duì)神經(jīng)衰弱帶來(lái)不好的影響.同時(shí)也證明，身體本來(lái)就沒(méi)有任何器質(zhì)性病變）。第２1日五點(diǎn)半起床。然后打掃樓下、吃早飯.一會(huì)兒,中川醫(yī)生來(lái)通知馬上到慈惠大學(xué)去。在大學(xué)里，高良先生讓我在學(xué)生面前談一下自己的體會(huì)，我知道自己因?qū)θ丝植罒o(wú)法在別人面前講話，心中多少有些不安,但高良先生已向?qū)W生們做了介紹,不管怎樣，我決定說(shuō)了。過(guò)去，我?guī)缀醪荒茉趧e人面前說(shuō)一句話，況且是在如此眾多的學(xué)生面前，但今天，我卻能非常流利地、毫不膽怯地侃侃而談。通過(guò)今天的事情，我明白自己確實(shí)已治愈。過(guò)去我還曾忌恨過(guò)醫(yī)生，現(xiàn)在想來(lái)感到十分過(guò)意不去，不知用會(huì)么語(yǔ)言表達(dá)感激之情,只有高興了。第24日徹底治愈。出院.第七例:2７歲（發(fā)病時(shí)13歲)雜念恐怖、發(fā)作性不安、頭重感臥床第一天,住院。午飯后，醫(yī)生與我談了話，之后命令我立刻絕對(duì)臥床。第五天一種厭煩臥床的情緒油然而生，真想出去散散步.醫(yī)生還沒(méi)允許,史好作罷。有時(shí)，我從窗口望見(jiàn)外面的景色，感到象發(fā)現(xiàn)了另外一個(gè)世界,心情十分激動(dòng)。但是，就象這種聊以解悶的事情也被絕對(duì)禁止。我不理解其中的道理，但我相信醫(yī)生，因此做到了絕對(duì)服從（不理解也應(yīng)絕對(duì)服從,用這種態(tài)度就可以）。在臥床期間,雜念仍不斷涌出（出現(xiàn)雜念實(shí)屬必然，就應(yīng)任其出現(xiàn)）。對(duì)我的郁悶曾千方百計(jì)地進(jìn)行過(guò)治療,如改變環(huán)境、去溫泉、做電療、服藥等，都無(wú)濟(jì)于事。但臥床五天，郁悶情緒卻大有好轉(zhuǎn)，我終于放心了。我相信，照此下去，徹底治愈只是時(shí)間問(wèn)題，將來(lái)一定能痊愈的（樂(lè)極往往生悲，不管情緒是喜是憂，都應(yīng)聽(tīng)其自然,如果總想保持愉快的情緒,就肯定會(huì)適得其反）。起床第一天(住院第六天）昨天晚上,醫(yī)生通知我可以起床了。我感到一種不可名狀的喜悅和興奮.也許因?yàn)槿绱?，今天早上，五點(diǎn)鐘就醒了。情緒很好,只是感到腰無(wú)力,也有此眩暈.早飯真香，似乎許多年沒(méi)吃到這樣可口的早飯了?！姨魍黄渚G的花草樹(shù)木,心中充滿了珍惜與眷戀之情.我覺(jué)得昨天以前的一切都象夢(mèng)一般遙遠(yuǎn)，起床之后，雜念也大大減少。午飯后,稍微有些頭重，我不免想到自己是多年的老病號(hào),體質(zhì)也不好，到底能否治好呢？心中又一陣陣地出現(xiàn)了難言的不安情緒（出現(xiàn)什么情緒是不依人的決心意志為轉(zhuǎn)移的,只是要做到不管出現(xiàn)什么情緒，都要堅(jiān)持做應(yīng)該做的事）。第二天六點(diǎn)起床.我沒(méi)有熟睡后的快感。情緒也不象昨天那樣好了，只覺(jué)得有些漫不經(jīng)心。雜念、頭重與昨天無(wú)異。從下午開(kāi)始,情緒稍有穩(wěn)定，原先那種總覺(jué)得被人跟蹤的恐怖感沒(méi)有了。晚上,醫(yī)生和我談了許多有關(guān)療養(yǎng)的有益的事情，使我十分高興。醫(yī)生給我講到把一切責(zé)任都?xì)w咎于疾病是不對(duì)的，過(guò)去，我總認(rèn)為自己的一切都由疾病引起，只要治好癥狀，一切痛苦也會(huì)隨之消失?，F(xiàn)在,我懂得了在這個(gè)世界上，無(wú)論如何也會(huì)有痛苦存在的道理，感到心情輕松多了。第三天情緒越來(lái)越好起來(lái)（注意:能認(rèn)識(shí)到點(diǎn)滴的好轉(zhuǎn)是十分重要的）。飯后兩小時(shí)左右,出現(xiàn)一次頭重?；蛟S是因?yàn)檎煸谠鹤永飫趧?dòng)，我住院之后，胃腸狀況非常好。第五天昨天晚上，和大家一起在會(huì)客室聽(tīng)了醫(yī)生有關(guān)治療的講話,而且，每個(gè)人都講了自己的癥狀情況。有人談到因?qū)θ丝植缼?lái)了極大的苦惱,我便說(shuō)：“我簡(jiǎn)直想象不出對(duì)人恐怖是什么滋味?！贬t(yī)生聽(tīng)后即問(wèn)我說(shuō)：“那么說(shuō)你沒(méi)有對(duì)人恐怖了?”“是的",“那么你在大人物或許多人面前說(shuō)話時(shí)也就能鎮(zhèn)靜自若了?”“我做不到?？蛇@種事不是誰(shuí)也很給做到嗎？“我這樣一說(shuō)，大家都笑了起來(lái)。這時(shí)，醫(yī)生對(duì)我解釋說(shuō):“你也會(huì)有對(duì)人恐怖，但因?yàn)槟沩槕?yīng)地接受了它，所以你自己并未覺(jué)察到對(duì)人恐怖的存在。但是,××君一到別人面前就感到緊張，就害怕得要命,并認(rèn)為有這種非常不好,拼命地保持泰然自若的情緒。因此，他出現(xiàn)了心理沖突，使痛苦更加深?！甭?tīng)了醫(yī)生這番話，我說(shuō):“真難想象，到別人面前，感到拘束,臉紅，這是人人皆有的事實(shí)。"“正在于此。你的痛苦也與對(duì)人恐怖有同樣道理.在工作中,在娛樂(lè)中，都會(huì)出現(xiàn)各種雜念，這也是人人皆有的事實(shí).但是，你把這些當(dāng)成了神經(jīng)衰弱，總認(rèn)為出現(xiàn)雜念，工作就不能進(jìn)行，最后又懷疑自己大腦有毛病，總想去除一切雜念，可這是做不到的?？陀^地看來(lái),你在譏笑對(duì)人恐怖患者的心理，而你的心理與此并無(wú)任何區(qū)別……."??！我聽(tīng)了醫(yī)生的這番話，感到心胸豁然開(kāi)朗，我懂了自己心身的不適,本是正常人所都有的，我過(guò)去煩悶、苦惱的心理,簡(jiǎn)直就象在一瞬間做的一場(chǎng)惡夢(mèng)。飯后總出現(xiàn)的頭重感沒(méi)有了，對(duì)工作也產(chǎn)生了興趣。只是在黃昏時(shí)分還有輕微的雜念感和憂郁感。第六天“到此程度就高枕無(wú)憂還為時(shí)尚早。”醫(yī)生這樣提醒我。醫(yī)生處事慎之又慎.有時(shí)我考慮如果逐步到市中心去散步，可能會(huì)使情緒更好些，我雖然有些想法，但最后還是一切服從了醫(yī)生的指導(dǎo)。想志住院前自己的癥狀，我感到自己以前真糊涂透頂，語(yǔ)言動(dòng)作甚是可笑。多虧醫(yī)生的治療,癥狀才得到好轉(zhuǎn),我更加相信醫(yī)生。我象往常一樣,打掃房間、雕刻、修理秋千、制作雞籠等。第九天頭重、雜念恐怖等感覺(jué)越來(lái)越輕微，逐漸注意到周圍的工作，有時(shí)甚至是無(wú)意識(shí)地做工作(處理下水道、晾曬衣服，除草等)。我感覺(jué)不到任何強(qiáng)迫的、厭煩的情緒，全力以赴投入工作,更感到工作的意義。我親身體驗(yàn)到帶頭腦中出現(xiàn)的雜念，堅(jiān)持工作，就能使自己的情緒得到好轉(zhuǎn)。能有這樣的體驗(yàn)，使我異常高興。幾于前，我時(shí)常頭重得可怕,雜念也不可抑制地一個(gè)個(gè)象閃電般出現(xiàn)，我悲觀、絕望,已不由自主地滑向魔鬼的深淵.一天中，竟出現(xiàn)兩次極厭煩的狀態(tài)。但現(xiàn)在，這些現(xiàn)象已徹底沒(méi)有了。第１3天掃除、洗滌、雕刻,在院子里做各種事情。我已經(jīng)感覺(jué)不到頭重、雜念等所起的不快，只感到工作比什么都有意思.但在我心底仍有一絲顧慮，如果離開(kāi)醫(yī)生出院，回到原來(lái)的工作單位，能否復(fù)發(fā)呢?第14天……強(qiáng)迫觀念也消失了.患失眠恐怖的××君曾說(shuō)過(guò)：“現(xiàn)在還沒(méi)有熟睡感，但象一開(kāi)始那樣的睡眠不足的恐怖感已沒(méi)有了?！蔽椰F(xiàn)在的心理與這位患者十分相似。第17天今天一天都做兔籠。今天的工作是和城戶君一起干的。整整一天，我都全神貫注地工作,雜念一點(diǎn)兒也沒(méi)出現(xiàn)（自注：實(shí)際上是出現(xiàn)了雜念,但我沒(méi)有任何恐怖感)。佛家常說(shuō)的三昧境也就是如此吧。我甚至已感覺(jué)不到自己正在住院,而覺(jué)得似乎是在看書(shū)家里做家務(wù)一樣。這是一種快活的感覺(jué)，我已有許多年沒(méi)有這種感覺(jué)了。第24天今天是住院的第29天，我已被允許出院了。這2９天，我象在夢(mèng)中一樣度過(guò).沒(méi)有想到，自己十幾年的慢性病竟在不到一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)徹底治好了。但原來(lái)我卻一直擔(dān)心會(huì)成為不治之癥，就是能治也最少需要二至三個(gè)月。從去年五月份，我的雜念恐怖突然嚴(yán)重起來(lái),終于從六月份停止了工作。我急于從這種苦惱中逃脫出來(lái),去了溫泉、接受電療、注射、服藥、改變環(huán)境等等，我千方百計(jì)，竟未收到任何效果。我自認(rèn)為患了難治之癥，出于慎重，去求××大學(xué)精神科的專家診治，想了解患病的原因和對(duì)策，但使我大伯所望，醫(yī)生只對(duì)我說(shuō):“這是身體素質(zhì)的原因，隨著年齡的增長(zhǎng),自然就好了……。”我一無(wú)所獲,悲觀、絕望，那種心情難以用文字表達(dá)。我