個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（精選21篇）

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（精選21篇）個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（精選21篇）

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇1

當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，聽(tīng)總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在力量，制造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)力量。

雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種崗位、只要專(zhuān)心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：

一、大家目標(biāo)全都、相互信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)頭的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在樂(lè)觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互關(guān)心和協(xié)作。假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在"盲陣'中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大分散力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在"背摔'中，讓我真正體會(huì)到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也肯定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?由于大家的目標(biāo)完全全都。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里學(xué)校部的有才智、有決策、有士氣、有力氣、充分發(fā)揮帶頭作用，體現(xiàn)分散力和向心力的男老師們。

二、通力合作，合理安排資源

"電網(wǎng)'：一張大的網(wǎng)中有許多個(gè)大小不規(guī)章的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題。信任"團(tuán)結(jié)就是力氣，一切盡有可能!'

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好支配就是，在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體共享，在共享的時(shí)候鼓舞大家樂(lè)觀發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為全部發(fā)言的隊(duì)員賜予掌聲鼓舞。我想這個(gè)支配的本身也就是盼望大家能夠突破自我，充分挖掘、培育自己的表達(dá)力量。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

四、畢業(yè)墻上的永恒微笑

畢業(yè)墻是最終一個(gè)項(xiàng)目，"翻越求生墻'訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就制服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少"踐踏'，更讓人鄙視的是為了關(guān)心最終一名隊(duì)員順當(dāng)攀上畢業(yè)墻，取得最終成功的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

使我熟悉到個(gè)人的勝利永久基于團(tuán)隊(duì)的勝利，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人勝利的團(tuán)隊(duì)勝利所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)賜予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了深厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的昂揚(yáng)斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏大，團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教育單位的最終勝利起著舉足輕重的作用。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇2

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要專(zhuān)心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)全都、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開(kāi)頭的"高空單杠'、"攀巖'、"智力電網(wǎng)'、"八仙過(guò)海'、"搶新娘'、"五人同行'、"成功墻'、"歡樂(lè)傳真'、"一塊五'"蘿卜蹲'等;幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在樂(lè)觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互關(guān)心與協(xié)作。就如嬉戲中過(guò)"成功墻'一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊(duì)員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊(duì)員都勝利翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完善的個(gè)體，只有完善的集體，只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)"成功墻'一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理安排資源。

"智力電網(wǎng)'我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理安排資源的力量，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個(gè)大小不規(guī)章的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓舞著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人關(guān)心與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對(duì)困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好支配就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓舞大家樂(lè)觀發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶!蘊(yùn)涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇3

早就聽(tīng)說(shuō)了現(xiàn)今x企業(yè)，_公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對(duì)此我知道的很少，只有布滿(mǎn)了奇怪???和興奮，只到前幾天，一個(gè)特大的喜訊傳遍了_所在的_x公司，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來(lái)的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說(shuō)有笑，氣氛無(wú)比活躍，各自的樂(lè)觀性特別的昂揚(yáng)，就在這歡聲笑語(yǔ)中也不知道走了多久，突然聽(tīng)到有人說(shuō)“到了”。

看到這訓(xùn)練場(chǎng)地，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長(zhǎng)鐵鎖”，哎呀!不會(huì)就讓我們玩這個(gè)吧!心里有點(diǎn)小怕怕，即來(lái)之則安知，軟弱最終要被士氣戰(zhàn)勝，管它三七二十一的，拼了。后來(lái)才知道這個(gè)叫高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑擔(dān)心地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽(tīng)使喚地直打哆嗦，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以，我為什么不行，心情安靜了許多，此刻我堅(jiān)信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了最大步伐一躍勝利了，哈哈!此時(shí)有自信壓住了全部的恐驚，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我興奮地笑了，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來(lái)，真想真誠(chéng)地說(shuō)句”感謝你們“。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對(duì)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

勝利取決于堅(jiān)持不懈，決不放棄、團(tuán)結(jié)全都、往往就會(huì)制造意想不到的效果和收獲?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒(méi)有了部門(mén)的界限，男女的分別，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)項(xiàng)目中我看到了每個(gè)人真誠(chéng)樸實(shí)的一面，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻(xiàn)的動(dòng)人一幕。我們顧不得搭人墻的同事是否痛苦、是否勞累，無(wú)情的腳踩在她們的手上、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽，在不行以借用外物，不行以語(yǔ)言溝通的狀況下我們”手舞足蹈“盼望通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息，在大家的共同努力之下，我們勝利了。

想想這一幕無(wú)不感動(dòng)著我們每一個(gè)人，無(wú)不震撼著我們每一個(gè)人，此刻我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜匦璋l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音嘶啞，相互擁抱到不想松手，感動(dòng)和美妙刻在了心里。歡快與淚水，記錄在腦海里，生活是如此美妙。伴侶一生一起走，那些日子不再有，一句話(huà)，一輩子，一生情，一杯酒。

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所賜予我的啟發(fā)和閱歷將是一筆永久的財(cái)寶，感謝公司給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我參與這次終身難忘的活動(dòng)，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中賜予我的關(guān)心和支持，我將專(zhuān)心記住你們一輩子。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇4

天目湖拓展訓(xùn)練在我們的期盼中有條不紊的進(jìn)行，雖然只有短短幾天，但是我們體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)無(wú)比強(qiáng)大的力氣。

顧名思義，拓展訓(xùn)練是針對(duì)新職工的結(jié)合了軍訓(xùn)訓(xùn)練內(nèi)容和一些素養(yǎng)拓展活動(dòng)的訓(xùn)練。在拓展訓(xùn)練中，身體的體能和頑強(qiáng)的意志是很重要的兩項(xiàng)基石，而強(qiáng)大的團(tuán)結(jié)精神是建立在基石上很重要的磚瓦，沒(méi)有團(tuán)結(jié)的精神，我們永久無(wú)法將大唐集團(tuán)建設(shè)的更加輝煌。

經(jīng)受了諸多活動(dòng)，對(duì)于團(tuán)結(jié)的力氣，印象很為深刻的是逃離畢業(yè)墻和逃離電網(wǎng)這兩個(gè)活動(dòng)。逃離畢業(yè)墻是起始于美國(guó)西點(diǎn)軍校的一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的活動(dòng)。在模擬災(zāi)難環(huán)境下，我們43個(gè)隊(duì)友通過(guò)搭人梯的方式爬上高達(dá)4米的高墻。在這項(xiàng)活動(dòng)中，選擇作基石的隊(duì)友需要強(qiáng)健的體魄和奉獻(xiàn)的精神。我們大唐集團(tuán)的男兒為了愛(ài)護(hù)女性隊(duì)友，一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的情愿奉獻(xiàn)自己的肩膀和臂膀的力氣，把一個(gè)個(gè)女隊(duì)員舉起，而很先爬上高墻的男隊(duì)友負(fù)責(zé)在高墻上接應(yīng)。很后留下的隊(duì)員更是需要強(qiáng)大的敏捷性和爬上高墻的力氣。當(dāng)時(shí)我們43個(gè)隊(duì)友在15分鐘內(nèi)完成了這項(xiàng)看似不行能的任務(wù)，呈現(xiàn)了大唐人的風(fēng)采。

在逃離電網(wǎng)活動(dòng)中，我們?cè)跓o(wú)法用語(yǔ)言溝通的環(huán)境下進(jìn)行了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰(zhàn)術(shù)上的轉(zhuǎn)變顯得尤為重要，而隊(duì)友的一次又一次的離開(kāi)就會(huì)意味著落到很后無(wú)法有人幫助自己離開(kāi)。逃離電網(wǎng)，在勝利的伴隨下也有失敗，隊(duì)友的離開(kāi)更多的讓我們感受到是我們的責(zé)任。由于他們用自己的力氣關(guān)心了我們，而我們卻沒(méi)有能夠很好的關(guān)心他們離開(kāi)。在很后，我們大唐集團(tuán)全部新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還能夠團(tuán)結(jié)全都的走下去，我們選擇了用體罰的方式來(lái)救回我們的隊(duì)友。很后的結(jié)果自然是每一個(gè)大唐人都回到了我們的隊(duì)伍中。

經(jīng)受了種種拓展活動(dòng)，我們更加堅(jiān)信我們的大唐集團(tuán)的力氣。為了更好的建設(shè)明天的大唐，我們會(huì)更加團(tuán)結(jié)，更加努力拼搏！

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇5

有幸與來(lái)自全省各地的94名團(tuán)干參與了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)--拓展訓(xùn)練。

開(kāi)班第一天，團(tuán)省委組織部長(zhǎng)王軍同志為學(xué)員宣講了團(tuán)的xx大精神，對(duì)向全國(guó)廣闊青年提出的"四點(diǎn)盼望'和對(duì)團(tuán)干部提出的"三點(diǎn)要求'進(jìn)行了專(zhuān)題學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。由于我們這期培訓(xùn)班是省團(tuán)校在震后舉辦的其次個(gè)團(tuán)干培訓(xùn)班，因此除了學(xué)習(xí)《團(tuán)干部職業(yè)力量訓(xùn)練》、《共青團(tuán)基本團(tuán)務(wù)學(xué)問(wèn)》和《科學(xué)進(jìn)展觀與青年工作》，還聽(tīng)取了《災(zāi)后青少年心理障礙與共青團(tuán)工作》和《從汶川抗震救災(zāi)看中國(guó)青年志愿者精神的覺(jué)醒》等抗震救災(zāi)專(zhuān)題講座。

在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)細(xì)心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)中，我學(xué)到了許多過(guò)去書(shū)本上未曾學(xué)過(guò)的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通力量。一是集體的團(tuán)隊(duì)精神特別重要，一個(gè)人的力氣是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)具體的方案，統(tǒng)籌支配才能事半功倍。

一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是有沒(méi)有劇烈的勝利愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的士氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達(dá)到1+12的結(jié)果。

通過(guò)這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會(huì)到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中相互協(xié)作的重要性，熟悉到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通溝通。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，仔細(xì)定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的學(xué)問(wèn)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇6

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了勝利者拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦專(zhuān)心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂(lè)交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深：

1、熟悉及態(tài)度：記得我剛到目的地時(shí)，我和同事不夠了解此次活動(dòng)的目的，認(rèn)為只不過(guò)是一個(gè)類(lèi)似旅游的活動(dòng)而已，不必那么仔細(xì)，但通過(guò)訓(xùn)練使我親身體會(huì)到做任何事情肯定要端正態(tài)度，不行由于它們不主要或不重要就可以不仔細(xì)，以此可延長(zhǎng)到工作和生活當(dāng)中。做人、做事都要仔細(xì)對(duì)待，按質(zhì)按量的去完成。

2、團(tuán)隊(duì)精神：在“木屐行走”的訓(xùn)練項(xiàng)目中已充分被體現(xiàn)，當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員上去行走時(shí)心情都特別忐忑擔(dān)心，由于我們是在拿自己做，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思索，那就是：“什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝？協(xié)作、高效、誠(chéng)信……”這些平常說(shuō)了很多遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

3、協(xié)作精神：在“攀天梯”項(xiàng)目中都能充分體驗(yàn)到，大家心往一處想，勁往一處使，在思路上，大家八仙過(guò)海各顯其能，放逐自己的思路，在行動(dòng)中，隊(duì)員們都能相互照應(yīng)，相互合作，順當(dāng)完成了這個(gè)項(xiàng)目舉一反三，假如我們每一位員工都能象在這項(xiàng)活動(dòng)當(dāng)中那么協(xié)作默契，那么相互照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

4、挑戰(zhàn)自我：從某種意義上說(shuō)也就是士氣、膽識(shí)和自信，在訓(xùn)練中有一個(gè)“獨(dú)木橋”的項(xiàng)目，這個(gè)活動(dòng)，我以前都是在電視當(dāng)中了解到的，但真正體驗(yàn)卻是第一次，大家心中不免害怕，并且心理壓力特別大，雖然榜樣給我們了一些觸動(dòng)，但到自已做時(shí)，心理仍舊很沖突，但還要硬著頭皮上，當(dāng)心翼翼的邁出了第一步，而后其次步，這時(shí)我的心理已經(jīng)逐步調(diào)整平衡，并且心中已經(jīng)布滿(mǎn)信念，認(rèn)為我確定能完成這個(gè)項(xiàng)目，順當(dāng)完成了這個(gè)帶有風(fēng)險(xiǎn)，刺激的項(xiàng)目，心中感慨萬(wàn)千，做任何事情只要踏出那堅(jiān)難，未知的第一步，沒(méi)有我們做不到的，給自己以足夠的信念和士氣，還有什么不行以完成的任務(wù)？

總而言之，這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘，驚心，刺激的那一幕幕難忘時(shí)刻，使我受益非淺。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評(píng)，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì)，表示在今后的工作中肯定會(huì)連續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)合作精神，努力完成公司安排的各項(xiàng)任務(wù)，并建議是否此類(lèi)似的活動(dòng)可以每年舉辦一次，可以感覺(jué)到公司員工之間的信任度在加深，團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在回升，這說(shuō)明此次的拓展訓(xùn)練是勝利的，目的也已經(jīng)達(dá)到，堅(jiān)信思安公司只要有上層的正確領(lǐng)導(dǎo)，員工的樂(lè)觀進(jìn)取，團(tuán)隊(duì)的精誠(chéng)合作，遇山開(kāi)路，遇水架橋，這個(gè)拳頭打出確定是鏗鏘有力，威力無(wú)窮的，再次感謝思安公司給我這次拓展的機(jī)會(huì)，使我重新熟悉了自我的價(jià)值，我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感受及感悟，以此為動(dòng)力把自己的境界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，做好每一項(xiàng)工作。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇7

通過(guò)為期兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：

首先，我最大的感受就是，無(wú)論做任何工作，對(duì)于群體而言，只有完善的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有完善的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快，但一群目標(biāo)全都的人可以走得更遠(yuǎn)！

其次，做一件事情，首先要弄清晰做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作，要先弄清晰工作的目標(biāo)任務(wù)，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好方案，并在方案落實(shí)中，依據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際狀況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化，達(dá)到事半功倍。

第三，團(tuán)結(jié)才有力氣。做工作，小到一個(gè)部門(mén)、大到集團(tuán)公司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠全部員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)全都，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

第四，集體才智肯定大于個(gè)人的思維力量。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成，沒(méi)有好的領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒(méi)有好的執(zhí)行力，稍有肯定難度的工作任務(wù)就很難完成。

第五，此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過(guò)五十的人來(lái)說(shuō)，是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要，身體健康更加重要。沒(méi)有好的身體，就不能更好的工作，更談不上準(zhǔn)時(shí)完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來(lái)自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門(mén)的我，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨！

我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的共享、領(lǐng)導(dǎo)的囑咐，重新奔赴到工作一線(xiàn)，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時(shí)間見(jiàn)證我為企業(yè)添光榮、我為崗位做貢獻(xiàn)吧！

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇8

今日去了笑翻天樂(lè)園，玩得挺快樂(lè)的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的感覺(jué)很不錯(cuò)的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個(gè)名字，純粹是無(wú)奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，口號(hào)是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌!

還是說(shuō)說(shuō)今日的活動(dòng)吧。首先我們開(kāi)頭了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個(gè)人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開(kāi)這個(gè)結(jié)，不能放手。我們思索了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開(kāi)了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺(jué)像回到了童年時(shí)代。

其次項(xiàng)就是過(guò)天羅地網(wǎng)。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過(guò)去，然后從一個(gè)圓木橋上回來(lái)。我們還算順當(dāng)，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒(méi)有什么難度。第三項(xiàng)是過(guò)一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個(gè)就要講究合作了，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè)，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個(gè)隊(duì)比我們快。

第四個(gè)項(xiàng)目是過(guò)曲橋。它是彎曲度特別大的木條懸在水上，幾乎沒(méi)有什么難度。第五個(gè)項(xiàng)目是過(guò)s橋。這個(gè)比較有難度，有好幾個(gè)人掉入水中，不過(guò)都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走s線(xiàn)，不然就會(huì)由于慣性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒(méi)有掉入水中，順當(dāng)通過(guò)了。只要能始終保持速度和線(xiàn)路的穩(wěn)定，就可以通過(guò)。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里許多人濕身了!也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)唯恐是完不成的，肯定要有些人犧牲自己，關(guān)心其他人來(lái)完成整個(gè)過(guò)程。

假如真的去的話(huà)，我覺(jué)得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較好玩。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇9

xx年5月28至29號(hào)，農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時(shí)間很短，全體隊(duì)員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會(huì)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓(xùn)練場(chǎng)。同志們的鼓舞聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵(lì)著我們完成每一個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我深深熟悉到：我們成長(zhǎng)在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與關(guān)心。

在兩天的時(shí)間里，我們一共進(jìn)行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，每個(gè)項(xiàng)目都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽識(shí)和對(duì)同志們的信任；孤島求生是考驗(yàn)人的才智和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽識(shí)和士氣。

在全部的項(xiàng)目中，跨越高空斷橋，讓我體會(huì)最深，也給了我更深刻的啟示。

在跨越高空斷橋時(shí)，我親眼看到，有的同志一次不勝利，其次次接著上，直到勝利為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身顫抖，不敢跨越，最終還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時(shí)候，心里也實(shí)在有些害怕。還是我們本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們的鼓舞，才使我有信念爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我勝利地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過(guò)這次勝利跨越，使我對(duì)工作和生活有了新的熟悉，個(gè)人的勝利，離不開(kāi)大家的扶持與關(guān)心，集體的力氣才是我們個(gè)人才智發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的寬闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設(shè)自己的家，讓我們的家時(shí)時(shí)布滿(mǎn)活力！更加富有朝氣！

兩天的拓展訓(xùn)練，使我們體會(huì)了工作以外的樂(lè)趣，也體會(huì)到了訓(xùn)練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目失去了信念，是隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們齊心協(xié)作，才勝利完成了全部人的穿越。這個(gè)項(xiàng)目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練，為我們供應(yīng)了煅練體魄和磨練意志的平臺(tái)。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)受，對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的樂(lè)觀的影響；也使我們有機(jī)會(huì)學(xué)到平常學(xué)不到的學(xué)問(wèn)，增加了職工的視野；增加了我們對(duì)集體主義觀念的熟悉，生長(zhǎng)在農(nóng)行這個(gè)集體，我感到無(wú)比的傲慢和驕傲！我深信：農(nóng)行的明天會(huì)更好！

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇10

雖然拓展訓(xùn)練只有一天，卻給了我全新的體驗(yàn)和感受。每一個(gè)小嬉戲都呈現(xiàn)著他不同的意義：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互協(xié)作、激發(fā)潛能等精神都得到了完善的詮釋。每個(gè)嬉戲都有完成的限定時(shí)間，看似不行能完成的任務(wù)，只要有足夠的信念、團(tuán)隊(duì)伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力一樣能夠精彩的完成！

在撲克翻牌中，我們挑戰(zhàn)了三次。第一次，我們把問(wèn)題想得過(guò)于簡(jiǎn)潔，沒(méi)有做出完整有序的規(guī)劃，挑戰(zhàn)失敗了；其次次，我們做出了調(diào)整，讓跑得快的幾個(gè)人來(lái)回多次翻牌，依舊失敗了，接受任務(wù)的幾個(gè)同事跑的很累；第三次，我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都參加其中，記住自己翻到的數(shù)字，最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)險(xiǎn)勝。在嬉戲里我們相互協(xié)作，相互溝通，通過(guò)嬉戲我學(xué)到團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解包涵，這樣我們才能又快又好的完成任務(wù)。

驛站傳書(shū)這個(gè)嬉戲看起來(lái)簡(jiǎn)潔，但對(duì)隊(duì)員間的協(xié)作度要求很高。通過(guò)嬉戲讓我明白了自己理解的不肯定就是別人表達(dá)的意思，不經(jīng)過(guò)有效的溝通，內(nèi)容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多溝通，把握工作的主動(dòng)權(quán)，讓工作更有效率。

接下來(lái)的拓展項(xiàng)目是這次最驚險(xiǎn)刺激的高空斷橋，高約7。5米的木板上每一步都特別困難，還要從一端斷開(kāi)的部分跳到另一端，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)開(kāi)頭前，團(tuán)隊(duì)給你支持和力氣，讓你能夠克服壓力，有信念完成任務(wù)。

挑戰(zhàn)過(guò)程中對(duì)于在上面畏懼不前的同事，大家賜予鼓舞和吶喊，最終結(jié)束時(shí)組成人形拱門(mén)歡迎挑戰(zhàn)勝利的勇士回歸，雖然每一個(gè)人站上去的時(shí)候都是兩腿發(fā)軟，甚至不敢向前，但是大家每個(gè)人都英勇嘗試，不管在下面的時(shí)候?qū)@個(gè)項(xiàng)目多么畏懼，但是最終每個(gè)人都勝利的挑戰(zhàn)自己，超越自我。在工作中也是如此，每個(gè)人勝利都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持，要勇于挑戰(zhàn)自己挖掘自身的潛能，在面對(duì)困難時(shí)不能退縮，找到正確的方向就要英勇向前。

最終進(jìn)行的是緊急刺激的團(tuán)隊(duì)極限挑戰(zhàn)賽，要在150秒內(nèi)完成四個(gè)項(xiàng)目，分別是激情節(jié)拍、木棍森林，滾動(dòng)傳球和多人鼓球，在開(kāi)頭嘗試的階段，感覺(jué)這是一個(gè)不行能完成的項(xiàng)目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信念，但是大家沒(méi)有氣餒，不斷調(diào)整方式，拓展教練也給了我們一些建議。

在大家的不懈練習(xí)，相互協(xié)作下，漸漸找到了方法，在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽中兩隊(duì)都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了全部項(xiàng)目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最終感覺(jué)大家真正是擰成了一股繩，每個(gè)人都全身心的投入其中，全然遺忘了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能珍貴的是大家不放棄每一個(gè)人，每個(gè)人都切身感受到團(tuán)隊(duì)的力氣。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇11

有幸成為公司組織的第一批參與團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的熟悉，那就是一個(gè)人要進(jìn)展，自信念是必不行少的，而一個(gè)公司要進(jìn)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不行少的。

一、團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到肯定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來(lái)自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，選擇了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)頭之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

二、分散力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)章有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)頭之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)跇?lè)觀爭(zhēng)論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)辯，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

三、嘗試與執(zhí)行力"摸著石頭過(guò)河'是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣，集體的力氣，當(dāng)一個(gè)方法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)方法付諸行動(dòng)，當(dāng)全部的方法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提示都被準(zhǔn)時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇12

在我來(lái)到海南之前，我就常常思索這樣一個(gè)問(wèn)題，那就是學(xué)校如何能夠使全部的人都團(tuán)結(jié)在一塊，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的工作。我想這也是全部學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都在考慮的事情。大家在一起應(yīng)當(dāng)像一個(gè)大家庭，像兄弟姐妹一樣彼此相互關(guān)懷，愛(ài)惜，敬重，理解，珍惜。而要做到這一點(diǎn)，也是特別的困難，由于每個(gè)人的家庭環(huán)境，地域環(huán)境，學(xué)校教育，成長(zhǎng)經(jīng)受各不相同，導(dǎo)致每個(gè)人的性格，修養(yǎng)，脾氣，思想，待人接物都會(huì)有所不同。每個(gè)人的工作作風(fēng)，力量，學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活習(xí)慣都不一樣。因此盡快地把他們的思想統(tǒng)一在一起，增加團(tuán)隊(duì)的分散力，同心協(xié)力，同舟共濟(jì)，是學(xué)校能夠?qū)崿F(xiàn)辦學(xué)目標(biāo)的前提。要真正做好，做到這一點(diǎn)，必需對(duì)團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行訓(xùn)練，教育和培育。要想做好任何一件事情，都必需經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，才有可能，團(tuán)隊(duì)分散力不會(huì)從天而降，也需要肯定的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。特殊是我們剛組建的一所新的學(xué)校，老師來(lái)自四周八方，思想觀念各不相同，生活習(xí)慣也不一樣，有一個(gè)相互融合的過(guò)程。基于這些想法，我打算利用星期六組織老師進(jìn)行團(tuán)體分散力拓展訓(xùn)練。我也知道有些老師對(duì)星期六培訓(xùn)有不同的看法，但是像我們這樣寄宿制學(xué)校，同學(xué)一天24小時(shí)都在學(xué)校，每個(gè)老師都有許多的教學(xué)工作和管理工作，不行能把我們的孩子丟在一邊不管，而校本培訓(xùn)也不行能不做，因此只能利用星期六的時(shí)間來(lái)進(jìn)行了。

這次培訓(xùn)我邀請(qǐng)了?？谟⒉艑W(xué)校的校長(zhǎng)蘭祖軍，省教育廳五月份組織我們思源校長(zhǎng)培訓(xùn)，到他的學(xué)校參觀時(shí)熟悉了這位年輕有為的校長(zhǎng)。被他的才學(xué)所吸引，辦學(xué)成果所折服，開(kāi)學(xué)伊始，邀請(qǐng)他幾次來(lái)學(xué)校講學(xué)，都由于他比較忙而走不開(kāi)，這次終于有時(shí)間過(guò)來(lái)，我想對(duì)學(xué)校的關(guān)心是無(wú)法估量的。這次培訓(xùn)的最大亮點(diǎn)就是通過(guò)全員參加一起做六個(gè)嬉戲，感悟嬉戲給我們帶來(lái)的啟發(fā)啟示，而不是高談闊論。參加嬉戲的結(jié)果使我們老師的心靈得到震撼，精神得到安慰，思想得到洗禮，分散力得到增加。全體參加的老師被嬉戲的每一個(gè)場(chǎng)面所感動(dòng)的熱淚盈眶，唯一圓滿(mǎn)的是，由于要做些組織工作和幫助記錄，蘭校長(zhǎng)在最終一個(gè)嬉戲才支配我參加，嬉戲規(guī)章是他定的，我們只有聽(tīng)從的權(quán)利。這樣的感受特別的真實(shí)，由于大家都自己參加，親自體驗(yàn)，有真情實(shí)感。信任在以后的工作中，大家都會(huì)珍惜這份情感，相互理解，相互支持，共同進(jìn)步。考慮到學(xué)問(wèn)產(chǎn)權(quán)問(wèn)題，我不一一的列舉嬉戲內(nèi)容，但這些內(nèi)容、這些場(chǎng)景、這份感受，以及全部老師發(fā)自?xún)?nèi)心的真情將會(huì)永久留在我的腦海里;激勵(lì)我堅(jiān)持這份不同尋常的教育事業(yè)。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇13

拓展訓(xùn)練有苦有累,有歡樂(lè)有淚水。20xx年5月中旬公司組織全部員工，到笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,分散團(tuán)隊(duì)力氣,才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永久立于不敗之地。

一切皆有可能,超越自已就能夠制造奇跡,只要英勇跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當(dāng)我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)決信念,樂(lè)觀努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)犯難以完成的任務(wù)。

根據(jù)教練的要求,我們被分成了三隊(duì),每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng),一名秘書(shū),取一個(gè)隊(duì)名,一首隊(duì)歌和一句口號(hào)。在開(kāi)頭項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是協(xié)作,需要我們每一位隊(duì)員的通力協(xié)作,更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié),我們才會(huì)打造一個(gè)完善的,精彩的團(tuán)隊(duì),才能勝利地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

有人說(shuō):激情是個(gè)天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得勝利,也有人說(shuō):激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會(huì)努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我。

全部的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行,訓(xùn)練課程有:時(shí)代戰(zhàn)車(chē),盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,全部的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開(kāi)頭時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我遲疑了,后退了,心想等隊(duì)友們先上去試試,看看狀況再說(shuō)吧,還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長(zhǎng),魏主任也毫不示弱,特別干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我更加的緊急,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:"快上去,我們給你加油,信任自己。'是魏主任在鼓舞我,剛才緊急的心立刻霍朗,看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn),我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑擔(dān)心的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,全部的士氣,全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去,始終沒(méi)有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來(lái)分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒(méi)用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)在我的腦海里閃耀。我可怕了,我退卻了,我恐驚了,甚至有了想放棄的念頭。

就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲,鼓舞的話(huà)語(yǔ),教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng),有這么多隊(duì)友在關(guān)懷著我,在鼓舞著我,都盼望看到我最頑強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn),我不能由于自己的自私而影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),想到這里我鼓起士氣,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我勝利了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,對(duì)比自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn):一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素養(yǎng)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作心情產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜堅(jiān)決,營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹(shù)立員工工作的信念,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢(shì),從優(yōu)秀走向卓越。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇14

20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)頭，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不行能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信念和士氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和關(guān)心，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)怪他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學(xué)習(xí)，我們將制造更多的奇跡。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話(huà)說(shuō)："眾人拾柴火焰高'，一個(gè)人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)打算成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生圓滿(mǎn)。

我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互關(guān)心，感謝關(guān)心過(guò)你的人，感謝你有力量去關(guān)心別人。

辦任何事情我們必需有方案，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有方案，想好事物的前因后果，樂(lè)觀協(xié)作并出謀劃策，堅(jiān)決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會(huì)避開(kāi)做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

我們的宣揚(yáng)珍寶們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來(lái)后依舊熱忱高漲，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì)，信任我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的相互關(guān)心，一路同行!

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇15

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家好像意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今日最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還進(jìn)行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家團(tuán)聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。或許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，制造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今日是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將制造下一個(gè)飛躍，更要制造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛放開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，敘述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

短短的兩天戶(hù)外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能安靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)受中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此劇烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)受了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)覺(jué)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思索許多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力氣，是什么讓我們的心重新暖和，又是什么讓久違的信任再次降落，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)全都，共同面對(duì)。

在第一個(gè)同舟共濟(jì)的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任務(wù)。嬉戲開(kāi)頭，在短暫的共同協(xié)商后，本著強(qiáng)弱強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家當(dāng)心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最終關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們勝利的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的快樂(lè)，是賺多少錢(qián)拿多少項(xiàng)目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣相互共享著勝利的喜悅。

在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，整理好新奇的魚(yú)，用不太嫻熟的刀功切好了菜，大家仔細(xì)地爭(zhēng)論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫(xiě)隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有生疏，防備和拘謹(jǐn)。這樣的快樂(lè)，有多久沒(méi)有過(guò)了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩"老鷹捉小雞'的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡快，有多少時(shí)候能消失在我們現(xiàn)在的生活中。假如不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)潔的小歡樂(lè)要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?

在做"天使之手'的嬉戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必需每個(gè)人都過(guò)，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來(lái)鼓舞我并告知我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說(shuō)要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我打算，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我可怕得不能呼吸，始終立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉?，加油，你肯定行，你很?那一瞬間，我好像放下了全部的驚恐，鼓起士氣再次走出困難的一步

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇16

為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，x月5號(hào)在x校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長(zhǎng)以及班主任到xx市x活動(dòng)基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。緊急而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力氣支撐著我更好的去工作。

兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺(tái)，信任背摔，成功墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目熬煉了我的意志，同時(shí)也讓我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義。信任在以后的工作中我肯定會(huì)協(xié)作支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的進(jìn)展貢獻(xiàn)力氣。

在訓(xùn)練過(guò)程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人協(xié)作攀爬三階木梯。我和同事被分為一組，我們兩個(gè)協(xié)作的特殊好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組，我想能有這么好的成果在于協(xié)作，假如誰(shuí)爬誰(shuí)的就不行能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié)，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù)。

另外印象較深的是信任背摔，從一開(kāi)頭我就擔(dān)當(dāng)著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的，所以到我背摔的時(shí)候，我也信任隊(duì)友們會(huì)盡力愛(ài)護(hù)我，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動(dòng)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任，奉獻(xiàn)，愛(ài)護(hù)別人也是在愛(ài)護(hù)自己。

除了訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針聽(tīng)從聽(tīng)從肯定聽(tīng)從，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌，無(wú)不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條、爆米花等等一些小嬉戲，使我感受到融入集體能量無(wú)限，快樂(lè)歡樂(lè)！

對(duì)于拓展訓(xùn)練，熬煉提升了個(gè)人素養(yǎng)，我認(rèn)為通過(guò)拓展訓(xùn)練我還有以下熟悉，以供指導(dǎo)：

首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是聽(tīng)從，聯(lián)想到我們單位，x校長(zhǎng)是學(xué)校進(jìn)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不簡(jiǎn)單，當(dāng)家的女人更是不易，所以我肯定團(tuán)結(jié)在x校長(zhǎng)為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的進(jìn)展。

其次是參與拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力氣，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力氣，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)全部老師和同學(xué)進(jìn)行輪番參與拓展訓(xùn)練，條件許可的話(huà)在校內(nèi)操場(chǎng)內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，依據(jù)同學(xué)差異將拓展劃分為初級(jí)，中級(jí)和高級(jí)三種類(lèi)別，完善同學(xué)團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識(shí)，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟(jì)進(jìn)展服務(wù)。

以上是我的心得體會(huì)，盼望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng)，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺(tái)階，取得更大的進(jìn)步。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇17

有幸與來(lái)自全省各地的94名團(tuán)干參與了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)--拓展訓(xùn)練。

開(kāi)班第一天，團(tuán)省委組織部長(zhǎng)王軍同志為學(xué)員宣講了團(tuán)的xx大精神，對(duì)向全國(guó)廣闊青年提出的"四點(diǎn)盼望'和對(duì)團(tuán)干部提出的"三點(diǎn)要求'進(jìn)行了專(zhuān)題學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。由于我們這期培訓(xùn)班是省團(tuán)校在震后舉辦的其次個(gè)團(tuán)干培訓(xùn)班，因此除了學(xué)習(xí)《團(tuán)干部職業(yè)力量訓(xùn)練》、《共青團(tuán)基本團(tuán)務(wù)學(xué)問(wèn)》和《科學(xué)進(jìn)展觀與青年工作》，還聽(tīng)取了《災(zāi)后青少年心理障礙與共青團(tuán)工作》和《從汶川抗震救災(zāi)看中國(guó)青年志愿者精神的覺(jué)醒》等抗震救災(zāi)專(zhuān)題講座。

在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)細(xì)心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)中，我學(xué)到了許多過(guò)去書(shū)本上未曾學(xué)過(guò)的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通力量。一是集體的團(tuán)隊(duì)精神特別重要，一個(gè)人的力氣是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)具體的方案，統(tǒng)籌支配才能事半功倍。

一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是有沒(méi)有劇烈的勝利愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的士氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達(dá)到1+12的結(jié)果。

通過(guò)這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會(huì)到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中相互協(xié)作的重要性，熟悉到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通溝通。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，仔細(xì)定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的學(xué)問(wèn)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇18

拓展分為兩個(gè)部分，三個(gè)嬉戲，每個(gè)嬉戲給我的啟發(fā)都不一樣，從中領(lǐng)悟到許多能作用到工作中的道理。

1.熔煉團(tuán)隊(duì)，這個(gè)嬉戲除了考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的默契度和專(zhuān)心，我覺(jué)得更多的是寬容，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，會(huì)有人不盡心盡力，也會(huì)有人不在狀態(tài)，犯錯(cuò)，假如其他人放棄了他，不給他重新再來(lái)的機(jī)會(huì)，這個(gè)團(tuán)隊(duì)確定是走不遠(yuǎn)的。結(jié)合自己在工作中，有時(shí)會(huì)由于自己的失誤，影響到團(tuán)隊(duì)的結(jié)果，感謝這個(gè)團(tuán)隊(duì)從來(lái)沒(méi)有拋棄我，今后工作中，我也不會(huì)拋棄任何一個(gè)伙伴。

2.冰海沉船，這個(gè)嬉戲分為兩個(gè)部分，不同的位置，感受是不一樣的，我有幸排在第一個(gè)，感謝我的伙伴對(duì)我的信任，把前進(jìn)的方向交給我，在前面，每一步走的真心很困難，特殊是體積浩大的人，不能自己一個(gè)把位置占了，只能單腳踮腳站立，中途還有人踩到腳上，當(dāng)全部的規(guī)章生效時(shí)，有站不穩(wěn)掉落的，有發(fā)出聲音的，就有一次又一次的重來(lái)，剛開(kāi)頭可能會(huì)有埋怨，責(zé)怪，重來(lái)許多次以后，大家忘了埋怨，忘了痛苦，只有一個(gè)目的就是完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)，我特地采訪(fǎng)過(guò)在后面的人，狀況并沒(méi)有前面那么惡劣，當(dāng)你走的輕松時(shí)，是由于有人在負(fù)重前行，當(dāng)其他人走不下去的時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)攙扶他們一起走下去，不放棄任何一個(gè)伙伴，在工作中也是如此，我們的企業(yè)進(jìn)展的那么好，是由于有人在負(fù)重前行，感謝前排負(fù)重前行的人。

結(jié)合這次拓展，我懂得了寬容、付出、協(xié)作、感恩，在工作中，我將帶領(lǐng)我的伙伴們，把學(xué)習(xí)到的東西一點(diǎn)點(diǎn)滲透到工作作風(fēng)里，不讓拓展訓(xùn)練里的圓滿(mǎn)成為現(xiàn)實(shí)工作、生活的圓滿(mǎn)。

個(gè)人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇19

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完善體現(xiàn).經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了許多,也讓我成長(zhǎng)了許多.

人是生活在團(tuán)隊(duì)里的,所謂的人多力氣大,也不肯定人多就肯定好,還必需要有一個(gè)好的,要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不簡(jiǎn)單.一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的支配,領(lǐng)導(dǎo)的支配有對(duì)也有錯(cuò),先不管他對(duì)或錯(cuò),首先要懂得傾聽(tīng),聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解.團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一個(gè)企業(yè)里,要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結(jié)出一套方案和幾個(gè)備選方案,這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間.由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往力量不是最終的打算因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的士氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.假如這些你都具備了,信任你做什么事都會(huì)是勝利多于失敗,口味大于埋怨.當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持樂(lè)觀、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說(shuō),一開(kāi)頭看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌,有所畏懼,究竟是第一次接觸嘛.但后來(lái)看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務(wù),我也對(duì)自己布滿(mǎn)了必勝的信念,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來(lái)上去了,感覺(jué)一切也都很順當(dāng),也沒(méi)有當(dāng)