健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)

健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)健康的概念健康不僅是沒有疾病和衰弱現(xiàn)象，而是一種軀體上、精神上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)。四維健康概念軀體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好道德健康健康的標(biāo)準(zhǔn)（細(xì)則）有充沛的精力處事樂觀善于休息應(yīng)變能力強(qiáng)健康的標(biāo)準(zhǔn)（細(xì)則）能抵抗一般的感冒和傳染病體重適當(dāng)，身體勻稱眼睛明亮，反應(yīng)敏捷牙齒清潔，無齲齒等不適健康的標(biāo)準(zhǔn)（細(xì)則）頭發(fā)有光澤，無頭屑肌肉豐滿，皮膚有彈性道德健康愛己、利他貞潔、自重幽默、包容內(nèi)省、修養(yǎng)五快吃得快便得快睡得快說得快走得快三良好良好的個(gè)性人格良好的處事能力良好的人際關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)生命鐘血壓：收縮壓90-120mmHg,舒張壓60-90mmHg，壓差30—50mmHg體溫：腋下36-37oC呼吸頻率：16-18次/分脈搏：60-80次/分體質(zhì)指數(shù)（BMI）＜18.5，體重不足18.5——23.9，理想體重24——27.9，超重≥28，肥胖體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算方法：體重（kg）/身高（㎡）或：身高（cm）-105腰圍和臀圍比：

男性0.75——0.85.

女性0.7——0.8監(jiān)測健康健康程度1度2度3度4度特別健康普通健康需照顧需保護(hù)限制運(yùn)動(dòng)禁止運(yùn)動(dòng)群體健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

平均壽命、患病率、就診率及死亡率等綜合情況個(gè)體健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)看個(gè)人各主要系統(tǒng)、器官功能是否正常、有無疾病、體質(zhì)狀況和體力水平等。自測健康體重基本穩(wěn)定體溫每日變化不超過1攝氏度脈搏60——70次/分呼吸與心跳比1：4自測健康連續(xù)一周每日進(jìn)食量超過或減少20%為不正常亞健康定義介于健康與疾病之間一種健康狀態(tài)。到醫(yī)院經(jīng)各種現(xiàn)代化儀器檢測，或醫(yī)師、專家診斷均“查無實(shí)據(jù)”，沒有器質(zhì)性病變指標(biāo)。但人卻受著莫名其妙的“慢性痛苦”的折磨狀態(tài)。表現(xiàn)疲乏無力、精神不振、焦慮不安、易激怒、頭痛、失眠、胸痛、胃納不佳、懶散、注意力不集中、記憶力減退、理解判斷能力降低、社交障礙及性障礙。

原因心理失衡營養(yǎng)不全噪音、郁悶健康是生產(chǎn)力，使無價(jià)的財(cái)富，社會(huì)發(fā)展需要健康的人