校長國旗下講話做好自己健康的第一責(zé)任人四篇模板

當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人國旗下講話尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好。我是XXX。今天我國旗下演講的主題是“疫起防護(hù)，共渡難關(guān)”?，F(xiàn)在，全國疫情呈現(xiàn)散發(fā)、多發(fā)的態(tài)勢。奧密克戎變異株及其進(jìn)化分支的致病力和毒力相比原始株和德爾塔等變異株明顯減弱，但是它的傳播性比較強(qiáng)，近日，我們身邊不少的同學(xué)、老師以及親友們都成了“羊村”的一員。特殊時期，特殊的學(xué)習(xí)和生活方式給我們同學(xué)們、老師們帶來了考驗。在剛過去的一周，我們迎來了第一次線上期末復(fù)習(xí)；有很多同學(xué)克服了自己發(fā)燒，或者爸爸媽媽自我隔離、不能照顧我們等諸多困難，經(jīng)受了歷練、磨練了品質(zhì)，大家都是好樣的！疫情之下，我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，我們該如何面對自己或家人成為羊群一族這件事呢？首先，我們要保持積極心態(tài)。我們都知道，面對同樣的事情，看法不燃?xì)狻⒌毒叩任ｋU物品，防止觸電、燙傷、燃?xì)庵卸尽⑵餍祩Φ仁鹿拾l(fā)生。注意上網(wǎng)安全，合理使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，不打游戲。關(guān)注心理健康，正直開朗、積極樂觀面對生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題，同時學(xué)會尋求他人的幫助。老師們、同學(xué)們，疫情尚未結(jié)束，抗疫仍需努力。讓我們從自身做起，構(gòu)筑健康安全防線，“疫”起成長，靜待花開！同引發(fā)的行為也是不同的。對于新冠陽性，我們既要從思想上重視，但又不能有太沉重的心理負(fù)擔(dān)，要科學(xué)看待病癥,本著對自己和他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，在陽性期間做好防護(hù)，注意隔離，盡量不要傳染給其他人。我們可以從積極角度去思考這件事，或許以后周圍再有人感染了，自己的經(jīng)驗也許會幫助到他們。疫情期間自己或家人居家隔離要做好以下幾點:首先，盡量讓陽性的家人單獨配一間衛(wèi)生間和房間。對于飯菜以及生活物品盡量進(jìn)行無接觸給予。第二，要多開窗通風(fēng)，最好在早上空氣較好的時候開窗通風(fēng)，避免病毒在空氣中傳播在開窗通風(fēng)的時候也需要注意保暖，避免受涼雙重感染。第三，要定期對家內(nèi)的物品進(jìn)行消毒，對房間也需要定期打掃。第四，要注意每天都要家庭成員監(jiān)測，如果家中已有陽性感染，則我們要注意每天測量體溫，戴好口罩，如果有發(fā)熱現(xiàn)象要及時的注意防護(hù)，再去醫(yī)院就診。疫情期間居家隔離，還建議增強(qiáng)個人的抵抗力。平時多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛肉、魚肉、牛奶、豆制品以及堅果。多吃蔬菜和水果，不偏食，不挑食。保證足夠的睡眠時間，每天至少要達(dá)到7個小時以上的睡眠。每天多喝水，加強(qiáng)運動及體育鍛煉，每天累計時間不少于1小時。人類的歷史，就是傳染病的流行史，絕大多數(shù)傳染病是與人類長期共存的。新冠病毒的毒性將會逐漸減弱，直到與人類長期共存。最困難的時刻，我們挺過來了！我們完全有理由為自己的防疫“成績單”感到自豪。希望各位老師和同學(xué)們都能保護(hù)好自己的身體，理性面對新冠陽性，共同跨過這一次難關(guān)。最后，在學(xué)期的末尾，讓我們一起努力，最后一周的復(fù)習(xí)有的放矢，查漏補(bǔ)缺，踐行誠信，沉著應(yīng)考，交上一份階段性學(xué)習(xí)的滿意答卷。我的演講到此結(jié)束，感謝各位的聆聽。當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人國旗下講話親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是XXX,今天我國旗下講話的題目是《做好自身健康的第一責(zé)任人》根據(jù)當(dāng)前疫情防控有關(guān)部署，為保護(hù)廣大師生安全健康,從今日開始我們改為線上教學(xué)。在這個關(guān)鍵時期，我們每個人都應(yīng)該做好自己健康的第一責(zé)任人，當(dāng)好家人健康的堅實守護(hù)者！一、提高疫情防控意識及時關(guān)注官方媒體發(fā)布的疫情防控動態(tài)信息，盡量減少不必要外出，不前往人員密集場所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸，以免增加感染的風(fēng)險；核酸檢測時規(guī)范佩戴口罩，保持一米線間距，即測即走。若相關(guān)部門要求居家隔離或居家健康監(jiān)測，要全力配合。二、科學(xué)做好自我防護(hù)疫情防控不放松，堅持“防疫三件套”，是預(yù)防傳染病最有效便捷的措施之一，做好防護(hù)“五還要”，口罩還要戴，社交距離還要留，咳嗽噴嚏還要遮，雙手還要經(jīng)常洗，窗戶還要盡量開。積極主動接種新冠疫苗，攜手共筑全民防護(hù)屏障。三、關(guān)注自身身體健康居家學(xué)習(xí)期間，孩子們還要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，合理安排作息時間，保證睡眠充足。加強(qiáng)家務(wù)勞動，堅持每天1小時體育鍛煉，保持良好心態(tài)和情緒。密切關(guān)注自身健康，提高自身抵抗力，爭做健康小衛(wèi)士。疫情防控，人人有責(zé)，做好新形勢下的疫情防控，需要我們每個人科學(xué)理性對待，不要因疫情焦慮，多一份淡定和從容，少一些恐慌和盲從，同學(xué)們讓我們擔(dān)負(fù)起個人自我管理責(zé)任，做好自身健康的第一責(zé)任人。當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人國旗下講話親愛的同學(xué)們：當(dāng)前，隨著奧密克戎病毒致病性的減弱、疫苗接種的普及、防控經(jīng)驗的積累，疫情防控已經(jīng)面臨新形勢、新任務(wù)。其中，新冠疫情帶來的心理健康問題不容忽視。今天，我國旗下講話的主題是：做好自己健康的第一責(zé)任人！身邊有人確診后，該怎么辦？當(dāng)下，每個人都要做好自己健康的第一責(zé)任人。當(dāng)我們身邊有老師、同學(xué)、鄰居或家人感染新冠病毒了，第一時間應(yīng)該怎么做？首先，別害怕！冷靜面對。相較于新冠病毒的原始毒株和隨后出現(xiàn)的其他變異株，現(xiàn)階段奧密克戎變異株的致病力呈現(xiàn)幾何級數(shù)下降，感染者絕大多數(shù)為無癥狀或輕型患者。發(fā)病初期，患者可能會出現(xiàn)咽干、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，感染奧密克戎BF.7期后，在青壯年人身上發(fā)熱一般不超過3天。其次，不信謠不傳謠。從官方權(quán)威渠道了解新冠肺炎相關(guān)信息，警惕“朋友圈謠言”。隔離措施要做好。居家隔離期間，要嚴(yán)格不外出，拒絕一切探訪。共同居住人應(yīng)盡量避免去隔離人員居住的房間，避免共用衛(wèi)生間和生活用品。如果要與居家隔離人員進(jìn)行直接接觸或處理其污染物，一定要做好防護(hù)，及時對雙手進(jìn)行消毒或清潔。如果自己確診了，如何做好心理調(diào)適？新冠肺炎疫情牽動著每個人的心，不僅威脅人們的身體健康，還會給人們帶來心理壓力。有一部分同學(xué)感染上新冠病毒，可能會出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)。那么，新冠肺炎患者應(yīng)該如何進(jìn)行心理調(diào)適呢？.積極配合根據(jù)最新防疫政策，按照上級管理部門要求進(jìn)行隔離治療和隔離防護(hù)措施，相信科學(xué)和醫(yī)學(xué)權(quán)威資料。.增強(qiáng)自信心自信是對抗焦慮情緒的前提與基礎(chǔ)。積極樂觀的心態(tài),可以增加身體免疫力。給自己和家人鼓勵，積極暗示，不做過多消極的幻想。了解自己的反應(yīng)，在逆境中尋找積極的意義。.接受焦慮情緒焦慮是面對不正常情境的正常情緒反應(yīng)，適度的焦慮可以提高應(yīng)對能力并發(fā)揮潛能，允許負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以適度宣泄，比如哭一場。.釋放心理壓力可以與家人表達(dá)自己的任何情緒，與親人連接獲得支持、鼓勵與安慰，釋放心理壓力。.保證充足睡眠保證規(guī)律睡眠作息，使精力充沛；健康飲食，保證充足營養(yǎng)。.做放松和冥想訓(xùn)練可以聽音樂、讀書；可以做放松練習(xí)和冥想；利用現(xiàn)代通訊手段溝通及其他日?；顒?。.撥打心理救助熱線利用心理援助熱線，及時疏解情緒。焦慮情緒難以自我排解，可以告訴心理專職老師。親愛的同學(xué)們，病毒無情人有情，我們需要齊心協(xié)力，秉科學(xué)的態(tài)度，用溫暖之心，保護(hù)好自己，關(guān)心好他人，讓寒冬不寒?！岸靵砹?，春天還會遠(yuǎn)嗎？”讓我們共同期待春天的到來!當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人國旗下的講話尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:大家好！隨著“優(yōu)化落實疫情防控新十條”的發(fā)布，全國各地優(yōu)化調(diào)整疫情防控措施，但奧密克戎流行株隱匿性強(qiáng),傳染性強(qiáng)，傳播迅速，為了最大程度保障大家安全健康，跟據(jù)蘇州市統(tǒng)一要求，從上周開始，我們的學(xué)習(xí)生活又一次轉(zhuǎn)為居家線上模式。本應(yīng)站在美麗的操場上舉行升旗儀式的我們，現(xiàn)在只能跨越疫情和時空的阻隔，舉行線上升旗儀式。本應(yīng)在寬敞明亮的教室中書聲瑯瑯的我們，現(xiàn)在也需要通過云端和老師對話，在這里，學(xué)校和老師希望同學(xué)們能夠開展健康居家生活，做自身健康的第一責(zé)任人，做自己學(xué)習(xí)的小主人。L做自主學(xué)習(xí)小主人堅持準(zhǔn)時參加線上學(xué)習(xí)，課上認(rèn)真聽講，積極與老師互動，不懂的地方做好標(biāo)記，答疑時間向老師請教。老師布置的各項作業(yè)及時、認(rèn)真、獨立完成，做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，遇到不懂、不會的及時向老師請教。用好課余時間，多閱讀有益的課外書籍。.做生活自律小主人自己的責(zé)任要明確：能以積極樂觀的心態(tài)面對接下來的居家學(xué)習(xí)生活，自立自護(hù)，健康向上，不依賴父母，不讓他們操心。自己的時間規(guī)劃好，合理規(guī)劃每日作息，早睡早起，將每一天的學(xué)習(xí)計劃都安排得井井有條。自己的事情自己做,具備一定生活技能，能料理自己的生活起居，照顧好自己。.做體育鍛煉小主人除了學(xué)習(xí)、看書，也要積極開展體育鍛煉。請你們根據(jù)老師的安排和要求，開展居家體育鍛煉，熟練掌握一至兩項體育技能，在某方面特長顯著。注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做眼保健操。記得要一日三餐營養(yǎng)均衡，少吃或不吃零食。.做熱愛勞動小主人利用課余時間，自己的事情自己干，再做些力所能及的家務(wù)活；做好爸爸媽媽的小幫手，嘗試制作簡單的主食、代菜。,做關(guān)愛健康小主人居家線上學(xué)習(xí)期間，仍要做好自我防護(hù)，不到人群聚集的地方逗留、玩耍，外出時做好自我防護(hù)，正確佩戴口罩,保持社交距離；養(yǎng)成勤洗手常通風(fēng)等良好個人衛(wèi)生習(xí)慣；堅持科學(xué)鍛煉、保持充足睡眠，注意健康飲食、營養(yǎng)飲食