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孫思邈養(yǎng)生要素孫思邈養(yǎng)生要訣孫思邈養(yǎng)生要素孫思邈養(yǎng)生要訣，今天給大家?guī)淼氖菍O思邈養(yǎng)生要素孫思邈養(yǎng)生要訣的內(nèi)容，希望大家喜歡。孫思邈養(yǎng)生要素“摒外緣”以養(yǎng)神以氣為用，是人的生命象征。孫思邈把人的生命比作燃燒的身“三寶”。以嗇神為基點，他總結(jié)為“十二少”，即攝反之為十二多，多則有傷人之憂。長壽?！耙罆r攝養(yǎng)”以保氣適度而為，方能撫之。節(jié)飲食以保平安止病從口入。療本草》就是以《食治》為根添補而成。服食藥餌以保健體質(zhì)，延緩衰老，益壽延年之功效。年卻老、走及奔馬。重養(yǎng)形以強體和的效果。勿過勞。導引調(diào)氣祛病延年焉，調(diào)氣方療萬病大患，百日生須眉。孫思邈養(yǎng)生要訣慎言語以防耗氣善新陳代謝。嚴守禁忌以防勞損賊風邪氣所擾，飲食則須慎飲食。功效。房室有節(jié)可保天年體新陳代謝，促進身心健康?！鞭饤墶拔咫y”以求長生摒棄“五難”以求長生他贊同嵇康講的“養(yǎng)生有五難”：名利不去為一難，喜怒未除為二難，聲色不制為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。此說，“五難”為養(yǎng)生大敵，因此，他認為，人欲取得高壽，必須注重“修身以道，修道以仁”，從而達到“仁者壽”的目的。

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