腦卒中中醫(yī)保健實(shí)施方案

腦卒中中醫(yī)安康治理實(shí)施方案第一局部腦卒中中醫(yī)安康治理效勞要求一、從事腦卒中中醫(yī)安康治理工作的人員應(yīng)為承受過(guò)腦卒中中醫(yī)保健專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的中醫(yī)類別醫(yī)師或臨床類別醫(yī)師。二、依據(jù)社區(qū)有關(guān)腦卒中治理標(biāo)準(zhǔn)對(duì)患者進(jìn)展安康治理。在腦卒中慢病治理的根底上聯(lián)合中醫(yī)保健治療，每年中醫(yī)安康治理不少于1次，有中醫(yī)內(nèi)容的隨訪不少于1次。三、加強(qiáng)宣傳，告知效勞內(nèi)容，提高效勞質(zhì)量，使更多的腦卒中患者情愿承受效勞。四、每次效勞后準(zhǔn)時(shí)記錄相關(guān)信息，納入居民安康檔案。其次局部腦卒中中醫(yī)安康治理程序依據(jù)實(shí)際狀況，結(jié)合腦卒中病患者安康治理的時(shí)間要求，每年至少4次中醫(yī)安康指導(dǎo)和4一、運(yùn)用中醫(yī)四診合參等方法對(duì)腦卒中患者進(jìn)展證候辨識(shí)；二、對(duì)腦卒中患者進(jìn)展飲食調(diào)養(yǎng)、起居活動(dòng)等指導(dǎo)，傳授四季養(yǎng)生、穴位按摩、足浴等適宜居民自行操作的中醫(yī)技術(shù)；三、對(duì)不同證型的腦卒中患者有針對(duì)性地供給中醫(yī)干預(yù)方案或賜予轉(zhuǎn)診建議；四、記錄在居民安康檔案中。第三局部腦卒中日常中醫(yī)保健方法腦卒中日常的養(yǎng)生保健從心理調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)保健等多方面進(jìn)展。應(yīng)遵循順其自然，順應(yīng)四時(shí)，強(qiáng)調(diào)天人合一的原則。一、心理調(diào)攝關(guān)鍵在于培育樂(lè)觀心情，保持神志安定。可以通過(guò)賞識(shí)音樂(lè)、習(xí)字作畫等方法進(jìn)展心理調(diào)攝，寓情于物，到達(dá)身心愉悅的目的。二、飲食調(diào)養(yǎng)中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”尤為重視固護(hù)脾胃，通過(guò)飲食調(diào)，攝保持脾胃安康，做到飲食多樣化，食宜清淡、食要定時(shí)、限量。三、起居調(diào)攝做到起居規(guī)律，睡眠充分。中醫(yī)提倡順應(yīng)一年四季氣候消長(zhǎng)的規(guī)律和特點(diǎn)來(lái)調(diào)整肌體，準(zhǔn)時(shí)增減衣物，合理安排勞寢時(shí)間，使人體與自然變化相應(yīng)，以保持肌體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，居住環(huán)境以安靜清潔、空氣流通、陽(yáng)光充分、溫度、濕度適宜、生活起居便利為好。注意勞逸結(jié)合，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，臨睡前宜用熱水泡腳。四、運(yùn)動(dòng)保健適量的體育熬煉可以暢通氣血，強(qiáng)健脾胃，增加體質(zhì)，延緩年輕，并可調(diào)整情志，對(duì)消退孤獨(dú)、愁悶多疑、煩躁易怒等心情有樂(lè)觀作用。運(yùn)動(dòng)熬煉要遵循因人制宜、適時(shí)適量、循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，運(yùn)動(dòng)中應(yīng)留意防止受涼感冒，避開運(yùn)動(dòng)損傷，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度。適合的運(yùn)開工程有太極拳、氣功、慢跑、閑逛、游泳等，也可選擇中醫(yī)“叩齒”“導(dǎo)引”“咽津”等養(yǎng)生方法。，，第四局部腦卒中中醫(yī)根本體質(zhì)的保健方法依據(jù)腦卒中患者大多與痰濕、淤血、氣郁、依據(jù)腦卒中患者大多與痰濕、淤血、氣郁、陰虛陽(yáng)亢的體質(zhì)有密切關(guān)系，日?？蓪?shí)行相應(yīng)切關(guān)系，日?？蓪?shí)行相應(yīng)體質(zhì)的保健方法。一、痰濕質(zhì)㈠飲食保健對(duì)于痰濕體質(zhì)的老年人飲食應(yīng)以清淡為原則，多吃具有健脾、化痰、祛濕功用的食物如薏米、菌類、紫菜、竹筍、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。少吃肥肉、甜及油膩的食物。推舉食療方：薏米冬瓜湯—薏米30克，冬瓜150克。制作：山藥、冬瓜，置鍋中慢火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用。本湯具有健脾，益氣，利濕的成效。㈡穴位保健選穴：足三里、豐隆、水道定位：豐隆穴位于外踝尖上8寸，脛骨前嵴外2橫指；水道穴位于在下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。操作方法：用大拇指或中指按壓豐隆穴、水道穴，豐隆穴兩側(cè)穴位同時(shí)操作。每次按壓操作5-10分鐘。每日2次，10天1個(gè)療程。㈢經(jīng)絡(luò)保健將并攏的食指、中指、無(wú)名指按壓中脘、氣海、關(guān)元、天樞各30秒至1分鐘〔中脘：前正中線上，臍上４寸，或臍與胸劍聯(lián)合連線的中點(diǎn)處；氣海：前正中線上，臍下1.5寸；關(guān)元：前正中線上，臍下3寸；天樞：臍中旁開2寸〕。㈣運(yùn)動(dòng)保健對(duì)于痰濕體質(zhì)的老年人每天應(yīng)有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，合理的飲食習(xí)慣，掌握體重。八段錦的“雙手托天理三焦”和“調(diào)理脾胃須單舉”加做1-3遍。㈤留意事項(xiàng)痰濕體質(zhì)的人耐熱的力量差，所以要盡量避開在炎熱和潮濕的環(huán)境中熬煉。運(yùn)動(dòng)環(huán)境宜溫和宜人，不要在嚴(yán)寒的環(huán)境中熬煉。痰濕體質(zhì)的人一般體重較大，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度較高時(shí)，要留意運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，循序漸進(jìn)的進(jìn)展熬煉，保障人身安全。二、血瘀質(zhì)㈠飲食保健對(duì)于血瘀體質(zhì)的老年人建議多吃具有活血化瘀的食物如黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙子、柚子、桃子、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。少吃肥豬肉等滋膩之品。應(yīng)戒除煙酒。推舉食療方：黑豆川芎粥——川芎6克，黑豆20克，粳米50克，紅糖適量。制作：川芎用紗布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮熟，加適量紅糖，分次溫服。本粥具有活血祛瘀，行氣止痛的功用。㈡穴位保健選穴：血海、內(nèi)關(guān)定位：屈膝，在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。操作方法：用大拇指或中指按壓血海穴及內(nèi)關(guān)穴，兩側(cè)穴位同時(shí)操作。每次按壓操作5-10分鐘。每日2次，10天1個(gè)療程。㈢運(yùn)動(dòng)保健對(duì)于血瘀體質(zhì)的老年人每天應(yīng)有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，避開猛烈以及過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)?？沙惺堋安叫薪∩矸ā埃ㄟ^(guò)步行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液的運(yùn)行，有活血化瘀的成效。八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍。㈣留意事項(xiàng)血得溫則行，得寒則凝。血瘀質(zhì)者要避開嚴(yán)寒刺激。日常生活中應(yīng)留意動(dòng)靜結(jié)合，不行貪圖安逸，加重氣血郁滯。氣為血帥，故亦需留意情志舒服，勿憤慨郁憤。三、氣郁質(zhì)㈠飲食保健對(duì)于氣郁體質(zhì)的老年人建議多吃小麥、高粱、蒿子稈、香菜、蔥、蒜、蘿卜、洋蔥、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻、橘子、柚子、檳榔、玫瑰花、梅花等行氣、解郁、消食、醒神之品。睡前避開飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。推舉食療方：菊花玫瑰茶—杭白菊4朵，玫瑰花2朵，90度水沏，可以常常服用。㈡穴位保健選穴：太沖、膻中定位：太沖穴位于足背，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中；膻中穴位于胸部,當(dāng)前正中線上,平第四肋間,兩乳頭連線的中點(diǎn)。操作方法：用大拇指或中指按壓太沖穴和膻中穴，太沖穴兩側(cè)穴位同時(shí)操作。每次按壓操作5-10分鐘。每日2次，10天1個(gè)療程。㈢經(jīng)絡(luò)按摩選取足厥陰肝經(jīng)的循行路線，進(jìn)展經(jīng)絡(luò)敲打，每次敲打1個(gè)來(lái)回，每日2次，10天1療程。㈣運(yùn)動(dòng)保健建議氣郁體質(zhì)的老年人每天有半小時(shí)-1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)?？蛇x擇下棋、打牌、瑜珈等體娛玩耍，以閑情怡志，促進(jìn)人際溝通。八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍。㈤留意事項(xiàng)氣郁日久易致血行不暢，衣著方面宜選擇寬松透氣性好的款式，還應(yīng)留意鞋襪也不宜約束過(guò)緊，否則易影響氣血運(yùn)行，消滅肢體麻木或發(fā)涼等病癥。居室環(huán)境寬闊光明，溫度、濕度適宜。四、陰虛質(zhì)㈠飲食保健對(duì)于陰虛體質(zhì)的老年人可以多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，比方黑大豆、黑芝麻、蚌肉、兔肉、鴨肉、百合、豆腐、豆?jié){、豬頭、豬髓、燕窩、銀耳、木耳、甲魚、牡蠣肉、魚翅、干貝、麻油、番茄、葡萄、柑橘、荸薺、香蕉、梨、蘋果、桑葚、柿子、甘蔗等。少吃羊肉、狗肉、辣椒、蔥、蒜等性溫燥烈之品。推舉食療方：蓮子百合煲瘦肉——蓮子〔去芯〕15克，百合20克，豬瘦肉100克，鹽適量。制作：用蓮子〔去芯〕、百合、豬瘦肉，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。本湯具有清心潤(rùn)肺、益氣安神的成效。㈡穴位保健選穴：三陰交、太溪定位：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣；太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝前方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。操作方法：用大拇指或中指按壓三陰交和太溪穴，兩側(cè)穴位同時(shí)操作。每次按壓操作5-10分鐘。每日2次，10天1個(gè)療程。耳穴選穴：肝穴、腎穴。定位：腎穴位于對(duì)耳輪上下腳分叉處下方；肝穴位于耳甲艇的后下部。操作方法：將王不留行籽貼于腎穴及肝穴上，用膠布固定，每穴用拇、食指對(duì)捏，以中等力氣和速度按壓40次,到達(dá)使耳廓輕度發(fā)熱、發(fā)痛。每日自行按壓3-5次，每次3-5分鐘。兩耳穴交替貼壓，3-5天一換，10天為1個(gè)療程。㈢運(yùn)動(dòng)保健對(duì)于陰虛體質(zhì)的老年人應(yīng)保證每天半小時(shí)-1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢走、游泳、太極拳等。可做攪海、漱津，即齒常叩,津常咽。八段錦的“五勞七傷往后瞧”和“兩手攀足固腎腰”加做1-3遍。㈣留意事項(xiàng)熬夜、猛烈運(yùn)動(dòng)、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避開。第五局部常用代茶飲推舉方及常用中醫(yī)針灸保健療法一、肝陽(yáng)上亢證菊花茶：白菊花、綠茶，開水沖泡飲服?？喽∩Ｈ~茶：苦丁茶、菊花、桑葉、鉤藤各適量，開水沖泡飲服。菊楂決明飲：菊花，生山楂片，草決明子各適量。開水沖泡飲服。二、氣血兩虛證龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗