面試應(yīng)避免的負面肢體動作

本文格式為Word版，下載可任意編輯——面試應(yīng)避免的負面肢體動作求職面試應(yīng)掌管的技巧。

在求職過程中需要留神的問題您知道？需要的求職技巧您知道？職場我報告你，在求職過程中切忌夸夸其談，切忌過于自信，切忌自我炫耀，切忌左顧右盼以及切忌形象糟糕。感謝閱讀《面試應(yīng)制止的負面肢體動作》內(nèi)容，職場資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識，夢想能夠幫到您。

面試在求職活動的過程中，對于求職者而言，可說是壓力最大的一階段，由于能否告成地達成就職，全靠這臨門一腳。因此，想要在面試中成為告成佼佼者的話，唯有做好萬全的打定，才有收事半功倍的機遇。

1、一邊談話，一邊玩弄手指

求職者在面談時，若無意間的玩弄衣服鈕扣或手帕的一角，將會給人一種長不大的感覺。

2、交錯翹腳的坐姿

放松心情，雙腳平放，是面試時最根本的的坐姿要求。因此，求職者應(yīng)制止翹腳的坐姿展現(xiàn)，以免讓主考官產(chǎn)生不端莊的印象。

3、拉裙子

求職者在面試時，若是由于自己穿著的裙子太短，坐下時怕曝光，而不斷地拉群擺，輕易讓主試者覺得求職者的天性太過于暴躁。因此，為制止這種窘境的產(chǎn)生，求職者在面試前，應(yīng)對于裙子的長度多加考量。

4、撥弄頭發(fā)

留著長發(fā)的人，與人交談時，往往會不自覺的撥弄頭發(fā)，但這種習(xí)慣，會今人產(chǎn)生不崇敬的感覺。因此，為制止這種習(xí)慣影響到面試的結(jié)果表現(xiàn)，求職者此時最好將長發(fā)扎起來，或整理個有精神的發(fā)型。zc530.coM

5、支支語地小聲談話

面談時，求職者的談話，若太小聲，以致主考官無法聽領(lǐng)會的話，會使人留下一種沒自信的印象。

6、眼神飄浮不定

求職者在面試時，若兩眼四處亂瞄，輕易讓主考官覺得這是一位沒安好感、對任何事都抱持著不有信任感態(tài)度的應(yīng)試者，而給于負面的印象。

7、夸誕的肢體動作

面試時，太過于活潑、夸誕的動作，易招致不穩(wěn)重的印象。因此，在回復(fù)主考官時，應(yīng)以平穩(wěn)、平實的態(tài)度為原那么。

8、手提服飾袋

面試時，唾手提個服飾袋，輕易讓人留下不夠崇敬或太輕浮的印象。非不得已，可將服飾袋先置于車站的實物柜內(nèi)。

9、不停地看手表

不管是在面談或與人交談時，不停地看時間，會讓人有一種壓迫感產(chǎn)生，因此，在面談時，求職者切記要留下一段充裕的時間，以防此種情形發(fā)生。

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面試肢體語言解析

面試時的動作說明什幺，好多人都有過面試時神經(jīng)慌張的體驗，但是不要惦記，挑揀人員的專家對此已經(jīng)習(xí)以為常了。除非是病理方面的問題，否那么，神經(jīng)慌張并不成怕。在面試時，從一開頭就要努力采取你感到安逸的模樣，使自己忘掉慌張，集中精力考慮問題。要坐正。不要僅坐在椅子的邊上。

人們在面試時往往會情不自禁地做出一些動作，從這些動作往往可以看出一個人的精神面貌和心理狀態(tài)：

﹡捏面部的任何部位（眉毛、鼻子、耳朵或嘴唇）：沒有把握；

﹡看表：缺乏細心；

*玩弄圓珠筆、戒指或其它物品：心不在焉；

*正視前方：感興趣、留神力集中和自信；

*模樣放松：沒什幺好隱瞞的；

*身體前后搖擺：慌張和有疑問；

*舒心和真誠的微笑：積極向上；

*搓手：不細心；

*手臂交錯：采取守勢；

*模樣"過于舒適"：孤高；

*啃指甲或?qū)⒅讣追旁谧爝叄簾o把握；

*眼光向下：不相信所聽到的；

*兩腿交錯和一只腳不停搖擺：厭煩和懈?。?/p>

*腳歪著放，腳尖相對和腳跟分開：神經(jīng)質(zhì)和慌張；

*手掌伸開向上：真誠和抱有善意；

*揉眼睛，撓鼻子：有疑問。

面試肢體語言泄露你的思想

面試時，你的心緒領(lǐng)會地寫在你的頭部或臉上，無論它是積極的還是消極的，這都是強有力的身體語言。

表情

1、歪著頭傾聽，顯出對對方所談內(nèi)容很感興趣。

2、撓腦袋，表示慌亂和質(zhì)疑。

3、咬嘴唇、說明憂慮。

4、下巴微微揚起，說明自信;動作過于夸誕，說明孤高。

5、微微低頭，表示防衛(wèi)和擔(dān)心。

6、微微瞇著眼睛，表示觀法分歧、厭惡、憤怒或持否決態(tài)度。眼睛瞇得很緊，表示困惑。

7、制止目光接觸，表示不真誠、懼怕或逃避，至少對對方的談話不感興趣。

8、目不轉(zhuǎn)睛地端詳著對方，至少說明你很傲氣;最糟糕的是你面無表情地端詳對方，由于那說明你難以捉摸。

9、挑眉頭，說明驚疑或質(zhì)疑。

10、眼睛向上看人，說明不解和質(zhì)疑。

手勢

手是僅次于頭和臉的重要的身體語言的表達者。你可以有意識地利用它來扶助你操縱和消釋慌張狀態(tài)。例如，面試中你可以適當(dāng)?shù)刈鲇涗?。你也可以通過手勢來制止你的口頭禪。

操縱好你的手和胳膊是至關(guān)重要的。所做的動作不要太夸誕，那樣會顯得很煩躁。留神好下面的信號：

1、雙手分開、手心朝上，說明忠誠和坦率。

2、兩臂交錯放在胸前，說明蔑視、防衛(wèi)、抗拒、敢作敢為或思想封閉。

3、撓后腦勺、撓頸部，說明失意或不耐煩。

4、揉眼睛、撓耳朵、摸鼻子，說明不解。

5、手?jǐn)Q在一起，說明焦慮。

6、不停地搓手，說明你的期望。

7、兩個手指形成尖頂，說明彌漫信仰。

面試中常見的10種肢體語言錯誤

1.不要給人薄弱的第一印象

雇主能在30秒之內(nèi)確定面試者是否是適合的雇員，身體語言起到了分外重要的作用。要自信，但不要孤高。走進房間時面帶微笑，不要玩弄身上的物件，握手時堅強有力。

2.不要摸臉

你看過那個電影嗎，史蒂芬·索德伯格導(dǎo)演的《病原體》？影片中，凱特·溫絲萊特扮演的大夫說，平常人每天都要觸摸自己的臉2000-3000次！可能你無法改掉這個習(xí)慣，但至少在面試時不要這樣做。觸摸鼻子，嘴唇和前額，說明你分外慌張或不忠誠。

3.不要晃腿

晃腿的理由有好多：心緒慌張，擔(dān)心腿綜合征，或是由于壞習(xí)慣。但是，在面試時，不要這樣做。這樣的身體語言傳達的信息分外明確——我焦慮擔(dān)心，只想盡快逃離這里。

4.不要環(huán)胸抱臂

這是老生常談了——但還是有必要再強調(diào)一次。交錯雙臂的身體語言，傳達的是這樣的信息：封閉防衛(wèi)，或百無聊賴。假設(shè)你覺得這樣的模樣最為安逸，沒有問題；可要知道，這是一場面試，在潛在的雇主面前，表現(xiàn)出這樣負面的身體語言，可不是明智的選擇。

5.不要正襟危坐，也不能坐沒坐相

坐直身體，但不要太過僵硬，猶如你的脖子被吊在了天花板上。當(dāng)然，也不能太過放松，坐沒坐相，表現(xiàn)的萎靡慵懶，目無尊長。

6.放下手里的道具——你不是魔術(shù)師或滑稽演員

把鋼筆、文件、手機、簡歷或其他物件拿在手里不停玩弄，會讓你顯得慌張笨拙，毫無打定。假設(shè)手中的東西掉落到地上，那就更糟糕了。

7.用眼神交流，但不要盯著對方

東張西望縱然不好，可也不要盯著面試官的眼睛。假設(shè)房間里還有其他人，要和每個人舉行眼神交流。不要盯著別人的前額或嘴巴。記住，眨刺眼睛！

8.把手放在適合的位置

《告成的身體語言》一書的馬克·博登建議，把手臂放在“真話區(qū)”，即肚臍至鎖骨之間的區(qū)域。在這一區(qū)間做手勢，不會碰見臉頰(前文提到的第2點)，且會給人沉穩(wěn)專注的印象。

9.不要總是點頭附和

不管別人說什么都點頭附和的行為，顯得你溜須拍馬、毫無骨氣。

10.與面試官保持適合的距離

假設(shè)面前有張桌子，與桌子保持適合的距離，顯出足夠多的上半身，表示你沒有什么可隱瞞的。假設(shè)面前沒有桌子，也應(yīng)遵循同樣的規(guī)矩。不要坐的太近，讓面試官感受到你的鼻息，也不要坐的太遠，猶如你不愿與他們交流。

面試時肢體語言是否需要？

[求助]網(wǎng)友“夏_Gloria”的困惑：

本人大學(xué)學(xué)的英語專業(yè)，讀書時有位外籍老師談到說我們在做表示，和人溝通的時候，理應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⑴c一些肢體語言，更加是一些手勢。不確定要有什么意義，但是有這些肢體語言，加上自然的眼神交流，能讓凝聽者更加關(guān)注你，對話不會那么呆板。

當(dāng)時覺得這種做法確實在交流中起到作用，現(xiàn)在面試的時候和HR交流遇到快要沉靜的時候，我也會適當(dāng)?shù)貐⑴c一些手勢，和眼神交流，對比自信地去回復(fù)一些問題，企圖緩和氣氛。但是我察覺我每次將手從桌子上揮動起來的時候，HR的眼神都會一變，覺得我很古怪的樣子。這里面有外企也有民企。

所以，是不是HR一般無法采納面試時候有肢體語言，更多傾向于“沉穩(wěn)”地交流？

我自認(rèn)為那是自信的表現(xiàn)，在HR看來是不是恐慌？求大家解答啊~

[點撥]網(wǎng)友“ggdd123123”：

可能和大多數(shù)面試者略有不同，我在面試時很熱愛查看面試官，除了他們的談吐，他們的表情和肢體語言都是分外有意思的。

當(dāng)面試官正襟危坐的時候，面部表情肅穆，我就會想到可能這是個內(nèi)向的人，可能這次面試他不情愿來，可能他剛體驗了不欣喜的事情這時我要做的是盡可能暗藏肢體語言，或者一些溫柔的面部表情和手勢，不去“激怒”面試官。

還有的面試官自己的肢體語言就夠豐富的了，抬下巴，聳肩，舔嘴唇，翹二郎腿碰見這種人，可以采取稍微強烈點的肢體語言，如手勢，小鬼臉，揚眉毛等，這樣可急速融入面試官創(chuàng)造的空氣。面試官會覺得你和他是同類型的人。

當(dāng)要表達強烈的情感時，譬如講到某個雙方都感興趣的話題，不妨征求認(rèn)可，使你可以起身房間里的投影儀，黑板等設(shè)備便于你的精彩演繹。演繹時可以融入更多的肢體語言，加深你的感染力。

假設(shè)我認(rèn)為面試已經(jīng)沒戲，也就不再有什么顧忌了。提高聲音分貝，起身并言簡意賅地闡述一遍觀點，禮貌地離開。反正背水一戰(zhàn)，說不定反而柳暗花明。

面試印象50％來自肢體語言

面試，是全體人都要體驗的求職關(guān)。要跨越這道關(guān)卡，個中精華可不能不掌管。好多大學(xué)生往往會過了簡歷關(guān)、筆試關(guān)就栽在面試上，為了扶助大學(xué)生攻破面試關(guān)，我們請赫敦管理接洽有限公司的資深職業(yè)參謀張建勤女士，教你如何知己知彼，順?biāo)爝^關(guān)。

記者：企業(yè)想通過面試了解什么？

張建勤：面試是企業(yè)“伯樂相馬”的過程，他們想“相”的是德才兼?zhèn)涞娜瞬?，所以他們分外關(guān)注求職者的綜合素質(zhì)和實際操作才能。企業(yè)的考察涉及到方方面面，除了考察求職者的專業(yè)技能這些“硬件”外，更提防“軟件”資質(zhì)，如學(xué)習(xí)才能、適應(yīng)才能、表達才能、壓服溝通才能、創(chuàng)新才能、組織協(xié)調(diào)才能、團隊合作精神等。另外，職業(yè)道德、敬業(yè)精神和人文素質(zhì)也是衡量的要點。

記者：面試中企業(yè)愛用什么招數(shù)？

張建勤：目前，企業(yè)在雇用過程中，除了傳統(tǒng)的面試和筆試外，還參與了管理嬉戲和情景模擬面試法，這樣，對求職者的考察會更加全面。求職者要學(xué)會以不變應(yīng)萬變。首先，面試前，要留心分析自己的強項和弱項，揚長避短，明確定位，盡可能詳盡了解雇用企業(yè)的用人制度、企業(yè)文化和應(yīng)聘職位的要求，探索自己與企業(yè)的最正確契合點。其次，在面試前最好做一次有針對的模擬面試，估計考官會問什么樣的問題，自己采取什么策略來回復(fù)，這樣，根本上能做到心中有數(shù)。記者：加入面試之前要留神些什么？張建勤：面試時給考官的第一印象很重要，開頭的印象往往很可能就抉擇了面試結(jié)果。大體說來，著裝應(yīng)與企業(yè)性質(zhì)、文化相吻合，與職位相匹配。不管去什么公司，正裝不僅正式大方，而且對別人是一種崇敬。女孩子確定要提防衣著形態(tài)的細節(jié)，制止穿無袖、露背、迷你裙等裝束。對于初次求職者或剛出校門的大學(xué)生，服裝就理應(yīng)以大方干脆為主。此外，女性求職者在夏季面試時打扮要留神端莊淡雅，細節(jié)之四處理好，如頭發(fā)、指甲等都應(yīng)明凈清爽，顯示出干練精神的良好印象。記者：如何讓抑制慌張的感覺？張建勤：面對掌管“生殺予奪”權(quán)力的面試官，多數(shù)人都會表現(xiàn)出慌張來，這是面試的大忌。對大多數(shù)人來說，面試時的慌張多半是由于太在乎面試機遇，生怕不被入選導(dǎo)致的。報告你一個調(diào)整方法：面試前努力全身心放松；面試時用深呼吸的方法保持寧靜，或精心理示意的方法來使自己放松，如在心里默念“我很放松，我盡力就行了”。只有放松，才能切實把握考官要問的問題和自己的回復(fù)方式。記住，心情放松、心態(tài)平和、彌漫自信，這樣不僅能給考官留下好印象，也有利于保持頭腦清楚、思維靈巧，在這樣的狀態(tài)下所作的回復(fù)才是最能令考官合意的。記者：面試時如何作自我介紹？張建勤：“自我介紹”幾乎是全體考官必問的題目，求職者在回復(fù)時確定要留神，所述內(nèi)容要與簡歷相一致，若自相沖突，只會給自己平添麻煩。在真正作“自我介紹”時，不妨坦誠自信地呈現(xiàn)自我，重點突出與應(yīng)聘職位相吻合的優(yōu)勢。你的相關(guān)才能和素質(zhì)是企業(yè)最感興趣的信息，因此，在大量處境下，在聽取你的介紹時，考官也會抓住他感興趣的點深入詢問。所以，在舉行表述時，要力求以真實為根基，顧及表達的規(guī)律性和條理性，制止冗長而沒有重點的表達。這樣專業(yè)而卓越的表現(xiàn)，斷定是令考官們贊美有加的。記者：面試時是不是可以用一些肢體語言？張建勤：一顰一笑，一舉手一投足，這就是你的肢體語言。肢體語言有什么妙用？在面試者給人的印象中，用詞內(nèi)容占7%，肢體語言占55%，剩下的38%來自語音語調(diào)。因此，在面試中，不妨謹(jǐn)記以下這些小細節(jié)：留心凝聽、面帶微笑、措辭嚴(yán)謹(jǐn)、回復(fù)干脆領(lǐng)略、精神風(fēng)貌樂觀積極，這些豐富的肢體語言和恰當(dāng)?shù)恼Z音語調(diào)，勢必會使你的面試錦上添花、事半功倍！面試中六個致命的小動作

邊說話邊拽衣角。

求職者在面談時，由于慌張或不適應(yīng)，無意間會拽