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個人收集整理勿做商業(yè)用途春季養(yǎng)肝多吃枸杞蘿卜韭菜律常常讓人精神不佳,那么我們?nèi)绾尾拍芗皶r調(diào)整身體狀態(tài)呢?從中醫(yī)講五臟和五行,.多吃枸杞養(yǎng)肝排毒《黃帝內(nèi)經(jīng)》：春三月，此謂發(fā)陳,天,,而勿罰,此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也.逆之則傷個人收集整理勿做商業(yè)用途個人收集整理勿做商業(yè)用途肝,夏為寒變，奉長者少。”春季易使肝旺.而肝臟在人體內(nèi)是主理疏泄與藏血，非常重要。因此，春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽氣自然升發(fā)舒暢的特點，以養(yǎng)肝為要務(wù)。飲食蘿卜韭菜可多食,可以多吃.而酸味食品有收斂作用,不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄.食物都可能損耗陽氣.情緒平和別激動情緒平和別激動逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應(yīng)，所以,養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢，防止“肝火上升”。情緒不,

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