08公心第八講人際交往

第五篇交往與溝通第十三章人際關(guān)系第十四章人際溝通與人際行為第十五章青少年人際關(guān)系的建立2/1/20231第十三章人際關(guān)系人際關(guān)系的概念、來(lái)源及意義人際關(guān)系的發(fā)展及深度人際關(guān)系的破裂及防止人際交往的原則及人際吸引社會(huì)認(rèn)知的內(nèi)涵認(rèn)知過(guò)程中的心理效應(yīng)2/1/20232人際關(guān)系的概念、來(lái)源、意義指人們?cè)谌穗H交往過(guò)程中形成的相互之間的關(guān)系，是人際交往過(guò)程中雙方彼此之間心理上的依戀與心理距離的一種反映，也是交往雙方的需求在人際交往中是否得到滿足以及滿足的程度的體現(xiàn)。來(lái)源：人的社會(huì)屬性（個(gè)體的生存需要依賴相應(yīng)的群體）；人的生命形態(tài)（生存要快樂(lè)要有意義）；人性的自我張揚(yáng)（展示自我風(fēng)采、表現(xiàn)同情關(guān)愛(ài)）。意義：對(duì)個(gè)性發(fā)展（兒童的依戀對(duì)象）；對(duì)心理健康（經(jīng)?？措娨暎粚?duì)幸福（健康與良好人際關(guān)系比物質(zhì)多錢重要。經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)與幸福感下降）；對(duì)肯定自我價(jià)值（了解、比較）交往需要的有限性（過(guò)多的交往使人淺薄，過(guò)多的接觸常有破壞性后果。相見(jiàn)不如懷念）：交往需要與獨(dú)處需要的平衡2/1/20233人際關(guān)系的發(fā)展發(fā)展的四個(gè)階段：

定向（選擇交往的對(duì)象，禮節(jié)性強(qiáng)，過(guò)分暴露會(huì)引起不安反感）—情感探索（互相探索雙方可在哪些方面建立真實(shí)情感聯(lián)系，仍有正常交往模式的壓力）—情感交流（關(guān)系出現(xiàn)實(shí)質(zhì)變化，情感卷入多，若關(guān)系破裂壓力大。多在這一水平上重復(fù)）—穩(wěn)定交往（心理高度相容，自我暴露廣泛深刻）人際關(guān)系的深度：自我暴露的范圍與深度（陌生人、熟人、密友）；自我的分層：表層（興趣和愛(ài)好，社交性話題）--態(tài)度（對(duì)某事的看法，時(shí)政觀點(diǎn)）--人際關(guān)系和自我概念狀況（如夫妻關(guān)系，自我卷入高不輕易暴露）--最深層（隱私。本能。社會(huì)不容許。只對(duì)非常信任者透露一點(diǎn)）2/1/20234人際關(guān)系的破裂與處理人際關(guān)系破裂所經(jīng)階段：分歧（共同情感的消失，心理距離增加，彼此不接納）—收斂（溝通量下降，表面仍維持）—冷漠（放棄努力，多憑非語(yǔ)言方式）—逃避（尤其避免只有兩人的窘境，通過(guò)第三者進(jìn)行溝通）—終止（經(jīng)由一次激烈的沖突。一方去世或音訊隔絕是特殊情況）破裂的防止：做好沖突免疫，建設(shè)性處理分歧；保持理性（激情的危害）；換位思考。處理步驟：相信一切沖突都可以獲得圓滿解決—樹(shù)立信心；客觀了解原因（對(duì)別人客觀具體地描述情況）；提出所有可能的解決方法，篩選出對(duì)雙方都最有益的方法并嘗試使用；評(píng)估實(shí)現(xiàn)最佳方案的實(shí)際效應(yīng)?！皯?zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”。

2/1/20235人際交往的原則及人際吸引人際交往的原則：

交互原則（喜歡肯定自己者）；功利原則（希望在交往中得要至少等于失，價(jià)值觀—重情感價(jià)值者傾向于增值交換機(jī)制，重外在物質(zhì)利益者用減值交換機(jī)制）；自我價(jià)值保護(hù)原則（記憶、歸因、自我阻抑策略—為可能的失敗制造借口，合理化是事后對(duì)自我的保護(hù)）；情境控制原則（安全、自由）；人際吸引的因素

外貌（對(duì)認(rèn)知評(píng)價(jià)—文章作者、過(guò)失行為、主角、法官量刑、詐騙例外）；鄰近性（通過(guò)能否滿足需要為中介）；熟悉（看25次照片與看2次，評(píng)價(jià)喜歡程度，機(jī)制同上）

能力（會(huì)給自己?jiǎn)⒌蠋椭０阻滴⑾拘?yīng)）；相似互補(bǔ)（維持自我，發(fā)展自我）；個(gè)性（成熟、開(kāi)朗、誠(chéng)實(shí)、活潑等）2/1/20236社會(huì)認(rèn)知的內(nèi)涵、常見(jiàn)社會(huì)心理效應(yīng)社會(huì)認(rèn)知指?jìng)€(gè)人在與他人交往接觸時(shí)，根據(jù)他人的外觀行為，推測(cè)判斷他人的心理狀態(tài)、動(dòng)機(jī)和意向的過(guò)程。包括三個(gè)部分：

情緒認(rèn)知（通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)語(yǔ)言判斷他人的情緒狀態(tài)）；印象形成（無(wú)意識(shí)的過(guò)程，主觀）；人際關(guān)系認(rèn)知（通過(guò)交往頻次。利益驅(qū)動(dòng)，被動(dòng)交往）常見(jiàn)的社會(huì)心理效應(yīng)

首因效應(yīng)（第一印象對(duì)人際認(rèn)知的影響）近因效應(yīng)（最近的一次交往）暈輪效應(yīng)（對(duì)某人的某一印象會(huì)影響到其他方面的認(rèn)知）標(biāo)簽作用（給某人的某評(píng)價(jià)會(huì)影響他人對(duì)此人的評(píng)價(jià)。差生。期望效應(yīng)）社會(huì)刻板印象（通過(guò)各種信息對(duì)某一特定人群的固有印象。不同地方，不同裝扮，性別年齡等）2/1/20237第十四章人際溝通與人際行為人際溝通的概念、類型人際溝通的結(jié)構(gòu)和工具人際行為：從眾行為侵犯行為親和及利他行為2/1/20238人際溝通的概念及類型概念：是人與人之間觀念、思想、感情的交換過(guò)程作用：提供人們身心發(fā)展必須的信息；自我概念形成的重要途徑類型：

言語(yǔ)（口頭，最常用有效）與非言語(yǔ)（無(wú)聲動(dòng)態(tài)、無(wú)聲靜態(tài)和類語(yǔ)言）；口語(yǔ)（意義要與情境相聯(lián)系）與書(shū)面（跨越時(shí)空，規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)）；

正式（程序）與非正式（輕松隨意）；個(gè)人內(nèi)（反?。┡c人際溝通；單向（演講讀書(shū)看電視）和雙向2/1/20239人際溝通的結(jié)構(gòu)和工具人際溝通的結(jié)構(gòu)：信息源；信息；通道；信息接受者；反饋；障礙；背景（心理、物理、社會(huì)、文化等背景）人際溝通的工具：

語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)（最重要）；非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)（瞳孔放大縮小，目光接觸重要，表情；身體運(yùn)動(dòng)清單與觸摸--情感融洽；姿勢(shì)與裝飾）人際空間與溝通：人際空間需要（圖書(shū)館的實(shí)驗(yàn)，與情境、文化背景、個(gè)人性格和性別等有關(guān)）；人際距離（15-46厘米為親密距離，46-122厘米為個(gè)人距離，120-370為社交距離，370以上為公共距離）；個(gè)人空間位置（距離遠(yuǎn)產(chǎn)生他的觀點(diǎn)我的觀點(diǎn)，研討會(huì)變成挑戰(zhàn)會(huì)。居有利空間位置易對(duì)他人產(chǎn)生影響。吃飯）輔助語(yǔ)言和類語(yǔ)言2/1/202310人際行為—從眾含義：個(gè)體因?yàn)楦惺艿饺后w的壓力，而在知覺(jué)、判斷和行為上表現(xiàn)出與群體一致的現(xiàn)象。從眾的心理分析：大多數(shù)人的意見(jiàn)可靠（尤其在不熟悉不確定的環(huán)境中）；不愿意被視為越軌者（眾怒難犯。弗里德曼的實(shí)驗(yàn)，挑可能受電擊或受獎(jiǎng)勵(lì)的測(cè)試者）影響因素：群體內(nèi)聚力（只要一個(gè)假被試表現(xiàn)不同態(tài)度，從眾行為減少75%）；群體的規(guī)模（意見(jiàn)一致者越多越易從眾）；社會(huì)地位和智力；性別（對(duì)問(wèn)題的熟悉程度）2/1/202311從眾實(shí)驗(yàn)7名被試。第1-5個(gè)及第7個(gè)座位上的被試為阿希的同事。前6輪答對(duì)，第7輪開(kāi)始故意說(shuō)錯(cuò)。34%出現(xiàn)從眾。2/1/202312人際行為—侵犯指有意識(shí)、有目的地傷害他人的外顯行為。對(duì)侵犯行為的解釋：生物本能論；挫折—攻擊假說(shuō)（挫折導(dǎo)致的是侵犯的準(zhǔn)備狀態(tài)即憤怒，情境線索“武器效應(yīng)”）；社會(huì)學(xué)習(xí)理論（直接、間接）消除與控制：提高道德水平（共情）；侵犯行為的社會(huì)制約（懲罰）；避免去個(gè)性化（指?jìng)€(gè)體自我同一性意識(shí)下降、行為責(zé)任感喪失的現(xiàn)象。匿名、蒙面、酒精等）；宣泄（體育、出氣室，替代渲泄。想象也可以）；培養(yǎng)成熟個(gè)性（責(zé)任心、客觀、不留怨恨等）2/1/202313人際行為—親和與利他親和指?jìng)€(gè)體希望與他人在一起，建立和諧人際關(guān)系的愿望（原因：本能、社會(huì)依賴、減少恐懼等）。利他是一種幫助別人且不期望從被助者得到利益回報(bào)（即使是將來(lái)）的行為。（良心回報(bào)如減少焦慮，增進(jìn)自我尊重等）。影響因素：自己人效應(yīng)；需要幫助者的特點(diǎn)（一般女性更易受助，助人者為女性則一樣。孩子）；助人所付出的代價(jià)（捐骨髓）；內(nèi)疚（以身相許）2/1/202314第十五章青少年人際關(guān)系的建立青少年人際關(guān)系的特點(diǎn)青少年人際關(guān)系的類型青少年良好人際關(guān)系的建立與維持青少年人際溝通的方式及溝通能力的提高青少年不良人際關(guān)系及其矯正2/1/202315青少年人際關(guān)系的特點(diǎn)中學(xué)生：沖動(dòng)，多變，受外界影響大；深刻與膚淺共存；顯示自我與封閉隱蔽的分化；獨(dú)生子女現(xiàn)象；異性交往開(kāi)始增加；追星與網(wǎng)迷。大學(xué)生：理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾；烏托邦式的理想與抱負(fù)；理性與幼稚共存。2/1/202316青少年人際關(guān)系的類型父母子女關(guān)系師生關(guān)系同學(xué)關(guān)系朋友關(guān)系異性朋友關(guān)系2/1/202317青少年人際關(guān)系的建立與維持建立：留下良好的第一印象；主動(dòng)交往（害怕受拒，認(rèn)識(shí)誤區(qū)）；了解理解別人（類似經(jīng)驗(yàn)或移情）；幫助別人（物質(zhì)的支持，情感上的安慰、分擔(dān)痛苦、贊同觀點(diǎn)等。雪中送炭）維持：要討論不要爭(zhēng)論（贏也是輸）；避免直接指責(zé)（用支持別人的方式說(shuō)明自己的觀點(diǎn)?！按蠹衣?tīng)懂了嗎”與“我講清楚了嗎”）；坦率認(rèn)錯(cuò)（退一步海闊天空）；經(jīng)常性的溝通；聚焦他人，描述性回答或復(fù)述而非評(píng)論等2/1/202318青少年的人際溝通人際溝通方式：面對(duì)面、書(shū)信、電話、電視、報(bào)紙、雜志與廣播、閱讀、自我溝通溝通能力的提高：

了解并改善自己的溝通狀況；提高溝通準(zhǔn)確性（準(zhǔn)確表述，慎用非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)，棄自我中心）；善用身體語(yǔ)言（理解別人的身體語(yǔ)言并有效運(yùn)用身體語(yǔ)言。意義同情境性格有關(guān)，整體考察等）2/1/202319人際交往態(tài)度測(cè)試問(wèn)題：有4個(gè)人一同等電梯，稍后電梯門一打開(kāi)，卻有一個(gè)人沒(méi)有進(jìn)去。你認(rèn)為這個(gè)人可能是因?yàn)槭裁丛驔](méi)有進(jìn)去？選擇回答：

A，他在等人；

B，電梯客滿；

C，有討厭的人在電梯中，故意錯(cuò)開(kāi)2/1/202320測(cè)試解答解釋：

A：理智型，往往能選擇有利自己的朋友，但也能顧慮到別人的立場(chǎng)。

B：能抑制自己的情感，不會(huì)任意耍性子，即使對(duì)方無(wú)理，也會(huì)按捺性子不發(fā)脾氣。

C：喜怒易形于色，對(duì)喜歡的人往往能和顏悅色，情緒不對(duì)勁就會(huì)翻臉。2/1/202321青少年不良人際關(guān)系的矯正不良人際關(guān)系的心理學(xué)分析不良人際關(guān)系的矯正：正確認(rèn)識(shí)自己、悅納自己（失落的一角）注意溝通技巧注意雙方的利益關(guān)系（心態(tài)調(diào)整）人際關(guān)系改善的心理學(xué)技