班會(huì)-學(xué)會(huì)愛(ài)自己

讓我們學(xué)會(huì)去愛(ài)我們從小被教育：祖國(guó)父母老師同學(xué)……我們很少被教育要愛(ài)自己

學(xué)會(huì)愛(ài)自己

為什么要愛(ài)自己？

你對(duì)你的性別、長(zhǎng)相、體型、身高、性格的內(nèi)外向、學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭出身滿意嗎？

大膽回答猜猜看！她是誰(shuí)？名模：呂燕個(gè)人小檔案：江西德安一名普通礦工的女兒；

1999年到北京參加模特大賽，正式入行，而后到法國(guó)發(fā)展；

2000年在世界超級(jí)模特大賽上奪得亞軍。《半邊天》主持人：張?jiān)剑厴I(yè)于首都師范大學(xué)中文系，曾當(dāng)過(guò)教師，自由撰稿人，從1995年底開(kāi)始擔(dān)任中央電視臺(tái)《半邊天》節(jié)目主持人。失落的一角故事他缺了一角他很不快樂(lè)

他動(dòng)身去找失落的一角他向前滾動(dòng)，唱著這樣一首歌：喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，我要去找失落的一角。有時(shí)候，他要忍受日曬接著又是一場(chǎng)冰涼的大雨

有時(shí)候冰雪把他凍僵了，接著太陽(yáng)又出來(lái)替他暖身

他因?yàn)槿绷艘唤?，不能滾得很快，所以也會(huì)停下來(lái)跟小蟲(chóng)說(shuō)說(shuō)話?；蛘呗劼劵ㄏ阌袝r(shí)候，他超甲蟲(chóng)的車。有時(shí)候，甲蟲(chóng)也超他的車。最愉快的就是這樣的時(shí)刻他繼續(xù)前進(jìn)，度過(guò)海洋“喔，我要去找失落的一角，

走遍天涯和海角，

千里行不怕路迢迢，

我要去找失落的一角

穿過(guò)沼澤和叢林

上山下山

直到有一天，請(qǐng)看！“我找到了失落的一角?！?/p>

他唱了起來(lái)“我找到了失落的一角，千里獨(dú)行不怕路迢迢。我找到了

……“且慢”那一角說(shuō)“先別唱什么千里行路迢迢.”“我不是你失落的一角。我不是誰(shuí)的一角，我是自己的一角，就算我是誰(shuí)失落的一角，相信也不會(huì)是你的。”“喔”他傷心的說(shuō)：“打擾你了，真對(duì)不起?！彼^續(xù)上路。他找到另外一角但是這個(gè)太小這個(gè)又太大這個(gè)又太尖銳了些這個(gè)又太方正有一回，他好像找到了合適的一角但是他沒(méi)有抓牢又掉了另外一次，他抓得太緊弄碎了他繼續(xù)上路遇到了危險(xiǎn)跌進(jìn)了坑洞撞上了石墻后來(lái)有一天，他又遇上了另外的一角，看起來(lái)很合適。A：

“嗨！”他說(shuō)。

A：“你是誰(shuí)失落的一角？”A：“那么，你是你自己的一角嗎？”A：“你大概不會(huì)想當(dāng)我的一角吧？”A：“也許我們并不很合適?！?/p>

B：

“嗨！”那一角也說(shuō)。B：“我不是.”B：“我可以當(dāng)別人的一角，同時(shí)又是自己的一角。”B：“也不一定是這樣?！盉：“別這么說(shuō)……”“怎么樣？”“感覺(jué)真好！”很適合！合適極了！總算找到了！總算找到了！他向前滾動(dòng)，因?yàn)椴辉偃鄙偈裁矗栽綕L越快，從來(lái)沒(méi)有滾過(guò)這么快。快得停不下來(lái)，不能跟小蟲(chóng)說(shuō)說(shuō)話。也不能聞聞花香快得蝴蝶不能在他身上落腳但是他可以唱他的快樂(lè)歌。他總算可以這樣唱：“我找到了我失落的一角?！碧炷模F(xiàn)在什么也不缺，卻再也不能唱歌了。他開(kāi)口唱了：“……”“喔懂了”他想：“這里頭有點(diǎn)道理?！彼Ａ讼聛?lái)。輕輕把那一角放下從容的走開(kāi)他一邊走著，一邊輕輕的唱喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，去找我那失落的一角。

看完故事后，你從缺陷與滿足的角度，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

討論：

請(qǐng)記住：

我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。我們要學(xué)會(huì)喜歡自己一起欣賞歌曲：《愛(ài)自己》愛(ài)自己、愛(ài)自己最孤獨(dú)的時(shí)候，不會(huì)有誰(shuí)來(lái)陪伴你，最傷心的時(shí)候，也沒(méi)有人來(lái)呵護(hù)你，只有你自己，經(jīng)歷著一些必經(jīng)的經(jīng)歷，只有靠自己，才能回答一些生命中的難題！你愛(ài)這個(gè)世界，甚至愛(ài)著它的空氣。你愛(ài)著你的她，希望她也愛(ài)著你！好好愛(ài)自己，在失敗時(shí)給自己打氣！常常問(wèn)問(wèn)自己，什么才是你想要的東西！愛(ài)自己、愛(ài)自己這個(gè)世界我最了不起！因?yàn)槲覑?ài)你，我愛(ài)著你！付出一切，我都沒(méi)關(guān)系！愛(ài)自己、愛(ài)自己為了父母朋友姐妹兄弟所以，我要你學(xué)會(huì)愛(ài)自己這個(gè)世界，愛(ài)最了不起！你愛(ài)這個(gè)世界，甚至愛(ài)著它的空氣！你愛(ài)著你的她，也希望她也愛(ài)著你！好好愛(ài)自己，在失敗時(shí)給自己打氣！常常問(wèn)問(wèn)自己，什么才是你想要的東西！愛(ài)自己、愛(ài)自己這個(gè)世界我最了不起！因?yàn)槲覑?ài)你，我愛(ài)著你！付出一切，我都沒(méi)關(guān)系！愛(ài)自己、愛(ài)自己為了父母朋友姐妹兄弟所以，我要你學(xué)會(huì)愛(ài)自己人生里，最大的敵人是自己，最好的朋友也是自己。只會(huì)愛(ài)自己的人是可憎的不會(huì)愛(ài)自己的人是可悲的很多人習(xí)慣于對(duì)自己說(shuō)“不”

我不會(huì)我不懂我不好我不行我不能我不知這種貶低自己、否定自己并沒(méi)有給自己帶來(lái)輕松和快樂(lè)，反而心情越來(lái)越灰暗，自卑感越來(lái)越重。

也許，換一種心態(tài)面對(duì)自己，可能會(huì)呈現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。把“不”字從自己的字典里摳去，是我們愛(ài)自己的第一步。

愛(ài)自己不是放縱不是自戀不是自欺不是苛求不是寵溺不是姑息學(xué)會(huì)愛(ài)自己吧！

學(xué)會(huì)克勤克儉自己的時(shí)間，學(xué)會(huì)審視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)勤于律己和矯正自己，

學(xué)會(huì)在有限的時(shí)間里做出優(yōu)秀的自己。學(xué)會(huì)愛(ài)自己是：學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)健康，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)審美，學(xué)會(huì)勞動(dòng)……學(xué)會(huì)愛(ài)自己：人一旦懂得了愛(ài)惜自己，決不會(huì)無(wú)所事事、消極墮落。人是高級(jí)動(dòng)物，愛(ài)自己的健康，愛(ài)自己的家庭，愛(ài)自己的前途，就會(huì)學(xué)著推己及人，善待萬(wàn)物。

一個(gè)愛(ài)自己的人，會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)任，會(huì)嚴(yán)格要求自己的言行舉止。請(qǐng)欣賞朗誦：以愛(ài)的名義，一定要學(xué)著愛(ài)自己！親愛(ài)的自己，當(dāng)陽(yáng)光明媚，玫瑰還未枯萎，當(dāng)時(shí)光零碎，世界未被摧毀，當(dāng)愛(ài)情遠(yuǎn)去，幸福還未追隨，請(qǐng)記得，要學(xué)著自己，以愛(ài)的名義，以靈魂名義。親愛(ài)的自己，我愛(ài)你，以愛(ài)的名義：

我就是我，如果受不了，就別走進(jìn)我的世界。我不溫柔、我脾氣不好、我容易生氣、我容易吃醋、我容易心痛、我容易胡思亂想、我很任性、我生氣時(shí)不想說(shuō)話、我開(kāi)心了會(huì)一直傻笑、我受委屈會(huì)放在心里、我在乎了就想被你知道、我喜歡在傷心的時(shí)候聽(tīng)傷心的歌、我喜歡在開(kāi)心的時(shí)候和在乎的人分享。

一個(gè)人，一輩子，總要悲一陣子，喜一陣子，聚一陣子，散一陣子，青春一陣子，美麗一陣子，滄桑一陣子，深沉一陣子，幼稚一陣子，成熟一陣子，煩惱一陣子，艱辛一陣子，痛苦一陣子，幸福一陣子。不管哪陣子，不論你再丑再窮，總會(huì)有一個(gè)不嫌棄你的人，陪著你，不是一陣子，而是一輩子。

一個(gè)人時(shí)，善待自己；兩個(gè)人時(shí)，善待對(duì)方。用傷害別人的手段來(lái)掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的。當(dāng)你對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的時(shí)候，世界上沒(méi)有人能夠欺騙得了你。一個(gè)常?？磩e人缺點(diǎn)的人，自己本身就不夠好，因?yàn)樗麤](méi)有時(shí)間檢討他自己。過(guò)去的事情可以不忘記，但一定要放下。

親愛(ài)的自己，我愛(ài)你、以幸福的名義：

幸福，是用來(lái)感覺(jué)的，而不是用來(lái)比較的。生活，是用來(lái)經(jīng)營(yíng)的，而不是用來(lái)計(jì)較的。感情，是用來(lái)維系的，而不是用來(lái)考驗(yàn)的。愛(ài)人，是用來(lái)疼愛(ài)的，而不是用來(lái)傷害的。金錢(qián)，是用來(lái)付出的，而不是用來(lái)衡量的。

謊言，是用來(lái)?yè)羝频?，而不是用?lái)粉飾的。信任，是用來(lái)沉淀的，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的。

逃避，不一定躲得過(guò)，面對(duì)，不一定最難受；孤單，不一定不快樂(lè)，得到不一定能長(zhǎng)久；失去，不一定不再有，轉(zhuǎn)身，不一定最軟弱；別急著說(shuō)別無(wú)選擇，以為世上只有對(duì)于錯(cuò)；許多事情的答案都不是只有一個(gè)，所以我們永遠(yuǎn)有路可以走。

也許每個(gè)喜歡夜的人，心里都藏有沉重的故事，也許每個(gè)躲在黑暗中的人，都在默默地翻看著那沉重的故事。伴隨而來(lái)的孤獨(dú)，流在黑暗中，流在心里，沒(méi)有人看得見(jiàn)，也不會(huì)讓別人看見(jiàn)。一切，都不會(huì)有人看見(jiàn)。

親愛(ài)的自己，我愛(ài)你，以愛(ài)情的名義：

愛(ài)情開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)把天涯變成了咫尺；愛(ài)情結(jié)束的時(shí)候，又把咫尺變成了天涯。曾經(jīng)以為，愛(ài)情是人生的全部；曾經(jīng)以為，我愛(ài)上了，就不會(huì)寂寞；然而有一天發(fā)現(xiàn)，寂寞還是愛(ài)上了我。曾經(jīng)以為，我愛(ài)上了你，我可以全身而退，然而有一天發(fā)現(xiàn)，我退得滿身傷痕。

愛(ài)是一種感受，即使痛苦也會(huì)覺(jué)得幸福；愛(ài)是一種體會(huì)，即使心碎也會(huì)覺(jué)得甜蜜；愛(ài)是一種經(jīng)歷，即使破碎也會(huì)覺(jué)得美麗。愛(ài)上一個(gè)人只是一時(shí)，忘掉一個(gè)人卻需要一生。愛(ài)情是兩個(gè)人的事，錯(cuò)過(guò)了，誰(shuí)都有責(zé)任，在愛(ài)情面前我們總是忘記愛(ài)自己，從這一刻起，你要學(xué)會(huì)愛(ài)自己！

親愛(ài)的自己，該醒醒了。你已經(jīng)做了太多無(wú)謂的掙扎，太多荒唐的事情，太多盲目的決定，而錯(cuò)過(guò)了太多本來(lái)的幸福，太多安靜的生活，太多理性的選擇?，F(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)認(rèn)真把你做過(guò)的都忘記，再用心把你錯(cuò)過(guò)的都彌補(bǔ)回來(lái)。你要更精彩的活，精彩的讓別人注視和羨慕，而不只是關(guān)注別人的幸福。

親愛(ài)的自己，我愛(ài)你，以回憶的名義：

再熟悉的號(hào)碼，也有空號(hào)的一天。再痛的記憶，也有淡忘的一天；再美的夢(mèng)，也有蘇醒的一天；再愛(ài)的人，也有遠(yuǎn)走的一天；再羅生門(mén)的劇情，也有落幕的一天；過(guò)去的就讓它過(guò)去吧，時(shí)間會(huì)沖淡一切，未來(lái)還有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路在等著我們。沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情。

有些人走了就是走了，再等也不會(huì)回來(lái)。有些人不愛(ài)了就是不愛(ài)了，再勉強(qiáng)也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一起過(guò)了一整個(gè)永遠(yuǎn)。有些人很幸運(yùn)，手一牽，就一起走過(guò)了百年。有些人明明很努力了，卻還是什么都改變不了……不是一輩子的人，不說(shuō)一輩子的話，不勉強(qiáng)，能放下。

曾經(jīng)就是曾經(jīng)

，再回憶也是曾經(jīng)

。同樣的曲子卻怎么也聽(tīng)不出從前的旋律。我只是有點(diǎn)不開(kāi)心，只是你再也不會(huì)陪我聊著天。忘記一段逝去的

感情、忘記一個(gè)已經(jīng)不愛(ài)你的人，那個(gè)過(guò)程，就像戒除毒癮一樣痛苦。毒癮發(fā)作的時(shí)候，你痛苦得全身發(fā)抖、身體扭曲、五內(nèi)翻騰，你恨不得一頭撞向墻壁，你倒在地上掙扎，痛哭流涕，失去了做人的尊嚴(yán)?？墒?，誰(shuí)叫你吸毒？凡事都有代價(jià)？開(kāi)始的時(shí)候你就應(yīng)該知道。

親愛(ài)的自己，我愛(ài)你、以青春的名義：

當(dāng)青春的日子逝去，你會(huì)懷念當(dāng)時(shí)的自己，你帶著對(duì)時(shí)光的嘆息說(shuō)：要是能回去多好?。〉?，要擁有現(xiàn)在的智慧，不再犯下那些愚蠢的錯(cuò)誤。可是，青春就是會(huì)犯傻，那時(shí)候，哭泣是因?yàn)闊o(wú)助和氣憤，就連擦著眼淚的手指頭也帶著幾分可憐的傻氣，不像許多年后，當(dāng)青春不再，哭泣是因?yàn)槟銍L到了真正的悲傷。

有的人你看了一輩子卻忽略了一輩子，有的人你只看了一眼卻影響了你的一生，有的人熱情的為你快樂(lè)卻被你冷落，有的人讓你擁有短暫的快樂(lè)卻得到你心緒的連鎖，有的人一廂情愿了N年卻被你拒絕了N年，有的人一個(gè)無(wú)心的表情卻成了你永恒的思念。

一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛(ài)我；只求在我最美的年華里，遇到你、鐘情、相思、暗戀、渴慕、等待、失望、試探、患得患失、痛不欲生、天涯永隔、追憶似水流年……種種這些，都曾因你而經(jīng)歷，也就誓不言悔。

親愛(ài)的自己，我愛(ài)你，以成長(zhǎng)的名義：

我們總是在成長(zhǎng)中不斷變壞，又不斷的成熟。有些時(shí)候，我們卻總是因?yàn)榉稿e(cuò)和經(jīng)歷才懂得尊重自己而不斷成熟。只是我們會(huì)在慢慢變老的時(shí)光里體會(huì)著那份內(nèi)疚，當(dāng)你愿意變得成熟的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)用年輪成熟了過(guò)程，經(jīng)歷了年齡而已。

每一個(gè)不懂愛(ài)旳人，都會(huì)遇到一個(gè)懂愛(ài)的人。然后經(jīng)歷一場(chǎng)撕心裂肺旳愛(ài)情，然后分開(kāi)。后來(lái)不懂愛(ài)的人慢慢懂了。懂愛(ài)旳人，卻不敢再愛(ài)了；不管你愛(ài)過(guò)多少人，不管你愛(ài)得多么痛苦或快樂(lè)，最后，你不是學(xué)會(huì)了怎樣戀愛(ài)，而是學(xué)會(huì)了怎樣去愛(ài)自己。

當(dāng)你往前走的時(shí)候，要一路撒下花朵，因?yàn)橥瑯拥牡缆纺銢Q不會(huì)再走第二回，墨者說(shuō)：這叫經(jīng)歷。有三個(gè)方法可以解決所有的問(wèn)題。接受，改變，離開(kāi)。不能接受那就改變，不能改變，那就離開(kāi)。你是某個(gè)人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠(yuǎn)都不知道自己的位置在哪兒，但請(qǐng)記?。簺](méi)有你，他們的生命是不完整的。

親愛(ài)的自己，我愛(ài)你，以生命的名義：

人生不論長(zhǎng)短，總要經(jīng)歷很多，有些人無(wú)法羽化成銘記，有些事無(wú)法沉淀為回憶。對(duì)于一些傷痛的人與事，要學(xué)會(huì)走過(guò)了就要淡漠，轉(zhuǎn)身了就要遺忘，唯有如此，我們的行囊才不會(huì)太沉重，我們的身心才不會(huì)太疲乏。要記住，相聚是短暫的，分別是永遠(yuǎn)的，任何人都不是你永恒的掛牽，任何事都不是你所有的渴盼。

學(xué)會(huì)愛(ài)自己，寵自己。有一個(gè)人任何時(shí)候都不會(huì)背棄你，這個(gè)人就是你自己；愛(ài)自己，多一點(diǎn)陽(yáng)光燦爛少一點(diǎn)煙雨凄迷。即使有一天相愛(ài)的人飄然遠(yuǎn)去，不要枉然去追尋那留不住的腳步，好好的走剩下的路，學(xué)會(huì)自己獨(dú)立。我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己，一輩子不長(zhǎng)，學(xué)會(huì)對(duì)自己好點(diǎn)。

一生中要珍惜5個(gè)人：一輩子守候在你身邊的人：父母；總喜歡和你爭(zhēng)搶東西，卻默默地愛(ài)護(hù)著你：手足；你最甜蜜的負(fù)荷：戀人；無(wú)處不在、關(guān)心你給你幫助的人：朋友；在人生道路中漸漸學(xué)會(huì)釋然，懂得感恩，真誠(chéng)待人的人：自己。

親愛(ài)的自己，我愛(ài)你，以靈魂的名義：

學(xué)會(huì)控制自己的情緒，誰(shuí)都不欠你，所以你沒(méi)有道理跟別人隨便發(fā)脾氣，耍性子。你可以失望但不能絕望，不要老是想依賴別人，更不能奢望別人在你需要的時(shí)候第一時(shí)間站出來(lái)，畢竟你們誰(shuí)都不是誰(shuí)的誰(shuí)。永遠(yuǎn)不要輕易對(duì)別人許下承諾，許下的承諾就是欠下的債！這個(gè)世界只有回不去的而沒(méi)有什么是過(guò)不去的。別人對(duì)你好，你要加倍對(duì)別人好，別人對(duì)你不好，你還是應(yīng)該對(duì)別人好，因?yàn)槟钦f(shuō)明你還不夠好。

全世界只有一個(gè)你，就算沒(méi)有人懂得欣賞，你也要好好愛(ài)自己，做最真實(shí)的自