快速跑加速跑教案

快速跑，加速跑教案人數(shù)：人教師：時間：年月日

教學內容快速跑，加速跑重點快速蹬擺難點擺臂，兩腿蹬腿的協(xié)調配合教學目標1,認知目標：通過加速跑的體驗，讓學生了解快速跑的基本知識，基本方法，明確其動作結構2,技能目標：通過跑的專門練習學會擺臂，高抬腿的基本方法，促進上下肢的協(xié)調配合3.情感目標：通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力及堅強的意志品質，讓學生體驗跑的樂趣課的結構教學內容教師活動學生活動組織與要求負荷次數(shù)時開始部分V1.常規(guī)倒入體育委員集合整隊，檢查人數(shù)師生問好，安排見習生宣布課的內容，目標，安全教育.做好上課準備.向學生問好.布置本小課任務安排見習生.體委整隊，檢查人數(shù).像老師問好.明確本課任務.見習生隨堂聽課tMMMMttttMtMt?MMttMMMMttM▲準備部分6，一，慢跑熱身二，徒手操.頭部運動.肩關節(jié)運動.擴胸運動.腹背運動.弓步壓腿.膝關節(jié)運動7踝腕關節(jié)運動.調整隊伍L調整隊伍.口令指揮練習.按要求進行慢跑.按要求調整隊形.聽口令集體練習組織：呈體操隊形tMMttMtMMttM?MMMMtMtMMM▲課的結構教學內容教師活動學生活動組織與要求負荷次數(shù)時他基本部分32，一.跑的專門練習.原地擺臂練習一一以肩為軸，屈臂前后擺動.原地高抬腿一一擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調.后折疊跑大小腿積極折疊，腳跟觸臀部，重心高且平穩(wěn)動作要領：.身體前傾較大，特別是起跑后的二，三步，上體幾乎前傾到與地面平行.腳跟提起時要低.小腿與地面水平角度要小.擺動腿迅速退回地面.支撐腿爆發(fā)式充分蹬伸教學步驟：.復習站立式起跑.加速跑教學與練習.起跑接加速跑練習1.教師示范講解.教師巡回指導.教師點評.學生動作模仿練習.學生分組練習.學生展示與互相點評.學生聽信號有序練習組織：呈體操M?tt?tt??ttttttt?▲要求：積極殄學習，相互切安全XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：動作期加速3隊形MMttM及與，相互｝作，注意〔松，逐漸

課后小結課的結構教學內容教師活動學生活動組織與要求負荷次數(shù)時他—.游戲游戲名稱：反口令練習方法：當教帥卜達口令時，學生必須做出相反動作。如：教師下達“向左轉”的口令時，學生必須向右轉。懲罰：動作做錯的同學原地俯臥撐10下1.教師示范講解游戲規(guī)則2.教師注意觀察學生活動情況L積極認真做出反應組織：M?ttttt?ttt?tttttt?tt?tttttttM?ttMttt▲要求：聽到口令時迅速做出反應，游戲積極參與結束部分5，1.放松練習2.小結3.師生再見1.集合整隊2.點名3.向學生再見L按要求集合整隊2.認真聽講tt?ttttttt