2020年小學體育一年級下冊體育教案全冊精編版

精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔第1課體育基礎(chǔ)礎(chǔ)知識：做早操的好處游戲：快快排隊教學內(nèi)容：體育基礎(chǔ)知識——做早操的好處；游戲—快快排隊。教學目標：1.初步了解做早操的好處，激發(fā)學生做早操的興趣。初步學會快速排隊的方法，引導學生按順序出入教室并保持安靜。激發(fā)學生勇于展示自己動作的勇氣和信心，樹立一切行動聽從指揮的作風。教學過程【教學提示】教師要提前到教室，組織學生坐好，強調(diào)正確坐姿。利用課間提示學生收拾好用具。利用課間提示學生上體育課前及時去廁所，盡量避免課上上廁所問題。一、室內(nèi)教學（19~20【教學提示】教師要提前到教室，組織學生坐好，強調(diào)正確坐姿。利用課間提示學生收拾好用具。利用課間提示學生上體育課前及時去廁所，盡量避免課上上廁所問題。1．師生問好。2．宣布內(nèi)容。3．提出要求。要求：聽打鈴坐好，精神飽滿?！窘虒W步驟】1．導入：⑴教師了解學生假期鍛煉和遠足情況，并請學生說說自已假期遇到的最開心的事?！窘虒W重點【教學重點】了解做早操的好處。【教學難點】養(yǎng)成做早操的良好習慣。【教法提示】1?學生年齡小，教師盡量用兒童化語言。2.學生回答正確時，教師要及時給予表揚和鼓勵，可用小貼畫進行激勵。3?教師可結(jié)合掛圖，給學生講解做操的一些規(guī)律。2．常規(guī)教育：⑴回憶日常體育課要求，學生舉手發(fā)言，能簡單說說制定這些要求的目的。⑵教師提煉、強化認知。3．教師講解做早操的好處，可先讓學生思考，教師引導并歸納：⑴做早操能夠清醒頭腦，有利于學習。⑵做早操能夠呼吸新鮮空氣，有利于健康。⑶做早操能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。⑷做早操能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣。二、快快排隊游戲（15~16分鐘）【教學重點【教學重點】解散離開原位，集合時要求靜、快、齊。【教學難點】集合時主動向大排頭看齊，并學會用小碎步進行位置的調(diào)整。【安全提示】集合時要關(guān)注同伴，要求學生主動避讓，以避免互相沖撞?！居螒蛞?guī)則】1．必須按照規(guī)定的信號散開活動或集合站隊。

“散開”的口令發(fā)出后，不得聚集在原地等待站隊。【教學步驟】教師提問集合標準，學生思考回答。組織學生檢查鞋帶是否系緊。解散后做各種小動物游戲，如小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時按老師要求排成四路縱隊（1~2次）。解散后做各種模仿游戲，如開飛機、學溜冰、賽車等，集合時按老師要求排隊四列橫隊（1?2次）。5?教師變換位置，練習不同方向的迅速集合，如下圖所示（1?2次）?！窘M織方法提示】1?學生站隊時應背光、背風、背干擾源。教師站在距離學生隊伍3米左右，能夠關(guān)注到全體學生?！窘M織方法提示】1?學生站隊時應背光、背風、背干擾源。教師站在距離學生隊伍3米左右，能夠關(guān)注到全體學生。教師要運用正確的手勢給學生提示。【教法提示】1.游戲前說明集合信號。2?可找學生發(fā)出集合信號。3-變化集合時移動的方式，如單腳跳、小碎步、側(cè)移步等。4?可變化排隊動作，如手拉手、手搭肩、臂挽臂等。三、放松活動：原地踏步走（1~2分鐘）【放松活動提示】提醒學生調(diào)整呼吸三、放松活動：原地踏步走（1~2分鐘）【放松活動提示】提醒學生調(diào)整呼吸【組織隊形】四列橫隊，如下圖所示。四、結(jié)束語（1~2分鐘）同學們，請你們記?。合鹿?jié)體育課一定要穿運動服和運運鞋。布置作業(yè)：回家準備好運動服和運動鞋，下節(jié)課帶跳繩1根。師生再見，組織學生安靜有序地排隊回教室?！窘虒W建議】室內(nèi)課時，老師必須提前到教室，且講授時間不宜太長。去操場時教育學生養(yǎng)成排隊整齊、保持安靜的好習慣。精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔游戲時，要強調(diào)安全，避免學生互相沖撞，要求學生關(guān)注同伴，主動避讓。游戲練習前，提醒學生檢查鞋帶是否系緊。第2課跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車教學內(nèi)容：跳短繩—連續(xù)并腳跳；游戲—小火車。教學目標：1?進一步掌握連續(xù)并腳跳繩的動作方法，培養(yǎng)學生的時間和空間感覺，增強上下肢協(xié)調(diào)性。初步學會小火車游戲，發(fā)展學生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的團隊精神和合作意識。場地器材：短繩、錄音機。教學過程一、上課常規(guī)（3~4分鐘）【組織隊形】四列橫隊。在規(guī)定的地點由體育隊長整隊集合，清點人數(shù),向教師報告人數(shù)。師生問好。教師宣布本課學習內(nèi)容和要求。檢查服裝，安排見習生活動。隊列練習：立正、稍息，如圖所示。二、準備活動（9~10分鐘）【組織隊形】如圖所示。廣播操《七彩陽光》（見附錄1）。復習預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)（4X8拍）?！旧险n常規(guī)提示】【上課常規(guī)提示】教師課前檢查場地情況。學生站隊應背對陽光和風向。對學生考勤情況及時記錄。【隊列練習提示】稍息□訣：眼睛平視頭放正，兩腿分立手背后，上體正直胸膛挺，稍息姿勢最正確?！緶蕚浠顒犹崾尽?.□令復習完后配音樂練習。2?復習按每個八拍進行。注意分解動作與慢動作相結(jié)合。提醒學生肩繞環(huán)動作速度★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2輔助性練習：⑴肩繞環(huán)（4X8拍）。⑵活動膝、踝關(guān)節(jié)（4X8拍）。三、學習跳繩：連續(xù)并腳跳（14~15分鐘）【動作方法】兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子,搖到體前時，在繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次，如圖所示?！窘虒W步驟】教師帶領(lǐng)學生進行徒手練習（4X8拍，2組）。【教學重點】要求并腳跳時搖繩動作、跳繩動作正確?！窘虒W重點】要求并腳跳時搖繩動作、跳繩動作正確。【教學難點】搖繩要有節(jié)奏，掌握好起跳時機，連續(xù)并腳跳?！窘谭ㄌ崾尽??徒手練習時，要控制跳起的高度，可拉幾條離地面一拳高度的橫繩，要求學生跳起時不能碰到橫繩2.可采取分組依次練習的方把繩對折，原地搖繩練習，教師要強調(diào)屈肘動作（2?3次）。組織學生進行不計時20個、30個、40個的練習（3次）。組織學生進行20秒、30秒、60秒的計時練習（3次）。組織學生進行小組總數(shù)爭第一的練習（1次）。教師進行評價。四、學習小火車游戲（8~9分鐘）【游戲方法】將學生分成人數(shù)相等的4個隊，成縱隊站在起點線后，兩隊間隔5米。教師喊：“預備”時，每隊學生從第二人開始，雙手放在前面同學的肩上，組成一列“火車”。聽到哨音后，各隊同時向前跳行進，以排頭學生先到達終點線的隊獲勝。如圖所示?！居螒蛞?guī)則】各隊統(tǒng)一節(jié)奏，可由一人在隊伍中用口令指揮。在行進中，如學生撒手脫節(jié)，必須在原地接好后再繼續(xù)前進?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則。請一組學生示范，教師引導合作學習（1次）。前后2人、4人、6人搭肩向前行進練習（3次）。組織學生進行比賽練習次，引導學生互相評價。變換練習方式，如單腳跳（1?2次）。五、放松活動：放松走（1~2分鐘）【教學提示】1?場地要平坦、干凈，如果是土地，上課前應先灑些水，以避免塵土飛揚?！窘虒W提示】1?場地要平坦、干凈，如果是土地，上課前應先灑些水，以避免塵土飛揚。2?注意學生之間的練習距離，避免繩抽到他人。3?注意練習的次數(shù)和時間，合理控制運動量?！居螒蚪谭ㄌ崾尽?.可1人喊□令，也可全隊學生同時喊“1、2”2-不要開始就進行比賽，要先進行2人、4人、6人搭肩向前跳練習。3?小排頭在前效果更好?！居螒虬踩崾尽??練習中不許學生互相推操。2?注意小組左右距離，5米為宜?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂靠蛇M行雙腳向前跳練習?？蛇M行單腳向前跳練習?？勺竽_跳，前面人依次用右手抬起后面學生的右腳踝方法進行練習。1?強調(diào)與前面學生對齊，并保持一定間隔距離。要求學生學會調(diào)整呼吸的方法。同學們，請你們說說跳短繩的口訣。1?布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：回家練習跳繩，連續(xù)并腳跳，40個一組，練習3組，下節(jié)課帶短繩。2.師生再見，組織學生排隊回教室。同學們，請你們說說跳短繩的口訣。1?布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：回家練習跳繩，連續(xù)并腳跳，40個一組，練習3組，下節(jié)課帶短繩。2.師生再見，組織學生排隊回教室。|2?學校沒有跳繩的話，可讓學生利用電線、草編繩、皮條等自已制作。【課后反思】第3課跳短繩：單腳交換跳游戲：快快跳起來教學內(nèi)容：跳短繩一一單腳交換跳；游戲一一快快跳起來。教學目標：1?初步學會連續(xù)單腳交換跳繩技術(shù)，提高學生彈跳力，促進上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。初步學會快快跳起來游戲，培養(yǎng)學生互相配合，協(xié)同動作的能力，提高彈跳力。培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，提高學生的注意力。場地器材：長繩、短繩。教學過程一、上課常規(guī)（3分鐘）【組織隊形】兩列或四列橫隊。導入語：同學們，今天我們要像解放軍叔叔那樣快速解散、集合，好不好？隊列練習：集合、解散（2?3次）。二、準備活動（9鐘）【組織隊形】四列橫隊散開。廣播操《七彩陽光》復習預備節(jié)、第一、二節(jié)；鞏固第三、四、五節(jié)（4X8拍）。輔助性練習：⑴單腳連續(xù)跳（4X8拍）。⑵上臂繞環(huán)（4X8拍）。三、學習單腳交換跳（14~16分鐘）【動作方法】兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子,當繩搖到體前時，左（右）腳在前跨過后，右（左）腳隨即跳起，繩從兩腳下依次搖轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次,如下圖所示?！窘M織隊形】組織學生站成方隊【教學步驟】教師示范并講解?！娟犃芯毩曁崾尽考稀踉E：【隊列練習提示】集合□訣：集合信號一聲響，指定位置快站好，站隊做到靜齊快，紀律好來精神爽。【準備活動提示】教師要鏡面示范。2?慢□令與分解動作相結(jié)合。3?分解動作練習時，不要讓學生動作停滯時間過長。單腳連續(xù)跳要注意左、右腳各兩個八拍。上臂繞環(huán)注意前、后各兩個八拍?！窘虒W重點】單腳依次跳過短繩?！窘虒W難點】搖繩要有節(jié)奏，還要掌握好起跳時機?！踉E：手腕小臂搖又搖，腳掌著地輕輕跳，手腳配合要協(xié)調(diào)，天天練習體質(zhì)強?！窘谭ㄌ崾尽??要從邁繩、行走、慢跑中體驗交換腳的動作。先進的距離以5~6米為宜。3?分男女生練習，并控制練習強度。⑵講解量繩方法：雙腳或一腳踏在繩子中間，以兩手握繩，繩在腰側(cè)，使大小臂約成直角為宜。⑶講解兩腳依次過繩方法。腳跟稍離地，做兩腳依次離地的原地跑步練習（2次）。兩腳連續(xù)跨跳，模仿練習（2次）。兩手各握一條對折短繩一端，同時向前搖繩練習（2次）。一邊向前行進走，一邊搖繩邁繩練習（1~2次）。向前行進跳練習（1?2次）?！窘M織方法提示】方形隊站位，左右距離1.5米為宜。如果學生較多，可分男、女生站兩個方隊?！窘M織方法提示】方形隊站位，左右距離1.5米為宜。如果學生較多，可分男、女生站兩個方隊。要墳動作停止時，一律右手拿繩。四、學習快快跳起來游戲（7~9分鐘）【游戲方法】將學生分成人數(shù)相等的若干隊，各隊間隔2~3米，排成一路縱隊，前后距離一大步。游戲開始時，各隊第一與第二人各持短繩的一端，面對本隊隊員站在隊前。教師發(fā)令后，各隊持繩的隊員共同持繩向排尾跑去，每個隊員則依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。持繩隊員到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人則持繩跑回排頭與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去，依次進行。每人都做過持繩隊員后，最后以先跳完的人獲勝。如下圖所示。【組織方法提示】【組織方法提示】要注意各隊間隔距離距離，不要太近。學生前后距離保持1米為宜。3?小排頭在前，身高由低到高?！居螒蚪谭ㄌ崾尽??可先不持繩進行練習，拉繩學生徒手行進時喊:“1、2、3……”學生按數(shù)字順序依次跳起。2.拉繩同學要保持同樣的速度?！居螒虬踩崾尽慨斀O到起跳學生的腳時，持繩同學要及時松手?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂??可變換成單腳跳?？蓛扇瞬⒓缤瑫r跳。持繩學生可從后向前進行。發(fā)令后才開始比賽，必須按規(guī)定的動作跳。持繩隊員必須各持一端共同持繩向后跑，如中途有一人松手，必須從松手的地點開始，重新拉好繩再繼續(xù)跑。短繩必須保持一定高度，不得過高或過低?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W步驟】教師組織學生站成四路縱隊，注意前后和左右間距。2?講解游戲方法和規(guī)則。教師請一組學生示范：雙腳同時起跳后同時落；持繩學生必須讓繩著地。組織學生嘗試體驗練習（1?2次）。組織學生進行教學比賽，看哪隊最快完成（2?3次）。五、放松活動（3分鐘）

小游戲：出手指。【游戲方法】學生雙手握拳在體前，教師說出左手或右手某個手指，學生迅速出示該手指，其他手指不動，如下圖所示?！痉潘苫顒犹崾尽靠勺鱿喾词值氖种妇毩?。可雙手握拳在胸前交叉進行練習?？蓛墒质种附徊嫖赵谝黄鹁毩?。【組織隊形】四列橫隊變化方式練習：左右手練習，如左圖所示。雙手體前交叉練習，如右圖所示。小游戲：出手指?！居螒蚍椒ā繉W生雙手握拳在體前，教師說出左手或右手某個手指，學生迅速出示該手指，其他手指不動，如下圖所示。【放松活動提示】可做相反手的手指練習?？呻p手握拳在胸前交叉進行練習?？蓛墒质种附徊嫖赵谝黄鹁毩?。【組織隊形】四列橫隊變化方式練習：左右手練習，如左圖所示。雙手體前交叉練習，如右圖所示。六、結(jié)束語（2分鐘）請同學們說說集合口訣，下節(jié)課看哪些同學能夠做到。1?布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：讓家長計時1分鐘，練習3次。告訴學生每計時練習1次要休息3~5分鐘再進行練習。下節(jié)課帶短繩或長繩。1分鐘跳繩評分標準1分鐘跳繩評分標準等級性別男生成績（次/分）女生成績（次/分）優(yōu)秀140?90145~90良好86?6086~60及格56?3056~30不及格30個以下30個以下精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔【課后反思】【隊列練習提示【隊列練習提示】教師變換集合的位置。教師要告訴第一排集合時與教師成等腰三角形站位?！緶蕚浠顒犹崾尽??側(cè)彎腰時身體不要前傾。轉(zhuǎn)體時不要抬后腳跟。正壓腿時手可背后，也可叉腰。正壓腿□廖：腿要伸直腳要勾，向前挺腰重心移，—起一落前下壓，抻筋壓腿柔韌好。第4課跳長繩游戲：齊心協(xié)力教學內(nèi)容：跳長繩；游戲—齊心協(xié)力。教學目標：1?初步學會跳長繩的進繩技術(shù)，提高學生彈跳力，促進上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。初步學會齊心協(xié)力游戲，培養(yǎng)學生協(xié)同運動能力。培養(yǎng)學生團結(jié)合作、關(guān)注同伴的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材：長繩、短繩。教學過程一、上課常規(guī)（2~3分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習：集合、解散（2?3次）。二、準備活動（9~10鐘）【組織隊形】四列橫隊。廣播操《七彩陽光》復習預備節(jié)、第一至第五節(jié)；鞏固第六、七、八節(jié)（4X8拍）。輔助性練習：⑴正壓腿（4X8拍）。正壓左腿圖，如左圖所示。正壓右腿圖，如右圖所示。⑵小游戲：錘子、剪刀、布（6?8次）。三、學習跳長繩：正面跑入跳（15~16分鐘）【教學重點】搖繩節(jié)奏要均勻，跑入時機要合適。【教學難點】【教學重點】搖繩節(jié)奏要均勻，跑入時機要合適?！窘虒W難點】繩著地瞬間迅速跑入，然后判斷繩將再次著地時及時跳起。【教學步驟】復習在長繩中間原地開始的并腳跳2~3次后跑出（1?2次）。復習在長繩中間原地單腳跳~3次后跑（1?2次）。教師示范跳長繩跑入方法并講解。⑴講解站位方法：繩著地最近點，鼓勵學生勇敢不畏懼。⑵講解跑入時機：繩著地瞬間，或聽到繩子打地聲音后快速跑入，讓學生看清怎樣跑進和跳起。組織學生每2人用一根短繩體驗搖繩技術(shù)?3次）。要求學生在無繩情況下練習跑入動作，體會進繩時機。6?教師再示范，強調(diào)跑入時機。7.按男女生分組進行跳長繩練習，教師組織學生互相評價（2?3次）。四、學習齊心協(xié)力游戲（8~9分鐘）【游戲方法】將學生分成人數(shù)相等的4個隊，排成縱隊在起點線站好后，每個學生右手都握一根長繩，各隊間隔3米。教師喊“預備”時，各隊學生調(diào)整好前后距離，把繩盡量拉直。聽到哨音后，各隊同時持繩向前走，以排尾學生先過終點線的隊獲勝?！居螒蛞?guī)則】各隊學生不得搶跑。各隊學生必須沿直線行進。中間的學生不得撒手。【組織隊形】四路縱隊?！窘虒W步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則。請4名學生進行示范，請其他學生進行評價（1次）。4~6人一組，沿直線走練習（1?2次）。4~6人一組，沿直線慢跑練習（1?2次）。組織學生變換方式練習（1?2次）。【組織方法提示】【組織方法提示】注意各組之間的間距。跳完后按順時針方向返回隊尾。【教法提示】教師提前測量并畫好搖繩同學和跳繩學生站位點。教師要在持繩最佳位置系扣或做記號。教師示范時，學生站在側(cè)面觀察。4?跳繩的學生,看繩數(shù)“1、2、3”后，立即跑進繩中，跳過繩后跑出?！居螒蚪谭ㄌ崾尽??要運用齊步走、慢跑、快跑等步驟讓學生進行體驗。要從短距離開始進行體驗。要控制好學生前后距離，根據(jù)繩的長度決定分組做。根據(jù)繩的長度畫線，兩翼學生沿線進行。【小知識】翼：指隊形的左右端?！居螒虬踩崾尽??各隊要保持3米間隔，避免沖撞。排頭不得急停。要以排尾學生先過終點線為獲勝，避免后面學生沖撞前面學生。必須強調(diào)后面學生不得超越前面學生。【游戲方法的拓展】可雙手握繩或左右手交替握繩進行練習；可雙腳跳躍或單腳跳躍；可橫排胸前持繩或橫排背后持繩進行練習。橫排，如下圖所示。五、放松活動：吹“氣球”（4~6次）（五、放松活動：吹“氣球”（4~6次）（2~3分鐘）模仿吹大氣球，如圖所示；吹小氣球，如下圖所示；可快吹、慢吹、勻速吹等多種方法進行練習?！痉潘苫顒犹崾尽繛榧ぐl(fā)學生興趣，可要求學生做與教師相反□令的練習?！窘M織隊形】四列橫隊六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，今天你們很努力，但只靠課上的時間練習是不夠的，希望你們在課后,同學之間合作進行跳長繩練習。布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：課下同學之間合作進行跳長繩練習，下節(jié)課帶短繩或長繩。【教學建議】1?教師要讓學生重視搖繩與跳繩的協(xié)作配合，要特別強調(diào)搖繩的重要性。2?教師要注意激發(fā)學生的勇敢精神，消除學生的緊張、畏懼心理。3?在繩子數(shù)量允許的情況下，盡可能地多分組，也可讓學生自備、自制長繩，也可用兩根短繩接起來拼成長繩?！菊n后反思】

第5課跳長繩游戲：單腳跳接力教學內(nèi)容：跳長繩；游戲一一單腳跳接力。教學目標：1?進一步學會跳長繩繩的動作方法，提高搖繩和跳繩的配合能力。初步學會單腳跳接力游戲的方法，增強學生下肢力量及彈跳力。培養(yǎng)學生頑強拼搏的精神和同學間協(xié)作、配合的意識。場地器材：長繩、錄音機1臺、標志物4個。教學過程_、上課常規(guī)（2~3分鐘）【隊列練習提示】向右看齊□訣：向右看齊右擺頭，排頭右手前平舉，橫隊縱隊成直線，向前看時快還原?！娟犃芯毩曁崾尽肯蛴铱待R□訣：向右看齊右擺頭，排頭右手前平舉，橫隊縱隊成直線，向前看時快還原。【小知識】排頭：位于縱隊之首或橫隊右翼的學生（一個或幾個）叫排頭。組織隊形】成四列橫隊。隊列練習：向右看齊，如下圖所示（3?4次）。二、準備活動（8~9分鐘）廣播操《七彩陽光》配樂練習1次。輔助性練習：⑴單腳連續(xù)跳（4X8拍）。⑵雙腳連續(xù)跳（4X8拍）。⑶活動腕、踝關(guān)節(jié)（4X8拍）。三、復習跳長繩（15~16分鐘）【動作方法】略?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W步驟】分組復習搖繩技術(shù)，教師巡視并指導（1~2次）。強調(diào)搖繩速度和節(jié)奏。教師示范跳長繩跑入方法并提示要領(lǐng)。組織學生分組練習，學生看繩喊T、2、3跑”“跳”（2~3次）。教師請學生示范，強調(diào)跑入的時機要合適。組織學生分組練習，學生看繩喊T、2、3跑”“跳”（1~2次）。6?采取小游戲方法：學生跑入中間后，其他學生喊：“小熊小熊請你跳一跳；小熊小熊請你摸下地；小熊小熊請你轉(zhuǎn)個圈?！保?~3次）?！緶蕚浠顒犹崾尽繉σ荒昙墝W生做操的質(zhì)量不要要求太高，學生能夠隨教師聽完音樂完成就可以了，要多鼓勵。單腳連續(xù)跳時要注意左右腳都練習。單腳連續(xù)跳練習后要踏步走進行調(diào)節(jié)?！窘虒W重點】【準備活動提示】對一年級學生做操的質(zhì)量不要要求太高，學生能夠隨教師聽完音樂完成就可以了，要多鼓勵。單腳連續(xù)跳時要注意左右腳都練習。單腳連續(xù)跳練習后要踏步走進行調(diào)節(jié)?！窘虒W重點】搖繩學生主動配合跳繩學生。【教學難點】及時準確地跑入，能連續(xù)進行?！窘谭ㄌ崾尽靠上忍?個后迅速跑出?？啥喾纸M，提高學生的練習次數(shù)，激發(fā)學生的興趣。注意搖繩學生與跳繩學生合理輪換?！景踩崾尽孔⒁庖髮W生跳過后按同一方向掉頭返回隊尾，避免沖撞?！居螒蚍椒ā繉W生分成四組，分別排成一路縱隊，距離起跑線10米左右放樗物。發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)向前跳，繞過標志物，換另一只腳跳回本隊，拍第二人的手，自已站在隊尾。依次進行，先跳完的隊獲勝。如下圖所示。1-IJFFFFTli1-IJFFFFTliT!■TliT!■iI.1穿El護;.I護;.I￡￡￡￡【游戲規(guī)則】1?發(fā)令或擊掌后才能起跳。中途不得換腳，但繞過標志物必須換腳。3?跳躍時擺腿動作不得與地面接觸。【組織隊形】如下圖所示。10米OOOO☆☆☆☆★★★★1.2.3.都練習4.5.6.7.8.【教學步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則。組織學生原地單、雙腳跳練習（各1次）。讓學生自主練習：向不同方向單腳跳，左右腳（2次）。教師檢查各組人數(shù)，進行團隊合作教育。組織學生比賽練習：跳去跑回（1?2次）。對落地重、擺動腿幅度小的問題及時糾正。變換方式進行教學比賽（1?2次）。引導學生進行自我評價。【游戲教學重點】跳得協(xié)調(diào)、輕松?！居螒蚪虒W難點】使學生上下肢配合協(xié)調(diào)、動作連貫?！居螒蚪谭ㄌ崾尽扛嬖V學生要合理確定單腳跳的距離，不宜過大。合理安排每組人數(shù)，6~10人為宜。注意全面發(fā)展，變換左右腳練習。距離要逐漸增加?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂?.可規(guī)定或不規(guī)定左右腳的跳躍。2?可單人跳雙人跳，或小組跳。3?可跳去跑回，也可跑去跳回。路線可變直線為曲線。可途中設(shè)置障礙。6?跳到終點后，可以增加任務(wù)，如鉆圈、跳繩等。五、放松活動（3-4分鐘）小游戲：彈鋼琴?！居螒蚍椒ā扛鹘M1?7報數(shù)，學生記住自已的數(shù),教師說出音符，學生迅速蹲下并站起，看誰的反應快?！窘M織隊形】四列橫隊【放松活動提示】1?注意每隊調(diào)整成7個人?？梢哉垖W生來說音符?？捎眉訙p法來進行練習。六、結(jié)束語（1分鐘）請同學們談?wù)劷裉斓氖斋@，鼓勵學生課后進行有益的課間游戲。1?布置作業(yè)。作業(yè)：回家復習跳短繩。請同學們談?wù)劷裉斓氖斋@，鼓勵學生課后進行有益的課間游戲。1?布置作業(yè)。作業(yè)：回家復習跳短繩。2?師生再見，組織學生排隊回教室。|2.教師在教學過程中要注意關(guān)注學習能力較弱的學生，要多給予他們鼓勵和幫助。|【課后反思】第6課基本體操：拍手操耐久跑：300~500米跑走交替教學內(nèi)容：基本體操拍手操；耐久跑300500米跑走交替。教學目標：1.掌握拍手操動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學生的想象力和模仿能力。進一步體會300~500米跑走交替的動作方法，掌握正確的走、跑姿勢和自然呼吸方法。培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和團結(jié)協(xié)作的團隊精神。場地器材：錄音機。教學過程一、上課常規(guī)（3~4分鐘）同學們，今天我們學習一套你們喜歡的拍手操好不好？大家一起加油吧。【組織隊形】四列橫隊。隊列練習：向左看齊，如下圖所示（3?4次）。二、準備活動（4~5分鐘）【組織隊形】四列橫隊。向左、右轉(zhuǎn)，如圖所示（3?4次）?！娟犃芯毩曁崾尽俊娟犃芯毩曁崾尽??講清預令、動令。2.教師鏡面示范，強調(diào)快速甩頭、移動小碎步的方法?！拘≈R】預令、動令：□令分預令和動令。口令的前部分，使聽□令者注意并準備做動作叫預令?！趿畹暮蟛糠?，使聽□令者立即做動作叫動令。預令與動令之間一般都有一定的時間間隔?！緶蕚浠顒犹崾尽肯蜃筠D(zhuǎn)□訣：左腳跟，右腳尖，向左轉(zhuǎn)體身體正，兩臂貼身眼向前，右腳并步左腳邊。向右轉(zhuǎn)□訣：右腳跟，左腳尖，向右轉(zhuǎn)體身不彎，兩臂貼身眼向前，左腳并步右腳邊。⑴徒手跳繩，如下圖所示（4X8拍）?！窘谭ㄖ攸c】擊掌位置準確，動作基本到位?！尽窘谭ㄖ攸c】擊掌位置準確，動作基本到位?！窘虒W難點】擊掌有節(jié)奏，動作路線準確?！窘谭ㄌ崾尽縿幼鞯墓?jié)奏要先慢，熟練后過渡至II正常速度。讓學生一對一糾正動作。要引導學生說出動作路線和擊掌位置。教師提前選好節(jié)奏適合的音樂。5?分解練習，學生一對一進行檢查和糾正。組織隊形】一路縱隊魚貫行進，如圖所示?！拘≈R】耐久跑是增強學生各項身體素質(zhì)、承擔大運動量訓練的基礎(chǔ)和保證。它可以有效地增強學生體質(zhì)，提高心血管和呼吸系統(tǒng)的功能，是培養(yǎng)意志品質(zhì)必要的教學內(nèi)容，也是體育達標和體育會考的必考項目之一?！窘虒W重點】要求學生呼吸自然，保持跑走正確姿勢。【教學難點】走和跑的動作要協(xié)調(diào)，呼吸自然。【教法提示】強調(diào)走和跑的正確姿勢。練習過程中教師及時提示學生擺臂、抬頭、沿直線跑等要領(lǐng)。開始可采取多走少跑的方法，逐漸增加跑的距離，總的距離也要適當調(diào)整，用中速跑即可?！景踩崾尽刻嵝褜W生若感覺身體不適或堅持不下來，可自行出隊進行放松走。（2~3分鐘）⑵正壓腿（4X8拍）。三、復習拍手操（1）（11~12分鐘）復習伸展運動、下蹲運動、提膝運動?！窘虒W步驟】1．教師引導學生在身體不同位置擊掌練習（1次）。教師鏡面示范伸展運動，帶領(lǐng)學生慢節(jié)奏練習（2次）。強調(diào)擊掌位置，引導學生說出動作路線，加快節(jié)奏練習（1次）。教師鏡面示范下蹲運動，帶領(lǐng)學生慢節(jié)奏練習（2次）。強調(diào)擊掌位置，引導學生說出動作路線，加快節(jié)奏練習（2次）。教師鏡面示范提膝運動，帶領(lǐng)學生慢節(jié)奏練習（2次）。強調(diào)擊掌位置，引導學生說出動作路線，加快節(jié)奏練習（1次）。學生一對一合作練習，互相糾正動作（1次）。配樂進行提高練習（2次）。教師要特別關(guān)注較弱學生，要不斷地進行表揚和鼓勵。四、學習300~500米跑走交替（14~15分鐘）【動作方法】自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)地跑和走交替進行?！窘虒W步驟】教師講解示范走、跑腳落地方法。學生散點體會練習。教師講解鼻、口自然呼吸方法，學生結(jié)合原地走跑進行體會。沿地上標志物在隊長帶領(lǐng)下聽哨聲指令“跑”、“走”進行練習。教師要跟隨學生共同練習，跑30米走20米。教師要注意糾正學生的跑步姿勢。根據(jù)教學時間可采取男女生分組練習。教師組織學生進行自我評價，談?wù)勛砸训母惺堋Ｎ?、放松活動：大雁飛翔動作（配樂練習）【放松活動提示】地上提前畫好圓或放小標志物。2?可慢飛、快飛、蹲飛、站飛等多種方式放松?！窘M織隊形】圓形隊低飛動作，如上圖所示。高飛動作，如下圖所示。六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，今天你們的學習很認真，鍛煉很刻苦，希望你們有始有終，繼續(xù)努力。布置作業(yè)：課后復習今天學習的拍手操?！窘虒W建議】1?根據(jù)學校場地情況，可采取圖形跑、蛇形跑等方法解決場地小的問題。2?遇到風較大的天氣時，指導學生呼吸時舌尖貼近上顎，避免喝風腹痛。跑速盡量做到勻速。4?針對實際情況及時提示學生走跑姿勢、速度和呼吸方法?！菊n后反思】

第7課基本體操：拍手操耐久跑：300~500米跑走交替教學內(nèi)容：基本體操拍手操；耐久跑300?500米跑走交替。教學目標：1.掌握拍手操動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學生的想象力和模仿能力。進一步學習300~500米跑走交替的動作方法，初步掌握走、跑節(jié)奏和自然呼吸方法。培養(yǎng)學生聽從指揮、遵守紀律的良好品質(zhì)。場地器材：錄音機。教學過程一、上課常規(guī)（2~3分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習：踏步走，立定（3?4【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習：踏步走，立定（3?4次）。二、準備活動（4~5分鐘）【組織隊形】四列縱隊。齊步走、立定。輔助性練習：⑴徒手跳繩（4X8拍）。⑵側(cè)壓腿，如圖所示（4X8拍）?！娟犃芯毩曁崾尽俊踉E：積極擺臂眼向前，挺起胸膛莫遲延，>、>,踏步走，先左后右落地輕?！緶蕚浠顒犹崾尽客绞痔K練習時要先慢后快。2?側(cè)壓腿時動作幅度不要人。三、復習拍手操⑴三、復習拍手操⑴（14~15分鐘）復習伸展運動、下蹲運動、提膝運動；練習體側(cè)運動、體前屈運動?！窘M織隊形】四列橫隊。【教學步驟】教師帶領(lǐng)學生復習伸展運動、下蹲運動、提膝運動（1次）?！窘谭ㄖ攸c】【教法重點】擊掌方法要正確，動作要準確到位。呼吸要自然，落地要輕，身體要保持平穩(wěn)?！窘虒W難點】擊掌要有節(jié)奏，動作銜接要協(xié)調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽??動作的節(jié)奏要先慢后快，分解動作與完整動作相結(jié)合。2.教師□令指揮練習。（2次）。強調(diào)擊掌位置，引導學生說出動作路線，加快節(jié)奏練習（2次）。3.要引導學生說出動作路線和擊掌位置?！窘M織方法提示3.要引導學生說出動作路線和擊掌位置?！窘M織方法提示】通過方形隊調(diào)動學生的積極性。強調(diào)擊掌位置，引導學生說出動作路線，加快節(jié)奏練習（2次）。學生左右手二人一對一地自主練習，互相糾正動作（1次）。7?用配樂進行提高練習（1次）。教師要特別關(guān)注男生，要不斷地進行表揚和鼓勵。四、復習300~500米跑走交替（10~11分鐘）【動作方法】略?！窘虒W步驟】組織學生原地體會勻速跑技術(shù)（1?【動作方法】略?！窘虒W步驟】組織學生原地體會勻速跑技術(shù)（1?2次）。組織學生體會勻速跑與自然呼吸的方（1?2次）。教師講解、示范按圖形跑的方法。4?學生體驗練習，跑2次走1次（1?2次）。5.逐漸增加跑距練習，跑3次走1次（1?2次）?！窘虒W難點】沿線跑，跑走交替自然?！窘M織方法提示】注意圖形之間的距離?？刹扇⊙h(huán)輪換的方法?！窘谭ㄌ崾尽靠砂唇處熜盘栠M行跑走交替。2?可跑3次圖形走1次進行交替。有困難的學生可出隊進行放松走練習。4?分4組，可小組交換位置練習。教師進行指導和糾正。教師組織學生自我評價，請學生說說自已的收獲。【組織隊形】如下圖所示。五、放松活動：模仿大象行走動作（2~3分鐘）【組織隊形】如下圖所示?！痉潘苫顒犹崾尽靠勺笥覕[動?？缮舷聰[動。六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，今天你們在跑步中表現(xiàn)出了頑強的拼搏精神，用掌聲給予自已鼓勵吧。1?布置作業(yè)、收放器材。作業(yè)：回家練習5分鐘原地跑步走。師生再見?！窘虒W建議】1?拍手操學習要注意動作由慢開始，逐漸加快速度。教師課前要預先用粉筆或白灰畫好場地和圖形。

3?跑的距離逐漸增加。第8課基本體操：拍手操耐久跑：300~500米跑走交替教學內(nèi)容：基本體操拍手操；耐久跑300?500米跑走交替。教學目標：1.掌握拍手操動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學生的想象力和模仿能力。通過半圓圖形跑提高學生跑走交替技術(shù)，掌握平穩(wěn)交替的方法，提高學生跑走能力。培養(yǎng)學生不怕吃苦、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材：錄音機。教學過程一、上課常規(guī)（2~3分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習：踏步走，立定（3?4次）。二、準備活動（5~6分鐘）1．齊步走、立定。2．輔助性練習：⑴正壓腿（4x8拍）。⑵側(cè)壓腿（4x8拍）。⑶活動腕、踝關(guān)節(jié)（4x8拍）。三、復習拍手操（1）（11~12分鐘）【組織隊形】四列橫隊復習伸展運動、下蹲運動、提膝運動、體側(cè)運動、體前屈運動；練習全身運動、跳躍運動?！窘虒W步驟】1．帶領(lǐng)學生復習第一至第五節(jié)，要求學生擊掌時喊“嘿”（1次）。2．教師鏡面示范全身運動，帶領(lǐng)學生慢節(jié)奏練習（2次）。3．強調(diào)擊掌位置，引導學生說出動作路線，加快節(jié)奏練習（2次）。4．教師鏡面示范跳躍運動，帶領(lǐng)學生慢節(jié)奏練習（2次）?！娟犃芯毩曁崾尽坑行W生左右分不清，教師可采取左腿褲腿稍挽起的方法來解決，或米取左腳在前右腳在后的方法逐漸認清左右。齊步走□訣：先左后右齊步走，挺起胸膛雄赳赳，兩臂自然前后擺，眼看前方莫低頭?！窘虒W重點】擊掌位置要準確，動作要準確到位。【教學難點】【隊列練習提示】有些學生左右分不清，教師可采取左腿褲腿稍挽起的方法來解決，或米取左腳在前右腳在后的方法逐漸認清左右。齊步走□訣：先左后右齊步走，挺起胸膛雄赳赳，兩臂自然前后擺，眼看前方莫低頭?！窘虒W重點】擊掌位置要準確，動作要準確到位?！窘虒W難點】擊掌要有節(jié)奏，動作銜接要協(xié)調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽??教師示范時要采取正面、側(cè)面、背面示范相結(jié)合的方法。2?教師用掌聲指揮擊掌，學生擊掌時喊“嘿”3.要引導學生說出動作路線和擊掌位置。8．教師要特別關(guān)注男生，要不斷地進行表揚和鼓勵。四、復習300~500米跑走交替（14~15分鐘）

【組織隊形】如圖所示?！窘M織隊形】如圖所示?！窘虒W步驟】教師引導學生說說圖形與上節(jié)課的圖形有什么不同。原地跑步復習呼吸方法（二步一吸，二步一呼）。集體先慢速練習，跑2次走1次（1次）。勻速練習，跑3次走1次（1次）。教師對發(fā)現(xiàn)的問題進行集體指導。適當加快練習速度，由教師T、2、1”口令控制速度（1次）?！窘虒W難點】【教學難點】走和跑的姿勢要正確，前后要保持距離?！窘虒W難點】轉(zhuǎn)彎時重心要穩(wěn)，跑和走要平穩(wěn)交替，過渡要自然?！窘M織方法提示】采取循環(huán)輪換方法。教師站的位置要便于觀察全體學生。提醒學生練習前檢查鞋帶是否系好。強調(diào)控制好前后距離，不能忽快忽慢?！窘谭ㄌ崾尽考w輪換與分男女生練習相結(jié)合。適當放些輕松的音樂。逐漸增加跑距。4?分4組,可小組交換位置練習。8分男女生展示跑姿練習，跑2次走1次（2次）。師生共同評議練習情況，選出跑姿正確、優(yōu)美的學生進行表揚和鼓勵。五、放松活動：模仿企鵝行走動作3~4分鐘）【組織隊形】圓形隊，如下圖所示。五、放松活動：模仿企鵝行走動作3~4分鐘）【組織隊形】圓形隊，如下圖所示?？烧玖⑿凶吣７隆⒍字凶吣７?，也可快速模仿或慢模仿。六、結(jié)束語（1~2分鐘）同學們，請你們說說今天的收獲吧。布置課下作業(yè)、收放器材。作業(yè)：下節(jié)課帶小塑料袋1個。師生再見，組織學生排隊回教室?！娟犃芯毩曁崾尽娟犃芯毩曁崾尽肯葟土晹[臂動作。注意關(guān)注排面整齊?！緶蕚浠顒犹崾尽??沿地上線進行左轉(zhuǎn)彎走。2?在左轉(zhuǎn)彎時，眼睛余光要注意向里側(cè)基準學生看齊。教師要站在隊伍的左側(cè)。【小知識】基準學生：集體做動作時，按教師所指定的作為目標的學生，叫做基準學生。1?拍手操練習中，男生的協(xié)調(diào)性比較弱，教師要給予更多的關(guān)注和指導。2?根據(jù)學生情況，采取強弱分組，弱組可適當少跑一點。教師要提前布置場地，半圓的大小可根據(jù)場地情況而定?！菊n后反思】第9課基本體操：拍手操耐久跑：300~500米跑走交替教學內(nèi)容：基本體操——拍手操；耐久跑——300?500米跑走交替。教學目標：1?進一步提高拍手操動作，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學生的想象力和模仿能力。進一步提高300~500米跑走交替技術(shù)，發(fā)展走跑能力。培養(yǎng)學生勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材：錄音機、塑料袋（學生自備）。教學過程一、上課常規(guī)（3~4分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習：齊步走，立定（2?3次）。二、準備活動：左轉(zhuǎn)彎走（6~7分鐘）【動作方法】行進中聽到動令后，基準學生（或列）用小步邊行進邊向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至900時，照直前行；其他學生（或列）逐次前進至基準學生（或列）轉(zhuǎn)彎處，依基準學生的轉(zhuǎn)法轉(zhuǎn)動，并向左方向跟進。轉(zhuǎn)彎時，最左側(cè)學生步幅要小，其余學生步幅逐次加大，以便標齊前進。如下圖所示?！窘虒W重點【教學重點】擊掌位置要準確，動作要準確、到位?！窘虒W難點】節(jié)奏感要強，動作路線要準確，銜接要協(xié)調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽??動作的節(jié)奏要先慢，熟練后2?靜立時，聽動令后，排頭（基準學生或列）邊踏步邊向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至900時，照直前行；其余學生的動作與行進中轉(zhuǎn)彎走的方法相同?！窘M織隊形】四路縱隊三、復習拍手操：配樂練習（9~10分鐘）【組織隊形】四列橫隊【教學步驟】過渡到正常速度。2?教師擊小鼓指揮擊掌，學生擊掌時喊“嘿”3?要引導學生投入快樂表情?！窘虒W重點】注意走和跑的姿勢要正確，沿線跑?！窘虒W重點】注意走和跑的姿勢要正確，沿線跑?！窘虒W難點】轉(zhuǎn)身時重心要穩(wěn)，跑和走要平穩(wěn)交替，過渡要自然。【組織方法提示】1?教師注意圖形間的距離。2.起跑線處放標志物，學生返回后繞標志物繼續(xù)進行?！窘谭ㄌ崾尽肯茸寣W生體驗圖形?？勺屌蓬^控制跑走次數(shù)。3?可讓排頭調(diào)控速度。教學步驟】【放松活動提示】1?速度可由慢到快,也可由快到慢。2.可一□氣吹，也可換氣吹塑料袋。1．教師帶領(lǐng)學生每節(jié)慢節(jié)奏復習一次后正常速度練習。要求學生擊掌時喊“嘿”（1次）。2．教師要鼓勵學生用歡笑的表情投入到練習中。3．教師提示配樂的要點，學生聽音樂練習1次（1次）。4．教師對存在的問題進行指導。5．學生做一節(jié)，在擊掌節(jié)拍時教師擊小鼓，學生同步體驗（1次）。6．激發(fā)學生興趣，學生領(lǐng)操，配樂練習，教師鼓聲引領(lǐng)擊掌（1次）。7．教師評價：對節(jié)奏準確、表情優(yōu)美的學生提出表揚和鼓勵。四、復習300~500米跑走交替（14~15分鐘）【動作方法】略。【組織隊形】如圖所示。1．教師提問跑走交替中正確的走姿、跑姿是什么，請學生說一說。2．組織學生原地練習擺臂動作，兩腳前后開立（2x8拍，2次）。3．教師組織學生按組織圖形站好隊。4．教師請四個學生同時示范，跑2次走1次，學生觀察（1~2次）。5．四組同時練習，跑2次走1次。6．教師引導學生說出今天跑的圖形與三角形、半圓形圖形有何不同，引導學生說出折返點轉(zhuǎn)身要靈活、敏捷。7．四組同時練習，跑2次走1次，連續(xù)進行2次。8．增加跑距練習，跑4次走1次，練習進行2~3次。9．沿圖形放松走，同時教師進行評價。五、放松活動（3~4分鐘）小游戲：吹塑料袋?！居螒蚍椒ā繉W生根據(jù)教師的手勢進行吹塑料袋練習（4~6次）?！窘M織隊形】四列橫隊。六、結(jié)束語（1~2分鐘）同學們，通過今天的學習，你們有了不同程度的提高，請你們互相用掌聲祝賀吧1．布置課下作業(yè)、收放器材。作業(yè)：回家為家長表演拍手操。2．師生再見，組織學生排隊回教室。

跑走交替練習時，教師可采取強弱分組，四個圖形可安排跑的次數(shù)不同。3?教師課前要提前畫好場地，測量好圖形間的距離，注意圖形要規(guī)范。【課后反思】第10課跳躍：跳單雙第10課跳躍：跳單雙游戲：扭棍子（羌族）【隊列練習提示】教師要培養(yǎng)學生站隊時養(yǎng)成安靜的好習慣。提醒學生立定時不要跺腳?！娟犃芯毩曁崾尽拷處熞囵B(yǎng)學生站隊時養(yǎng)成安靜的好習慣。提醒學生立定時不要跺腳?！緶蕚浠顒犹崾尽?.每個學生需到本隊基準學生轉(zhuǎn)彎處再轉(zhuǎn)彎。2?轉(zhuǎn)彎處可放小墊子，沿小墊子練習轉(zhuǎn)彎，或沿畫線走。3.可讓學生拿竹竿或拉皮筋解決轉(zhuǎn)彎時排面不整齊的問題。三、學習跳單雙（15~16分鐘）教學內(nèi)容：跳躍—跳單雙圈；游戲—扭棍子（羌族）。教學目標：1.初步學會跳單、雙圈的方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。初步學會扭棍子游戲的方法，增強學生的上肢力量和控制身體平衡的能力。培養(yǎng)學生公平競爭的精神和合作意識。場地器材：體操棒或短棍子。教學過程一、上課常規(guī)（3~4分鐘）同學們，今天大家來爭當運動小能手好不好?組織隊形】四路縱隊。隊列練習：齊步走，立定（2?3次）。二、準備活動（7~8分鐘）【組織隊形】四路縱隊。左轉(zhuǎn)彎走?！窘虒W步驟】⑴先教靜立時左轉(zhuǎn)彎走。⑵再教行進中右轉(zhuǎn)彎走。⑶讓學生分排自主體驗練習。輔助性練習：⑴原地擺臂練習（4x8拍）。⑵模仿小兔跳，如右圖所示（4x8拍）?！窘M織隊形】四路縱隊【教學步驟】1.教師帶領(lǐng)學生做膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)活動（4x8拍）。2.復習原地單、雙腳跳?？上蚯?、向后、向左、【組織隊形】四路縱隊【教學步驟】1.教師帶領(lǐng)學生做膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)活動（4x8拍）。2.復習原地單、雙腳跳?？上蚯?、向后、向左、【教學重點】起跳要有爆發(fā)力，落地要輕巧?！窘虒W難點】單起雙落；雙起單落。【安全提示】1?練習前要做膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)活動。2?練習時不要被圈絆倒?！窘谭ㄌ崾尽??安排場地時，前面的雙圈與后面的單圈的圓心距以50?70厘米為宜，前而后單圈與后面的雙圈的圓心距以30~40厘米為宜，雙圈之間的圓心距以30~40厘米為宜。向右變化（1次）。跳單圈練習，如圖1所示（向右變化（1次）。跳單圈練習，如圖1所示（1?2次）。跳雙圈練習，如圖2所示（1?2次）。組織學生進行跳單雙圈練習如上圖所示（1次）。組織學生進行比賽，采取拍手接力的方法進行比賽（1?2次）。圖12?根據(jù)學生差異，可設(shè)置不同大小的圓心距。3?可用竹圈、呼啦圈、鐵環(huán)或小墊子代替畫圈。4.可采取不同的節(jié)奏。5?每次跳的次數(shù)不宜過多，時間不宜過長。6.每次練習后應做踏步放松。圖2四、學習扭棍子游戲（8~9分鐘）【游戲方法】取一根長約1米的結(jié)實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁，身體不準碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝，如下圖所示?！铩铩居螒蚍椒ā咳∫桓L約1米的結(jié)實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁，身體不準碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝，如下圖所示?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩睢铩睢铩睢铩窘虒W步驟】1.教師講解游戲方法和規(guī)則?！居螒蛞?guī)則】?發(fā)令后方可開始。?扭動中不得推拉拽木棍?！窘M織隊形】如下圖所示?！拘≈R】扭棍子游戲來源于羌族民族體育項目?！居螒蚪谭ㄌ崾尽??游戲前一定要做腕關(guān)節(jié)和手的準備活動，以避免學生受傷。強調(diào)必須遵守規(guī)則。可讓學生從家中帶來手套。4?練習的次數(shù)不宜過多。5?注意學生之間的差異，身高、體重、力量相近者為一組互相練習?！居螒虬踩崾尽??提醒學生必須遵守規(guī)則，不得用棍子拉拽甚至打鬧。提醒學生不能堅持時要及時認輸。【放松活動提示】也可用短繩練習。【放松活動提示】也可用短繩練習。要強調(diào)合作意識。嚴格組織紀律。圖1圖2帶領(lǐng)學生進行腕關(guān)節(jié)和搓手練習（4x8拍）。前后兩人掰腕子練習，注意左、右手要交換練習（2次）。4?身高、體重、力量相近者嘗試練習。組織學生到比賽區(qū)進行對抗較量，讓學生觀察并為比賽學生加油（1次）。進行小組記分爭第一的教學比賽教師及時進行評價（1?2次）。五、放松活動：學生兩人一組持體操棒協(xié)同行進走（2~3分鐘）肩上，如圖1所示。體側(cè)，如圖2所示。頭上，如圖3所示。4?體前，如圖4所示。圖4圖4圖3六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，你們今天學習都很認真。在游戲中，你們懂得了拼搏、謙讓、注意安全,你們開始篚了，老師用掌聲向你們表示祝賀。作業(yè)：課間或回家后與同學、伙伴做跳單雙圈游戲?！窘虒W建議】單雙圈可用鐵環(huán)、呼啦圈等代替，也可以用粉筆畫。2?游戲練習時，教師要注意學生身高、體重、力量差異，盡可能性地讓水平相近的學生組成一組。

3?游戲練習中，個人連續(xù)練習的次數(shù)不要過多?！菊n后反思】第11課跳躍：立定跳遠游戲：擊木柱教學內(nèi)容：跳躍立定跳遠；游戲擊木柱。教學目標：1.初步學會立定跳遠的動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。初步學會擊木柱游戲方法，提高學生投擲動作的協(xié)調(diào)性和準確性。培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的競爭精神。場地器材：沙包、小木柱或礦泉水瓶子、錄音機。教學過程一、上課常規(guī)（3分鐘）同學們，讓我們用愉快的心情學習立定跳遠的動作方法。【組織隊形】四列橫隊。隊列練習：齊步走，立定（2?3次）。二、準備活動（7~8分鐘）【組織隊形】四列橫隊散開?；静课徊?。輔助性練習：⑴蹲起練習，如下圖所示（10?15個）。⑵活動腕、踝關(guān)節(jié)（4x8拍）。三、學習立定跳遠（14~15分鐘）【隊列練習提示】立定的動令落于右腳。落地時前腳掌先著地?！緶蕚浠顒犹崾尽?.【隊列練習提示】立定的動令落于右腳。落地時前腳掌先著地。【準備活動提示】1.告訴學生先左后右的做操規(guī)律，并讓學生體驗。2?復習時教師□令要稍慢些。3.深蹲起練習個數(shù)不宜過多。4?術(shù)語：踝關(guān)節(jié)?！窘虒W重點】兩腿彈性屈伸，兩臂積極擺動?！窘虒W難點】蹬腿動作與上肢協(xié)調(diào)配合。并迅速過渡到全腳掌，屈膝緩【教學步驟】復習原地雙腳跳，復習跳單雙圈（1?2次）。2?模仿小白兔跳（1?2次）。教師示范并講解立定跳動作。帶領(lǐng)學生做擺臂彈性屈伸練習（【教學步驟】復習原地雙腳跳，復習跳單雙圈（1?2次）。2?模仿小白兔跳（1?2次）。教師示范并講解立定跳動作。帶領(lǐng)學生做擺臂彈性屈伸練習（4?6次）。按一”“二”“三”的動作方法做分解練習（?8次）。學生自已進行連貫動作的嘗試體驗（3?4次）。創(chuàng)設(shè)跳過不同寬度“小河”或墊子的情境練習（1?2次）。教師進行評價，以表揚鼓勵手段為主。四、學習擊木柱游戲（9~10分鐘）【組織隊形】如下圖所示?！窘谭ㄌ崾尽苛⒍ㄌh□訣：屈腿成半蹲，用力把地蹬，擺臂又伸髖，出腿落地輕。第一課次要重點解決蹬擺動作。3?要先分解練習，擺臂的次數(shù)不宜過多。4.針對一年級學生特點，學習前先做模仿小動物的跳，以激發(fā)學生興趣。中線°木樹【組織方法提示】1.結(jié)合學生實際情況，投擲線到小木柱的距離可以調(diào)整。2?沒有小木柱，可以用裝有少量沙子的塑料瓶代替。3.班級學生多的情況下，可以多分幾組。【游戲方法】學生分成兩隊，每人手持沙包站在投擲【游戲教法提示】十線后。發(fā)令后，兩邊投擲線后的隊員用小沙包擲小木柱，，1可以變化不同的投擲方法擊中得一分。投完后按統(tǒng)一口令一齊跑步去拾小沙包，并如正向、側(cè)向、倒向胯下、下手寺,將小木柱放回原處，然后跑回投擲線后站好。各隊都投擲激發(fā)學生興趣。完后，以得分多的隊名次列前?！居螒蛞?guī)則】投擲或拾沙包都必須按統(tǒng)一口令進行。投擲時兩腳不得踏投擲線?！窘虒W步驟】教師講解、示范游戲方法。教師講解游戲規(guī)則。學生體會練習（1?2次）。學生變化投擲的方法進行練習（2?3次）。學生組織小組記分比賽練習（1?2次）。學生交流成功的經(jīng)驗。2.根據(jù)沙包數(shù)量可增加投擲次數(shù)【游戲安全提示】1?撿包時要分排進行，避免沖1.2.3.4.5.6.撞。2.鼓勵學生主動去檢離自已遠的包。五、放松活動（3分鐘）繞木柱放松走。組織隊形】一路縱隊。六、結(jié)束語（1分鐘）【放松活動提示】繞木柱放松走時，做深呼吸練習。今天你們有哪些收獲？請同學們談一談。作業(yè)：回家練習立定跳遠15個?！窘虒W建議】1?立定跳遠練習使學生下肢承受較大負荷，教師要注意調(diào)控練習的次數(shù)和密度。要在平整的場地進行練習，課前教師要檢查場地是否有石子等雜物。第12課跳躍：立定跳遠游戲：象步虎掌教學內(nèi)容：跳躍—立定跳遠；游戲—象步虎掌。教學目標：1?進一步掌握立定跳遠的動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。初步學會象步虎掌游戲的方法，增強學生的上肢力量和控制身體平衡的能力。培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和終身體育的意識。場地器材：錄音機1臺。教學過程【隊列練習提示】立定時落步不要太重?？刹扇W生小組表演練習的方法。一、上課常規(guī)（3分鐘）【隊列練習提示】立定時落步不要太重?？刹扇W生小組表演練習的方法。同學們，希望你們能像小海軍那樣齊步走、立定，讓我們開始學習吧?！窘M織隊形】四列橫隊。隊列練習：齊步走，立定（2?3次）?！緶蕚浠顒犹崾尽扛嬖V學生重復規(guī)律并讓學生體驗?；静课徊僖龅絼幼鳒蚀_、到位。3?開合跳練習要由慢到快，告訴學生用前腳掌發(fā)力。二、準備活動（【準備活動提示】告訴學生重復規(guī)律并讓學生體驗。基本部位操要做到動作準確、到位。3?開合跳練習要由慢到快，告訴學生用前腳掌發(fā)力?！窘M織隊形】四列橫隊散開?；静课徊?。-II-J汕⑵活動膝、踝關(guān)節(jié)（4x8拍）。三、復習立定跳遠（15~16-II-J汕⑵活動膝、踝關(guān)節(jié)（4x8拍）。三、復習立定跳遠（15~16分鐘）【動作方法】如下圖所示。組織隊形】四列橫隊教學步驟】模仿袋鼠跳（6?8次）。復習彈性屈伸和擺臂動作（4?6次）?！窘虒W重點】雙腳起跳雙腳同時落地。【教學難點】上下肢協(xié)調(diào)配合，輕巧落地?！窘谭ㄌ崾尽繖C械的“三拍法”練習次數(shù)不宜過多。2?在平地上練習時，適當限制遠度，著重輕巧落地。3?盡量利用小游戲提高學生的練習興趣和動作質(zhì)量。教師示范、講解立定跳遠動作方法。按“一”“二”“三”的動作方法做分解練習立定跳遠（6?8次）。進行完整動作練習（2?3次）。6?教師介紹立定跳遠成績測量方法和犯規(guī)情況。組織立定跳遠接力賽（1?2次）。教師組織學生談?wù)劚竟?jié)課的收獲。四、學習象步虎掌游戲（9~10分鐘）【游戲方法】在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動，伸出雙掌相抵。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓,使對方腳掌移離原位即可得分。如下圖所示。【游戲規(guī)則】1?發(fā)令后方可開始。2.雙腳不得移動。組織隊形】如下圖所示?！窘虒W步驟】1.教師講解游戲方法和規(guī)則。2.帶領(lǐng)學生進行腕關(guān)節(jié)活動和雙手推地的練習（4x8拍）。3.要求學生找和自已身高、體重相近的同學結(jié)伴。【小知識】象步虎掌游戲來源于仫佬族民族體育項目。【教法提示】1?游戲前一定要做腕關(guān)節(jié)活動和雙手推地等練習，以避免學生受傷。2.強調(diào)必須遵守規(guī)則。3?注意學生之間的差異，安排身高、體重相近者互相比賽。4.采取打擂的方式激發(fā)學生興趣?！景踩崾尽??必須遵守規(guī)則，不得故意突然躲閃，更不得打鬧。不能堅持時要及時認輸。要進行尊重對手的教育?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂靠烧驹诋嫼玫摹靶　被颉靶》綁K”上進行練習?？烧驹谛|子上進行練習。教師提示游戲練習安全的注意事項，不得故意突然躲閃。組織學生到比賽區(qū)進行對抗較量，讓學生觀察比賽并加油（1?2次）。小組間比賽，記分爭第一（1?2次）。五、放松活動：模仿洗衣服、擦玻璃動作（3分鐘）【組織隊形】四列橫隊稍散開。1.模仿洗衣服動作，如圖1所示。2?模仿擦玻璃動作，如圖2所示?！痉潘苫顒犹崾尽??教師要激發(fā)學生的想象力。2.教師要對學生進行熱愛勞動的教育。六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，請你們談?wù)劸毩暋⒂螒蛑械囊恍└惺?。作業(yè)：請回家練習立定跳遠15個。精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔【隊列練習提示】【隊列練習提示】1?左腳利用腳掌彈力抬起，前腳掌著地（回落原地）。跑步走換踏步銜接要自然、連貫。原地跑步走□訣：強身健體跑步走，步伐整齊有節(jié)奏，兩臂前后自然擺，前不露手后不露肘?！窘谭ㄌ崾尽恳⒁馀懿阶藙菡_。要先復習踏步走和原地跑步走?！緶蕚浠顒犹崾尽恐攸c做到動作到位。強調(diào)動作的節(jié)奏感。3?連續(xù)蹲跳練習，要先原地練習，再做行進間練習，練習的距離以3~5米為宜，不宜過長?！窘虒W重點】雙腳起跳雙腳同時落地?！窘虒W難點】上下肢協(xié)調(diào)配合，輕巧落地?！窘谭ㄌ崾尽?.為考核做準備畫出及格良好、優(yōu)秀三條平行線，讓學生自我檢驗。2?對學習能力較弱學生提供幫助和鼓勵?？删毩曁^橫放小墊子或皮筋的練習；高度不要太高。可讓學生進行一對一的幫助指導。1?學生基本掌握立定跳遠動作方法后，機械地按“三拍法”練習要減少，要提高動作的連貫性。2.立定跳遠接力賽時，比賽的距離不宜過長，以5~6米為宜，立定跳遠的次數(shù)不宜過多。第13課跳躍：立定跳遠游戲：大象擊球教學內(nèi)容：跳躍—立定跳遠；游戲—大象擊球。教學目標：1?進一步提高學生的立定跳遠動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。2?初步學會大象擊球游戲方法，增強學生上肢的敏捷性。培養(yǎng)學生勇敢果斷、勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材：軟排球或小籃球。教學過程一、上課常規(guī)（4~5分鐘）同學們，希望我們用飽滿的精神上好今天的體育課，我們開始吧。隊列練習：原地踏步走一一立定。【動作方法】聽到預令后，兩手半握拳提到腰間，拳眼向上，上體微前傾，兩腳跟提起；聽到動令，左腳利用腳掌彈力抬起，前腳掌著地（回落原地），兩腳依此方法交替進行；兩臂前、后自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不起過衣扣線，向后擺不露手。從原地跑步換踏步時，口令是“原地踏步一一走”動令落在右腳，聽到動令后，兩臂立即同時放下并松拳，按原地踏步方法踏步?！窘M織隊形】四列橫隊散開?！窘虒W步驟】教師通過解放軍的軍姿激發(fā)學生學習隊列的興趣復習原地踏步走重點糾正落地和擺臂技術(shù)1次）。復習原地跑步走，提高腳落地和立定動作（1次）。教師示范講解原地跑步換踏步技術(shù)，明確動令落在右腳上（2次）組織學生集體練習（2次）。二、準備活動（7~8分鐘）【組織隊形】四列橫隊散開。基本部位操。輔助性練習：⑴連續(xù)蹲跳練習（4X8拍）。（2）活動膝、踝關(guān)節(jié)（4X8拍）。三、復習立定跳遠（14~15分鐘）【動作方法】略?！窘M織隊形】四列橫隊散開【教學步驟】模仿青蛙跳練習，如下圖所示（6?8次）。復習彈性屈伸和擺臂動作（4?6次）。精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔精選文檔【游戲教法提示】1【游戲教法提示】1?根據(jù)全班人數(shù)分組，每組6~8人為宜。2.根據(jù)學生掌握情況可增加2~3個球。3?鼓勵學生主動謙讓，與同伴合作，不要爭球、搶球。以積分多少進行評價。教師要對得分高的學生進行表揚和鼓勵，可用小貼畫或小紅花進行獎勵。【安全提示】提醒學生擊球時手不要打到地面，避免受傷?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂?.學生熟練掌握，可增加人數(shù)和球數(shù)。2?擊中球可得2分。【組織隊形】四列橫隊，如下圖所示。組織學生分排練習，跳3個后回隊尾（3次）。教師及時糾正錯誤。及格、良好、優(yōu)秀三條平行線，學生小組體驗練習（4?6次）對較弱學生可采取借助踏板進行練習（4?6次）。學生匯報自已取得的成績，進行自我評價。四、學習大象擊球游戲（7~8分鐘）【游戲方法】學生站在圓上，上肢自然下垂模仿大象鼻子動作，雙手交叉相握，雙腿分開，腳互相頂住。游戲開始時，一名學生將球擊出，球滾到哪位學生那里，該學生擊球，不得讓球從胯下通過，如果通過，擊球者得1分，看誰得分高。如下圖所示?！居螒蛞?guī)則】擊球時腳不得移動，不得搶球。2?只能用雙手交叉相握擊球?！窘虒W步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則。2?教師創(chuàng)設(shè)大象玩球的情境。教師示范，學生觀察（1次）。組織學生分成男女生2組進行練習（1?2次）。增加1個球進行練習。五、放松活動：模仿拖地動作（2~3分鐘）【放松活動提示】教師要提示學生上肢動作和下肢移動動作應自然、協(xié)調(diào)。六、結(jié)束語（1分鐘）希望同學們在家多鍛煉、多勞動，做家長的小助手。作業(yè)：在平整安全場地練習立定跳遠15個。2.輔助性練習：【隊列練習提示2.輔助性練習：【隊列練習提示】1?學生原地練習時間不宜過長2.可讓學生進行一對一□令練習。跑步走換踏步銜接要自然、連貫。教師要對掌握較好的學生及時進行表揚?！窘谭ㄌ崾尽??可通過分組練習調(diào)節(jié)運動量2?教師擊小鼓指揮擊掌，學生擊掌時喊“嘿”3?要引導學生投入快樂表情?！緶蕚浠顒犹崾尽孔寣W生說出動作路線。要選擇節(jié)奏感強的音樂輔助練習。3?正、側(cè)壓腿練習時，可一、三排做，二、四排觀察并幫助糾正,然后輪換進行。組相結(jié)合進行練習。2?本課立定跳遠要為考核課作必要的準備和鋪墊。3?要重視學習能力較弱的學生，教師要向他們提供更多的幫助和指導。第14課跳躍：考核立定跳遠游戲：拔腰（哈尼族）教學內(nèi)容：跳躍考核立定跳遠；游戲拔腰（哈尼族）教學目標：1?進一步鞏固提高學生的立定跳遠動作方法，提高學生的靈巧性和跳躍能力。初步學會拔腰游戲的方法，增強學生的上肢力量和控制身體的平衡能力。培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、新生同伴的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材：軟排球、錄音機。教學過程一、上課常規(guī)（4~5分鐘）同學們，今天我們要通過刻苦學習、專心聽講來獲得成功和收獲，大家能不能做到？那就讓我們開始吧?！窘M織隊形】成四列橫隊。隊形練習：原地跑步換踏步?！窘虒W步驟】復習原地踏步走，重點糾正膝關(guān)節(jié)外張、腳尖外八字錯誤動作（1次）。復習原地跑步走，提高步伐的整齊度（1次）。組織學生集體練習原地跑步換踏步（2~3次）。二、準備活動（7~8分鐘）復習拍手操，配樂練習。⑴教師要鼓勵學生在練習中豐富自已的表情。⑵教師提示配樂的要點，學生聽音樂練習（1次）。⑶教師對節(jié)奏準確、表情優(yōu)美的學生提出表揚和鼓勵?！窘M織隊形】如下圖所示?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睥耪龎和龋?x8拍）。⑵側(cè)壓腿（4x8拍）。三、考核立定跳遠（14~15分鐘）⑶活動膝、踝關(guān)節(jié)（三、考核立定跳遠（14~15分鐘）【教學重點】上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬地有爆發(fā)力?！窘虒W難點】起跳后，兩臂從后向前積極擺臂“悠”落地屈膝緩沖。

【動作方法】略?！窘M織隊形】四列橫隊散開【教學步驟】徒手跳繩練習（4x8拍）。組織學生分排復習立定跳遠，跳3個后回隊尾（3次）。及格、良好、優(yōu)秀三條平行線，學生小組自主練習（6?8次）。4?教師講解考核方法和成績標準。5.組織學生考核，一組考核時其他學生做打鴨子游戲（共4次，試跳1次，考核3次）。6?教師公布學生成績，并提出努力方向。四、學習拔腰游戲（7~8分鐘）【教法提示】【教法提示】1?復習的次數(shù)不宜過多，運動量不要過大。班級人數(shù)較多的情況下，可分兩課次完成考核。如果學生3次都犯規(guī)，要給學生重考的機會?！拘≈R】拔腰游戲來源于哈尼族民族傳統(tǒng)體育項目。1.2.拍）。3.4.【游戲規(guī)則】1?發(fā)令后方可開始。雙腳不許移動。不得推拉拽?！窘M織隊形】如圖所示?！窘虒W步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則。帶領(lǐng)學生進行腕關(guān)節(jié)活動和腰繞環(huán)練習（4x82人之間抱腰抱起練習（2次）。教師提示游戲練習安全，教育學生不要在課下摔跤打鬧。組織學生到比賽區(qū)進行對抗較量，其他學生觀察并加油（1次）。進行小組記分爭第一教學比賽（1次）?！居螒蚪谭ㄌ崾尽??游戲前一定要做腕關(guān)節(jié)活動和腰繞環(huán)練習，避免學生受傷。2.強調(diào)必須遵守規(guī)則。3?連續(xù)練習的次數(shù)不宜過多。4?注意學生之間的差異，身高、體重相近者互相比賽?！居螒虬踩崾尽勘仨氉袷匾?guī)則，不得推拉拽甚至打鬧。【游戲方法的拓展】可在墊子上也可在沙坑上進行?？蓚€人對抗，也可小組之間對抗?！窘M織隊形】圓形隊?！窘M織隊形】圓形隊。1.模仿“打氣”動作，如下圖所示。五、放松活動：模仿“打氣”“洗澡”動作（2~3分鐘）【放松活動提示】教師要提示學生左右腳都應練習。

六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，請你們說一說立定跳遠成績的測量方法。作業(yè)：練習立定跳遠15個，下節(jié)課帶1個羽毛球或毽子?！窘虒W建議】1?復習拍手操前，要引導學生投入快樂表情，體驗身心愉快。2?游戲?qū)W習中，要對學生進行尊重對手、勝不驕敗不餒的教育。立定跳遠復習的次數(shù)不宜過多，運動量不要過大。4?考核立定跳遠時，不要出現(xiàn)一個考、全體看的情況，可一組考，安排其他組練習或做小游戲。5?立定跳遠成績評分標準。立定跳遠評分標準性別等級、\男生成績（米）女生成績（米）優(yōu)秀1.56?1.491.47~1.38良好1.47?1.301.36?1.20及格1.27?1.071.18?0.99不及格1.07米以下0.99米以下【課后反思】

第15課投擲：上手持輕物擲準游戲：挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)教學內(nèi)容：投擲一一上手持輕物擲準；游戲：挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)。教學目標：1?初步學會上手持輕物擲準的方法，提高學生的上肢力量和判斷力，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。初步學會挑戰(zhàn)應戰(zhàn)游戲方法，提高學生快速奔跑能力和反應速度。3?培養(yǎng)學生機智機敏、頑強拼搏的競爭精神。場地器材：沙包、投擲靶、羽毛球或毽子（每人自帶1個）。教學過程一、上課常規(guī)（2~3分鐘）同學們，今天我們?nèi)ゴ笊謪⒓觿游飩兊募寄苷故緯?，我們在大會上表演上手持輕物擲準動作給動物朋友們看，好不好？【組織隊形】成四列橫隊。隊形練習：踏步走，立定（3?4次）。二、準備活動（7~8分鐘）【組織隊形】成四列橫隊散開。學習沙包操（4x8拍）。輔助性練習：⑴肩繞環(huán)（4x8拍）。⑵擲羽毛球（6?8次）。三、學習上手持輕物擲準（15~16分鐘）【動作方法】（以右手投擲為例）【隊列練習提示】動令落于右腳?！娟犃芯毩曁崾尽縿恿盥溆谟夷_。落地時前腳掌先著地?！窘M織隊形】站成梯形隊?！窘虒W步驟】復習站立，從體前向上拋、接沙包練習（6~8次）。高拋后數(shù)數(shù)、拍手、拍腿、拍腳、拍地、轉(zhuǎn)體等方式練習。教師示范講解上手持輕物擲物動作方法：正面示范、側(cè)面示范?！緶蕚浠顒犹崾尽緶蕚浠顒犹崾尽考缋@環(huán)動作不宜過快。肩繞環(huán)要注重前后繞環(huán)。如果滑羽毛球可用毽子、紙團等輕物代替?！拘≈R】沙包重量150克。【教學重點】肩上屈肘，果斷出手?！窘虒W難點】擊中目標，動作協(xié)調(diào)、連貫?！窘谭ㄌ崾尽??教師示范時，讓學生站在側(cè)面觀察。2.教師要關(guān)注慣用左手的學生，講清方法。3?根據(jù)學校情況，可投向墻上、地上、標靶等目標，也可投向木柱、塑料瓶、易拉罐、籃球、排球、桶、盆等目標，也可用羽毛球、毽子、自制紙杯等作為投擲物?！景踩崾尽拷處熞y(tǒng)一□令組織學生撿取投擲物，避免沖撞。注意小組之間練習時的距離。⑵動作要領(lǐng)：屈肘于肩上、蹬地挺腰、揮臂，動作連貫。⑶腳不過投擲線，不犯規(guī)。學生分成四組，打投擲靶或地上投擲目標練習（4?6次）。教師進行錯誤糾正和指導，引導學生進行自我評價。小游戲：打靶面得1分；打靶心得2分，看誰得分多（2?3次）。四、學習挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)游戲（8~9分鐘）【游戲方法】開始時，先由甲隊1名同學到乙隊去挑戰(zhàn)。乙隊每人伸手，掌心向上迎接挑戰(zhàn)。甲隊挑戰(zhàn)者可以拍乙隊任何一人的手，然后迅速跑回本隊安全線，乙隊應戰(zhàn)者迅速追拍，在甲隊挑戰(zhàn)者跑回安全線之前捉到，帶回本隊；沒捉到，應戰(zhàn)隊員站到挑戰(zhàn)者背后。游戲可按序號輪換進行，最后以捉到人多的隊為勝。【游戲規(guī)則】應戰(zhàn)人在對方拍到自已手之前不得踏過預備線。追拍時不得用力推人。失敗者，背后的人（對方失敗者）就算被營救，回到本隊?！窘M織隊形】如下圖所示。預備線安全線15.02米?【教學步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則。教師與學生示范，強調(diào)正確的起跑預備姿勢。學生體驗練習，教師指導發(fā)現(xiàn)的問題（1次）。教師檢查并調(diào)整分組實力。5?教學比賽練習（2?3次）。6.組織學生小組互評?！居螒蚪谭ㄌ崾尽糠纸M比賽時要注意調(diào)整雙方的實力，避免實力懸殊。教師要根據(jù)學生體力和學校場地調(diào)節(jié)跑的距離。根據(jù)練習情況，及時地滲透德育教育?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂孔儞Q序號練習：如變化應戰(zhàn)人的預備姿勢，可閉目站立或背向站立、蹲立等。變換起動信號練習：可變拍手為交手絹等。變換跑距練習：逐漸增加跑距。變化決定角色的方法：各組學生編號，叫幾號，幾號去追。五、放松活動（2~3分鐘）小游戲：大小“西瓜”教師說“大西瓜”，學生說“小西瓜”，并用兩手比劃小西瓜的手勢；教師說“小西瓜”，學生說“大西瓜”，并用兩手比劃大西瓜的手勢?！窘M織隊形】四列橫隊?！靶∥鞴稀保鐖D所示。“大西瓜”，如圖所示?！痉潘苫顒犹崾尽??可采取第一人說“小西瓜”第二人說“大西瓜”的方法，依次循環(huán)練習。2.要注意引導學生提高注意力。六、結(jié)束語（1分鐘）同學們，希望你們課下能夠做安全、有意的小游戲進行鍛煉。作業(yè)：回家用紙團或輕物進行拋接練習，下節(jié)課帶1個羽毛球或“紙球”。【結(jié)束語提示】教師出示“紙球”并告訴學生制作方法。【動作方法】如下圖所示?！娟犃芯毩曁崾尽緞幼鞣椒ā咳缦聢D所示?！娟犃芯毩曁崾尽縿恿盥溆谟夷_。落地時前腳掌先著地?！緶蕚浠顒犹崾尽靠煞帜信境蓤A形隊。請做得較好的學生領(lǐng)做。3?如果沒有羽毛球，可用毽子、紙團等輕物代替。4.擲羽毛球時學生散點自主體驗?！拘≈R】學生練習所用的沙包，是以沙子或玉米等谷物為填充物的。這種沙包有兩種弊端：一是易破損；二是在游戲時，沙包可能會打傷學生。如用海綿包裹住谷物填充到包里，無論是包的重量，還是手感都非常適合低年級學生使用?！窘虒W重點】肩上屈肘，肘關(guān)節(jié)向前，果斷出手?！窘虒W難點】揮臂動作自然、快速、連貫?！窘M織方法提示】學生站成梯形隊，便于老師觀察并保證學生安全?！窘谭ㄌ崾尽??注意男女生差異，男、女生采取不同投擲線的方法。2.可創(chuàng)設(shè)教學情境。3?個別指導與集體指導相結(jié)合。4.評價以激勵為主?！窘虒W建議】1?投擲練習中，要注意向無人區(qū)域進行投擲練習。2?教師示范，要注意正面示范、側(cè)面示范，讓學生看清楚投擲動作。3?游戲?qū)W習時，教師要根據(jù)學生體力和學校場地設(shè)置跑的距離。游戲教學時，要采取創(chuàng)設(shè)教學情境或扮演動物角色的方法。第16課投擲：上手持輕物擲準游戲：穿城門教學內(nèi)容：投擲一一上手持輕物擲準；游戲一一穿城門。教學目標：1.進一步提高學生上手持輕物擲準的方法，提高學生的上肢力量和判斷力,促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。初步學會穿城門游戲，提高學生身體的敏捷性和協(xié)調(diào)性、協(xié)作能力。培養(yǎng)學生主動合作于同伴的意識。場地器材：沙包、羽毛球或“紙球”（每人自帶1個）。教學過程一、上課常規(guī)（2~3分鐘）【組織隊形】四列橫隊。隊形練習：踏步走，立定（3?4次）。二、準備活動（7~8分鐘）【組織隊形】成四列橫隊散開。復習沙包操（4x8拍）。輔助性練習：⑴肩繞環(huán)（4x8拍）。⑵擲羽毛球（6?8次）。三、復習上手持輕物擲準（14~15分鐘）【組織隊形】站成梯形隊?！窘虒W步驟】兩腳左右開立，從體側(cè)向上拋、接練習（6~8次）。兩腳前后開立，從體側(cè)向上拋、接練習（6~8次）。教師示范上手持輕物擲準完整動作，講解動作要領(lǐng)。分成四組，組織學生投準練習（4?6次）。教師進行錯誤糾正和指導。教學比賽，看哪個隊獲得優(yōu)秀的同學（3~5次）。讓學生換手體驗練習（1?2次）。

請學生說說自已投得準的方法。四、學習穿城門游戲（7~8分鐘）【游戲方法】畫兩條相距10米的平行線。將學生分成人數(shù)相等的四隊,成縱隊手拉手站在起跑線后，各隊先選出2人到起跑線前10米處，兩人內(nèi)側(cè)手相拉舉起，搭成一個“城門”。游戲開始，各隊拉手跑出，從左側(cè)繞“城門”后返回，以最先完成的隊獲勝。如下圖所示。【游戲規(guī)則】必須成一路縱隊跑進，否則判失敗。游戲進行時，學生之間不準松手。城門不得隨便移動，否則判失敗?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W步驟】教師講解游戲方法和規(guī)則：⑴搭“城門”的方法：2個學生面對面雙手舉起,掌心相對?！居螒蚪谭ㄌ崾尽居螒蚪谭ㄌ崾尽??先從手拉手走開始練習，逐漸過渡到手拉手跑的練習。跑距逐漸增加。手拉手人數(shù)逐漸增加。注意搭“城門”依次輪換?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂看俺情T”時可模仿小貓、小雞等動物叫聲。穿“城門”時可采取側(cè)向、倒向等方法通過。穿“城門”可采取拉繩、扶竹竿等方法通過。4?穿“城門”時可采取走、跑、蹲著走等方法通過。⑶穿“城門”時不要只顧快速，不要沖撞搭“城門”的同學。進行合作學習引導，告訴學生要互相配合，主動與同伴合作。組織2個學生手拉手體驗練習，先走再跑（2?3次）。逐漸增加拉手人數(shù)，3人、4人、多人（2?3次）。5?變換方式練習：繞標志物曲線前進（1?2次）。6.教師對學生的表現(xiàn)進行評議。五、放松活動（2~3分鐘）小游戲：踩線?！居螒蚍椒ā繉W生站在起點線后稍散開，在起點線前約5米處畫一條平行于起點線的樗線。聽令后，第一排學生閉眼前行，估計距離踩中標志線時停下，踩中線者得1分，然后回隊尾，第二排依次進行。【組織隊形】四列橫隊。六、結(jié)束語（1分鐘）【放松活動提示】可抬頭望天進行。可逐漸增加距離。同學們，今天你們在游戲中能夠努力與同伴合作，用掌聲鼓勵自己吧。作業(yè)：下節(jié)課帶1個“【放松活動提示】可抬頭望天進行?？芍饾u增加距離?！窘虒W建議】教師課前要用粉筆或白灰畫好場地和