學(xué)習(xí)過程中記憶與思維的作用

學(xué)習(xí)過程中記憶與思維的作用2023/2/21第一頁，共二十三頁，2022年，8月28日首先讓你看一張圖知識感覺記憶短時記憶長時記憶思維問題解決刺激加工再加工提取知識：知我們學(xué)習(xí)對象問題解決：簡單的說就是我們用我們所學(xué)過的只是去解題學(xué)習(xí)過程2023/2/22第二頁，共二十三頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)之中的記憶記憶：人們在頭腦里儲存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程,記憶的分類：感覺記憶短時記憶長時記憶感覺記憶短時記憶長時記憶這些長方形都是超級鏈接哦??！2023/2/23第三頁，共二十三頁，2022年，8月28日感覺記憶感覺記憶是記憶的開始階段，主要依靠各種感覺器官，如眼睛，耳朵等。他是記憶系統(tǒng)在對信息進(jìn)一步加工之前的暫時登記，具有鮮明的形象性，所以那些對感官有較強(qiáng)的感染力的信息，如圖片，音樂更容易被我們記憶和加工感覺記憶的可以接受的信息量很大，幾乎沒有限制，但是只有你注意到到的和你想要獲取的信息才能被加工進(jìn)入下一階段的短時記憶。另外感覺記憶的時間很短只有0.25s~2s感覺記憶中視覺可以接受更多的信息，聽覺可以保持較長時間的信息，所以學(xué)習(xí)過場中最好可以兩者齊用返回2023/2/24第四頁，共二十三頁，2022年，8月28日短時記憶（1）當(dāng)信息被感覺器官加工成各種感覺信息后，經(jīng)過組織，被賦予一定的意義，這信息中引起我們自身注意的轉(zhuǎn)換到短時記憶短時記憶是記憶的中間狀態(tài)，我們回憶過去的知識，經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識新的事物，都要把他們提取到短時記憶中。短時記憶保持時間稍長一點(diǎn)，有5s~2min，它包含兩種形式：工作記憶（輸入的信息經(jīng)過再次編碼和以前的知識經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系到一起，這種記憶的容量大，而其不易忘記）直接記憶（輸入的信息沒有經(jīng)過進(jìn)一步的加工，只能記憶7+/-2個單位）返回續(xù)頁2023/2/25第五頁，共二十三頁，2022年，8月28日短時記憶（2）感覺記憶的影響因素：1大腦皮層的興奮狀態(tài)，他直接影響到記憶表媽的效果。這一點(diǎn)就要求我們學(xué)習(xí)的時候盡量保持一種好的狀態(tài)，使頭腦清晰，充分的休息必要的。2記憶單元（組塊），短時記憶的容量是有限的，正常成年人的記憶廣度在7+/-2平均為73一個記憶單元是我們可以把信息按照我們的經(jīng)驗(yàn)劃分的組，比如1，9，1，9，5，4如果我們沒學(xué)過近代史，那么我們一般會把它加工成一對沒有意義的數(shù)字，這樣就出現(xiàn)了6個單元增加了記憶的難度，但是我們可把它記憶成1919年5月4日五四運(yùn)動的話，他就變成了一個單元，所以我們在學(xué)習(xí)過程重要善于把以前學(xué)習(xí)過的經(jīng)驗(yàn)和新的信息聯(lián)系起來，形成較少的有意義的記憶單元，這樣我們就可已有比較高的記憶效率。4記憶的加工深度；對信息的加工越是深越不易忘記，比如如果讓記憶與毫無關(guān)聯(lián)的單詞，你就需要較長時間，記憶一組可以互相組詞的單詞你就記憶的好一些。返回2023/2/26第六頁，共二十三頁，2022年，8月28日長時記憶長時記憶是指記憶時間在一分鐘以上的記憶長時記憶保存著我們過去的所有的經(jīng)驗(yàn)和知識，為心理活動提供了必要的基礎(chǔ)。長時記憶的容量沒有限制，大部分是對短時記憶的加工的來的。長時記憶中的信息時有組織的信息系統(tǒng)，知識結(jié)構(gòu)，這對我們學(xué)習(xí)和解決問題至關(guān)重要。長時記憶的編碼：按語意類別：例如把蘋果，香蕉，掃把，抹布。。分成水果和工具這兩類。以語言的音律節(jié)奏字型等特點(diǎn)：比如記憶古詩文就是利用了音律和意境。主觀組織：大腦自行的，我們無法意識到長時記憶的影響因素：記憶時的意識狀態(tài)，有意識有目標(biāo)的記憶比無意識無目標(biāo)的記憶效果好，有組織的可以形成系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)的記憶比散亂的記憶效果好，特別是你在意的人或事，只要記住就很那忘記。這就是意識狀態(tài)對其的影響。加工深度；對信息的加工深度影響了記憶的效果，明顯的例子就是我們自己寫的文章可以過很長時間都可復(fù)述或是背誦，但是如果是別人的文章要背誦就很難了，返回續(xù)頁2023/2/27第七頁，共二十三頁，2022年，8月28日加深短時記憶的手段復(fù)述：是對短時記憶的有效的記憶方法，它可以防止短時記憶的的信息被無關(guān)的信息所干擾而發(fā)生遺忘。又包括機(jī)械復(fù)述和精細(xì)復(fù)述機(jī)械復(fù)述就是簡單的背誦，簡單的重復(fù)，不對信息進(jìn)一步加工，這對增強(qiáng)記憶效果作用不是很明顯。精細(xì)復(fù)述是對信息的經(jīng)過有意的加工，將無意義的信息賦予一定的意義幫助記憶，這對幫助記憶有很大作用。比如：前面說過的那組數(shù)字，191954賦予五四運(yùn)動的相關(guān)意義幫助記憶。2023/2/28第八頁，共二十三頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)過程學(xué)習(xí)過程就是通過不斷地接受外界的刺激，保存經(jīng)驗(yàn)的心理過程，記憶有很大作用，沒有記憶就學(xué)不會知識。我們學(xué)習(xí)知識最終把知識存儲在大腦里就是把知識存儲在長時記憶中，而當(dāng)我們應(yīng)用只是解決習(xí)題時，要把技能和經(jīng)驗(yàn)從長時記憶中提取出來進(jìn)入短時記憶，形成對問題的認(rèn)識，人年后在思維的作用之下解決問題，實(shí)現(xiàn)知識的應(yīng)用，所以如何讓記憶變得更有效更牢固是我們需要關(guān)心的問題，淡然如何使提高思維質(zhì)量也是我們需要關(guān)注的。返回2023/2/29第九頁，共二十三頁，2022年，8月28日長時記憶的變化以及遺忘

內(nèi)容簡略和概括，不重要的細(xì)節(jié)將趨于消失；內(nèi)容變得更加完整有意義內(nèi)容變得更加具體或更為夸張和突出內(nèi)容的減少聽過三人成虎的成語吧，這就是典型的記憶內(nèi)容改變，有時候不是我們想自己要往里添油加醋改變事實(shí)的原本意義，是我們的記憶內(nèi)容自己發(fā)生了變化，只是我們無法意識到而已。在學(xué)習(xí)終究要想辦法避免或減少記憶的夸張和簡略和減少，所以要經(jīng)常的復(fù)習(xí)。返回2023/2/210第十頁，共二十三頁，2022年，8月28日艾賓浩斯和記憶遺忘曲線2023/2/211第十一頁，共二十三頁，2022年，8月28日遺忘的規(guī)律

遺忘的進(jìn)程：遺忘在學(xué)習(xí)之后就立即開始，遺忘的過程在最初進(jìn)行得很快，以后逐漸減慢2023/2/212第十二頁，共二十三頁，2022年，8月28日遺忘的相關(guān)因素1識記材料的性質(zhì)和數(shù)量2對熟悉和形象的材料忘的慢；對有意義的材料遺忘的慢；學(xué)習(xí)程度相等情況下，材料越多遺忘越快，材料越少遺忘越慢，這就要求學(xué)習(xí)的過程中要有步驟，不嫩一次性貪多嚼不爛3學(xué)習(xí)程度：一般認(rèn)為，對材料的識記一次能達(dá)到無誤背誦叫低度學(xué)習(xí)，如果恰能達(dá)到背誦之后繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時間，叫過度學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)證明，低度學(xué)習(xí)材料容易遺忘，而過讀學(xué)習(xí)的記憶要好一些，但是過度學(xué)習(xí)超過一定時間就不再起作用了，所以只要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行過度學(xué)習(xí)就行。4識記材料的順序：在最后面的材料最易回憶，最前面的最次之，中間的最難，所以學(xué)習(xí)的時候要對中間的內(nèi)容多進(jìn)行復(fù)習(xí)和重復(fù)5積極的態(tài)度，自信樂觀的心態(tài)都有助于記憶材料的保持2023/2/213第十三頁，共二十三頁，2022年，8月28日保持記憶的建議針對記憶的的易于遺忘的特點(diǎn)，提出要以下建議組織有效的復(fù)習(xí)。由于遺忘在學(xué)習(xí)開始之后就開始，所以復(fù)習(xí)要及時，把易錯點(diǎn)和難點(diǎn)反復(fù)精細(xì)加工與前面所學(xué)知識進(jìn)行聯(lián)系，加深對其理解和記憶；正確分配復(fù)習(xí)時間。復(fù)習(xí)時采用分散復(fù)習(xí)的方式，即把復(fù)習(xí)內(nèi)容按難易程度和數(shù)量分開片段，復(fù)習(xí)完一段后再進(jìn)行下次復(fù)習(xí)，這樣減少了加少了記憶材料的數(shù)量，另外在復(fù)習(xí)玩一段知識后要進(jìn)行回憶，一邊檢驗(yàn)自己記住多少，那些沒記住，這樣找出重點(diǎn)之后就可以針對型的進(jìn)行攻克注意材料前后順序的影響，要多對材料中間的姿勢進(jìn)行有意識的回顧，加強(qiáng)記憶，減少開始和結(jié)尾的材料對其的影響。用好筆記注意用腦衛(wèi)生2023/2/214第十四頁，共二十三頁，2022年，8月28日記憶規(guī)律在自我教育中的運(yùn)用

（一）記憶個體的心身調(diào)節(jié)策略

1.要增強(qiáng)自信心。

2.要調(diào)動積極性。

3.要調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

4.要集中注意力。

5.要保證充分的睡眠。2023/2/215第十五頁，共二十三頁，2022年，8月28日

記憶材料的優(yōu)化處理策略

1.記憶材料的性質(zhì)轉(zhuǎn)化。

2.記憶材料的數(shù)量簡化。

3.記憶材料內(nèi)容的系統(tǒng)化。2023/2/216第十六頁，共二十三頁，2022年，8月28日記憶痕跡的有效建立策略

1.初建痕跡

2.加固痕跡

3.強(qiáng)化痕跡

2023/2/217第十七頁，共二十三頁，2022年，8月28日知識的應(yīng)運(yùn)——問題解決思維：借助語言，表象或動作實(shí)現(xiàn)的，對客觀事物概括和間接的認(rèn)識，是認(rèn)識的高級形式問題解決，這里只要理解為簡單的解決習(xí)題和相關(guān)考核問題解決的策略：算法型：從問題的所有相關(guān)信息中隨機(jī)搜索直到找到一種可以解決問題的方法，這種方法保證可以解決問題，但是耗費(fèi)時間太多，而且有時候會出項(xiàng)能力沒法達(dá)到的現(xiàn)象，例如你有一只密碼箱，有三個數(shù)字輪，你可以一個個嘗試直到找到密碼，但是如果你的密碼是9個數(shù)字輪組成的，那么一遍遍的嘗試是不可能的。手段目的分析；就是把你要達(dá)到目標(biāo)分成一個一個大小目標(biāo)，先實(shí)現(xiàn)第一個小目標(biāo)然后實(shí)現(xiàn)第二個小目標(biāo)。。。。直到目標(biāo)。這種方法在咱們做數(shù)學(xué)證明題是比較常用。在河內(nèi)塔問題也常用（例）當(dāng)然有時候?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)目標(biāo)我們也會先暫時故意擴(kuò)大與目標(biāo)之間的距離，然后再實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。逆向搜索：就是從要解決的問題著手進(jìn)行分析讓后找到通向條件的路徑的方法，也就是常說的逆向思維。（例）2023/2/218第十八頁，共二十三頁，2022年，8月28日逆向思維例證一直長方形ABCD，證明AC=BD必須先證明ACD全等于BDC,要證明全等就要證明角ADC=角BCD,AD=BC,CD=CD……ABCD回返2023/2/219第十九頁，共二十三頁，2022年，8月28日河內(nèi)塔問題ABC123ACB目標(biāo)狀態(tài)初始狀態(tài)返回2023/2/220第二十頁，共二十三頁，2022年，8月28日知識在問題解決中的作用知識擁有量越大，在進(jìn)行記憶時可以形成包含信息更多的記憶單元，解題時思維越開闊，解題質(zhì)量越高，這就其實(shí)我們要積累經(jīng)驗(yàn)，多看書，多練習(xí)。只是擁有量越大，對知識的組合更有結(jié)構(gòu)性層次性，在這里解題的經(jīng)驗(yàn)很重啊喲，解題思路越多?？傊?，我們要多思考，多做些習(xí)題，積累些經(jīng)驗(yàn)和技巧。2023/2/221第二十一頁，共二十三頁，2022年，8月28日動機(jī)對解題的影響動機(jī)太強(qiáng)和太弱都會降低解題效率耶基斯—道德森定律：動機(jī)強(qiáng)度與解決問題效