【課件】七下1.1 悄悄變化的我

總銘記青春時(shí)光,更難忘綠意同窗。相逢是笑,相知是妙。笑在青春年少,妙在歲月迢遙。

——汪國(guó)真《擋不住的青春》第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約§1.1悄悄變化的我

在不知不覺(jué)之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，跨入青春期的大門，開(kāi)始人生最美麗的春天。什么是青春期？

是介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個(gè)發(fā)展階段。它是人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。一、悅納生理變化1、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？身體外形的變化如：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯。內(nèi)部器官的完善如：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等不斷成熟。性機(jī)能的成熟如：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高，月經(jīng)來(lái)潮等。P3.12、青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些影響？（1）積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。P3.2（2）消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。p44、如何悅納生理變化？在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。5、青春的我們應(yīng)該怎樣追求美？我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。P5.1P5.23、我們身體的發(fā)育情況各不相同是受哪些因素影響的？遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素P5.1小小少年，很少煩惱，

眼望四周陽(yáng)光照。

小小少年，很少煩惱，

但愿永遠(yuǎn)這樣好。

一年一年時(shí)間飛跑，

小小少年在長(zhǎng)高。

隨著歲月由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年，很少煩惱，

無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶。

但有一天，風(fēng)波突起，

憂慮煩惱都來(lái)了。

一年一年時(shí)間飛跑，

小小少年轉(zhuǎn)眼高。

隨著年歲由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年

德國(guó)故事片《英俊少年》插曲

肖章譯詞

這首歌讓你有何感受？你遇到過(guò)類似的問(wèn)題嗎？與同學(xué)一起討論下產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因。探究與分享我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”！升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。

反抗與依賴閉鎖與開(kāi)放勇敢與怯懦產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對(duì)成人的意見(jiàn)有抵觸情緒，但內(nèi)心并沒(méi)有完全擺脫對(duì)成人的依賴，只是依賴的方式有所變化。童年的依賴更多是情感和生活上的，青春期的依賴則表現(xiàn)為希望從成人那里得到精神上的理解、支持與呵護(hù)。有時(shí)表現(xiàn)得很勇敢，具有“初生牛犢不怕虎”的特點(diǎn)；有時(shí)又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。一方面，漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來(lái)，內(nèi)心活動(dòng)更加豐富，但表露于外的東西少了；另一方面，容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解，不斷尋找朋友，而一旦找到，就會(huì)推心置腹、毫無(wú)保留。青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)

反抗與依賴閉鎖與開(kāi)放勇敢與怯懦

在人一生的大部分時(shí)間里，生理發(fā)育與心理發(fā)展的速度是協(xié)調(diào)的，因而我們的身心處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。青春期是一個(gè)極為特殊的階段，生理發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對(duì)滯后，身心處于一種不平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

P6認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識(shí)不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富6、進(jìn)入青春期后，我們的心理發(fā)生了哪些變化？

（伴隨著生理發(fā)育，哪些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑？）P5.3青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)

反抗與依賴閉鎖與開(kāi)放勇敢與怯懦煩惱VS契機(jī)

青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。P67、怎樣正確處理青春期的心理矛盾？我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己?？梢酝ㄟ^(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法?？梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理?？梢詫W(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。P6.2情景一：我每天把自己一天的快樂(lè)和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場(chǎng)和別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：我個(gè)子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂(lè)失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長(zhǎng)江的專訪，聽(tīng)他講自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說(shuō)“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來(lái)反駁他們。我再也不為個(gè)子矮而煩惱了。情景四：同桌把我心愛(ài)的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。把自己的想法寫(xiě)下來(lái)試試自我解嘲參加體育活動(dòng)學(xué)習(xí)自我暗示8、自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？把自己的想法寫(xiě)下來(lái)。參加體育活動(dòng)。學(xué)習(xí)自我暗示。試試自我解嘲。P7課堂小結(jié)著名作家馬克.吐溫曾說(shuō)過(guò)：“當(dāng)我