黃欽鑾-田徑第一第二節(jié)

第五章田徑第一節(jié)、初中田徑教材概述第二節(jié)、初中田徑教學(xué)的目標(biāo)、內(nèi)容與要求廣州市玉巖中學(xué)黃欽鑾

義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書人民教育出版社體育與健康七~九年級(jí)一、初中田徑教材概述(一)田徑的概念田徑是由走、跑、跳躍、投擲等運(yùn)動(dòng)技能組成的實(shí)用性很強(qiáng)的身體鍛煉手段，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康具有很好的鍛煉效果。作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的田徑運(yùn)動(dòng)，是以時(shí)間、高度、遠(yuǎn)度或評(píng)分計(jì)算成績(jī)、評(píng)定名次的競(jìng)技項(xiàng)目，國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動(dòng)定義為：田賽和徑賽、公路賽跑、競(jìng)走和越野賽跑。(二)田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)起源于人類的生產(chǎn)、生活及軍事活動(dòng)。遠(yuǎn)古時(shí)代，人類為了生存、為了取得生活資料，經(jīng)常出沒于崇山峻嶺、峭壁懸?guī)r、斷澗橫溪和深坑空谷，依靠捕獵獸類充饑，采摘植物果腹，用鳥獸皮毛御寒。天長(zhǎng)日久，在生活和勞動(dòng)中逐漸形成和發(fā)展了走、跑、跳、投的技能。隨著社會(huì)的發(fā)展，這些技能逐步脫離了原始的活動(dòng)形式，經(jīng)過提煉后的技能成為訓(xùn)練士兵的手段和教育后代的內(nèi)容，也成為娛樂和競(jìng)賽的方式方法。田徑運(yùn)動(dòng)的雛形就此形成。(二)田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展據(jù)資料記載，公元前776年在古希臘舉行的第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上，唯一的比賽項(xiàng)目是192.27米跑。1896年雅典舉行的第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)被列為主要的比賽內(nèi)容之一。19世紀(jì)下半葉，田徑項(xiàng)目傳入中國。19世紀(jì)末，在中國的上海、北京、天津等城市的教會(huì)學(xué)校中首先開展。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑項(xiàng)目為主的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是中國最早的一次田徑比賽。1922年北洋政府頒布“壬戌學(xué)制”，規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年，正式把體操科改為體育課。中華人民共和國成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒發(fā)的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。(三)田徑教學(xué)的功能初中田徑教學(xué)運(yùn)用田徑手段及其文化內(nèi)涵培育學(xué)生，促進(jìn)初中生身體正常發(fā)育；發(fā)展走、跑、跳、投的基本活動(dòng)能力；培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力和創(chuàng)新能力；增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。(四)田徑對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義1.促進(jìn)生理機(jī)能的改善通過田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體驗(yàn)，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉—神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。這些經(jīng)驗(yàn)有利于激發(fā)學(xué)生參與跑、跳、投項(xiàng)目的興趣，發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞能力。大肌肉活動(dòng)獲得認(rèn)知活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，還能使知覺敏銳、準(zhǔn)確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，能夠提高工作效率，保障生活中的安全。(四)田徑對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義2.促進(jìn)心理健康發(fā)展耐久跑能培養(yǎng)刻苦耐勞、頑強(qiáng)勇敢的精神。跳高、跳遠(yuǎn)和障礙游戲，使人體驗(yàn)生活的喜悅，心境開朗，獲得戰(zhàn)勝自我的體驗(yàn)。大肌肉群活動(dòng)還能讓人體驗(yàn)跑、跳、投項(xiàng)目比賽激烈的情緒，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制情緒，正確對(duì)待比賽的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。通過努力在體育活動(dòng)中取得成功，增強(qiáng)自尊和自信。成功和喜悅的情緒促進(jìn)自我水平的提高，具有勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力，獲取新的成功和新的勝利。(四)田徑對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義3.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神合作跑和障礙跑等活動(dòng)能使人獲得扮演角色的經(jīng)歷，體驗(yàn)個(gè)體與同伴間的交往，達(dá)成“我”對(duì)“我們”的適應(yīng)，即個(gè)體與集體的適應(yīng)，人與人之間的合作。體育活動(dòng)中有共同的行為標(biāo)準(zhǔn)，共同遵守的公平公正的競(jìng)賽規(guī)則，可以培養(yǎng)學(xué)生具有積極、協(xié)作、責(zé)任感、公平競(jìng)爭(zhēng)、自制自律的態(tài)度。二、初中田徑教學(xué)的目標(biāo)、內(nèi)容與要求(一)教學(xué)目標(biāo)1.發(fā)展速度、耐力、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等健康素質(zhì)。2.掌握跑、跳躍、投擲的基本技術(shù)和技能，安全地進(jìn)行田徑鍛煉。3.以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與田徑鍛煉。4.增強(qiáng)自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。(二)教學(xué)內(nèi)容的建議7～9年級(jí)《體育與健康》教科書的田徑教材，將各種接力跑、障礙跑安排在發(fā)展速度和快速跑能力為主的練習(xí)中，教學(xué)參考書為了較全面地分析跑的技術(shù)，是按快速跑、耐久跑、合作跑、障礙跑來編寫的。以下教學(xué)內(nèi)容都是范例性的，各?？筛鶕?jù)教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生實(shí)際和學(xué)校的課程資源靈活進(jìn)行選用。1.跑的技術(shù)動(dòng)作及教學(xué)內(nèi)容(1)快速跑如：聽突發(fā)信號(hào)的反應(yīng)練習(xí)、勻速跑、加速跑、重復(fù)跑、彎道跑、蹲踞式起跑、終點(diǎn)沖刺、50～100米全程跑。(2)耐久跑如：跑走交替、勻速跑、變速跑、定時(shí)跑、定距跑、順風(fēng)跑、上坡跑、下坡跑、越野跑等。1.跑的技術(shù)動(dòng)作及教學(xué)內(nèi)容3)合作跑如：迎面接力跑、拉手跑、圓圈接力跑、上挑式或下壓式傳接棒接力跑、雙人跳繩跑、合作跑游戲等。(4)障礙跑如：在30～40米的距離內(nèi)，用跑、跳、跨、鉆、爬、繞等方法，通過2～3個(gè)障礙物；在40～50米的距離內(nèi)，自我設(shè)定障礙的內(nèi)容和順序，在快跑中通過3～4個(gè)障礙物；跨越2～3個(gè)低欄。2.跳躍技術(shù)動(dòng)作及教學(xué)內(nèi)容1)發(fā)展跳躍能力的練習(xí)如：連續(xù)單腳跳、連續(xù)跨步跳、單、跨結(jié)合跳、雙腳原地連續(xù)向上跳、連續(xù)蛙跳、跳上跳下練習(xí)、跳臺(tái)階、連續(xù)雙腳跳過豎起的小墊子、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)跳過實(shí)心球或跳箱蓋、蹲跳起等。(2)跨越式跳高或其他姿勢(shì)的跳高(3)蹲踞式跳遠(yuǎn)或其他姿勢(shì)的跳遠(yuǎn)3.投擲技術(shù)動(dòng)作及教學(xué)內(nèi)容(1)發(fā)展投擲能力的練習(xí)如：?jiǎn)?、雙人拋接實(shí)心球或沙袋；單、雙手向各種方向拋擲實(shí)心球；推擲實(shí)心球；雙手向前拋擲實(shí)心球等。(2)發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)如：?jiǎn)♀?、杠鈴練?xí)；力量練習(xí)器練習(xí)等。(3)飛碟、飛鏢、打靶、保齡球游戲等。(三)教學(xué)要求1.跑的教學(xué)要求(1)通過快速跑練習(xí)，發(fā)展快速跑的能力。體會(huì)彎道跑的技術(shù)，并積極參與鍛煉和比賽。(2)通過各種耐久跑練習(xí)，發(fā)展有氧耐力。養(yǎng)成健身跑的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。(3)通過合作跑游戲，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)協(xié)作精神。(4)通過障礙跑游戲，發(fā)展自我意識(shí)，增強(qiáng)自尊和自信心。(三)教