第二部分二考前2天

同學(xué)們：后天就到了走進考場，證明自己的時候啦！面對人生的這一重大時刻，你要保持穩(wěn)定的心態(tài)：相信自己，相信自己的實力，相信自己只要以一顆平常心正常發(fā)揮就一定能夠笑傲考場．當(dāng)然，你要對明天的考試注意以下幾點：一、保持最佳心理狀態(tài)信步考場1．邁好考試成功的第一步剛進考場，由于氣氛嚴肅，最容易產(chǎn)生緊張情緒，這是正?，F(xiàn)象，不必擔(dān)心．進場時的精神狀態(tài)、動作表情等都代表你的自信程度，因此，進場時首先要從精神和心理上戰(zhàn)勝自己．要想邁好第一步，應(yīng)注意以下幾點：(1)進場前進行1～2分鐘的思想放松和心理平衡．(2)進場盡量早些．(3)由正門入場．(4)挺胸抬頭、面帶微笑進入考場．(5)輕松自然、樂觀自信地坐在考場中．(6)擺脫嚴肅氣氛帶來的緊張．(7)耐心等待發(fā)放試卷．(8)細致做好考前準(zhǔn)備工作．(9)認真填寫卷頭．(10)涂好卡頭．當(dāng)做完以上事情后，再集中精力進行下一步考試工作．以上幾點做好了就等于打響了第一槍．2．瀏覽試卷把握全局卷頭、卡頭處理好以后，不要盲目進入答題過程中，此時，要先將試卷整體瀏覽一遍，瀏覽時應(yīng)注意以下幾方面：(1)用2～3分鐘快速瀏覽，看清楚就行．(2)看清楚題目總數(shù)、重點題等，便于下一步合理安排

答題順序和時間．(3)看到熟悉的題目時，暗示自己這里可以得分，樹立

信心．(4)看陌生試題，要提醒自己，多加思考．(5)看到難題，要警示自己，多加努力，但千萬不要把

注意力停留在這里．(6)一邊瀏覽一邊提醒自己要在容易答錯的地方更加注

意和小心．3．巧妙制定答題順序在瀏覽完試卷后，對答題順序基本上做到心中有數(shù)，然后盡快確定答題順序，排序要注意以下幾點：(1)根據(jù)自己對考試內(nèi)容掌握的程度和試題分值確定答

題順序．(2)根據(jù)自己認為的難易程度，按“先易后難”“先小后

大”“先熟后生”的原則排序．(3)具體順序：①先做自己認為會做的題；②以前似乎做過的題；③題目短、答案簡單的題；④大題、長題、自己感到吃力的題．(4)平時成績優(yōu)秀、反應(yīng)靈活，但容易粗心的同學(xué)，應(yīng)

先做中檔題，這樣可以抵制其浮躁情緒，改變輕視

馬虎的態(tài)度，進入專注穩(wěn)定的答題狀態(tài)．(5)平時學(xué)習(xí)踏實、知識掌握較好，但性格內(nèi)向、動作

慢的同學(xué)，宜先做中、高檔題，這樣可保證“大分”

在手，并在最后半小時，保持穩(wěn)定情緒，加快答題

速度．(6)平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)則宜從頭答起，依次往后．這

樣可以先易后難，順理成章，增強信心，有利于提

高考試效率．4．科學(xué)安排答題時間科學(xué)分配答題時間，是臨場發(fā)揮良好與否的重要因素，考生在確定好答題順序后，合理安排每一題的解答時間，不要在某一試題上花太多時間而影響別的題目的解答．(1)安排答題時間的依據(jù)：題目類型、數(shù)量、分值和難度．(2)安排答題時間的原則：易題和少分題少用時間；難題

和多分題多用時間．(3)要有“分數(shù)時間比”概念，花費時間和題目分數(shù)成正比．(4)留出檢查時間，以15分鐘左右為宜．(5)靈活調(diào)整時間．時間分配的目的是為了考試成功，要

靈活掌握，隨時巧變，不要墨守成規(guī)．5．認真審題避免錯漏審題是答題的關(guān)鍵，動筆之前，要弄清題目的含義和要求：(1)不要怕審題費時，防止答非所問，因小失大．(2)明確審題目的：了解題意、題型，抓住關(guān)鍵詞和突

破口，找準(zhǔn)答題要點．做到認真、細致，理解、吃

透題意．(3)多念原題．提高審題的準(zhǔn)確性，增強針對性和目的性．(4)先審題后下筆．看清題中給出的每一個已知條件，避

免遺漏、理解錯誤．(5)特別注意題中的關(guān)鍵詞匯和術(shù)語．正確理解它們的意思，

緊扣題眼，按要求解答．(6)注意題中括號及提示性、解釋性文字，看清題目要求．(7)尋找解題途徑．對題中涉及的知識逐一分析，從邏

輯角度挑選整理，找到解決問題的辦法．(8)發(fā)掘隱含條件．(9)消除“定勢思維”．不要和以前做過的題比較，機械

模仿原題的方法，會因生搬硬套而導(dǎo)致錯誤．(10)弄清每題的四大組成部分：題設(shè)條件、發(fā)問事項、

解題規(guī)則、答題紙．6．不受干擾到時交卷考場氣氛往往會干擾考生的集中力．考試中途也許會有人提早交卷，遇到這種情況，自己一定要鎮(zhèn)靜，集中注意力和精力．要記住，不能提前交卷，即使很有把握，也要強迫自己，堅持到最后一分鐘．有些錯誤往往是在最后幾分鐘發(fā)現(xiàn)的，要用有限的時間對試卷和試題反復(fù)認真檢查和驗證，決不能放棄考場上的每一分鐘.二、考場突發(fā)事件應(yīng)急策略1．考試遲到怎么辦？每年高考總有個別考生因堵車或車輛故障等而遲到，從而影響正常發(fā)揮．一旦發(fā)生了這種情況，考生應(yīng)正確對待．(1)盡可能地減輕或消除緊張心理．在趕往考場的途中，遲到的考生往往神情緊張，腳步匆忙，喘著粗氣一陣小跑奔進考場，這對下面的考試很不利，因此考生一定要克制自己，盡最大努力穩(wěn)定緊張情緒．(2)穩(wěn)定情緒后再答題．進入考場入座后，先穩(wěn)定一下自己的情緒，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，一定要在試卷和答題卡的相應(yīng)位置上填上姓名、準(zhǔn)考證號等．(3)集中精力，抓緊時間答題．自進入考場，尤其是開始答卷后，不要再去想遲到的事，全神貫注抓緊時間答題．2．忘記帶證件了怎么辦？如果忘記帶準(zhǔn)考證了，千萬不要自己急沖沖跑回家去拿，應(yīng)及時向班主任或考點工作人員匯報，考生可以在班主任的證明下先進考場考試，然后由班主任幫忙或通知家長將證件送來．3．考試時怯場怎么辦？高考過程中，有的考生可能會產(chǎn)生怯場反應(yīng)，輕則心情緊張、面紅氣促、手腳發(fā)冷等，重則出現(xiàn)惡心、休克．此時，考生千萬不可一味地慌亂，而應(yīng)暫時放松一下．比如可以閉目端坐，使自己心靜神寧，做深呼吸，再用雙手拇指分別按壓太陽穴，反復(fù)數(shù)次．還可以想一想喜歡的人和愉快的事，或默念一些富有鼓勵性的名言警句．待心情慢慢輕松開朗、情緒趨于正常后，繼續(xù)從容答題．4．忘記帶2B鉛筆、黑色水筆或所帶的筆無法正常書寫怎么辦？遇見此類情況應(yīng)及時請求監(jiān)考老師幫助．一般說來，考生如果忘記帶2B鉛筆、橡皮，或所帶的筆書寫不出，監(jiān)考老師會立即通過流動監(jiān)考員報告考點主考，考點主考將指示考務(wù)組提供，不夠的情況下可由本考場內(nèi)監(jiān)考員調(diào)劑．5．填錯卷頭、弄損條形碼等怎么辦？如果無意中弄臟或者損壞試卷、答題卡、條形碼，可立即向監(jiān)考老師申請備用試卷、答題卡，需注意的是：不會再彌補由此而耽誤的考試時間．6．試卷有問題怎么辦？開考之后，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或少卷現(xiàn)象，應(yīng)及時向監(jiān)考老師匯報，核實后動用備用試卷．若試卷印刷字跡不清，應(yīng)立刻提出詢問．若試卷中有試題明顯錯誤且無勘誤表，考生得到更正通知后應(yīng)及時更正；若未得到更正通知，則維持原狀．7．突然想上廁所怎么辦？考試中突然想上廁所多是由心理緊張造成的，實際上并不是真的“憋不住了”．只要轉(zhuǎn)移注意力——認真答題，這種情況就會慢慢消失．如果真的必須去，需要報告監(jiān)考老師，然后一級一級上報，但是損失的時間不會再給予彌補．8．出現(xiàn)疾病等怎么辦？一般身體不適是由緊張造成的，上報監(jiān)考老師，經(jīng)簡易治療一般是可以堅持下來的．9．考試中途如果需要喝水怎么辦？可報告監(jiān)考老師，通過流動監(jiān)考員報告考點主考，由流動監(jiān)考員提供開水給場內(nèi)監(jiān)考老師，再提供給考生，但是不要多喝，以免想去廁所．10．考試時出現(xiàn)思維障礙怎么辦？考試過程中，有的考生會因心情緊張出現(xiàn)思維阻塞障礙，一時記憶、思考受阻，大腦一片空白．若出現(xiàn)這種情況，首先，要努力恢復(fù)鎮(zhèn)靜.思維障礙只是暫時的，一會兒就會豁然開朗，沒有必要害怕、緊張．其次，要轉(zhuǎn)移興奮點．思維障礙引發(fā)于某一試題(不一定是難題)的求解．既然此題思路不順，不如暫且放下，另做其他題目．再次，要設(shè)法激活思路