教你吃哪些食物能快速瘦臉

教你吃哪些食物能快速瘦臉！

瘦臉是不少美眉喜歡的，今天邀妖淘就給大家?guī)戆朔N瘦臉的食物和食譜，經(jīng)常使用能夠明顯瘦臉哦！如果你感覺這樣瘦臉慢的話，可用配合瘦臉?biāo)褂门?！我們一起看看快速瘦臉的方法吧！瘦臉食譜：胡蘿卜蘋果汁材料：胡蘿卜

1

根、蘋果

2

個、檸檬

3

片。做法：胡蘿卜去皮，蘋果去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片，將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁后過濾即可。0c63f0e

http://www.o2lv.eu瘦臉食譜：芹菜胡蘿卜材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。

做法：芹菜洗凈，摘掉葉子（待用），切成丁，胡蘿卜切碎，鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。瘦臉食譜：芹菜豆腐干

材料：芹菜

200

克、豆腐干

100

克、鹽

3

克、味精

2

克、姜汁

10

克、姜

5

克、白砂糖

2

克、淀粉（豌豆）5

克、花生油

30

克、花椒。做法：豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯0c63f0e

http://www.o2lv.eu一下?lián)瞥觯ń放轃崴瞥苫ń匪?，鍋?nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟，加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。瘦臉食譜：胡蘿卜絲炒青蒜材料：胡蘿卜

300

克、肥瘦肉

100

克、酸咸菜60

克、蒜苗

20

克、生姜

5

克、鹽少許。

做法：胡蘿卜洗凈去皮，擦成絲；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗凈去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗凈切碎備用，鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白，然后依次放入料酒0c63f0e

http://www.o2lv.eu和老抽翻炒均勻，鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調(diào)味，然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。瘦臉食譜：檸檬蜂蜜水材料：檸檬

1

個、蜂蜜、水、鹽。

做法：將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈，將檸檬切成薄片，將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可瘦臉食譜：檸檬瓜條0c63f0e

http://www.o2lv.eu材料：冬瓜

500

克、冰糖

50

克、濃縮橙汁

200克、枸杞少許。

做法：將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟，焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒過冬瓜條，加冰糖、枸杞，根據(jù)個人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。瘦臉食譜：芝麻菠菜卷材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。0c63f0e

http://www.o2lv.eu做法：將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調(diào)成糊。將菠菜焯水，瀝干水分后擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段，切口處沾熟芝麻，將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。瘦臉