初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,212確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：(1)動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。(2)四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、途中跑動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。23,(1)教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。⑵學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、蛙跳30米義23、立臥撐20次又24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分131、放松活動。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2,1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：(1)動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。(2)四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉弧⑸鞔_擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。原地擺臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。原地高抬腿23,(1)教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。⑵學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、蛙跳30米義23、立臥撐20次又24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分131、放松活動。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2,1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：快速跑。基本素質(zhì)要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步頻快，重心移動平穩(wěn)，兩臂擺動配合好。23,教學(xué)教法：（1）教師做示范（2）學(xué)生模仿

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15?20m2：快速跑15?20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、蛙跳30米義23、立臥撐20次又24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次又27’(3)、找一位同學(xué)做不范動作(4)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分13r1、放松活動。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2,1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：耐久跑?；舅刭|(zhì)本課任務(wù)1:學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉弧幼鞣潘?，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。動作自然，兩腿蹬擺協(xié)23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案調(diào)結(jié)合，步頻較快，步法均勻有良好的跑步節(jié)奏能合理的分配體力(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、蛙跳30米義23、立臥撐20次又24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分13r1、放松活動。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2,1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：跑走交替?；舅刭|(zhì)本課任務(wù)1:學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、跑走交替前三圈直道加速跑，彎道快走，后三圈彎道加速跑，知道快走。23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2,1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：變速跑?；舅刭|(zhì)本課任務(wù)1:學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉弧⒆兯倥芮叭χ钡兰铀倥?，彎道減速跑后三圈彎道加速跑，直到減速跑23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2,1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：400米跑?；舅刭|(zhì)本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、400米跑分成4組，進(jìn)行400米跑的練習(xí)，跑動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案蹬與擺配合協(xié)調(diào)。(二)身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分13r1、放松活動。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2,1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：迎面接力跑基本素質(zhì)本課任務(wù)1:學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、迎面接力跑分成四組面對站立進(jìn)行迎面接力跑練習(xí)，跑得快的一對為勝利者，23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案要處理好交接棒，用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑掌握傳接棒的時機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。(二)身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做示范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2,1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)本課任務(wù)1:發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動中注意安全的意識。課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、雙手向前投擲實心球雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出手后身體制動，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案兩臂用力擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。(二)身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2,1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)本課任務(wù)1:發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動中注意安全的意識。課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉弧㈦p手后拋實心球雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩(wěn)定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案兩臂用力向后擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。(二)身體素質(zhì)1、400米跑2、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2,1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)本課任務(wù)1:發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動中注意安全的意識。課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、復(fù)習(xí)雙手向前投擲實心球雙手持球于頭上后方，兩腳前后開立，出手后身體制動，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案兩臂用力擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。(二)身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2,1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)本課任務(wù)1:發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動中注意安全的意識。課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、復(fù)習(xí)雙手后拋實心球雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩(wěn)定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案兩臂用力向后擲球。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。(二)身體素質(zhì)1、400米跑2、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，2,1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)本課任務(wù)1:發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力2:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動中注意安全的意識。課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊。★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、雙手胯下向后拋雙手持球于身體前方，兩腳前后開立，身體制動穩(wěn)定，維持平衡。雙臂用力從跨下向后拋出實心球23,（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。(二)身體素質(zhì)1、400米跑2、立臥撐20次又27’(4)、找一位同學(xué)做不范動作(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分13r1、放松活動。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2,1111、放松按摩操。2、講評上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。重點：快速起跳。本課任務(wù)1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間^數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動452,12確達(dá)節(jié)1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正，做動作勁力充足，用力順，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺、起跳、騰空和落地。要求：快速用力起跳，身體各部位配合協(xié)調(diào)。重點難點：上下支配和不協(xié)調(diào)，起跳不充分落地時坐回沙坑！235（1）教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)。⑵學(xué)生分組練習(xí)⑶講解重點難突破重點難點的方法

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、蛙跳30米義23、立臥撐20次又24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次又27’4）、找一位同學(xué)做示范動作（5）教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。2,11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：熟悉蹲踞式跳遠(yuǎn)動作的結(jié)構(gòu)，體會騰空與落地的動作要領(lǐng)。重點：助跑與踏跳。本課任務(wù)1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。課的部分課的時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分1、班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2,111111、隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、擴(kuò)胸運(yùn)動5、振臂運(yùn)動6、腰部運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動8、跳躍運(yùn)動9、整理運(yùn)動472,12做；點：1、要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。2、要求：（1）動作規(guī)范正確，動作勁力充足，用力順達(dá)，力點隹確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊?！?★ ★ ★★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲1、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。3、重點難點：助跑與起跳的銜接?？焖儆昧ζ鹛?。237（1）教法：分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。（2）教師講解、示范動作要領(lǐng)。（3）學(xué)生分組練習(xí)（4）講解重點難點和突破重點難點的方法

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米義22、蛙跳30米義23、立臥撐20次又24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次又27’(5)教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：1、各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動。2,11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，1表現(xiàn)。部下課。3、各項任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項。課后小結(jié)

初中體育課全套教案-初中體育技術(shù)課教案體育課教案教材內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：快速助跑，身體重心平穩(wěn)、較高，動作輕松自然，直線性好；踏跳速度快。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3