小學(xué)二年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)課件_第1頁(yè)
小學(xué)二年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)課件_第2頁(yè)
小學(xué)二年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)課件_第3頁(yè)
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小學(xué)二年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)課件_第5頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

小學(xué)二年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)課件第一頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日完整示范

動(dòng)作要點(diǎn)

重點(diǎn)

難點(diǎn)下一頁(yè)第二頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開(kāi)立于起跳線后，經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖看圖片第三頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合返回第四頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日難點(diǎn)抬腿收腹返回第五頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日分解動(dòng)作

準(zhǔn)備動(dòng)作

空中動(dòng)作

收腹動(dòng)作

落地動(dòng)作第六頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日返回第七頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日問(wèn)：為什么我們要展開(kāi)身體呢？

答：展開(kāi)身體便于我們獲得更好的飛行角度上一頁(yè)返回第八頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日

問(wèn)：為什么我們要盡量收腹呢？

答：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。上一頁(yè)返回第九頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日

問(wèn)：我們?cè)鯓硬拍苈涞卣痉€(wěn)呢？

答：腿要主動(dòng)落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。上一頁(yè)返回第十頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合第十一頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低原因：1、蹬地角太小

2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）

2、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾上一頁(yè)第十二頁(yè)，共十四頁(yè)，2022年，8月28日易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂上一

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