第二專題大學(xué)生人際關(guān)系和戀愛(ài)心理

大學(xué)生人際交往內(nèi)容人際關(guān)系的相關(guān)理論大學(xué)生人際交往的常見(jiàn)問(wèn)題大學(xué)生交往的原則案例分析

案例某女生，在宿舍接到一個(gè)長(zhǎng)途電話，此時(shí)舍友正在看視頻，而且聲音很大，她在電話里聽不清楚，提醒對(duì)方聲音小點(diǎn)，但對(duì)方?jīng)]聽見(jiàn)，因此一氣之下把電話掛了，跑到樓道里用手機(jī)打長(zhǎng)途。打完后很生氣，回到宿舍就沖著看視頻的同學(xué)打了一耳光，挨打者很生氣，也還了手，爭(zhēng)吵不停，在同學(xué)勸說(shuō)下才休止。人的一生就是在與不同人的交往中度過(guò)的，在這個(gè)過(guò)程中也不斷了解自我，了解人生的意義，了解個(gè)人的目標(biāo)和理想，慢慢長(zhǎng)大成人。有一面鏡子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心中所有的感覺(jué)，動(dòng)機(jī)，嗜好，沖動(dòng)和恐懼，而這面鏡子就是你身邊的人。---印度哲人克里希那穆斯提人際關(guān)系的相關(guān)理論人際關(guān)系

人們?cè)诮煌^(guò)程中，人與人之間形成的心理和社會(huì)的關(guān)系，本質(zhì)是交往過(guò)程雙方形成的心理距離。特點(diǎn)：在人與人交往互動(dòng)中發(fā)生的；能被真實(shí)感受到，是一種心理狀態(tài)，兩個(gè)人社會(huì)關(guān)系可能是老師和學(xué)生，人際關(guān)系感受上可能是要好的朋友；帶有濃厚的感情色彩，會(huì)產(chǎn)生心理吸引或排斥；人際關(guān)系發(fā)展圖：

ABCDE

互不相識(shí)開始注意表面接觸建立友誼親密關(guān)系人際關(guān)系的意義人際關(guān)系是人的生存本能

哈洛的實(shí)驗(yàn)，用鐵絲編成一個(gè)猴媽媽，還有一個(gè)是用海綿狀橡皮和長(zhǎng)毛絨布等軟性材料，然后把剛出生的小猴放進(jìn)一個(gè)裝有兩個(gè)假媽媽的籠子里。結(jié)果顯示，鐵絲媽媽身上沒(méi)有奶瓶時(shí)，布媽媽身上有，小猴很快就和布媽媽難舍難分；相反奶瓶在鐵絲媽媽身上時(shí)，小猴只在餓的時(shí)候跑過(guò)去吃，其余時(shí)間都依偎在布媽媽懷里；當(dāng)遇到驚嚇時(shí)，小猴選擇通過(guò)依偎布媽媽來(lái)獲得安全感。哈洛得出，小猴對(duì)母猴的依戀不只是因?yàn)榻o它喂奶，更重要的是溫暖的感覺(jué)。

獲得社會(huì)支持，事業(yè)成功的保證。卡耐基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力，而85%要靠人際關(guān)系和他的做人處世的能力?！毖芯砍晒?000名失業(yè)的人中，只有10%，即400人是因?yàn)樗麄儾荒芨蛇@種工作，90%，或者說(shuō)3600人，是因?yàn)樗麄冞€不曾發(fā)展自己與人成功相處的良好品質(zhì)。滿足交往需要，身心健康的保證。

歸屬需要，社會(huì)支持系統(tǒng)人際關(guān)系的建立過(guò)程定向階階段對(duì)交往對(duì)象的注意，選擇，初步溝通情感探索階段感情交流階段穩(wěn)定交往階段希望得到對(duì)方的回應(yīng)和認(rèn)可，困難時(shí)能相互支持，盡量避免涉及別人私密性領(lǐng)域和自己的根本方面，大學(xué)中大部分同學(xué)關(guān)系處于這一階段。視對(duì)方為知己，有更深入的分享，自我表露越來(lái)越多和真實(shí)，遇到困難時(shí)，對(duì)對(duì)方有更大的期望和情感支持，有些人忽視技巧和方法，反而帶來(lái)傷害，導(dǎo)致關(guān)系破裂。進(jìn)入高度私密的個(gè)人領(lǐng)域，分享生活空間，甚至財(cái)產(chǎn)，不僅停留在情感依賴上，達(dá)到深層的心理聯(lián)結(jié)，發(fā)生矛盾，會(huì)想辦法彌補(bǔ)，不受時(shí)間和空間制約。寢室人際關(guān)系分析據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生在宿舍中的活動(dòng)時(shí)間除去睡眠，每天仍有5.72小時(shí)，在大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中居于首位。在密切的交往中，成員間各自的思想特點(diǎn)、個(gè)性愛(ài)好、品行修養(yǎng)得到充分暴露，往往在不知不覺(jué)中發(fā)生著相互的影響。西南交大寢室人際關(guān)系調(diào)查60﹪的學(xué)生認(rèn)為寢室里有自己最不喜歡的人,33﹪的學(xué)生認(rèn)為寢室室友不能互相關(guān)心,相處不融洽……調(diào)查問(wèn)卷包括3個(gè)問(wèn)題“你的宿舍關(guān)系怎么樣？”“在宿舍里你有最不喜歡的人嗎？”“在宿舍里，你們大家總會(huì)互相關(guān)心、感情融洽嗎？”調(diào)查顯示

根據(jù)北京市28所高校心理咨詢中心對(duì)一年內(nèi)學(xué)生來(lái)訪原因分析，發(fā)現(xiàn)有18.3%的同學(xué)是因?yàn)槿穗H關(guān)系問(wèn)題前來(lái)求助的，占來(lái)訪原因的第一位。可見(jiàn)，人際關(guān)系問(wèn)題已構(gòu)成影響大學(xué)生順利度過(guò)大學(xué)生活的重要因素之一。大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表（1）關(guān)于自己的煩惱有口難言。（）（2）和生人見(jiàn)面感覺(jué)不自然。（）（3）過(guò)分地羨慕和妒忌別人。（）（4）與異性交往太少。（）（5）對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難。（）（6）在社交場(chǎng)合感到緊張。（）（7）時(shí)常傷害別人。（）（8）與異性來(lái)往感覺(jué)不自然。（）（9）與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）（10）極易受窘。（）（11）與別人不能和睦相處。（）（12）不知道與異性相處如何適可而止。（）指導(dǎo)語(yǔ)：這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，請(qǐng)你認(rèn)真完成，選“是”的打“√”，計(jì)1分；選“非”的打“X”，計(jì)0分。（13）當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。（）（14）擔(dān)心別人對(duì)自已有什么壞印象。（）（15）總是盡力使別人賞識(shí)自己。（）（16）暗自思慕異性。（）（17）時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。（）（18）對(duì)自己的儀表(容貌)缺乏信心。（）（19）討厭某人或被某人所討厭。（）（20）瞧不起異性。（）（21）不能專注地傾聽。（）（22）自己的煩惱無(wú)人可申訴。（）（23）受別人排斥與冷漠。（）（24）被異性瞧不起。（）（25）不能廣泛地聽取各種意見(jiàn)、看法。（）（26）自己常因受傷害而暗自傷心。（）（27）常被別人談?wù)?、愚弄。（）?8）與異性交往不知如何更好地相處。（）測(cè)試結(jié)果總分在0～8分之間，說(shuō)明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。總分在9—14分之間，你與朋友相處存在一定程度的困擾?？偡质窃?5—28分之間，表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重?？偡殖^(guò)20分，則表明你的人際關(guān)系的行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。

大學(xué)生人際交往中常見(jiàn)的問(wèn)題交往缺乏主動(dòng)性恐懼擔(dān)憂“別人不喜歡我怎么辦”自卑自負(fù)因?yàn)樯眢w，缺乏社交技能，出身家境，遭遇挫折造成心理上消極的自我暗示，忽略自己的長(zhǎng)處，而回避交往；自負(fù)則是總覺(jué)得各方面比別人強(qiáng)，剛愎自用，聽不進(jìn)別人意見(jiàn)，不愿主動(dòng)與人交往，有時(shí)根源在于自卑，以極端行為示人靦腆羞怯過(guò)分關(guān)注自己，看重別人評(píng)價(jià)，越關(guān)注就越緊張，結(jié)果讓人失望，在于內(nèi)心無(wú)安全感封閉自我孤獨(dú)渴望與人交往，得到他人理解，同時(shí)對(duì)他人缺乏信任感而封閉自己，惟有相信他人，走出自我的小田地，開放自我才能獲得成長(zhǎng)猜疑自我牽連傾向過(guò)重，總覺(jué)的什么事情都與自己有關(guān)，敏感多疑，只憑感覺(jué)選擇對(duì)自己猜疑有利的證據(jù)，人際交往中失敗體驗(yàn)較多，逐漸遠(yuǎn)離集體嫉妒對(duì)超過(guò)自己的人感到恐懼和憤怒，自私自利惟我獨(dú)尊的異常心理，不能容忍別人的快樂(lè)和優(yōu)秀缺乏交往技能自我中心忽略別人感受和需要，不遵循對(duì)等原則取悅他人刻意壓抑自己情感，隱藏自己真實(shí)態(tài)度，很難建立真正親密感，往往很難獲得他人認(rèn)可指責(zé)他人遇到問(wèn)題把自己責(zé)任推卸干凈，抱怨別人不關(guān)心如何解決問(wèn)題，內(nèi)心其實(shí)非常脆弱，理想化對(duì)他人要求過(guò)于理想化，對(duì)校園中人際關(guān)系的復(fù)雜性和多樣性缺乏心理準(zhǔn)備

寢室人際交往的原則1真誠(chéng)

除非我們演技一流，否則必須用我們最真實(shí)的一面，去和他人相處。因?yàn)槲覀儺吘挂趯嬍抑猩顜啄?，如果總是帶著面具去生活，去“贊揚(yáng)”，去“聆聽”，去“幫助”，去“熱心”，那么所表現(xiàn)出來(lái)的就是虛偽?？赡苓@些在外面的社交場(chǎng)合比較實(shí)用。真誠(chéng)是打開別人心靈的金鑰匙，真誠(chéng)的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)，越是好的人際關(guān)系越是需要雙方暴露一部分自我，這樣做也許會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是完全把自我包裝起來(lái)是無(wú)法獲得別人信任的。

所謂的真誠(chéng)，就是你最真實(shí)，自己也最喜歡的那種狀態(tài)。

2主動(dòng)交往主動(dòng)型的人能主動(dòng)定位于某一角色，靈活地隨群體的動(dòng)態(tài)變遷而不斷變化自己的角色，能容納不同層次，不同性格的人，交流過(guò)程中能暢所欲言，善于調(diào)節(jié)和活躍氣氛。五種尋找話題的方式：投石問(wèn)路技術(shù)：你是---同學(xué)嗎，你是哪個(gè)系？察言觀色技術(shù)：看你精神不太好，最近有什么事情嗎？直截了當(dāng)技術(shù)：同學(xué)間請(qǐng)求幫助即景出題技術(shù)：今天天氣不錯(cuò)，尋找相同技術(shù)：你也喜歡---的書嗎？3獨(dú)立

我們?cè)趯嬍疫@種開放的環(huán)境下生活，可以說(shuō)沒(méi)有多少隱私，那么這種情況下，保障他人的隱私，就能顯示你最大的禮節(jié)。比方說(shuō)，寢室中有人在打電話，他有意識(shí)的把電話拿到另一個(gè)地方去，說(shuō)明什么？隱私！這種情況之下，就不要去管別人在做什么。甚至，假如他在陽(yáng)臺(tái)上打，我們就干脆在他打完電話后再去洗手，上廁所，也不急于一時(shí)嘛！而且就算我們聽到了他的談話，也要當(dāng)作沒(méi)有聽見(jiàn)，趕快把聽見(jiàn)的忘記，這對(duì)他人也是一種尊敬。這里講的獨(dú)立是給他人獨(dú)立的空間。這種情況很多，不過(guò)只要分清什么是他人的隱私就夠了。

對(duì)自己而言，獨(dú)立是最重要的，我們要讓自己不依靠他人，不去迎合他人，有自己的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，去贊揚(yáng)他人，去信守諾言，去建立自己的交際標(biāo)準(zhǔn)。

3包容

我覺(jué)得這個(gè)至關(guān)重要！五湖四海，共聚一堂，是一件幸事，同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致很多不和之處。比如不同的口音、生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、信仰、愛(ài)好、生理問(wèn)題、心理問(wèn)題等等。要知道，別人的生活方式是他的生活方式，因?yàn)槲覀円灿凶约旱纳罘绞?。比如衛(wèi)生習(xí)慣，有的人可能比較喜歡亂些，不見(jiàn)得喜歡太干凈（這個(gè)在男生寢室見(jiàn)慣不驚了，有時(shí)一雙襪子放一個(gè)學(xué)期。）而有的卻十分愛(ài)干凈，近似潔僻。這種情況之下，只要愛(ài)干凈的繼續(xù)保持自己的衛(wèi)生，并且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候打掃除自己地方以外的衛(wèi)生，我想，那些不太愛(ài)干凈的，也不好意思了吧。另外，如生理問(wèn)題，一些人可能有些生理上的疾病，這個(gè)本來(lái)就是不幸，而他可能需要用些特殊的藥品，器械等等輔助治療，如果說(shuō)我們笑話了對(duì)方，或不經(jīng)意說(shuō)了幾句，那么得到的僅僅是有一次低級(jí)趣味，失去的將是他對(duì)你的尊敬。

5交互人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠(chéng)換來(lái)真誠(chéng)，敵意招致敵意。因此與人交往應(yīng)從良好的動(dòng)機(jī)出發(fā)。如何理解“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”？4尊重重視他人在人格，行為習(xí)慣和價(jià)值觀等方面的差異，不以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求別人，簡(jiǎn)言之是認(rèn)同他人的獨(dú)特性。它是一種修養(yǎng)，一種品格。如：聚會(huì)守時(shí)，記住對(duì)方名字，注意自己衣著，溫和表達(dá)自己觀點(diǎn)，別人打招呼時(shí)停下角度，不自負(fù)，減少對(duì)他人職責(zé)，接納別人正確的批評(píng)，努力理解對(duì)方的處境與難處，盡量與對(duì)方保持同步，愿意伸手援助。

影響人際吸引的主要人格品質(zhì)

丹丹是一名大一學(xué)生，在班里成績(jī)一直名列前茅,在本次班干部改選之前她一直認(rèn)為自己各方面都不錯(cuò)，一定能競(jìng)選成功，但出乎意料落選了，選票才只有幾張,這個(gè)打擊讓她難過(guò)了一個(gè)星期。丹丹說(shuō)自己做事速度快，性格有些急噪，經(jīng)常因?yàn)橥瑢W(xué)跟不上節(jié)奏而訓(xùn)斥同學(xué)，一次兩人一組做實(shí)驗(yàn)，對(duì)方速度太慢，丹丹擔(dān)心影響成績(jī)，一著急就接過(guò)對(duì)方手里的數(shù)據(jù)說(shuō)：“你記錄的太慢了，是不是沒(méi)預(yù)習(xí)啊?！蹦莻€(gè)同學(xué)聽后變得不高興了。還有一次很晚，宿舍同學(xué)準(zhǔn)備睡覺(jué)了，可這時(shí)她男朋友打電話來(lái)，她非常興奮，一星期沒(méi)接到他的電話了，不知不覺(jué)地聊了一個(gè)多小時(shí)，第二天早上，她發(fā)現(xiàn)室友對(duì)她冷冷的。丹丹覺(jué)得很孤單，因?yàn)闆](méi)有人理解和親近她，她不知道究竟發(fā)生什么了，也不知道該如何與同學(xué)相處，因此變得郁郁寡歡，越來(lái)越沉悶了。案例討論案例分析----李芳的苦惱李芳是某大學(xué)大二的一名女生，19歲，最近為一位朋友的關(guān)系所困擾。她越來(lái)越覺(jué)得朋友對(duì)她不感興趣，更愿意和別人在一起聊天，她也逐漸對(duì)朋友挑剔起來(lái)，覺(jué)得這人人品差，有很多毛病，要不因?yàn)樽约浩夂?，才不?huì)跟她交朋友。剛開始朋友和她關(guān)系很近，她經(jīng)常幫助他們辦事，但是后來(lái)朋友和其他人好了以后就逐漸冷落她。李芳強(qiáng)調(diào)，一旦意識(shí)到朋友要拋棄她時(shí)，她就會(huì)主動(dòng)把朋友拋棄，因?yàn)樗荒苋萑瘫粍e人拋棄。她家庭生活不和諧，父母總是吵架，盡力想調(diào)解，但每次都不成功，上初中時(shí)，母親呵斥過(guò)她一次，這讓她感到自己的渺小，從此她對(duì)任何不受重視的事情都特別敏感，如已認(rèn)識(shí)的人再相見(jiàn)時(shí)不記得她名字，她就會(huì)否定這個(gè)人。案例分析：家庭不和諧和不安全---偏低的自我概念---對(duì)友誼的不信任和