煩惱我不怕班會(huì)

——602主題班會(huì)煩惱，我不怕！小小少年，很少煩惱，

眼望四周陽光照。

小小少年，很少煩惱，

但愿永遠(yuǎn)這樣好。

一年一年時(shí)間飛跑，

小小少年在長高。

隨著歲月由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年，很少煩惱，

無憂無慮樂陶陶。

但有一天，風(fēng)波突起，

憂慮煩惱都來了。

一年一年時(shí)間飛跑，

小小少年轉(zhuǎn)眼高。

隨著年歲由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年

德國故事片《英俊少年》插曲

肖章譯詞

名人煩惱知多少智慧開花：名人也煩惱！聯(lián)系自身，體驗(yàn)生活

以四人為小組，說一說，聊一聊，自由訴說自己各種各樣的煩惱。（1）、學(xué)業(yè)的煩惱——（2）、有關(guān)與父母相處的煩惱——（3）、有關(guān)與老師、同學(xué)、朋友交往的煩惱—（4）、有關(guān)自身形象的煩惱——（5）、------第一大煩惱：書包重、作業(yè)多、考試難

書包重、作業(yè)多、考試難顯然組成了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的鐵三角，被調(diào)查者無一例外的抱怨學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重。有的同學(xué)說:我的煩惱就是長不高，不是因?yàn)槿扁}，而是因?yàn)闀?，它壓得我長不高啊！有的說：我的眼睛2年級(jí)的時(shí)候還是2.0呢，可到了四年級(jí)，蒼蠅在我眼前飛來飛去，我是“只聞其聲不見其蠅”?。槭裁茨?？因?yàn)樽鳂I(yè)太多，我的眼睛太疲勞了.還有的說：現(xiàn)在的考試題越出越難，越出越怪。我都差不多考成了小笨蛋了！我怎么能不煩惱呢？

第二大煩惱：睡覺的時(shí)間少，玩兒的時(shí)間更少

早上6點(diǎn)你一定要起來，因?yàn)?：50是必須到校的。晚上作業(yè)到11點(diǎn)是正?！跋掳唷?，到了考試前，每天晚上再加個(gè)2小時(shí)的班是再正常不過的啦！我們的健康衛(wèi)生課上也學(xué)了，說小學(xué)生應(yīng)該有8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間保證，你說我們是優(yōu)先完成作業(yè)呢?還是聽從健康知識(shí)的教導(dǎo)呢？你說我們煩惱不煩惱？

據(jù)說卡通片是給孩子們看的，可我早就忘了卡通片的模樣了。當(dāng)然，如果考了個(gè)100分，也許得到特批的1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，剛你約好了小伙伴，樓上又傳來媽媽清脆的聲音：一小時(shí)到了！你說，你會(huì)不煩惱嗎？唉，真羨慕那些退了休的爺爺奶奶啊！

第三大煩惱：比！比！比！世上沒有不嘮叨的家長

都說現(xiàn)在的獨(dú)生子女幸福無比，可我們更希望自己是森林中的自由小鳥啊！可父母常告誡：你看張三的兒子又考了100，李四的閨女比賽得了一等獎(jiǎng)，你就不能給我爭爭氣嗎？原來我們肩負(fù)著給家長爭臉面的重?fù)?dān)??！和同事的孩子比、和鄰居的孩子比、和認(rèn)識(shí)的比、和不認(rèn)識(shí)的比、比！比！比！……比得真讓人心煩?。?/p>

一進(jìn)家門：你怎么又在看電視？怎么還不做作業(yè)？……總之，家長有足夠多的理由去嘮叨，似乎我們回了家就沒有做過一件正確的事情！

第四大煩惱：老師的批評是個(gè)“寶”，有時(shí)也是大煩惱

老師的批評也成為許多同學(xué)的煩惱來源。有的同學(xué)說，老師的批評是良藥苦口，可這藥有時(shí)候也讓我們很困擾，覺得很沒有面子，也怕老師告訴家長。

第五大煩惱：同學(xué)間友誼多，煩惱也不少

因?yàn)閭€(gè)兒矮了一點(diǎn)點(diǎn)，有的同學(xué)就叫我“冬瓜”。我把小秘密告訴最信賴的小伙伴，可他卻去老師那里打小報(bào)告，還說是“大義滅親”，你說朋友間是該信任呢還是要提防呢？煩惱啊?。?）齊讀普希金的《假如生活欺騙了你》（2）除了我們自己以外，沒有人能貶低我們。如果我們堅(jiān)強(qiáng)，就沒有什么不良影響能夠打敗我們?！绹逃胰A盛頓（3）雖然世界多苦難，但是苦難總是能戰(zhàn)勝的?！绹骷液悺P勒（4）順境時(shí)顯現(xiàn)惡習(xí)，逆境時(shí)凸現(xiàn)美德。

（5）對于過去不幸的記憶，構(gòu)成了新不幸?！靼嘌雷骷胰f提斯

（6）沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌?！＼娚蠈⑴宥鳎?）水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要?dú)g樂，也需要考驗(yàn)和困難?！绹骷也既R克（8）莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。（狄更斯《德魯?shù)乱砂浮罚┬睦斫】档?條標(biāo)準(zhǔn)。

㈠學(xué)習(xí)態(tài)度積極㈡人際關(guān)系和諧㈢情緒愉快穩(wěn)定

㈣適應(yīng)周圍環(huán)境㈤有一定的自我控制能力你做到了嗎？討論煩惱是無法避免的，當(dāng)你遇到煩惱時(shí)如何去解決去面對的呢？（自由討論發(fā)言）1、學(xué)習(xí)跟不上。2、和同學(xué)鬧矛盾。3、作業(yè)做不完。4、和家長關(guān)系處理不好?！瓬p少煩惱、保持心理健康的11種方法：1、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。4、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。8、對別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過錯(cuò)，給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì)。9、保持人際關(guān)系的和諧。10、自己動(dòng)手，破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。11、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。勉勵(lì)的話你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱多些開心與快樂！我相信想飛上天

和太陽肩并肩

世界等著我去改變

想做的夢

從不怕別人看見

在這里我都能實(shí)現(xiàn)

大聲歡笑讓你我肩并肩

何處不能歡樂無限

拋開煩惱

勇敢的大步向前

我就站在舞臺(tái)中間

我相信我就是我

我相信明天

我相信青春沒有地平線

在日落的海邊

在熱鬧的大街

都是我心中最美的樂園

我相信自由自在

我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊

讓生活更新鮮

每一刻都精采萬分

Idobelieve

普希金假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜：

相信吧，快樂的日子將會(huì)來臨。心兒永遠(yuǎn)向往著未來；

現(xiàn)在卻常是憂郁。

一切都是瞬息，一切都將會(huì)過去。

而那過去了的，