鐘小要教練技術在人成長中的作用

教練技術在人成長中的作用匯報人：鐘小要二O一五年三月

教練起源于美國，當時一批退役的越戰(zhàn)士兵無法適應正常生活，給社會帶來了許多混亂。美國政府為此組織了包括心理學家、社會學家、哲學家、培訓師在內(nèi)的許多領域內(nèi)頂級專家，共同開發(fā)了一套培訓體系。后來，這些士兵經(jīng)過為期一年的培訓，重塑起自己對新生活的熱情。后來這套培訓體系被一些培訓師做了適當?shù)暮喕?，然后進入企業(yè)應用。教練的核心即：覺察&行動。教練中有大量的促進行動技術與方法：不糾結于問題的原因分析，而直指目標的達成與達成的步驟與過程。

吳克亮：美國加利福尼亞州教練培訓研究院首位中國雙語培訓教師①吳克亮畢業(yè)于哈佛大學神學專業(yè)，對生涯問題有哲學的高度；

②吳克亮是Co-Active認證的共創(chuàng)式專業(yè)教練,是美國教練培訓研究院CTI(CoachesTrainingInstitute)教師。

教練技術是心理咨詢中一項非常實用的技術，通過共創(chuàng)式教練、團體教練、心理戲劇法等若干教練流派和入路，幫助伙伴認知自我，找到事業(yè)和生涯問題的自我解決方案。教練是什么樣的題目與人都是可以實現(xiàn)的。教練技術能夠為兩個人之間創(chuàng)造出強有力的、動態(tài)的人際關系。與那些充滿指導、建議和直接解決問題的人際關系不同的是，教練所做的更多的是提出問題、傾聽和給人力量。

共創(chuàng)式教練（co-activecoaching）是以人為本，從個人的理想與核心價值入手，旨在最大程度開發(fā)個人潛力（創(chuàng)造力與蛻變力）面對內(nèi)在和外在的困難，實踐知行合一的技術。共創(chuàng)式教練相信人的內(nèi)在力量，他們所做的一切就是向被教練者提供支持，幫助他們運用已經(jīng)擁有的創(chuàng)造力、資源和技能去達成自己想要的非凡目標。對于教練的理解：1.生活就是教練。2.教練是建立一個穩(wěn)定的關系3.教練是有意義的談話4.教練是玩，是做游戲5.教練注重看待關系及有什么樣的收獲參加教練技術學習所遵循的原則。一.共建同盟1.沒有人是錯誤的。（怎樣去更深入的了解）2.保密原則。（不要去說別人的故事）3.實驗室。（都有機會做實驗，勇于嘗試，不怕失?。?.稚子之心。（好奇.嘗試，先不做判斷）二.教練技術運用過程中要關注的：1.適時的實踐體驗。（當伙伴說自己有問題時，教練要適時的讓伙伴去做行動的體驗）2.作為教練要做好自我管理，要以伙伴為中心。3.形式上是以問題為中心，而不是判斷。（問題都要圍繞伙伴開放性的問題，堅信一定能達到，關鍵發(fā)掘問題是什么？怎么去做？怎么樣達到？）4.伙伴都是有資源，有能力的。三.教練技術的四大基石.三大原則和五大要素教練技術的四大基石1.人的本質是富于創(chuàng)造力.存在無限可能且是完整的。2.關注整個人。3.與當下共舞4.喚醒蛻變教練技術的三大原則：自我實現(xiàn)自我選擇活在當下教練技術的五大要素1.聆聽2.直覺3.好奇心4.深化與推進5.自我管理四.教練常用方式1.傾聽.發(fā)問傾聽有三種：（1）傾聽自己的。（是需要管理的，不要有判斷，伙伴傾聽）（2）完全聚焦到對方身上。（強烈的好奇，仰視的角度，教練的傾聽）（3）傾聽場上任何的東西。（觀察伙伴的一舉一動，為伙伴服務，有針對性）2.終極目標——伙伴的蛻變問題關心的是全人，獨特的人。如何看待問題的效果。結束問題——產(chǎn)生新行動和決心，有了新認知。思考問題是否為他的目標而行動3.個人價值（1）想象成功的情景——未來的自我。

——看過去走過的成功之路。（2）心魔：看不清楚，不可控——自我打敗的聲音。看樣子你很猶豫？你是想一直伴隨，還是流放心魔回來了，對你想說什么？讓你做什么？（讓自己不變化）有追求肯定會改變，心魔也是一種能量……（3）比喻你用什么比喻成功的狀況——帶著信心。（4）價值只要能引出正能量就可以，有正向的。做到這個程度，你需要什么樣哦支持。4.反饋（1）關注

重視

注意力

支持

被困擾（2）擔心問一下，如何擔心，問題困擾？可以讓自己去想四.教練實操技術1.充實教練技術（奔向目標，更加充實為導向，站在未來成功點上才有忠告）2.平衡教練技術（分析性強，想象力的問題）3.征程教練技術（就是生活本身，往往是最好的！此時此地發(fā)生了什么？哪都不去）對人的預設：充實教練：每個人都是想變化的，都想達到理想的生活狀態(tài)，是生生不息的。每個人都有自己解決問題的鑰匙。平衡教練：人都是自由的，永遠都有選擇的可能性，一個人與環(huán)境是不可分的，可以從環(huán)境中汲取無限養(yǎng)分，最終形成新的角度征程教練：人生的每一刻都是有意義的，每種情緒后邊都是有能量的，能量是流動的并可以轉換的。對生命的預設：這一刻被你的覺察力所引領，意識不到的東西在控制你，如果意識到了就可以做選擇。問伙伴：你相信自己什么？你相信生活什么？你相信世界什么？自我實現(xiàn)——從生活中汲取人生的深層內(nèi)涵并獲得滿足。

如何幫助被教練者發(fā)現(xiàn)自身獨特的價值，通過建立對未來的正面愿景來直面負面能量的影響?！白晕覍崿F(xiàn)”教練技術是關于如何拋開自身舊規(guī)則和思維限制，使自己活得更真實更鮮活。自覺選擇——從新的視角看這個世界，做出果斷的選擇并付諸行動

幫助被教練者在面對問題時發(fā)現(xiàn)新的視角，制定行動計劃并落地。生活和工作總是日復一日，讓我們耽于慣性而忘記還有其他的選擇。“自覺選擇”教練技術是關于引導被教練者做出強有力的抉擇，從限制性選擇和貪婪性選擇的局限中走出來?！白杂X選擇”教練的結果是高效的、充滿活力的和能量的行動?；钤诋斚隆惺苌忻總€時刻所蘊含的更豐富的內(nèi)容

不安，混亂，困惑，惰性……這些都會是我們經(jīng)常產(chǎn)生的一些情緒。如何幫助被教練者面對個人情緒，并認識到情緒背后的內(nèi)在動力。“活在當下”教練技術是關于：不論被教練者處于生命長河的哪一個階段，教練都和他們站在一起，讓他們更好的認識自己并擁有一個可持續(xù)長久的目標。

1.共創(chuàng)式教練給我沖擊很大。使我清晰了自己以前的更多時候是以一個“助人者”的初衷，使用許多技術和方法在“制造問題”?，F(xiàn)在我清楚自己更應該以什么樣的立場與做法去化解學生發(fā)展