自考心理衛(wèi)生與心理輔導復習資料

心理衛(wèi)生與心理輔導復習資料一,名解1,心理：也稱心理現(xiàn)象，可人為帝分成心理狀態(tài)，心理過程，特性心理（客觀事物在大腦的主觀能動表現(xiàn)）2,衛(wèi)生：保衛(wèi)生命，維護朝氣之意3,心理衛(wèi)生：包括一切在改進及保持心理健康的措施4,健康：一種生理，心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)5,體質(zhì)：是指在遺傳的基礎(chǔ)上，個體在發(fā)育過程中受內(nèi)外環(huán)境的相互作用所形成的整個有機體機能的狀態(tài)6,生理健康：是指人體各個器官系統(tǒng)發(fā)育良好,功能正常,體質(zhì)健壯,精力充足，能保持良好的勞動與工作狀態(tài)，沒有疾病7,心理沖突：是相反的或相互排斥的沖突，欲望或趨向同時出現(xiàn)時產(chǎn)生的一種沖突心理狀態(tài)8,挫折：是個體從事有目的的活動受到阻礙或干擾，以致其動機不能得到滿意時產(chǎn)生的心情狀態(tài)9,防衛(wèi)機制：是人應付驚慌性刺激，維護康寧心理的手段10,應激：斯通過特別的綜合征而表現(xiàn)出來的一種狀態(tài)，包括生物系統(tǒng)內(nèi)非特異反應。心理學家認為由應激源引起的，伴有軀體機能和心理活動改變的一種身心驚慌狀態(tài)11,輔導：是有關(guān)人員對當事人的扶植和指導12,學校心理輔導：廣義的是指各類學校中開展的面對學校各類成員的心理輔導；狹義的是專指學生的心理輔導是學校內(nèi)的心理輔導人員對于前來的學生從心理上進行指導和扶植的活動——內(nèi)容和職能上看（教化和發(fā)展）；對象（大,中,小學生）效能看（各級學生在心理問題是大量的）——學校心理輔導的類型有：適應性輔導和發(fā)展性輔導13,心理測量：依據(jù)肯定的心理學理論，運用肯定的操作程序，給人們的行為確定一種數(shù)量化的價值14,心理測驗：是通過測量人的少數(shù)代表性的行為，對貫穿人的全部行為活動中的心理特點做出推論好數(shù)量分析的科學手段15,問卷法：是通過書面形式以設(shè)計的項目或問題為中介收集評估資料和數(shù)據(jù)的一種方法16,視察法：是在自然條件下，有目的，有安排地對來訪者的言語表情行為及日常生活等進行視察的方法17,精神分析法：是把來訪者所不知曉得癥狀產(chǎn)生的真正緣由和意義，通過挖掘潛意的心理過程將其招回到意識范圍內(nèi)，使來訪者真正了解到癥狀的真實意義，便可使癥狀消逝18,行為強化法：是老師運用強化手段來鞏固學生良好行為和消退不良行為的一種方法19,榜樣引導法：老師利用中小學生的仿照特點，讓他們通過榜樣行為的視察使自己收到強化，仿照榜樣的行為，從而實現(xiàn)受教化的目的20,實況詳錄法：是在一段時期內(nèi)，連續(xù)地，盡可能詳盡地記錄被視察對象全部的表現(xiàn)或活動的方法，這種方法的目的是無選擇地記錄被視察行為或現(xiàn)象系列中的全部細微環(huán)節(jié)，獲得對這些行為或現(xiàn)象的具體地，客觀地描述。21,時間取樣法：是在肯定時間內(nèi)，依據(jù)肯定的時段視察預先確定好的行為或表現(xiàn)的方法22,事務取樣法：依據(jù)肯定的目的視察某些特定行為或事務的完整過程的方法，它要求視察前選擇與規(guī)定所要視察行為或事務的類型，視察時需等待所選行為或事務發(fā)生，再做記錄23,軼事記錄法：通過視察者把認為有價值的,反映被視察者行為或心理的各種表現(xiàn)，以及被視察者顯著的或典型的新出現(xiàn)的表現(xiàn)，凡是被視察者直接視察到的都可記錄下來24,二,簡答1,心理衛(wèi)生的兩重含義：1）心理衛(wèi)生是人的心理健康狀態(tài)2）心理衛(wèi)生是增進人的心理健康，是以維護心理健康為目標和內(nèi)容的一種工作2,保持心理衛(wèi)生的原則：1）自我意識良好2）社會功能良好3）良好的人際關(guān)系4)主動勞動實踐3,實現(xiàn)自知和自愛要留意的問題：1）通過對別人比較來培育，但又不能作為唯一尺度2）擴大生活領(lǐng)域，豐富與積累個人閱歷3）檢討過失，辯證事物觀點，又不能脫離實際，不要對自己追求十全十美4）調(diào)整“現(xiàn)實我”與“志向我”的差距4,良好的人際關(guān)系要點：1）真誠的激勵和贊美2）團結(jié)的愿望和善意的指責3）敬重人，不強加于人5,古代西方關(guān)于心理衛(wèi)生的主要觀點：1）強調(diào)生理,遺傳因素對心理健康的影響2）重視生物,心理,社會因素在心理衛(wèi)生中的作用3）重視家庭，學校教化在心理衛(wèi)生中的作用4）相識到正常的交往,和諧的人際關(guān)系的心理保健意義6,中國古代的心理衛(wèi)生志向：1）整體恒動論史中國古代心理衛(wèi)生思想的理論基礎(chǔ)2）提倡“養(yǎng)心之道“與”健康之術(shù)“是中國古代心理衛(wèi)生思想的精髓3）關(guān)于心情與疾病產(chǎn)生，治療的關(guān)系思想極為豐富7,心理衛(wèi)生的健康意義：心理衛(wèi)生作為一門學科，探討維護與保持人的心理健康的規(guī)模，供應了解決人的心理健康方面的觀點，提高人的心理健康水平的原則，途徑與措施,方法，無疑會對人的健康有主動促進作用1）心理衛(wèi)生隊與防治心理疾病的意義2）心理衛(wèi)生對于防治軀體疾病的意義8,學校心理衛(wèi)生的教化與發(fā)展意義：1）心理素養(yǎng)的培育是實施素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容（標準）2）有效地解決中小學生發(fā)展中所產(chǎn)生的各種心理與行為問題9,中小學生開展心理衛(wèi)生的必要性的緣由：1）中小學生身心發(fā)展的特點須要開展心理衛(wèi)生工作2）社會環(huán)境因素的變化增加了對中小學生的消極不利影響10,美國馬斯洛和密特爾提出人的心理是否健康的10條標準：1）有足夠的自我平安感2）能充分的了解自己，并對自己的實力作出適度的評價3）生活志向切合實際4）不脫離四周現(xiàn)實環(huán)境，與四周環(huán)境保持良好的接觸5)能保持人格的完整與和諧6）具備從閱歷中學習的實力7）能保持良好的人際關(guān)系8）能適度的發(fā)泄心情和限制心情9）在符合集體要求的前提下，能有適度的發(fā)揮自己的特性10）在不違反社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M意個人基本的須要11,作者認為探討心理健康標準明確的問題：1）是以心理的外部表現(xiàn)即行為表現(xiàn)為客觀標準2）心理健康作為人的一種狀態(tài)與不健康的心理與行為表現(xiàn)是有區(qū)分的3)心理健康的標準時一種志向尺度4）推斷一個人心理是否健康必需沿著三個方向加以思索（心理與環(huán)境的關(guān)系,心理與行為的整統(tǒng)性,個體人格的穩(wěn)定性）12,1948年WHO提出了10條健康標準：1）有充足的精力，能鎮(zhèn)定自若地擔負日常工作和生活，而不感到乏累和驚慌2）看法主動，勇于擔當責任，不論事情大小都不挑剔3)精神飽滿，心情穩(wěn)定，擅長休息，睡眠良好4）能適應外界環(huán)境的各種變化，應變實力強5)自我限制實力強，擅長解除干擾6）體重得當，身體勻整站立時，頭肩臂的位置協(xié)調(diào)7）炯炯有神，擅長視察，眼角不發(fā)炎8）牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象，牙齒顏色正常9）頭發(fā)有光澤，無頭屑10）肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻整11,作者認為健康心理應具備的標準：1）認知實力發(fā)展正常，智力水平處于正常范圍2）心情正常，健康3）意志健康4）心理與行為的協(xié)調(diào)與一樣行為時心理的外部表現(xiàn)，且受人的意志的支配5）具有良好的自我意識及健全的特性7）較強的適應實力12,影響心理健康的生物學因素：1）遺傳因素2）體質(zhì)因素3）性別和年齡因素4）器質(zhì)性因素13,影響心理健康的心理社會因素：1）家庭環(huán)境與早期教化2）沖突，挫折及防衛(wèi)機制3）生活事務與心理應激4）人格類型特征14,家庭環(huán)境與早期教化的影響包括：1）親子關(guān)系2)父母親的教養(yǎng)思想,教養(yǎng)看法,教養(yǎng)方式3）父母親的文化修養(yǎng)及特性4）家庭成員間的關(guān)系及氣氛的影響15,美國《哲學百科全書》認為心理輔導的特征是：1）主要著重于正常人2）對人的一生供應有效地扶植3）強調(diào)個人的力氣和價值4）強調(diào)認知因素，尤其是理性在選擇和確定中的作用5）探討個人在制定總目標，安排以及扮演社會角色的特性差異6）考慮情境和環(huán)境的因素，強調(diào)人隊于環(huán)境資源的利用以及必要時改變環(huán)境16,心理輔導的一般特征：1）是建立在一種特別的人際關(guān)系基礎(chǔ)上的工作2）斯運專心理知識，方法和技術(shù)的一種特地工作3）是輔導員通過語言等手段對當事人賜予扶植的過程17,心理輔導與思想政治教化的一樣性體現(xiàn)在：1）在基本目標和任務是一樣的2）在職能上是相互連接的3）在實際操作過程中斯融合在一起，密不可分的18,心理輔導與思想政治教化的差異性體現(xiàn)在：1）所要達到的目標是不同的2）內(nèi)容上看思想教化政治的核心問題是人生觀問題3）工作角色上看，思想政治教化工作者與學生雙方是教化者和被教化者的關(guān)系，思想政治教化者處主導地位，學生則是教化的對象4）工作方法上看，思想政治教化一般采納報告，課堂講授，個別談話，指責表揚，供應榜樣，樹立典型等方法19,學校心理輔導的目標一般具有以下幾個方面的特征：1）心理輔導目標的立足應是面對將來的2）心理輔導的目標應保證學生的特性得到充分發(fā)展3）心理輔導應是多層面的20,學校心理目標的內(nèi)容：1）認知發(fā)展輔導2）心情穩(wěn)定輔導3）意志優(yōu)化輔導4）特性完善輔導5）學習適應輔導6)人際和諧輔導7）職業(yè)適應輔導8）心理障礙預防21,學校心理輔導的原則：1）整體性原則2）主體性原則3）活動性原則4）個別對待與面對全體相結(jié)合原則5）預防和發(fā)展相結(jié)合原則22,學校心理輔導的途徑：1)開設(shè)心理輔導課2）在學科教學中滲透心理輔導3）個別心理輔導4）小組輔導23,學校心理輔導人員對特地素養(yǎng)的要求：1）高度事業(yè)心和責任感2）特別的職業(yè)道德3）特別的智能結(jié)構(gòu)4）健全的人格24,特別的職業(yè)道德的內(nèi)容包括：1）一心一意地為中小學生及來訪者服務2）敬重中小學生及來訪者3)保持適當?shù)娜穗H距離24,特別的智能結(jié)構(gòu)包括：1）較全面的知識素養(yǎng)與基本實力2）特地的知識與技能25,心理輔導的操作步驟：1）開始階段2）指導與扶植階段3）鞏固與結(jié)束階段26,開始階段：1）建立輔導關(guān)系2）駕馭來訪者的資料3）進行鑒別，分析與診斷27,指導與扶植階段包括：1）制定輔導目標2）選擇輔導方案3）實施指導扶植28,制定輔導目標包括：1）雙方共同協(xié)商2）有針對性3）目標相統(tǒng)一4）具體可行29,心理輔導的操作技術(shù)：1）傾聽的技術(shù)2）影響的技術(shù)3）視察的技術(shù)30,傾聽的技術(shù)：1）非言語關(guān)注2）重復3）重讀4）詢問5）摘要6）情感反應31,影響的技術(shù)：1）指導2）說明3）自我開發(fā)4）影響性的摘要32,視察的技術(shù)：1）目光凝視2）面部表情3）身體語言4）聲音特征5）空間距離6）緘默33,心理評估的價值：1）對學生適應性的問題的輔導具有重要價值2）對學生發(fā)展性的問題的輔導具有重要作用3）對學生中存在的障礙性心理問題也具有重要的作用34,心理評估的過程：1）確定評估目標2）收集資料3）實施測量4）綜合評定35,心理評估的原則：1）客觀性原則2）整體性原則3）動態(tài)性原則4）綜合性原則5）指導性原則6）保密性原則36,心理評估的方法：1）視察法2）談話法3）問卷法4）測驗法5）個案法37,視察法主要有以下幾種：1）實況詳錄法2）時間取樣法3）事務取樣法4）軼事記錄法5）頻率計算圖示法6）清單法38,運用視察法時應留意的問題：1）有良好的視察習慣和敏銳的視察力2）視察者與被視察者建立良好的關(guān)系來確定著視察結(jié)果的真實程度3）盡量避開主觀心理效應的不良影響4）把視察與思索相結(jié)合39,心理測驗的特點：1）間接性2）典型性3）系統(tǒng)性4）科學性40,心理測驗在心理評估中的價值：1）客觀地收集到心理評估所需的資料2）有利于對來訪者的心理現(xiàn)象進行分析3）提高心理評估的精確性與科學性4）提高心理評估的工作效率41,心理測驗的分類：1）實力，人格，學績測驗2）個別與團體測驗3）文字式非文字式測驗4）教化,職業(yè)與臨床測驗42,使專心理測驗的一般原則：1）正確相識心理測驗2)愛護測驗內(nèi)容，防治濫用測驗3）做一名合格的測驗者，維護心理測驗的聲譽4）依據(jù)測驗的對象與目的的特點，選用相宜的心理測驗5)應慎重地說明與心理測驗結(jié)果43,精神分析法的而基本目標：1）使?jié)撘庾R意識化，使?jié)撘庾R沖突表面化，從而扶植來訪者重新相識自己或重建人格2）扶植來訪者克服潛意識沖突44,行為轉(zhuǎn)變法的基本原理：1）異樣行為習慣同正常行為一樣，都是學習的結(jié)果2）既然人的行為習慣可以通過學習獲得，同樣也可以通過學習改變或消退45,行為轉(zhuǎn)變法的方法：1）放松法2）系統(tǒng)脫敏法3）厭惡法4）暴露法5）代幣法6）示范法7）行為契約法8）生物反饋法46,羅杰斯“機能完善”的特征：1）樂于接受一切閱歷2）時刻保持生活充溢3）信任自己的機體感受4）有較強的自由感5）有高度的創(chuàng)建性47,貝克在認知過程中的認知歪曲形式：1)留意推斷2）選擇性概括3）過度引申4）擴大或縮小5）走極端的思維48,認知重建的方法：1）三欄目技術(shù)2）自我指導訓練3）合理心情想像法4）合理心情自助表49,中小學生心理輔導課程的總目標：利用敏捷多樣的教學和訓練，調(diào)整中小學生心理機能，開發(fā)其心理潛能，讓學生懂得自我心理保健，保持良好的心理狀態(tài)和具有較強的社會適應實力，使其人格健全發(fā)展和心理全面素養(yǎng)提高，以適應將來社會發(fā)展需求50,中小學生心理輔導課程的教學方法：1）角色扮演法2）價值觀辨析法3）榜樣引導法4）行為強化法51,常用角色扮演法：1）相聲表演2）啞劇表演3）角色互換4）小品表演52,常用價值觀辨析法（拉斯,西蒙）：1）小組探討法2）兩難問題法3）腦力激蕩法53,常用榜樣引導法（班杜拉）：1）參觀訪問2）媒體教學54,常用行為強化法（斯金納）：1）嘉獎2）懲處3）強化不相容反應55,認知實力高度發(fā)展的人：1）敏銳的視察力2）較高的記憶力3）穩(wěn)定的留意力4）豐富的想象力5）嚴密敏捷的思維實力56,小學生認視察力的發(fā)展特點：1）目的性較差2）缺乏精確性3）缺乏依次性4）缺乏深刻性57,小學生記憶力的發(fā)展特點：1）有意記憶漸漸增加2）意義記憶快速發(fā)展58,小學生留意力的發(fā)展特點：1）有意留意漸漸發(fā)展，無意留意仍起作用2）留意的范圍依舊有限3)留意的集中性和穩(wěn)定性較差4)留意的安排和轉(zhuǎn)移實力較弱59,小學生想象力的發(fā)展特點：1）有意想象增加2）想象更富于現(xiàn)實性3）想象的創(chuàng)建成分日益增多60,小學生思維發(fā)展的特點：1）具體形象思維向抽象思維過度2）思維的基本過程日益完善61,初中生視察力的發(fā)展特點：1）自覺性增加2）長久性增加3）精確性日益提高62,初中生記憶力發(fā)展的特點：1）有意性進一步加強2）意義記憶開始占據(jù)主導地位3）抽象記憶實力有了進一步發(fā)展63,初中生留意力的發(fā)展特點：1）有意留意進一步發(fā)展2）留意的穩(wěn)定性不端正增加64,初中生想象力的發(fā)展特點：1）有意想象漸漸占主要地位2）想象日趨現(xiàn)實化3）創(chuàng)建想象日益發(fā)展65,初中生思維發(fā)展的特點：1）抽象邏輯思維開始占主導地位2）思維的獨立性,批判性日益增加66,如何進行記憶力的訓練：1）保持信念2）集中留意力3)理解后記憶4）探尋規(guī)律5）運用聯(lián)想6）多重感官參加7）不斷復習67,如何進行復習達到最佳效果：1）復習要及時2）分散復習優(yōu)于集中復習3）要適當?shù)倪^度學習68,怎樣駕馭記憶的方法：1）形象記憶2）歌訣記憶3）聯(lián)想記憶4）情感記憶69,如何進行留意力的訓練：1）明確學習目標2）學會主動的示意3）建立虛席愛好4）外化心理5）保持身體健康6）避開單調(diào)7）選擇適當?shù)膶W習環(huán)境8）合理運用代替法9）適當運用漸漸留意法70,如何進行思維訓練：1）改變聽課方式2）作業(yè)中須要有思索的內(nèi)容3）要有豐富的知識4）要有擅長進行求異思維的習慣71,中小學生適應性認知衛(wèi)生問題：1）過分概括2）追求完備3）虛擬陳述4）過分擔憂5）無法限制6）走極端7）不敢面對8）過分依靠9）無法改變10）肯定化72,小學生心情發(fā)展的特點：1）內(nèi)容日益豐富2）體驗日益深刻3）心情日益穩(wěn)定，可控性增加4）高級情感漸漸發(fā)展（道德感,理智感和美感）73初中生心情發(fā)展的特點;1)心情活動的豐富性2）心情活動的心境化3）心情體驗的沖動性4）心情變化的兩極性（困難與簡單共存,強與弱共存。波動與穩(wěn)定共存,微妙的隱藏性）74,發(fā)展性心情衛(wèi)生問題輔導：1）做心情健康的人2）學會自我贊美3）自主訓練法4）合理宣泄法5）呼吸調(diào)整法6）表情調(diào)整法75,適應性心情衛(wèi)生問題輔導：1)懊喪2）驚慌3）消極4）急躁5）冷漠6）生氣7）嫉妒8）厭倦9）憂愁10）抑郁11）心情不穩(wěn)定76,適應性特性衛(wèi)生問題：1）偏激2)嫉妒3）依靠4）孤僻5）固執(zhí)6）急躁7）神經(jīng)質(zhì)8）自卑9）自我中心10）焦慮77,怎樣讓學生正確看待自己：1）接受自己2）以發(fā)展為動力3）不要完全以“我”為核心4）不要自卑自憐5）不要損害自己78,怎樣人學生正確看待他人：1）喜愛他人2）容忍他人的觀點3）重視他人4）不要總想支配他人5）不要依靠他人6）借鑒特任的看法79,怎樣正確看待環(huán)境：1）熱愛生活2）世界并不是黑白分明的3）體驗逆境與失敗4）適應環(huán)境5珍惜環(huán)境80,適應性特性衛(wèi)生問題輔導：1）拖延2）固執(zhí)3）對抗4)怯需5）孤僻6）依靠7）自負8）自卑9）壓抑10）狹隘11）偏執(zhí)12）猜疑13）偏執(zhí)型人格障礙14）疫癥型人格障礙15）攻擊型人格障礙81,怎樣調(diào)控心理狀態(tài)：1）增加學習信念2）調(diào)整學習心情3）預防學習疲憊4）調(diào)整應試心理82,適應性學習衛(wèi)生問題輔導：1）考試怯場2)留意力分散3）學習疲憊4）意志薄弱5）馬虎6）學習方法不當83,發(fā)展性交往衛(wèi)生問題輔導：1）相識交往的功能2）把握交往的原則3）學會保持友情84,相識交往的功能有以下幾個方面：1）信息溝通功能2）提高學習，工作效率3）促進人的身心健康4）促進良好特性的形成5）人際交往時獲得知識的手段6）人際交往對群體有協(xié)調(diào)功能85,把握交往的原則：1）同等2）敬重3）真誠4）互助互利5）信用6）寬容86,學會保持友情：1）珍視友情2）運用正確的交往方式3）形成主動的特性品質(zhì)4）改變不良的交往行為87,適應性交往衛(wèi)生問題輔導：1）異性交往驚慌2）師生交往困難3）親子關(guān)系困難4）孤獨5）羞怯6）自我中心7）自私8）從眾9）羞澀88,中小學生心理障礙的表現(xiàn)：1）神經(jīng)癥2）人格障礙3）心身疾病4）性變態(tài)5）精神病89,怎樣維護和保持心理健康等預防神經(jīng)癥的產(chǎn)生：1）樹立正確的人生觀和世界觀2）對自己的期望不宜過高3）學會自我調(diào)控心情4）主動地進行人際交往90,常見心理障礙的輔導：1）抑郁癥2）恐怖癥3）強迫癥4）焦慮癥5）疑病癥6）學校恐怖癥三,填空選擇1,自知是對自己有客觀，清晰的相識與評價；自愛是自尊,自信,自制,自然；自知是自愛的基礎(chǔ)2,心理衛(wèi)生思想的產(chǎn)生：古希臘“希波克拉底“”體液學說“——柏拉圖：西方先哲的才智之說——中國古代春秋之初：管仲（正靜,守一,平正）3,美國比奈是心理衛(wèi)生運動提倡者《自覺之心》4,1908年5月成立了全世界第一個心理衛(wèi)生組織“康奈狄克州心理衛(wèi)生協(xié)會”5,1930年，在華盛頓召開了第一屆國際心理衛(wèi)生大會，與會代表來自53個國家，有3000多人。6,現(xiàn)代健康包含生理健康,心理健康，適應社會7,美國坎布斯人格健全特質(zhì)：主動地自我觀念,恰當?shù)卣J同他人，能面對和接受現(xiàn)實，能對自己四周的事及環(huán)境有較清晰的知覺，主觀閱歷豐富，可供隨時提取運用8,70年代以來，把健康定義為“一種身體上,精神上,社會上的完滿狀態(tài)”9,史密斯1955年認為“心理輔導”是一個關(guān)系，在這個關(guān)系中，其中一個人努力去幫助當事人對自己須要做的確定，安排和適應等種種有關(guān)事