單人趣味比賽 趣味比賽

本文格式為Word版，下載可任意編輯——單人趣味比賽趣味比賽篇一：趣味小嬉戲比賽活動(dòng)

XXX分會(huì)比賽活動(dòng)總結(jié)

為豐富職工業(yè)余文化生活，積極響應(yīng)公司工會(huì)號(hào)召，XXX分會(huì)于2022年12月6日下午18點(diǎn)整，在白宮操場舉行了以：三人四足接力跑、跳繩接力跑、背靠背夾氣球接力跑以及蘿卜蹲等趣味比賽活動(dòng)。本次比賽嚴(yán)格按照《XXX分會(huì)比賽活動(dòng)》實(shí)施，機(jī)關(guān)分會(huì)全體在場員工積極合作，踴躍參與，使得比賽活動(dòng)得以順?biāo)炫e行并圓滿終止?，F(xiàn)將比賽結(jié)果總結(jié)如下：

一、三人四足接力跑

三人四足接力跑，每隊(duì)由3名員工自由組合，用扎帶將小腿扎住，成3人4足，在指定跑道上跑一個(gè)往復(fù)，返回時(shí)需繞過定點(diǎn)障礙物，到達(dá)終點(diǎn)后其次組啟程，以此類推。

二、跳繩接力跑

每組加入比賽的選手自定先后依次，例如每組4人，第1人跳繩跑在指定跑道上一個(gè)來回后將跳繩交與其次個(gè)選手，以此類推。

三、夾氣球跑接力跑

由兩名隊(duì)員背靠背將氣球夾住，往終點(diǎn)運(yùn)輸?shù)竭_(dá)終點(diǎn)后將氣球夾爆，下一組才能啟程，用時(shí)最少一組獲勝。隊(duì)員移動(dòng)過程中不能用手碰氣球，球落下后需將氣球撿起從落下處持續(xù)前進(jìn)。

四、蘿卜蹲

將參與者分成三隊(duì)，每隊(duì)人手牽著手圍成一圈，給每人以顏色命名，任意指定一個(gè)蘿卜開頭統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞（“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲”），再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，

目標(biāo)要一致，依此類推。

五、活動(dòng)總結(jié)

本次比賽活動(dòng)為員工創(chuàng)造了一個(gè)施展自我的平臺(tái)，不僅豐富了員工的業(yè)余生活，也使得員工磨練了身體，陶冶了情操，增進(jìn)了員工間的情誼，鞏固了團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

加入本次活動(dòng)的員工共有85人，紀(jì)念獎(jiǎng)為：價(jià)值145元/個(gè)的記憶枕1個(gè)，即：85×145.00元=12325.00元。

XXX分會(huì)

2022年12月12日

篇二：團(tuán)隊(duì)趣味比賽

（一）：心心相映

1、不管年齡，8人一組

2、兩端各站4人每端2組，每組2人背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，行程20米。

3、向前走時(shí)，雙手務(wù)必在前方，不能碰見球，否那么罰兩秒，中途掉球，原地舉行調(diào)整。

4、接力方務(wù)必在線內(nèi)完成接力活動(dòng)。

5、用時(shí)最少的獲勝。

（二）拔河比賽（集體工程）

每個(gè)代表隊(duì)選派8人加入。

（三）齊心協(xié)力（集體工程）

1、不管年齡，6人一組。

2、兩個(gè)人相靠的兩腳捆綁在一起協(xié)調(diào)向前跑，到30米線兩人接力跑。

3、行程30米，中途跌倒或綁繩脫落，原地舉行調(diào)整。

4、用時(shí)最少的獲勝。

（四）托乒乓球跑（個(gè)人工程）：

1、各單位選派選手加入比賽（不分男女），賽程30米。

2、比賽規(guī)矩：手執(zhí)乒乓球拍托乒乓球跑。

3、中途落地者返回起始點(diǎn)重跑。

4、用時(shí)最短的獲勝。

（五）摸磚過河（個(gè)人工程）

1、各單位選派男選手加入。

2、依靠三塊磚頭向前行進(jìn)，行程中間手、腳不得觸地，否那么算失敗，計(jì)時(shí)比賽。

3、賽程20米。

（六）單人跳繩（個(gè)人工程）：

1、各單位可選派女選手加入比賽。

2、限時(shí)1分鐘，兩人一場。

3、如遇一致個(gè)數(shù)，加賽一場，直至一方勝出。

4、1分鐘內(nèi)個(gè)數(shù)最多的獲勝，中間允許停頓，個(gè)數(shù)可相加。

（七）定點(diǎn)投籃（個(gè)人工程）

1、分男子組和女子組

2、以籃球場罰球線為準(zhǔn)，投籃十次，命中多的獲勝。

3、須在設(shè)定的點(diǎn)上投籃，否那么投中無效

（八）俯臥撐（男）/仰臥起坐（女）：(個(gè)人工程)

1、各隊(duì)選派男、女隊(duì)員加入比賽。

2、計(jì)時(shí)60秒。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)最多者獲勝。如遇個(gè)數(shù)一致可加賽。

（九）立定跳遠(yuǎn)：（個(gè)人工程）

1、各單位可選派男、女選手加入，男女分開比賽。

2、每人有3次機(jī)遇，取最好勞績記錄。

(十)踢毽子

1、各單位可選派女選手加入比賽。

2、限時(shí)1分鐘，兩人一場。

3、如遇一致個(gè)數(shù)，加賽一場，直至一方勝出。

4、1分鐘內(nèi)個(gè)數(shù)最多的獲勝，中間允許停頓，個(gè)數(shù)可相加。

（十一）：簡易保齡球

1、選45歲以上的男職工加入，每個(gè)隊(duì)員可以擲三次，以三次的擊倒總數(shù)為個(gè)人勞績。

2、隊(duì)員站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)（距目標(biāo)15—20米左右）向目標(biāo)拋擲球（擲球務(wù)必經(jīng)滾動(dòng)后擊中目標(biāo)有效，不經(jīng)滾動(dòng)直接由空中擊中目標(biāo)無效）。不得踩線，以裁判員判罰為準(zhǔn)。

1.二龍戲珠（乒乓球返投）：

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；

比賽規(guī)矩：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少

3、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，

比賽規(guī)矩：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間終止，嬉戲終止。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝；

留神事項(xiàng)：

（1）每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否那么視為違規(guī)，取消持續(xù)比賽的資格

（2）裁判發(fā)出哨音后面可開頭比賽

（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人

（4）比賽時(shí)不能用手推，手抓；

5、摸爬滾打：

隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員；

比賽規(guī)矩：當(dāng)比賽開頭時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開頭向前跳10米，第2選手接到棒后，立刻原地轉(zhuǎn)5圈，然后持續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者告成；

留神事項(xiàng)：

（1）假設(shè)中途展現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，那么扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間；

（2）假設(shè)中途展現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，那么扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

6、山路彎彎

加入人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，

比賽規(guī)矩：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)鼓動(dòng)在舉行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后持續(xù)往前跑，完成50米賽段；

時(shí)間最短者告成；

道具：凳子5把

7、寶物新娘

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)3人（三個(gè)男生或三個(gè)女生）

比賽規(guī)矩：比賽開頭兩名選手雙手交錯(cuò)搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，假設(shè)選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為告成；

8、我是喬丹

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人（要求女生）

比賽規(guī)矩：參賽運(yùn)鼓動(dòng)后退運(yùn)籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑；

以時(shí)間最短的一方為告成

道具：籃球

9、跳袋鼠

隊(duì)員組成：分成3個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人

比賽規(guī)矩：參賽運(yùn)鼓動(dòng)將雙腿裝入口袋后，用袋鼠騰躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以一致的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為告成；

道具：口袋2個(gè)

10、毽球

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)6人

比賽規(guī)矩：每支隊(duì)伍3男3女，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，結(jié)果將小組幾個(gè)人勞績累計(jì)相加；

道具：毽子2個(gè)

11、搶蘋果

隊(duì)員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組舉行

比賽規(guī)矩：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生（女生）前面1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

12、仙人指路

隊(duì)員組成：2人一組

比賽規(guī)矩：一組兩人，3組同時(shí)舉行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的務(wù)必按照比賽設(shè)定的路線，越過路障，如在行進(jìn)中碰見路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在結(jié)果計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。

道具：凳子、繩子

13、滾雪球

隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分兩組依次舉行

比賽規(guī)矩：（1）、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位急速向

前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與其次位兩人手拉手再急速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

留神事項(xiàng)：（1）返回起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

（2）跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但務(wù)必是手拉手、不得脫手

（3）全隊(duì)人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)

14、集體跳繩

隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)矩：6人全部起跳開頭計(jì)數(shù)，時(shí)間2分鐘，以跳的次數(shù)判定輸贏。

個(gè)人賽

1、花招跳繩

比賽規(guī)矩：花招分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記勞績，中途停頓，可持續(xù)舉行，分五組同時(shí)舉行。

道具：跳繩5根

計(jì)分方法：取前2名

2、企鵝溜達(dá)

比賽規(guī)矩：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位臵持續(xù)，分5組同時(shí)舉行。

道具：（排球或籃球）5只

計(jì)分方法：取前2名

3.單腿斗雞

比賽規(guī)矩：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位，（不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠）。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失??；

參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，舉行淘汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出輸贏。（四組同時(shí)舉行）

計(jì)分方法：取前3名

4、十足公允

比賽規(guī)矩：分5組同時(shí)舉行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鸪掷m(xù)比賽。

道具：乒乓球拍5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

5、花招足球

比賽規(guī)矩：分5組同時(shí)舉行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算勞績，掉了球撿起持續(xù)比賽，勞績不清零。

道具：足球5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比賽規(guī)矩：參賽運(yùn)鼓動(dòng)將雙腿裝入口袋后，用袋鼠騰躍方式完成50米賽段，先到者取勝。

道具：口袋5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

7.自行車慢騎

比賽規(guī)矩：參賽運(yùn)鼓動(dòng)騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長的隊(duì)員獲勝，中途下車的要重新計(jì)時(shí)，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車

計(jì)分方法：取前兩名

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽工程

一螃蟹賽跑

規(guī)矩：

1．參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長50米

2．一次七組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一籃球。聽到開頭信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。

3．聽到開頭信號(hào)夾好球后面可離開起跑線

4．中途球落地，務(wù)必從落地處夾起才能持續(xù)舉行。

5．抱球跑者取消比賽資格。

二、三人四足

規(guī)矩：

1.參賽隊(duì)員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2.三個(gè)人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3.在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

4.男女組各取前三名。

四、紙衣往復(fù)接力

道具：一張A4白紙

規(guī)矩：將白紙放在前胸，在奔跑過程中保持不掉，假設(shè)掉下重新?lián)炱鸪掷m(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快到達(dá)終點(diǎn)告成。

四、抱雙球接力賽

規(guī)矩：

1.2人為一小組，4小組舉行接力。

2.2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個(gè)籃球。

從起點(diǎn)啟程繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。

留神在傳球的過程，哪一小組展現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象的，都要從起點(diǎn)

篇三：趣味比賽工程

趣味比賽工程

1、竹筒傳球比賽規(guī)矩

每隊(duì)10名隊(duì)員（可分男子、女子或男女不限）每人手持1米2長，直徑12厘米的半圓形竹筒，按弧形依次站定，竹筒相連。第一名隊(duì)員站在弧形規(guī)定的起點(diǎn)上，竹筒內(nèi)放一皮球滾動(dòng)傳向其次名隊(duì)員，當(dāng)球傳進(jìn)其次名隊(duì)員手持的竹筒內(nèi)后，急速跑向隊(duì)尾，站在結(jié)果一名隊(duì)員身后，等待接球，其他隊(duì)員依次類推（球落地原地?fù)炱鸪掷m(xù)比賽），直至起點(diǎn)，用時(shí)少者為勝。（比賽場地為圓形直徑大約15米，根據(jù)處境可增加圈數(shù)、隊(duì)員人數(shù)）

要求：球落地原地?fù)炱鸪掷m(xù)比賽，不準(zhǔn)隊(duì)員托球移動(dòng)，否那么判為例取消比賽勞績。

2、環(huán)環(huán)相扣比賽規(guī)矩

每隊(duì)出6名隊(duì)員，同時(shí)上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。第一名運(yùn)鼓動(dòng)手持呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令信號(hào)后，利用身體的搖擺使呼啦圈穿過自