第5章意識和注意

第一節(jié)意識概述一、意識的內(nèi)涵在更高的哲學水平上，意識是一種與物質相對應的精神實體，由思想、幻想、夢等構成。在現(xiàn)代心理學中，意識(consciousness)指個人運用感知覺、記憶、思考等心理活動，對自己的身心狀態(tài)與環(huán)境中人、事、物變化的綜合覺察和認識?？梢詮南旅嫒齻€方面來理解意識：（1）意識是一種覺知，從這個意義上說來，意識意味著觀察者觀察到某種事物現(xiàn)象，亦即是對外部現(xiàn)象的覺知；同樣人也能覺察出自己的內(nèi)部狀態(tài)，如高興、焦慮、疲勞、舒服等。（2）意識是一種高級的心理機能，意識對個體的身心系統(tǒng)起統(tǒng)合、管理和調控的功能。這些功能對系統(tǒng)的正常運行和保持有重要作用。（3）意識是一種心理狀態(tài)，它可以分為不同的層次或水平，如從無意識到意識再到注意構成一個連續(xù)體。二、意識的不同層面1.焦點意識（focalconcious）：指個人全神貫注于某事物時所得到的清楚明確的意識經(jīng)驗。如考試時對試卷所產(chǎn)生的意識。2.無意識(nonconciousness)：是和意識相對而言的，是個體對內(nèi)在（身心狀態(tài)）和外在（一切事物現(xiàn)象）環(huán)境的變化覺察不到的心理活動和過程。常見的無意識有：（1）無意識行為。指不需要意識支配的自動化了的動作行為。（2）對刺激的無意識。人往往不能覺察對自身的行為產(chǎn)生影響的一些刺激事件。（3）盲視(blindsight)。有一類刺激產(chǎn)生的無意識是由于腦損傷引起的，當病人看不到刺激時，但卻能對刺激進行一定程度的加工。3.潛意識(unconciousness)：指潛藏在意識層面之下的感情、欲望、恐懼等復雜經(jīng)驗因受意識的控制和壓抑的意識。4.前意識(preconciousness)：有兩種解釋，一種解釋是介于意識和潛意識之間的一種意識層面。潛意識層面下所壓抑的欲望和沖動在浮現(xiàn)到意識層面之前必先經(jīng)過前意識。另一種解釋來自認知心理學，指未經(jīng)提取的儲存于長時記憶中的信息。這種信息只有經(jīng)過提取時才能重新進入意識層面。三、意識的局限性與能動性局限性：意識不能覺察作用于人的感覺器官的閾下刺激，人只能感受到作用于感覺器官的一部分刺激；同一時間意識對信息的加工量有限。能動性：是指經(jīng)過訓練后，人能夠在同一時間處理更多的信息。四、生物節(jié)律的周期性與意識狀態(tài)人體的生物節(jié)律（biologicalrhythm）是指人體的基本生理活動過程和心理狀態(tài)的周期性自然變化。人的意識（精神狀態(tài)）的波動和變化與內(nèi)部生理過程的變化有關，如荷爾蒙的分泌、體溫、血壓等的變化。位于海馬的視交叉上核對人體的生理功能和心理狀態(tài)的周期性變化起關鍵作用。視交叉上核對視覺刺激輸入敏感，白天的光線可以激活該神經(jīng)核，減少褪黑激素的分泌，黑夜能增加褪黑激素的分泌。第二節(jié)幾種典型的意識狀態(tài)一、睡眠與夢（一）睡眠1.睡眠的幾種腦電波在清醒和警覺狀態(tài)時，主要是頻率較高、振幅較小的β波；在安靜和休息狀態(tài)時，主要是頻率較低，振幅較大的α波；睡眠狀態(tài)時主要是頻率更低，振幅更大的Δ波。2.睡眠的四個階段根據(jù)腦電圖的研究可以將睡眠分為4個階段：第一階段主要為混合的頻率和波幅都較低的腦電波。這個階段處于淺睡狀態(tài)，身體放松，呼吸變慢，容易驚醒，持續(xù)時間為約10分鐘。第二階段會偶爾出現(xiàn)被稱為睡眠錠（短暫爆發(fā)，頻率高、振幅大）的腦電波，個體難于被喚醒，持續(xù)大約20分鐘。第三階段腦電的頻率會繼續(xù)降低，波幅變大，出現(xiàn)Δ波，有時也會有睡眠錠波，持續(xù)大約40分鐘。第四階段大多數(shù)腦電波開始呈現(xiàn)為Δ波，通常稱為深度睡眠，肌肉進一步放松，身體的各項指標變慢。第三和四階段通常被稱為慢波睡眠。經(jīng)歷這四個階段后，通常會進入快速眼動睡眠階段，腦的生理電活動迅速改變，Δ波消失，高頻率，低波幅的腦電波出現(xiàn)，與個體清醒狀態(tài)的腦電波活動相似。睡眠者眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨栩栩如生的夢境。眼睛的移動和夢境似乎有一定的關系，心率血壓變得不規(guī)則，呼吸變得急促，但肌肉依然處于放松狀態(tài)。第一次快速眼動睡眠一般持續(xù)5――10分鐘，再過大約90分鐘會有第二次快速眼動睡眠，持續(xù)時間通常比第一次長。3.睡眠的功能（1）睡眠是使工作了一天的大腦得到休息、修整和恢復，但沒有得到實驗的支持；（2）睡眠中的某一成分對個體身心健康有影響，如快速眼動睡眠對個體健康很重要，剝奪這類睡眠會產(chǎn)生有害影響；（3）生物進化的生態(tài)學理論認為，動物睡眠的目的是避免能量消耗，以及一天中不適應的那段時間里避免受到傷害。4.失眠（insomnia）入睡困難，睡眠質量不高。經(jīng)常失眠的人會稱為失眠癥患者，精神失調、焦慮、精神壓抑等會和失眠交織在一起；失眠與身體健康和心理健康程度有關。(二)夢（dream）夢是睡眠中某一段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心像活動。在此活動中個體身心變化的整個過程叫做做夢（dreaming）。

對夢的解釋有如下3種觀點：1.精神分析的觀點：弗洛伊德和榮格認為夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的途徑?；蛘哒f夢是被壓抑的潛意識沖動或愿望以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是性本能和攻擊本能的反映。2.霍布森（Hobson,1988）的觀點：他認為夢的本質是我們對腦的隨機神經(jīng)活動的主觀體驗。在睡眠時，由于刺激減少，神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生一些隨機活動。夢是我們的認知系統(tǒng)試圖對這些隨機活動進行解釋并賦予一定的意義。3.認知的觀點：該觀點認為夢擔負著一定的認知功能。睡眠時認知系統(tǒng)依然會對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動一部分會進入意識成為夢境。Foulkes(1985)認為，夢的功能是將個體的知覺和行為經(jīng)驗重新編碼和整合使之轉化為符號化的、可意識到的知識。4.新近的觀點一些研究表明，對快速眼動睡眠的剝奪會導致對事件的記憶力下降，特別是那些帶有情感色彩的事件。近年來發(fā)展了通過“夜晚帽”對夢進行研究的技術。Hobson（1987）等人描述了奇異夢境的一些主要特征，如不協(xié)調性、不連續(xù)性和認知的不確定性，其中不連續(xù)性是奇異夢境的一個主要特性。心理學家研究了奇異夢境的轉換現(xiàn)象，即夢中的情境或物體突然轉換到另一情境或物體。Rittenhouse（1991，1994）的研究發(fā)現(xiàn)，夢境轉換類型遵循一定的規(guī)則，80％是類別內(nèi)轉換，20％是類別間轉換，而且是非生物變成生物。二、催眠（一）催眠――另一種意識狀態(tài)1.定義催眠（hypnosis）是一種類似睡眠而非睡眠的意識恍惚狀態(tài)。這種恍惚狀態(tài)是在一種特殊情況下，由催眠師的誘導而形成的。早期的催眠術（hypnotism）：奧地利醫(yī)生麥斯麥利用“動物磁”，治療癲癇病人。。2.催眠的步驟：（1）讓被催眠者處于安靜舒適的狀態(tài)，外界的干擾減到最??；（2）催眠師要求被催眠者將注意力集中于某些特定的事情上，用平和的語言引導和暗示被催眠者的感受或體驗，如放松，你現(xiàn)在感覺非常舒適等；（3）被催眠者慢慢進入完全放松狀態(tài)，順從并接受催眠者的指使去做一些動作或事情，相信催眠者的描述是真是的3.容易接受催眠的人的一些特征：①經(jīng)常做情節(jié)生動的白日夢；②想象力豐富；③容易沉浸于眼前或想象中的場景；④依賴性強，經(jīng)常尋求他人的指點；⑤對催眠的作用深信不疑；⑥有經(jīng)驗分離的經(jīng)歷，即體驗過記憶或自我的一部分與其余部分分離開來。（二）對催眠的不同解釋1.社會認知或角色扮演的觀點，認為催眠的作用只是反映了催眠師和被催眠者之間的一種特殊關系。被催眠的人對催眠有所了解，愿意接受催眠師的指使，作出特定的行為或產(chǎn)生特定的感受。2.意識功能分離的觀點該觀點認為，人的意識有執(zhí)行和監(jiān)督的功能，執(zhí)行功能使人們能控制和支配自己的行為；監(jiān)督功能可以使人們審視自己的行為。催眠師可以使這兩種功能之間的聯(lián)系斷開，通過分離兩種意識功能達到催眠效果。（三）催眠的應用現(xiàn)在催眠已廣泛用于心理治療、醫(yī)學、犯罪偵破和運動等方面。三、白日夢和幻想人對眼前的事物不感興趣的時候，思想經(jīng)常開小差，沉浸于給自己帶來高興或痛苦的想象之中，叫做白日夢。沉浸于對未來的想象叫做幻想。每一個人都有過白日夢的經(jīng)歷，兒童和青少年的白日夢居多，電視影響兒童的白日夢的幾率。*靜坐：其表面字意是靜心安坐。不同的人對其的解釋不一樣，儒家的靜坐目的在于養(yǎng)氣，強調身體語言方面的靜，而不太注重思想方面的靜；道家的靜坐在于修“內(nèi)丹”，丹田內(nèi)的精氣得以修煉成功后，可得道成仙；佛家的靜坐強調思想活動的靜止，以除妄念、除煩惱、了生死為主要目的。心理學上的靜坐（meditation）是指沉思的方法.第三節(jié)注意概述一、注意的基本概念1.注意的內(nèi)涵注意是指心理活動或意識對一定對象的指向和集中。注意的兩個特點是：指向性和集中性。注意的指向性指在整個活動過程中，心理活動選擇了某個對象，而忽視了其余的對象；集中性指心理活動停留在被選擇的對象上的強度和緊張度，它使心理活動專一化。2.注意和意識的關系一方面注意不同于意識，注意是一種“心理動作”或心理活動，意識是指心理活動的內(nèi)容或體驗。人們將注意集中于特定的事物或活動時，或注意將事物“推入”意識中心時，包括了意識和無意識這兩個過程。另一方面，注意和意識是相互關聯(lián)的，當人們處于注意狀態(tài)時，意識內(nèi)容比較清晰。一般而言人在覺醒狀態(tài)下，會有意識地調節(jié)自己的行為，在睡眠等無意識狀態(tài)下，沒有清晰的意識。3.注意的外部表現(xiàn)注意時人的血液循環(huán)和呼吸會發(fā)生變化，高度注意時目光凝視，表情嚴肅，對周圍的變化全然不知。有時這些表現(xiàn)帶有欺騙性，如假裝注意。4.注意的功能（1）選擇功能對信息選擇是注意的基本功能。使心理活動選擇有意義的、符合需要的、和當前活動任務相一致的各種刺激；避開或抑制其它無意義、附加的、干擾的當前活動的各種刺激。（2）保持（維持）功能外界的大量信息必須經(jīng)過注意才能得到保持，否則就會很快消失。（3）對活動的調節(jié)和監(jiān)督功能有意注意可以控制活動向一定的目標和方向進行，使注意適當分配和適時轉移。負啟動效應（negativepriming）：先前的加工對隨后的加工所起的不利影響。二、不隨意注意、隨意注意、隨意后注意（一）不隨意注意（無意注意）1.定義指事先沒有目的、也不需要作意志努力的注意。不隨意注意的維持不依靠意志努力，而是取決于刺激物本身的性質，它是一種消極被動的注意。2.引起不隨意注意的原因①刺激物本身的特點，如刺激物的新異性、刺激強度、運動變化等。②人本身的狀態(tài)。外界的刺激是否能引起不隨意注意和人自身的狀態(tài)、需要、興趣以及過去的經(jīng)驗有密切的聯(lián)系。在相同外界刺激的影響下，由于人自身的狀態(tài)不同，不隨意注意的情形也不一樣。

（二）隨意注意（有意注意）1.定義指有預定目的，需要意志努力的注意。隨意注意是人主動積極的注意，需要學習和訓練。2.引起隨意注意的主要原因(5點)：①對注意目的和任務的依從性。目的越明確、具體，越易于引起和維持隨意注意；②對興趣的依從性。有趣的事物和經(jīng)過培養(yǎng)后覺得有趣的事物容易引起隨意注意。③對活動組織的依從性。把認知活動和某些外部活動結合起來，有利于維持隨意注意。④對個體人格的依從性。一個形成頑強、堅毅性格的人，易于使自己的注意服從于當前的目的和任務。⑤對過去經(jīng)驗的依從性。人們想要把注意維持于當前的活動上，如果和自己的經(jīng)驗接近就容易維持，如果相去甚遠就不易維持。（三）隨意后注意有預定的目的，不需要意志努力隨意后注意是注意的一種特殊形式，它是在隨意注意基礎上發(fā)展起來的注意，它有自覺的目的和任務，但不需要意志努力。培養(yǎng)隨意后注意關鍵在于發(fā)展對活動本身的直接興趣。三、注意的特性1.注意的穩(wěn)定性（持續(xù)性）注意的穩(wěn)定性是指在同一對象（狹義）或同一活動（廣義）上注意所能持續(xù)的時間。人很難在同一對象或同一活動上保持很長的時間，注意會有起伏現(xiàn)象，穩(wěn)定性與人的特質和注意對象的特點有關。起伏的兩種解釋：（1）感覺器官的局部適應，使對物體的感受性交替而短暫的下降；（2）由機體的節(jié)律性（張、弛）導致。注意的起伏2.注意的廣度注意的廣度也叫注意的范圍，指同一時間能清楚明晰地把握注意對象的數(shù)量。注意的廣度受知覺對象的特點，個人知覺活動的任務及知識經(jīng)驗的影響。3.注意的分配注意的分配指在同一時間內(nèi)把注意指向不同的對象。影響注意分配的過程主要有兩類：資源限制過程（進行作業(yè)時受到所分配的資源的限制無法順利進行，一旦得到較多的資源，作業(yè)即可順利進行）和材料限制過程（即作業(yè)本身的材料質量的低劣或不適宜的記憶信息的限制，即使分配獲得較多的信息資源也不能順利完成作業(yè)）。注意分配的一個基本條件是：同時進行的幾種活動的熟練化和自動化程度；注意能成功地分配是完成復雜任務的重要條件。4.注意的轉移注意的轉移是指注意的中心根據(jù)新的任務，主動從一個對象或一種活動轉移到另一對象或另一活動上去。注意的轉移與原注意的緊張度和新注意的特點有關，還與神經(jīng)過程的靈活性有關。第四節(jié)注意的生理機制和認知理論一、注意的生理機制1.朝向反射是由情境的新異性引起的一種復雜而有特殊的反射。它是注意最初級的生理機制。朝向反射有助于提高動物感官的感受性，并能利用全身的能量資源應付個體面臨的任務，如趨向活動目標，逃離威脅個體生存的環(huán)境等。朝向反射出現(xiàn)的身體變化局部運動反應動物朝向刺激物，正在進行的活動受到抑制一般運動反應肌肉活動和肌肉彈性上升腦電（EEG）皮膚與同步的喚醒模式血管變化四肢血管收縮，頭部血管舒張心率通常變緩慢皮膚電活動出現(xiàn)皮膚電反應呼吸呼吸短暫停止，然后出現(xiàn)短暫的深呼吸瞳孔瞳孔擴散2.腦干網(wǎng)狀結構指從脊髓上端到丘腦之間的一種彌散性的神經(jīng)網(wǎng)絡。這些神經(jīng)元的軸突較長，側枝較多，一個神經(jīng)元可以和周圍的許多神經(jīng)元形成突觸，一處受到刺激可以引起周圍細胞的廣泛興奮。網(wǎng)狀結構不傳遞環(huán)境中的特定信息但可維持大腦的一般活動水平，保證大腦有效地加工特定信號。3.邊緣系統(tǒng)和大腦皮層的功能研究表明邊緣系統(tǒng)中的“注意神經(jīng)元”，在環(huán)境中出現(xiàn)新異刺激時，就會活動起來，對已經(jīng)習慣的刺激不再進行反應。這些神經(jīng)元主要負責對信息的選擇，如果受到損傷輕則高度分心，重則造成精神錯亂，意識的組織性和選擇性就會消失。大腦皮層是對皮下組織起調節(jié)控制作用，是主動地調節(jié)行動和對信息進行選擇的重要器官。大腦額葉通過與邊緣系統(tǒng)和網(wǎng)狀結構的下行聯(lián)系，維持網(wǎng)狀結構的緊張度，并對外周感受器產(chǎn)生抑制性的影響。額葉損傷的病人對新異刺激和環(huán)境干擾過分敏感，注意高度分散，無法完成有目的的行為。近年來高新技術的發(fā)展和研究發(fā)現(xiàn)，注意對認知活動的影響可以通過三種方式來實現(xiàn)：①提高目標認知活動對應的神經(jīng)單元的激活水平；②抑制目標周圍起干擾作用的神經(jīng)功能單元的活動；③上面兩種方式的結合（LaBerge,1997）。在已有研究的基礎上，拉貝奇（LaBerge,1997）提出對某一對象對某一對象的注意需三個腦區(qū)的聯(lián)合活動：①認知對象或認知活動的大腦功能區(qū)；②能提高腦的激活水平的丘腦神經(jīng)元；③大腦前額葉的控制區(qū)。這三個腦區(qū)是產(chǎn)生注意現(xiàn)象的生理基礎。二、注意的認知理論1.有關注意的選擇功能的理論（1）過濾器理論過濾器理論是1958年英國心理學家布羅德本特提出的，該理論認為神經(jīng)系統(tǒng)在加工信息的容量方面是有限度的，當信息通過各感覺通道進入神經(jīng)系統(tǒng)時，先要經(jīng)過一個過慮機制。只有部分信息通過這個機制接受進一步加工，其余的信息被擋在外面完全消失。（2）衰減理論特瑞斯?jié)M（1964）提出的衰減理論主張，當信息通過過慮裝置時不被注意或非追隨耳的信息指使在強度上減弱了，并非完全消失。他認為不同刺激的激活閾限是