教師專題培訓(xùn)師德師風(fēng)講座《新說師德》

師德指教師的專業(yè)道德，是教師對教育事業(yè)的情感態(tài)度與行為規(guī)范的體現(xiàn)

一、何謂師德：為人師表高尚的師德，是對學(xué)生最生動、最具體、最有效和最深遠的教育。80后老師遇到90后學(xué)生——把威信捧在手上；把真誠寫在臉上；把美麗穿在身上；把問題放在網(wǎng)上。

學(xué)生心目中的好老師1.人生導(dǎo)游

7.夢想的鼓舞者2.人生的路

8.繪畫出未來的畫家3.道德范本

9.說故事兼演員4.追尋者、探究者10.公正的評量者5.付出愛心的人11.馬克.吐溫精神6.創(chuàng)造者(萬名學(xué)生問卷,51%以上選擇答案）美麗的眼神

學(xué)校百年校慶時，恰逢德高望重的雒老師八十壽誕。雒老師一生極富傳奇色彩，他所教過的學(xué)生，許多已經(jīng)成為蜚聲海內(nèi)外的教授、學(xué)者以及活躍在時代前沿的IT精英。是什么原因使雒老師桃李滿天下呢？學(xué)校給雒老師教過的學(xué)生發(fā)出一份問卷：你認為，雒老師的哪一方面對你的人生影響最大。答案居然驚人的一致。雒老師給他們?nèi)松绊懽畲蟮?，是他的眼神。百年校慶慶祝大會校長講完話后，各界名流致辭。一位知名教授上臺，先向端坐在中央的雒老師深深地鞠了一躬，然后說：“今天我有幸能站在這里，與大家共聚一堂，首先得感謝雒老師。我剛上這所中學(xué)的時候，成績非常差，說實話。那時我已經(jīng)喪失了信心和勇氣。正是雒老師，把我從困難中拯救了出來。那時候，同學(xué)看不起我，父母對我也失去了信心，然而雒老師的眼神中流動著鼓勵和肯定，像一股股暖流，溫暖著我自卑和沮喪的心。我就是從他的眼神中得到前進的信心和力量，一步一步走到現(xiàn)在……”

另一位學(xué)者笑著說：“上中學(xué)的時候，我最討厭老師的偏袒，因為討厭老師，導(dǎo)致我很厭學(xué)。雒老師公正無私的心底，像一方晴朗的天空，清澈、潔凈、透明，從他的眼神中流露出來的是種公正的力量，使我的心也變得晴朗起來……”后來上臺的學(xué)生中，有的認為，雒老師的眼神在嚴肅中傳遞著愛意，有人認為雒老師的眼神在安靜中透著溫和；有的同學(xué)認為雒老師的眼神中蘊滿父親般的慈祥；有的同學(xué)認為雒老師的眼神就是一條汨汨流淌的河流，在不斷地蕩滌著人的心靈……最后，有一位50多歲的教師在事先沒被邀請的情況下，走上了大會的主席臺。他說：“我也是雒老師的一名學(xué)生，而且在一所中學(xué)也教了二十幾年的書。我一直有一個心愿，就是想讓自己也像雒老師一樣，把最美的眼神傳遞給學(xué)生。開始的時候，我總不能做好，后來我漸漸發(fā)現(xiàn)，能夠傳遞這樣美的眼神的人，需要的并不多，那就是你必須有一個滿浸著人間大愛的靈魂。這樣的一個人，才會生長出最人性的枝蔓，才會漫溢出愛的芳香?！彼v完之后，臺下頓時響起了潮水般的掌聲。在對人的影響上，愛的澆灌和人性的感召，永遠勝于其他形式。（馬德：《最美的眼神》《讀者美文選粹》甘肅人民出版社，2003年版第160-162頁。）

二、師德新解：為師從教之道胡錦濤總書記對人民教師提出的四點希望——一是希望廣大教師愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生；二是希望廣大教師刻苦鉆研、嚴謹篤學(xué)。三是希望廣大教師勇于創(chuàng)新、奮發(fā)進取。四是希望廣大教師淡泊名利、志存高遠。從社會責(zé)任、治學(xué)態(tài)度、創(chuàng)新精神、道德情操方面，詮釋了人民教師為師從教的師道精神。（一）愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生——敬業(yè)之心

忠誠于人民教育事業(yè)教育是什么：職業(yè)？事業(yè)？職業(yè)是一只謀生的飯碗。只為了賺錢去工作，缺乏滿足感和成就感。事業(yè)才是成功的保障，才能體現(xiàn)人生的價值，使你產(chǎn)生榮譽感和自豪感。把工作當(dāng)事業(yè)和使命，全身性心投入工作，充滿幸福感?！兑粋€也不能少》：關(guān)愛每一名學(xué)生，關(guān)心每一名學(xué)生的成長進步做良師益友——成為學(xué)生發(fā)展中的“重要他人”

重要他人：在個人成長過程中起巨大影響甚至決定性作用的人物不同年齡心中的重要他人——嬰幼兒：父母小學(xué)：老師中學(xué)：朋友大學(xué)：導(dǎo)師、戀人（二）刻苦鉆研、嚴謹篤學(xué)——勤業(yè)之心教師是知識的重要傳播者和創(chuàng)造者。在信息化、全球化、多元化的條件下，要成為合格教育者，就必須不斷學(xué)習(xí)、不斷充實自己。（1）信息化：你知道嗎（2）全球化：3、多元化終身學(xué)習(xí)：不斷提高教學(xué)質(zhì)量和教書育人本領(lǐng)老師，您讀書嗎？

中小學(xué)教師讀書狀況調(diào)查

2006-1-3中國教育先鋒網(wǎng)

老師有時間讀書嗎？“沒有時間讀書”的20％?！坝凶銐驎r間讀書”占18％?！坝袝r間的，但沒有用于讀書”的占17％?！皶r間不多，偶爾會看一下，或者放假才有時間讀書”占7％。是否愿意讀書不僅僅是時間的問題，而是教師是否有想讀書、是否有動力去讀書的問題。50%的教師認為沒有心情讀書。

影響老師讀書的因素：工作繁忙、壓力大；沒有讀書的風(fēng)氣；學(xué)校沒有讀書的環(huán)境；浮躁；缺乏讀書“興趣”、“習(xí)慣”和“樂趣”；缺乏理想、志向、求知欲；書太貴，好書太少；得不到鼓勵。30-50歲教師少讀書。中小學(xué)教師讀書面比學(xué)生窄。

《生命的高度》——教師不讀書，何以為人師表？

教師角色是知識的重要傳播者和創(chuàng)造者不斷學(xué)習(xí)、不斷充實自己，才能成為合格教育者：終身學(xué)習(xí)，更新知識結(jié)構(gòu)，才能不斷提高教學(xué)質(zhì)量和教書育人本領(lǐng)教師今天讀什么書：

一本好書激勵一生第一類：生活智慧/實踐智慧類：改變生活態(tài)度，[美]托馬斯．弗里德曼：《世界是平的》第二類：教育新理念類：改變教育態(tài)度，[美]加德納著：《多元智能》第三類：專業(yè)類：提高教學(xué)水平，

[加]范梅南著：《教學(xué)機智——教育智慧的意蘊》第四類：管理類：改變班級管理觀，[美]彼得．圣吉著：《第五項修煉——學(xué)習(xí)型組織的藝術(shù)與實務(wù)》第五類：拓展類：擴展知識視野，[法]盧梭著：《愛彌兒》教師今天怎樣讀書：

快速閱讀——學(xué)會10分鐘看完一本書（三）勇于創(chuàng)新、奮發(fā)進取——專業(yè)之心教師從事的是創(chuàng)造性工作。教師富有創(chuàng)新精神，才能培養(yǎng)出創(chuàng)新人才。

《我?guī)У皩殞殹敷w驗活動

——從無話可說到有話要說人生的第一次說謊常常是從寫作文開始的。

——韓寒盡可能深入地了解每一個孩子的精神世界——這是教師和家長的首條金科玉律。（蘇霍姆林斯基）將平凡做到極致——北京市全國雙優(yōu)教師鄭丹娜。她把語文教學(xué)的寫作教學(xué)與班主任的育人有機結(jié)合，9年堅持不懈用“悄悄話”交流本與學(xué)生溝通，共寫了360萬字，創(chuàng)造了獨特而有效的“心”的教育形式——“練筆”與“練心”、德育與教學(xué)相互整合。活動規(guī)則：1、找出一名同學(xué)，給一分鐘的時間記憶眼前的障礙物，然后蒙上眼睛，設(shè)法跨越障礙物；2、要求：障礙物不能被碰倒；不能碰到兩邊的界線。熱身活動：蒙眼跨越障礙物內(nèi)心自己給自己設(shè)置的障礙超越自我：小活動，大教育（四）淡泊名利、志存高遠——樂業(yè)之心小驢和白馬：教師要有理想和精神追求哈佛的調(diào)查結(jié)果：27%的人是沒有目標的，他們總是生活在社會最底層，生活中的不如意和抱怨很多。60%的人對目標的認識很模糊，他們生活在社會中下層，但算是安穩(wěn)度日。10%有清晰的短期目標，生活在社會中上層，而且呈穩(wěn)步上升趨勢。3%的人有著短期和長期的生活目標，屬于頂尖成功人士。這個調(diào)查說明一個問題，你選擇了什么樣的目標就會有什么樣的人生！今天的生活狀態(tài)就是你過去目標的體現(xiàn)！執(zhí)著追求的職業(yè)生涯——魏書生、李鎮(zhèn)西有理想信念的教師是幸福的教師大師年輕時在上海窮困潦倒，常為一頓飯發(fā)愁。一日，大師畫一虎圖上街賣。一個外國人看中了這幅畫，問：“多少錢？”大師說:“五百美元?！蓖鈬擞X得五百美元太貴，問：“能不能少點兒呢？”大師說：“不能少！”邊說邊將畫撕碎了。外國人大吃一驚：“年輕人，你怎么撕了？多可惜呀！五百元不賣，少賣點也行??！你不是生氣了吧？”大師平靜地說到：“先生，我沒有生氣，這畫我要價五百美元，是因為我認為它值五百美元。你跟我講價，說明它在你眼里不值這個價錢，也認為它不好。所以我要繼續(xù)努力。這一次撕了它，下一次畫好一些。一直畫到顧客認為物有所值為止。”可那時大師還不是大師，只是個默默無聞的青年。大師那時雖然很窮，很需要錢，可他沒有降低自己追求的標準，沒有讓物質(zhì)的誘惑干擾他的最高追求。他追求的不是錢，它追求的是藝術(shù)境界。假如是常人，或許他會能買多少買多少，先換到銀子再說。正是這種理想境界的追求，這個青年日后成為了一名雕塑大師，當(dāng)上了中國美術(shù)館館長，主持雕塑人民英雄紀念碑上的浮雕，留下了許多傳世經(jīng)典雕塑作品。這個人就是一代宗師劉開渠。是什么成就了大師？境界和追求。被人需要是一種幸福：成為學(xué)生喜愛的老師他（她）溫柔和藹……他（她）公平民主……他（她）是良師、諍友……他（她）幽默風(fēng)趣，博聞強記……他（她）通達開明……他（她）時尚前衛(wèi)有氣質(zhì)有風(fēng)度……他（她）讓我們感受到跳動的生命讓我們享受到無比燦爛的生活讓我們緊握時代的脈搏讓我們憧憬無限美好的未來讓我們珍惜身邊的一點一滴感激生命里的每一天與快樂與感動同行這就是我們喜愛的老師這就是我們可愛的老師這就是我們敬愛的老師為學(xué)生喜愛你提供理由“親其師，信其道”——真摯師愛是學(xué)生愛戴你的第一個理由。教育部長周濟:“師德是教師最重要的素質(zhì)，是教師的第一智慧。”師愛是師德的靈魂，更是班主任的一種教育智慧。只有讓學(xué)生感到你是一個真誠的人，一個可以信賴并成為朋友的人，他們才會對你敞開心靈的大門，你的教育愛才能滲透到學(xué)生的心靈深處。（《老師為什么不從我的角度理解我》）“麻辣老師”：時尚、活潑、幽默，喜歡與學(xué)生網(wǎng)上溝通心目中最喜愛的老師的形象——1友善的態(tài)度2尊重課堂里的每一個人3耐性4興趣廣泛5良好的儀表6公正7幽默感8良好的品行9對每個人的關(guān)注10伸縮性11寬容12有方法親和力——學(xué)生喜愛老師的重要理由

讓師愛成為潤澤學(xué)生心靈的陽光雨露播灑陽光，先要擁有太陽三、靜心教書，潛心育人：

讓師德成為一種陽光心態(tài)（一）教師的幸福指數(shù)有多高

六成教師缺乏幸福感幸福指數(shù)：滿足感；成就感；快樂感；使命感教師為何缺乏幸福感？教師是一個痛苦并快樂著的職業(yè)教師常面臨“忙——?！ぁ焙汀胺薄獰病钡睦Ь场＝處熒鏍顟B(tài)：累！很累！非常累！ENGLISH：“應(yīng)給利息”——老板；“應(yīng)該累死”——老師。盲目+忙碌=碌碌無為：愛拼就會贏？警察為何不敢娶老師：聽起來比誰都好，五年之后比誰都老（二）調(diào)適心態(tài)，增強職業(yè)幸福感有幸福感的老師才能培養(yǎng)出有幸福感的學(xué)生

心態(tài)不良導(dǎo)致師源性心理障礙學(xué)生80％的不良情緒來自身邊的長者，主要是家長和教師教師不恰當(dāng)?shù)慕逃袨閷W(xué)生心理健康起著消極作用，甚至導(dǎo)致心理問題和心理疾病，稱作師源性心理障礙。這些心理問題包括自卑、退縮、厭學(xué)、緊張、焦慮、恐懼等，心理疾病包括學(xué)?？植腊Y、神經(jīng)癥、反應(yīng)性精神病等。剛?cè)雽W(xué)的小學(xué)生，約有80％對自己的學(xué)習(xí)能力極其自信，當(dāng)他們到16歲時，這一百分比急降到18％?！爸行W(xué)生在學(xué)校中最害怕什么？”----“教師批評或體罰”30.8%，位居第一；學(xué)生經(jīng)常和偶爾有被教師懲罰的比率在30％以上。懲罰或變相懲罰包括：罰站、罰跑、罰抄課文或作業(yè)、放學(xué)后罰留校、不讓進教室聽課、諷刺、挖苦、責(zé)罵甚至打罵。（三）教師如何增強職業(yè)幸福感幸福是一種心態(tài)——“在看待自己的生命時，可以把負面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入。當(dāng)正面情緒多于負面情緒時，我們在幸福這一‘至高財富’上就盈利了?！?/p>

哈佛大學(xué)泰勒.本-沙哈爾博士1．遵從你內(nèi)心的熱情。

2．多和朋友們在一起。3．學(xué)會失敗。

4．接受自己。

5．簡化生活。

6．有規(guī)律地鍛煉。7．睡眠。8．慷慨。

9．勇敢。10.表達感激。

“幸福課”10個要點“水桶理論”:積極心態(tài)與消極心態(tài)每個人都有一只看不見的水桶和一把看不見的勺子水桶盛滿時使人樂觀自信；水桶見底時令人意志消沉。---（美）拉思＆克利夫頓博士積極心態(tài)：主動、熱情、自信、進取，充滿幸福感、效能感、使命感，具有增力、建設(shè)性。消極心態(tài)：灰暗心態(tài)---被動、倦怠、抑郁、亞健康，充滿壓力感、疲憊感、挫敗感，具有：減力、破壞性。幸福感和自我效能感：積極心理的核心

幸福感是人們對生活滿意與否的主觀感受與體驗。自我效能感或效能期待，指人對自己能夠進行某一種行為的實施能力的推測或判斷。在教學(xué)過程中激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的幸福感和自我效能感，讓學(xué)生愉快、自信、熱情地學(xué)習(xí)和完成學(xué)業(yè)，是教師積極心理的體現(xiàn)。積極心理是教師心理健康的基礎(chǔ)，是學(xué)生心理健康的保障形成積極認知構(gòu)建和消除負面認識，是形成積極心態(tài)的有效途徑——自我否定暗示或自我評價一旦進入了潛意識，就成為習(xí)慣性消極反應(yīng)教育敘事：尋找專業(yè)成長幸福之路

《我給孩子講故事——“世上最美味的泡面“》3月16日上午，李季教授給我們上了一堂課“感觸-感動-感悟：走進學(xué)生心靈的智慧”，一個半小時時間里，跟隨著李季教授平和、舒緩的語音，我們走進了一個又一個故事。隨著故事的展開，情節(jié)的發(fā)展，故事中主角的喜怒哀樂總讓我心中升騰起一股溫暖的情愫，一次又一次撞擊著心靈中最柔軟的部分，就是在這樣的撞擊中，我一次又一次真切地體驗到心靈的滌凈，人性中善的彰顯，幸福的感覺由然而生。也正是在這個過程中，我漸漸體會到李季教授“故事德育”的魅力。課堂里，每每被李季教授的故事打動時，我都會在心里默默地對自己說：一定要把這些故事講給我的學(xué)生聽。昨天，3月19日，我給三（1）班的孩子講了故事“世上最美味的泡面”。他是個單親爸爸，獨自撫養(yǎng)一個七歲的小男孩。每當(dāng)孩子和朋友玩耍受傷回來，他對過世妻子留下的缺憾，便感受尤深，心底不免傳來陣陣悲涼的低鳴。這是他留下孩子出差當(dāng)天發(fā)生的事。因為要趕火車，沒時間陪孩子吃早餐，他便匆匆離開了家門。一路上擔(dān)心著孩子有沒有吃飯，會不會哭，心老是放不下。即使抵達了出差地點，也不時打電話回家?？珊⒆涌偸呛芏碌匾灰獡?dān)心。然而因為心里牽掛不安，便草草處理完事情，踏上歸途?；氐郊視r孩子已經(jīng)熟睡了，他這才松了一口氣。旅途上的疲憊，讓他全身無力。正準備就寢時，突然大吃一驚：棉被下面，竟然有一碗打翻了的泡面！“這孩子！”他在盛怒之下，朝熟睡中的兒子的屁股，一陣狠打?！盀槭裁催@么不乖，惹爸爸生氣？你這樣調(diào)皮，把棉被弄臟，要給誰洗？”這是妻子過世之后，他第一次體罰孩子。

“我沒有……”孩子抽抽咽咽地辯解著：“我沒有調(diào)皮，這……這是給爸爸吃的晚餐?！碑?dāng)我講到這里，喉頭緊得實在是說不出一個字了，眼眶被淚水溢滿，我一次次緊咬牙關(guān)，試圖強忍住那股酸澀，情況卻變得更糟。我無助地抬起頭，仰望著教室的天花板，淚水還是那么不聽話地順著臉頰往下淌。長時間的停頓，孩子們察覺到異常，卻靜默著。好不容易我緩過勁來，堅持著把故事講完。原來孩子為了配合爸爸回家的時間，特地泡了兩碗泡面，一碗自己吃，另一碗給爸爸。可是因為怕爸爸那碗面涼掉，所以放進了棉被底下保溫。爸爸聽了，不發(fā)一語地緊緊抱住孩子?？粗肜锸Ｏ履且话胍呀?jīng)泡漲的泡面：“孩子，這是世上最……最美味的泡面！”講完了故事，我什么話都不想說，也沒有什么話必須要說。我站在孩子們面前，沉默許久，跟隨著一種直覺——讓思緒飄忽的狀態(tài)，讓心靈悸動的瞬間，在我們心中停留，帶著我們察覺、領(lǐng)悟那份存在于我們內(nèi)心深處的柔情。我讓孩子們閉上眼睛，趴在座位上，靜靜冥想自己身邊那些愛我們的人，請他們在心里呼喚這些人的名字。孩子們是那么的配合，乖乖的趴在座位上，除了偶爾傳出的抽泣聲，教室里安靜極了。五六分鐘過去了，一個孩子抬頭問我：“老師，我可不可以把我想到的人的名字寫下來？”“當(dāng)然，這真是個好主意！”教室里騷動起來，孩子們從書包里拿出筆和紙，埋頭寫起來。多數(shù)的孩子能寫出八九個名字，有些孩子寫了十多個名字，最多的孩子寫了二十一個名字。爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆是孩子們名單中最常出現(xiàn)的。我隨意抽問了幾個孩子：“你寫了某某，這個名字讓你想起了什么事？”孩子們總能講出一段故事或描畫出一幅生活場景。“上學(xué)期，我的腿摔傷了，不能走路，每天都是舅舅把我背進教室上課，又從教室里把我背回家。”“有一天早上，下著小雨，爺爺送我上學(xué)，我們打著一把雨傘，快到校門口，爺爺把雨傘給了我，讓我進校門，他卻站在雨中淋雨。”孩子們的故事同樣感動著教室里的人。下課了，幾個孩子跑過來一定要抱抱我，我想孩子的心中一定充滿了愛意，需要表達，我何嘗不是如此呢？我們緊緊地相互抱著，享受著對方，品嘗著幸福。梅紅：心理咨詢師教育博客

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轉(zhuǎn)換觀念：換個角度看問題

改變不了現(xiàn)實就改變我們自己發(fā)生事件自我觀人際觀世界觀心理行為反應(yīng)

我們的煩惱，不是源于我們的遭遇，而是源于我們對世界的看法！規(guī)劃人生：設(shè)計職業(yè)生涯爬樓啟示：不讓夢想停留

有一對兄弟，他們的家住在80層樓上。有一天他們外出旅行回家，發(fā)現(xiàn)大樓停電了！雖然他們背著大包的行李，但看來沒有什么別的選擇，于是哥哥對弟弟說，我們就爬樓梯上去！于是，他們背著兩大包行李開始爬樓梯。爬到20樓的時候他們開始累了，哥哥說“包包太重了，不如這樣吧，我們把包包放在這里，等來電后坐電梯來拿?！庇谑?，他們把行李放在了20樓，輕松多了，繼續(xù)向上爬。他們有說有笑地往上爬，但是好景不長，到了40樓，兩人實在累了。想到還只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責(zé)對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了60樓。到了60樓，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說，“我們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默地繼續(xù)爬樓，終于80樓到了！興奮地來到家門口兄弟倆才發(fā)現(xiàn)他們的鑰匙留在了20樓的包里了。這個故事其實就是反映了我們的人生：20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年?？墒堑搅?0歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多的遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個.就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成.原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月。保持熱情：形成職業(yè)錨美國管理心理學(xué)家施恩提出職業(yè)錨，指人在工作過程中逐漸形成的自省的能力、需要和價值觀的總合，是人們所確定的長期職業(yè)定位。人的職業(yè)錨形成后就是穩(wěn)定的，而且與工作績效、工作滿意度、工作穩(wěn)定性以及工作角色調(diào)節(jié)、外部角色沖突和整體心理健康有很大關(guān)系。職業(yè)錨由三部分組成：1、自己認識到自己的才干和能力；2、自己認識到自己的態(tài)度和價值觀；3、自己認識到自己的自我動機和需要。做個充滿教育激情的理性實踐者——做智慧型教師。

心理自助：進行心靈保健

世界衛(wèi)生組織關(guān)于人類健康三大里程碑第一個里程碑:平衡飲食國際會議定出的6種保?。嫞┢罚旱谝痪G茶；第二紅葡萄酒；第三豆?jié){；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。三大主要食品：谷類、豆類、菜類

第二個里程碑:有氧運動

(二)早上鍛煉改變傍晚運動早上6點至9點是致癌最危險的時候。主張早上鍛煉改為傍晚運動；而且“沒太陽不鍛煉”。國際上規(guī)定了，飯后45分鐘再運動。(三)開窗戶時間有講究早上起來開窗戶，不要在那里大喘氣，因為致癌物質(zhì)、反流物質(zhì)都跑到肺里。國際會議上警告說，開窗時間國際上規(guī)定9點至11點，下午2點至4點。9點后污染空氣下沉，污染物質(zhì)減少，沒有反流現(xiàn)象。(四)科學(xué)合理睡眠最重要午睡午飯后半小時，最好睡一個小時。10點到10:30睡覺，12點到3點，這3小時雷打不動。一小時到一個半小時進入深睡眠。第三個里程碑:積極心態(tài)避免生氣轉(zhuǎn)移（聽而不聞）躲避

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據(jù)說，韓寒在南京簽名售書時答記者問，談到老師，他一臉的不屑，爆出了一番驚世之語：“老師就是那些北大、清華、復(fù)旦沒考上，落到什么師范；師范中學(xué)習(xí)好的都不當(dāng)老師，考研；當(dāng)老師的就是那些中、低級的，學(xué)不怎么好的。也別把老師當(dāng)成什么，什么太陽底下最光輝的職業(yè)，什么呀……我看老師更應(yīng)該注意素質(zhì)教育。”我們的職業(yè)我們的職業(yè)1、代替父母管理孩子的人。2、一般不被承認是專業(yè)人員，專業(yè)地位較醫(yī)生和律師低一些。3、不茍言笑的特殊人群。4、喜歡教訓(xùn)他人的一群人，不僅喜歡教訓(xùn)孩子而且愿意教訓(xùn)所有他人。7、一旦外出聽課，心理容易失衡：5、起得較早，睡得較晚的一群人；6、曾經(jīng)是學(xué)生的上帝，后來變成第三產(chǎn)業(yè)中的服務(wù)員。一、教師職業(yè)的幾個另類特點：1、低風(fēng)險性2、缺乏神秘性3、專業(yè)性不強4、穩(wěn)定性相對較高好老師形象的N種定義教師這個歷史悠久的職業(yè)有著各種各樣的稱呼老師——最廣泛流行的敬稱；先生——最歷史悠長的尊稱；人類靈魂工程師——最富哲理的稱謂；園丁——最質(zhì)樸無華的褒稱；慈母——最真情感人的愛稱；春蠶——最純摯的稱謂；蠟燭——最溫馨動人的稱謂；孺子?！罹咧袊厣挠鞣Q；人梯——最高評價的專稱。也別把老師比作園丁，園丁修剪的只是花草的枝杈，而老師修剪的卻是人類思想的冗雜……別把老師比作蠟燭，蠟燭的光芒只能照亮我們的眼睛，而老師的光芒能照亮我們的心靈；傳道授業(yè)解惑教師的任務(wù)——教育家的定義孔子的教育思想教育理念——有教無類教學(xué)特點——因材施教教育目標——君子不器教師的任務(wù)——教育家的定義培根：教師是知識種子的傳播者，是文明之樹的培育者，是人類靈魂的設(shè)計者。教師的任務(wù)——教育家的定義教師職業(yè)的特點1、從職業(yè)的對象來說，教師的職業(yè)對象是活生生的人，不是無生命的物質(zhì)，是正在成長中的青少年。青少年具有主觀能動性，而且是千差萬別的。2、從職業(yè)的內(nèi)容和任務(wù)來講，教師的工作不僅要教書，更要育人3、教師的工作方法也與其他社會職業(yè)不同，他不是象其他職業(yè)那樣要使用什么工具，而是要用教師自己的知識、智慧、人格魅力在和學(xué)生共同活動中去影響學(xué)生。

小學(xué)生喜歡的老師：老師知識水平高；偏瘦、高個，大眼睛、漂亮；衣著整潔；誠實、性格好，常和學(xué)生一起做游戲；講課知識豐富，有想象力和幽默感；語言表達能力強，口齒伶俐，會說普通話；和學(xué)生交朋友，不偏向；多組織活動；不當(dāng)眾批評學(xué)生；寫字工整；不把學(xué)生成績看得重要；少留或不留作業(yè)；不占用學(xué)生下課時間。初中生喜歡的老師：和藹可親，溫柔且愿意與學(xué)生交朋友；講課生動、有趣且新穎；工作認真負責(zé)、效率高；不亂留或多留作業(yè)；理智、幽默。高中生喜歡的老師：知識淵博、教學(xué)生動、胸懷寬廣、說服教育學(xué)生、嚴格要求學(xué)生。學(xué)生眼中的好教師粗暴型填鴨型不友好型愛打人、罵人、說臟話、罰站、扔粉筆頭等?？邶X不清，說話羅嗦。口語太多，聲音太大、太高、太小或太尖等。作業(yè)多、愛拖堂等。向班主任或家長告狀，不為學(xué)生保守秘密。打扮過分，姿態(tài)不雅等。學(xué)生不喜歡教師哪些行為我們?nèi)绾巫鼋處煟礃I(yè)－－－勤業(yè)－－－創(chuàng)業(yè)－－－樂業(yè)2007年8月31日,胡錦濤總書記在全國優(yōu)秀教師代表座談會上提出,希望廣大教師：愛崗敬業(yè)，關(guān)愛學(xué)生刻苦鉆研，嚴謹篤學(xué)勇于創(chuàng)新，奮發(fā)進取淡泊名利，志存高遠溫家寶總理對廣大教師提出三點希望：

一要充滿愛心，忠誠事業(yè)二要努力鉆研，學(xué)為人師三要以身作則，行為世范

當(dāng)代教師的師德師風(fēng)忠誠國家的教育事業(yè)職業(yè)——專業(yè)——事業(yè)謀生——責(zé)任——使命雇傭——盡責(zé)——奉獻教師的職責(zé)《中華人民共和國教師法》指出：教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書育人，培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人、提高民族素質(zhì)的使命。教師應(yīng)當(dāng)忠誠于人民的教育事業(yè)。“關(guān)愛學(xué)生”——師德的靈魂

關(guān)愛學(xué)生。關(guān)心愛護全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等公正對待學(xué)生。對學(xué)生嚴慈相濟，做學(xué)生良師益友。保護學(xué)生安全，關(guān)心學(xué)生健康，維護學(xué)生權(quán)益。不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生。

了解和信任學(xué)生學(xué)生是有思想、有感情、有個性的活生生的人。

海明威提出了“冰山原理”，其實，教育中每一名學(xué)生在心理上也存在這樣一座“冰山”，教師看到的學(xué)生行為只是露出來的一小部分。教師要通過這些行為，去揣摩學(xué)生心中隱藏的部分，了解學(xué)生的需要和渴望，了解學(xué)生的感受。只有這樣，教師才能貼近學(xué)生，了解學(xué)生需要什么，真正有效地實現(xiàn)教育學(xué)生的目的。在尊重中走入學(xué)生的心靈愛默生說過：教育成功的秘密在于尊重學(xué)生。蘇霍姆林斯基說過：“兒童的尊嚴是人類最敏感的角落，保護兒童的自尊心，就是保護兒童的潛在力量?！毕喾矗瑐α藢W(xué)生的自尊心，也就從根本上摧毀了學(xué)生成長的力量。

教育界有這樣一句名言：沒有尊重就沒有教育，沒有相互尊重，教育就會變成一場發(fā)生在師生之間的嚴酷的“戰(zhàn)爭”，一場永不休止的“戰(zhàn)爭”，一場疲憊不堪的“戰(zhàn)爭”，一場兩敗俱傷的“戰(zhàn)爭”。

風(fēng)和太陽比誰強，風(fēng)說：“當(dāng)然是我，你看下面那位穿外套的老人，我可以比你更快地讓他把外套脫下來。”說著，風(fēng)便用力對老人吹，希望把老人的外套吹下來。但是它越吹，老人把外套裹得越緊。風(fēng)吹累了，太陽從云后走出來，暖洋洋地照在老人身上。沒多久，老人開始擦汗，并且脫下了外套。于是，太陽對風(fēng)說：“溫和與友善永遠強過激烈狂暴?！?/p>

一則寓言平等地對待學(xué)生一方面，教師要把學(xué)生當(dāng)做一個有思想，有感情，懂得善惡的人來看待，對他們以誠相見，以朋友相知，與他們建立真正的師生感情。另一方面，教師要平等地對待每一名學(xué)生，特別是在先進生與后進生之間要一視同仁，絕不能對學(xué)習(xí)好的高看一眼，對學(xué)習(xí)差的就不理不睬，漠不關(guān)心。這樣會傷害一部分學(xué)生的自尊心，影響學(xué)生的心理健康和成長，也會使整個教育活動受到不利影響。寬容和信任學(xué)生。

“有時寬容引起的道德效應(yīng)比懲罰更強烈?！?/p>

寬容和信任是一種無私的愛，可以緩解師生之間的對立情緒，轉(zhuǎn)化學(xué)生的逆反心理，使教育收到最佳效果。

陶行知先生在育才學(xué)校當(dāng)校長時，曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情：一天，陶行知在校園里看到學(xué)生用泥巴砸自己班上的男同學(xué)，陶行知立即制止了他，并讓他放學(xué)后到校長室去。放學(xué)后，學(xué)生早早地來到校長室門口準備挨訓(xùn)。這時，陶行知走過來了。他一看到王友，就掏出一塊糖果遞給他，說：“這是獎給你的，因為你按時來了，而我卻遲到了?！睂W(xué)生驚愕地接過糖果，目不轉(zhuǎn)睛地看著陶行知。這時，陶行知又掏出一塊糖果遞給學(xué)生，說：“這塊糖果也是獎給你的，因為當(dāng)我不讓你再打人的時候，你立即就住手了，這說明你很尊重我，我應(yīng)該獎勵你?！睂W(xué)生更驚愕了，他不知道校長到底想干什么。這時，陶行知又掏出一塊糖果放到學(xué)生的手里說：“我已經(jīng)調(diào)查過了，你用泥塊砸那些男生，是因為他們不守游戲規(guī)則，欺負女生。你砸他們證明你很正直善良，并且有跟壞人作斗爭的勇氣，應(yīng)該獎勵?！睂W(xué)生聽了非常感動，他失聲叫了起來：“校長，你打我吧，我砸的不是壞人，而是自己的同學(xué)呀！”陶行知滿意地笑了，又掏出一塊糖果遞給學(xué)生，說：“你能正確地認識錯誤，這塊糖果值得獎勵給你?，F(xiàn)在我已經(jīng)沒有糖果了，你也可以回去了?！碧招兄倪@四塊糖被稱做滋養(yǎng)學(xué)生心靈的“精神糖果”，成為激勵學(xué)生自省、自律、自強的精神力量。贊賞與肯定是教育的一劑良方！取得了成績，我們可以說：“很好，你的方法有可行性！遇到了困難，我們可以說：“很好，你有了展示自己能力的機會！發(fā)現(xiàn)了缺點，我們可以說：“很好，人孰無過，過而能改，善莫大焉！”參加競賽沒有得到獎，我們就可以說：“不錯，勇于參加就是挑戰(zhàn)自我！”運動會上長跑落到最后，我們可以說：“不錯，堅持下來就不簡單！”……贊賞與肯定是教育的一劑良方卡內(nèi)基的《成功之道》被翻譯成三十多種文字，暢銷全世界，他在書中談到如何取得事業(yè)成功時，忠告我們：慷慨地贊揚他！

羅森塔爾先生認真地告訴這位老師，這是一次實驗性活動，我們根本沒有看學(xué)生的答卷，是隨意分的兩組。

羅森塔爾效應(yīng)：羅森塔爾先生是一位著名的心理學(xué)家，有一天，他來到一所學(xué)校，在一個班里讓學(xué)生做了一份考卷，之后宣布，根據(jù)考試成績，班中A組學(xué)生智商很高，可以發(fā)展成為優(yōu)秀學(xué)生，另外B組學(xué)生智商一般，發(fā)展也會平平甚至較差，說完就走了。8個月后的一天，他再次來到了這所學(xué)校，老師驚喜地告訴他，先生預(yù)測的真準，A組的學(xué)生果然發(fā)展得非常優(yōu)秀，而B組的學(xué)生確實很一般，有的甚至很差。教師對學(xué)生的態(tài)度是一種巨大的教育力量，一聲肯定和贊許也許能夠改變學(xué)生的一生。

“教書育人”——教師的天職既要向?qū)W生傳授知識，又要對學(xué)生進行思想教育?！安诺氯M謂之圣人，才德兼亡謂之愚人，德勝才謂之君子，才勝德謂之小人?！?/p>

有德有才是正品，無德無才是廢品，有德無才是半成品，有才無德是危險品。“為人師表”——教師職業(yè)的內(nèi)在要求

教師要堅守高尚情操，知榮明恥，嚴于律己，以身作則，在各個方面率先垂范，做學(xué)生的榜樣，以自己的人格魅力和學(xué)識魅力教育影響學(xué)生?！敖處熋刻於挤路鸲自谝幻骁R子里，外面有幾百雙精明的，富于敏感的，即善于窺視出教師優(yōu)點和缺點的孩子的眼睛，在不斷盯視著他?！笔郎蠜]有任何人受著這樣嚴格的監(jiān)督，也沒有任何人能對年輕的心靈以如此深遠的影響?！鞍駱印钡牧α渴菬o窮的。教師的言行無不影響著學(xué)生的習(xí)慣。優(yōu)雅規(guī)范的言談舉止是一個人氣質(zhì)美的表現(xiàn)，作為教師應(yīng)在這方面努力嚴格要求和完善自己，因為“身教甚于言教”,應(yīng)“不以善小而不為”，應(yīng)從我們親自彎腰拾起地上的一張廢紙做起，這種行為的作用是不可估量的。木碗的故事

阿根廷有一個四口之家，爺爺年紀大了，動作不方便，吃飯不利索，總是摔碗。夫妻兩個就讓老人單獨吃飯，并給老人買了一只木碗。

有一天，他們發(fā)現(xiàn)年幼的兒子在刻一塊木頭，問他在做什么？孩子說在刻木碗，問他為什么？孩子回答，將來你們老了好用。夫妻兩個很受教育，收起了那只木碗，爺爺又重新回到了全家人的飯桌上。團結(jié)、合作、和諧的人際關(guān)系