果汁幾乎全部真相

如有你有幫助，請購置下載，感謝！如有你有幫助，請購置下載，感謝！10頁果汁的幾乎全部真相果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時(shí)，果汁與我們的期望相差十萬八千里。對于果汁，有些真相，你是必需要知道的。CC是你必需大量攝取的。假設(shè)這種水果本身含有的維生素就很少，比方蘋果，那么，在這個(gè)過程中，維生素幾乎被祛除的一干二凈。含有較多養(yǎng)分的水果通常制成的果汁養(yǎng)分也較豐富水果。但是，有時(shí)，在果汁中會(huì)被人工添加一些養(yǎng)分物質(zhì)，比方維生素C。請認(rèn)真看標(biāo)簽，弄清楚里邊含有些什么物質(zhì)。可能一些牌子的蘋果汁或者葡萄汁就含有你所需的維生素C，但可能其他牌子就一點(diǎn)也沒有。素C暴露于更多的空氣中。吹噓說“100％果汁”地位的東西，他們通常沒有什么養(yǎng)分，事實(shí)上味道也不怎么樣。在所謂“果汁食品”，“果汁飲料”中，你找不到太多的水果。里邊最多的是水和高含量的玉米糖漿。不過，也有例外，一些酸果蔓植物果實(shí)的果汁是富含維生素C的，他們相當(dāng)有養(yǎng)分。用柑橘，柚子，菠蘿等制作的無菌果汁的養(yǎng)分可以保存7－10天。其他低酸性的果汁，象蘋果，葡萄，在翻開后能保存一周。假設(shè)你買的是未經(jīng)高溫消毒的果汁，即使你沒有翻開，一周內(nèi)你也肯定要吃掉它。求在這些果汁外貼上警告標(biāo)簽。這些果汁對于安康成年人來說，危急不大，但是，對于孩子，老人和其他免疫力低下的人群來說，最好不要喝幾乎全是高溫消毒的——未必。所以，你要留意，多問。假設(shè)你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除外表的細(xì)菌。每次在榨之前，用水果洗劑和熱水再洗一次。假設(shè)你要最養(yǎng)分的果汁，請堅(jiān)持購置未經(jīng)混合的果汁，比方柑橘ACE，或者鈣。你的飲食會(huì)有些幫助。但是，吃點(diǎn)水果其實(shí)很簡潔，而且它確實(shí)比吃果汁強(qiáng)多了。果真精彩夏日果汁好清爽豆粉香蕉汁原料：黃豆粉兩大匙、香蕉半個(gè)，牛奶1501小匙，檸1／4個(gè)。做法：把香蕉去皮，與牛奶、黃豆粉、蜂蜜、檸檬汁一起放進(jìn)果汁機(jī)，攪拌即成。備注：香蕉可用雞蛋代替，再加上麥胚芽就更有養(yǎng)分，并可防止皮膚老化。葡萄綜合果汁1001／21／3根＼1~2片、1小茶匙。做法：葡萄選用無籽葡萄，認(rèn)真洗凈，葡萄柚去皮與果袋，香蕉去皮，全部放進(jìn)壓榨器中榨汁。備注：葡萄中所含的葡萄糖與果糖，可促使體內(nèi)消化吸取。結(jié)合維生素A〔葉紅素的綜合果汁。而且有助消退疲乏，預(yù)防肌膚枯燥。草莓蘋果汁1005030克。制法：1.蘋果、鴨梨去皮、核，洗凈，切成小塊，榨成汁放杯中。草莓去蒂、洗凈，切成兩半榨汁。3.將3種果汁加白蜜調(diào)勻，即可飲用。木瓜汁1／2個(gè)、檸檬1／31個(gè)、冰片1~2片、薄荷12大茶匙。做法：木瓜去皮籽，柳橙去皮與果袋，檸檬榨成汁。將木瓜與柳橙1／2杯的冷水，加減濃度。芹菜綜合果汁50501個(gè)、檸檬汁2個(gè)茶匙、蘋1／3個(gè)、鹽少許。做法：將胡蘿卜、番茄、蘋果去皮后，連同芹菜一齊放進(jìn)壓榨器中榨汁。注入杯中后再倒進(jìn)檸檬汁，隨喜好加少許鹽或是蜂蜜。洋李鳳梨汁21001／41小茶匙。做法：洋李去皮與籽，鳳梨與蘋果去皮與心，切成適當(dāng)大小，與蜂蜜一齊放進(jìn)果汁機(jī)中攪拌。備注：洋李是日本的一種水蜜桃，有巴旦杏及酥兒達(dá)姆等品種。含有少量的維生素C與少量維生素A用于肉類料理或是飯后甜點(diǎn)都有助消化。柳橙鳳梨汁11001／2511／3個(gè)。做法：柳橙去皮，鳳梨〔又稱菠蘿〕去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮垢，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜?；旌吓Ｄ讨?80毫升，紫菜汁一小匙，蜂蜜兩小匙。做法：把少量牛奶和紫菜汁充分混合后，將全部原料放入果汁機(jī)，充分?jǐn)嚢杓闯伞渥ⅲ哼@種果汁對皮膚枯燥、小皺紋、便秘都有效，猛烈運(yùn)動(dòng)后可飲一杯。番茄檸檬汁2250cc。制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷開水一起攪拌，最終加上檸檬汁和冰塊即可。蜜鹽菠蘿飲1510克。腌漬出菠蘿汁即成。可飲用菠蘿汁，吃菠蘿肉。胡蘿卜蘋果汁301／21／21小茶11~2片。做法：胡蘿卜與蘋果去皮后切妥，放進(jìn)壓榨器中榨汁。檸檬用榨汁器榨汁，與豆?jié){一齊加進(jìn)果汁中，再注入杯子，放進(jìn)冰片與檸檬切片。備注：人們熟知胡蘿卜是強(qiáng)化體力的食品，但是所含的多量葉紅素〔體內(nèi)的維生素A作用，具有解除便秘、預(yù)防粉刺、防治肌膚干裂的美容效果。香瓜胡蘿卜汁材料：胡蘿卜50克、王子瓜〔香瓜類〕1／4個(gè)、牛奶1／2杯、蜂11~2片做法：胡蘿卜削去薄皮，香瓜去皮與籽，分別切成適當(dāng)大小，放進(jìn)壓榨器中榨汁。并且加進(jìn)牛奶與蜂蜜，放進(jìn)冰片。備注：胡蘿卜含有多量的葉紅素，攝取脂肪的同時(shí)一齊攝取，有助消化吸取。其維生素A的成效甚大，與甜瓜結(jié)合的風(fēng)味獨(dú)特，就算厭煩胡蘿卜的人也會(huì)寵愛本品。喝鮮榨果汁要留神時(shí)下，一些酒店、冷飲廳紛紛推出了高價(jià)位的鮮榨果汁。然而，有關(guān)人士提示消費(fèi)者，在喝鮮榨果汁時(shí)肯定要留神，別花大價(jià)錢喝色素兌出的“鮮”果汁。據(jù)了解，一扎鮮榨果汁，無論是西瓜汁、黃瓜汁還是番茄汁動(dòng)“鮮榨”果汁有假，尤其是西瓜汁，由于原料價(jià)格貴，他們就在果汁中摻進(jìn)色素、香精、甜蜜素，這樣一來就可大大降低本錢。由于鮮榨果汁是各店自制的產(chǎn)品，其選料、清洗、設(shè)施的消毒等環(huán)節(jié)治理嚴(yán)格與否會(huì)造成質(zhì)量上的差異。一些設(shè)施簡陋、衛(wèi)生條件差的餐廳在制作時(shí)，在瓜果未經(jīng)清洗的狀況下，就往榨汁機(jī)里放，這樣一來，水果皮上的農(nóng)藥全部被“榨”進(jìn)了果汁中。業(yè)內(nèi)人士提示消費(fèi)者，假設(shè)覺察所就餐的飯店或冷飲店，衛(wèi)生較差，千萬不要點(diǎn)鮮榨果汁；假設(shè)點(diǎn)的是西瓜汁，覺察杯中的西瓜有液體分別現(xiàn)象：西瓜漿浮在杯子上，下半部消滅了紅糖水，這樣的果汁不能喝，很可能是摻進(jìn)了礦泉水、色素和甜蜜素。“果汁”如何區(qū)分真?zhèn)?？“果汁”不是果汁！這一推斷既不是玩弄什么規(guī)律噱頭，也不是依據(jù)其物質(zhì)形態(tài)或產(chǎn)品中原汁比例予以冠名并嚴(yán)格定義。純自然的飲品始終是人們追求的目標(biāo)。而市面上消滅的所謂“100%果汁產(chǎn)品”“果汁飲料”。更有甚者，為了降低本錢，不惜用劣質(zhì)果味香精與各種化學(xué)制劑加水直接勾兌成“果味飲品”。什么是真正意義上的“100%鮮果原汁”呢？科學(xué)的定義應(yīng)當(dāng)是穎“濃縮果汁”，再“果汁飲料”有著本質(zhì)上的區(qū)分。上海市養(yǎng)分協(xié)會(huì)的專家特別推舉“100%鮮果原汁”，其果汁中的蛋白質(zhì)、脂肪和膽固醇含量極低，不含糖分和防腐劑，不會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，也不會(huì)促使人體發(fā)胖，符合了現(xiàn)代人追求低糖、低熱量、講究養(yǎng)分自然均衡的保健要求?！岸紭?00%鮮果原汁”，來自于世界上最大的果汁飲料生產(chǎn)商——美國TROPICANA品牌、優(yōu)質(zhì)鮮果原料、先進(jìn)的加工工藝、一流的生產(chǎn)設(shè)備、便利時(shí)尚的包裝贏得了全都?xì)g送；自然、養(yǎng)分、安康的產(chǎn)品特性滿足了現(xiàn)代人們的飲食要求?！岸紭?00%鮮果原汁”已經(jīng)成為追求安康體質(zhì)、崇尚自然生活的人們家居飲食、商務(wù)餐飲、旅游休閑的首選飲品。夏日如何選購純果汁烈日炎炎，是不是常常覺得口干舌燥？隨時(shí)補(bǔ)充水分很重要。各種飲料中，果汁由于養(yǎng)分豐富，始終都備受青睞。據(jù)說，每天喝一杯250毫升的純果汁，可以供給人們每天所需的維生素C186％，果汁中還富含鉀、胡蘿卜、維生素B6、維生素E、葉酸、鎂等多種礦物質(zhì)。而各種各樣的宣傳又讓你無所適從?；蛟S你不知道，你手里的這杯聲稱10100％純果汁呢？夏日，購置果汁飲料，如何能使解渴和養(yǎng)分二者兼得？茹夢果汁飲料市場部的馮愛女士介紹，依據(jù)國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，果汁飲料共分純果汁、水果汁、果汁飲料、果粒果汁飲料、果汁類汽水、果味型汽水等多個(gè)種類，不同種類的果汁飲料所含的果汁成分相去甚遠(yuǎn)。原果汁：100％純果汁，用穎的水果壓榨分別而成。純果汁中不允許添加任何輔料，因此口味不甜，帶有水果的自然香氣，最大限度地保存了水果中的養(yǎng)分。水果汁：水果破解后，把果核、粗纖維等過濾掉，再經(jīng)過高溫40感好。果汁飲料：純果汁含量不低于10％。105％。2．5％。果味型飲料：飲料中的果味根本由人工添加劑合成，原果汁含2．5％。100％純果汁，其實(shí)是否是純果汁還要看配料表。而且，生產(chǎn)純果汁對工藝要求很高，目前，國內(nèi)的工藝只能生產(chǎn)蘋果、橙類、葡萄、西柚、菠蘿的原果汁。茹夢果汁就只有蘋果和橙子這兩類純果汁。另外，像山楂、酸棗、獼猴桃根本不行能制成純果汁。帕瑪拉特乳品的顏紹綿總經(jīng)理說，帕瑪拉特生產(chǎn)的純果汁只含有鮮果汁和水分，不添加任何防腐劑，有利于保護(hù)身體安康。依據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，帕瑪拉特在產(chǎn)品的包裝上對果汁含量有明顯的標(biāo)識，消20運(yùn)動(dòng)后飲用，解渴消暑。茹夢果汁飲料推出的茲普果汁也屬于這一類產(chǎn)品。匯源飲料的段女士說，由于純果汁不允許添加任何輔料，因此口感稍差，所以建議消費(fèi)者購置水果汁，這種果汁飲料純果汁含量在40體沒有好處。繽紛水果茶菠蘿茶100克鮮菠蘿皮、切塊，放入小鍋加適量開水(10分鐘后，倒451020克蜂蜜和一小包茶葉，倒入茶壺即可。10倒入茶壺即可。1010克檸檬2010分鐘后放入茶葉即可。假設(shè)嫌上述單一品種的水果茶還不夠精彩、不夠標(biāo)立異，沒關(guān)系，濃縮果汁，用勺攪拌均勻，然后放入紅茶，不久茶湯就漸漸泛出一抹動(dòng)中，再次煮沸，加以簡潔的過濾后，一壺香甜可口的繽紛水果茶便大功告成了。試一試吧，樂趣盡在其中五色水果煲制作過程：取削好皮的荸薺200克，蘋果一個(gè)削去皮切片，香蕉一只去皮切成段放入煲中〔還可依據(jù)個(gè)人口味換成梨片、桔瓣等，加冰糖適量，水少許〔以不蒸干水為準(zhǔn)，用文火或微波爐煮58紫葡萄和紅草莓點(diǎn)綴，即可食用。菜譜原料：200克，蘋果一個(gè)、香蕉一只、紫葡萄和紅草莓簡介：此煲清甜略帶酸，口感爽滑，加之顏色明媚，是佐餐和宴請來賓時(shí)的一道特色菜肴。生果煲湯也修身利用水果代替正餐減肥，已經(jīng)不是穎事，但據(jù)說香蕉、芭蕉、番石榴、菠蘿、楊桃及沙田柚六種水果，各自連果皮一同煲湯飲用，能達(dá)至減肥成效。秘訣是選擇果皮青色(未熟)的，由于它們含豐富膠質(zhì)及纖維質(zhì)，可有效排出體內(nèi)油分及毒素。而最吸引人的是，你可以連續(xù)大吃大喝，無須忍受忌口之苦，而且水果屬全自然成分，絕無副作用。水果：芭蕉針對：任何人士成效：芭蕉含大量膠質(zhì)及纖維質(zhì)，有潤滑大腸作用，能將腸內(nèi)可以增加個(gè)人抵抗力。味道：味淡，有點(diǎn)如米水的味道。水果：香蕉針對：燥熱底子人士成效：香蕉跟芭蕉同樣含豐富膠質(zhì)及纖維質(zhì)，亦是排毒食物的也有清熱作用。味道：香甜水果：沙田柚針對：高血壓及寒底人士成效：含多種維他命，尤其以維他命C最豐富，有助排出腸內(nèi)脂肪及有毒廢物，性質(zhì)較芭蕉及香蕉溫順，亦可以驅(qū)寒及預(yù)防便秘。味道：甘中帶苦。水果：楊桃針對：肺弱人士(簡潔咳嗽)成效：含豐富果酸、維他命及纖維素，有助排出脂肪及毒素，也能消滯。味道：味酸。水果：菠蘿針對：敏感性皮膚人士成效：含豐富維他命C，有助消化及利尿。味道：甜中帶酸，美味可口水果：番石榴針對：糖尿病患者成效：含豐富維他命C，性質(zhì)溫順，有