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認(rèn)證類型：個人認(rèn)證

認(rèn)證主體：李**（實名認(rèn)證）

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IP屬地：山東 上傳時間：2023-02-04 格式：DOCX 頁數(shù)：13 大?。?1.85KB 積分：20 舉報 版權(quán)申訴

C1、最適合的鍛煉頻度是每周進(jìn)行（）次。A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5A2、身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：（）為強壯。A、0-10B、10-20C、21-25D、26-35A3、體育運動對大學(xué)生心理健康的影響擁有提升心理素質(zhì)發(fā)泄情緒（）、調(diào)治生活和實現(xiàn)自我價值的作用。A、加強社交能力B、清除疲倦和精神緊張C、完佳麗品個性D、消除煩惱A4、短跑速度取決于（）和保持（）的能力。A、步頻步幅、步頻步幅B、平常練習(xí)、下肢力量C、步頻步幅、下肢力量D、平常練習(xí)、步頻步幅C5、組成人體健美的外在表現(xiàn)是（）。A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D6、人體生長發(fā)育到成年的過程中，新陳代謝的（）。A、同化作用占優(yōu)勢B、異化作用占優(yōu)勢C、同化作用與異化作用趨于降落D、同化作用與異化作用趨于平衡A7、人體運動的杠桿是（）。A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D8、獲取健康的身體最重要的是（）。A、充分的睡眠B、適合的營養(yǎng)C、樂觀的的情緒D、體育鍛煉D9、體育作為一種流傳體育價值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱忱、振奮民族精神及培育社會公德方面所起的教育作用，是要教育人們（）。A、踴躍參加社會活動B、成為社會體育活動家C、與社會保持一致性D、成立個人奮斗目標(biāo)A10、重復(fù)訓(xùn)練的強度可達(dá)極限強度的（）%，使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價值范圍。A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90C11、人體發(fā)育的最重要的年齡階段是（）。A、10—12B、14—16C、11—14D、12--16A12、有造血及貯備鈣磷等元素的機能的是（）。A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶D13、面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是（）。A、紅藥水B、酒精C、碘酒D、紫藥水B14、延緩性肌肉酸病的辦理方法為（）。A、冷敷B、熱敷C、加壓包扎D、腳抬高A15、提升耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負(fù)擔(dān)（）本來能負(fù)擔(dān)的耐力水平。A、高出B、低于C、等于D、都不是A16、依據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同樣，目前寬泛以為，體育可由（）組成。A、學(xué)校體育、競技體育和公眾體育B、學(xué)校體育、健身運動和娛樂體育C、學(xué)校體育、健身運動和娛樂體育D、學(xué)校體育、娛樂體育和公眾體育C17、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》于（）年正試宣布推行。A、2000年B、2002年C、2007年D、2003年A18、運動中韌帶扭傷的辦理方法應(yīng)是先（）,再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。A、冷敷B、熱敷C、揉搓或抖動D、按摩A19、體育鍛煉自我評論的方法很多，目前常用的方法有（）。A、比較評定法和綜合評定法B、生理指數(shù)評定法和綜合評定法C、比較評定法和胸圍指數(shù)評定法D、肺活量指數(shù)評定法和綜合評定法A20、運動能夠加強社會交往能力，改進(jìn)人際關(guān)系，特別是（）運動。A、戶外B、足球C、健身D、羽毛球D21、現(xiàn)代健康觀的內(nèi)涵包含（）、心理要素和社會要素。A、遺傳要素B、環(huán)境要素C、體育要素D、生物要素B22、適合冬天鍛煉的運動方式是（）。A、自行車B、長跑C、漫步D、體操A23、與呼吸深度有關(guān)的是（）。A、胸廓B、胸骨C、肋骨D、軀肌A24、（）對加強呼吸系統(tǒng)攝入氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。A、耐力練習(xí)B、力量練習(xí)C、速度練習(xí)D、柔韌練習(xí)C25、人工呼吸的操作方法：搶救者一手托起患者下頜，掌根輕壓（），以防備空氣經(jīng)食管出入胃內(nèi)，另一手捏住鼻孔，掌根壓住患者前額，深吸一口氣后對患者口吹入，吹完氣后松開捏住鼻孔的手，這樣屢次進(jìn)行。A、喉結(jié)上方B、喉結(jié)C、喉結(jié)下方D、嘴巴A26、人體生長發(fā)育的絕對要素是（）。A、遺傳B、環(huán)境C、變異D、體育鍛煉A27、為了適應(yīng)將來社會生活和工作的需要，體育在學(xué)校所起的教育作用，集中在（）。A、發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握運動技術(shù)C、獲取體育能力D、培育體育涵養(yǎng)B28、優(yōu)秀運動員每百毫升血中血紅蛋白可達(dá)：()。（單位，克）A、12—14B、16—18C、14—16D、18—20A29、當(dāng)溺水者呼吸與心跳都停止時，一人進(jìn)行搶救，人工呼吸與胸外心臟按壓同時進(jìn)行，每按壓（）次吹氣兩次。A、15B、16C、17D、18D30、檢查表示，同齡大學(xué)生中堅持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高（）。A、1--2厘米B、3--4厘米C、5--6厘米D、4--8厘米B31、當(dāng)發(fā)球隊員擊球時，若是隊員不在其正確地址上，則組成（）。A、發(fā)球犯規(guī)B、地址錯誤C、該球重發(fā)A32、自由人一般采納的是（）技術(shù)A、墊球技術(shù)B、傳球技術(shù)C、扣球技術(shù)B33、進(jìn)行搬動時身體重心應(yīng)保持()。A、起伏B、平穩(wěn)C、降落B34、一名隊員連續(xù)擊球兩次，或球連續(xù)波及其身體的不同樣部位為（）犯規(guī)。A、四次擊球B、連擊C、持球B35、標(biāo)記帶和標(biāo)記桿都被以為是（）的一部分A、場所B、球網(wǎng)C、網(wǎng)柱B36、比勝過程中，每隊最多擊球3次（攔網(wǎng)除外），高出規(guī)定次數(shù)的擊球判為（）。A、連擊B、4次擊球C、持球B37、下排隊員屬于前排隊員的是（）A、1、2、3號B、2、3、4號C、4、5、6號C38、排球競賽男子網(wǎng)高度是。()A、米B、米C、米C39、世界杯排球競賽每（）舉行一次。A、二年B、三年C、四年C40、每一局競賽最多能夠替代（）人次，可同時換1人次；A、3B、4C、6B41、排球是哪一年發(fā)明的，發(fā)明人是誰。（）A、1891年詹姆期B、1895年威廉C、1891年威廉D、1895年詹姆期A42、排球隊員發(fā)球是依據(jù)（）方向輪轉(zhuǎn)的。A、順時針B、逆時針C、其余B43、自由隊員能夠在場上（）A、發(fā)球B、墊球C、攔網(wǎng)A44、發(fā)球時，球波及球網(wǎng)上延進(jìn)入到對方有效區(qū)內(nèi)，此球（）。A、有效B、重發(fā)C45、排球墊球最后使勁靠（）A、手臂使勁B、手使勁C、提肩使勁C46、競賽中，第一裁判與第二裁判分工，第二裁判主要判斷（）A、全場B、攻擊方C、防守方C47、出現(xiàn)球被接住和/或拋出，而不是被彈擊出的狀況為（）犯規(guī)。A、四次擊球B、連擊C、持球A48、下排隊員屬于后排隊員的是（）A、1號B、2號C、3號C49、競賽中每隊每局暫停的次數(shù)最多為（）。A、3B、4C、2B50、能夠攔發(fā)球的狀況是（）A、攔網(wǎng)觸球后球仍在攔網(wǎng)一方B、永遠(yuǎn)不C、在自己場區(qū)上方攔網(wǎng)判斷題(請在“對”或“錯”選項前點選，每題1分，基礎(chǔ)30題，專業(yè)20題，共50分)1、體育鍛煉之所以能加強體質(zhì)，改進(jìn)各個器官的機能，都是經(jīng)過中樞神經(jīng)系統(tǒng)來實現(xiàn)的。對錯2、要診斷較隱蔽的某些心臟問題時，一定在運動時期進(jìn)行心電圖測試。對錯3、短跑速度取決于步頻步幅和保持步頻步幅的能力。對錯4、遺傳基因決定人體素質(zhì)，體育鍛煉也不行改變。對錯5、除了夜晚睡民外，白日午睡15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。對錯6、當(dāng)海拔高度高出1500米，人體就會出現(xiàn)顯然的高原反應(yīng)：如頭暈、胸悶、心慌等。對錯7、依據(jù)實驗顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。對錯8、應(yīng)激是個體對應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)，可分為踴躍和悲觀應(yīng)激。對錯9、念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也能夠成為表象訓(xùn)練。對錯10、體育鍛煉擁有促令人體生長發(fā)育，抗衰防老，盛情延年的踴躍作用。對錯11、人體的運動系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和神經(jīng)。對錯12、空氣污染會致令人體鍛煉時心率加快。對錯13、目前國內(nèi)最簡單評論心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測試。對錯14、提升體能無捷徑，需要時間、努力和耐心。對錯15、心理緊張時，骨骼肌也會不由自主地緊張。對錯16、智力健康是指在長久的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦一直保持活躍狀態(tài)。對錯17、經(jīng)過聽課、與朋友議論問題和閱讀報刊書本能有效增進(jìn)智力健康。對錯18、體育鍛煉對心理素質(zhì)的發(fā)展有踴躍的促進(jìn)作用。對錯19、生產(chǎn)勞動也屬于體育鍛煉，所以經(jīng)常勞動的人就不需要進(jìn)行體育鍛煉。對錯20、日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，促進(jìn)鈣和磷的吸取利用。對錯21、一個人在單位與同事關(guān)系差，與領(lǐng)導(dǎo)又處不好，換了單位后輩際關(guān)系仍舊緊張，說明他的社會健康水平很低。對錯22、體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。對錯23、海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的長久力降落越顯然。對錯24、當(dāng)一個人的情緒悲觀或任務(wù)高出能力時，生理與心理易出現(xiàn)疲倦。對錯25、矯捷性指在活動過程中既快速又正確地變化身體搬動方向的能力。對錯26、采納間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時心率保持在130-150次/分為理想。對錯27、提升社會健康能夠經(jīng)過培育和提升善與人相處的能力。對錯28、一般人的肺活量為3000-4000ml，經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為5000ml對錯29、體育鍛煉不能夠令人體產(chǎn)生變異。對錯30、在酷熱夏天的11：00-15：00，空氣中的臭氧含量最高，陽光中的紫外線輻射也最強烈，所以應(yīng)防備在室外進(jìn)行體育鍛煉。對錯31、因場上隊長受傷，自由隊員能夠頂替執(zhí)行場上隊長職責(zé)。對錯32、側(cè)向低手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢是面向球網(wǎng)，兩腳前后開立，持球于腹前。對錯33、軟式排球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度男子網(wǎng)為米，女子網(wǎng)為米。對錯34、排球場所長為19米，寬為8米，畫線寬5厘米。對錯35、裁判四指分開上舉表示4號隊員犯規(guī)。對錯36、排球規(guī)則規(guī)定，發(fā)球今后，隊員在場上可任意交換地址。對錯37、運動員在競賽中，身體任何部分均可觸球，但球一定被擊出，不得接住或拋出。對錯38、扣球(以右手扣球為例)助跑最后兩步是跨左腳并右腳起跳。對錯39、競賽時，各方包含自由人，每局同意換人6人次。對錯40、后排隊員在三米線后起跳將高于網(wǎng)的球擊入對方場所后落在前場區(qū)，判后排違例。對錯41、排球競賽中獲取發(fā)球權(quán)時，發(fā)球隊員應(yīng)按逆時針輪轉(zhuǎn)一個地址。對錯42、傳球時兩手應(yīng)自然張開成半球形，手段稍后仰，拇指相對，用拇指、食指、中指觸球。對錯43、排球準(zhǔn)備姿勢要求將重心落在前腳牚上。對錯44、發(fā)球時，每一名前排隊員最