四年級(jí)下冊(cè)衛(wèi)生保健教案

第1課、血壓和脈搏教學(xué)目標(biāo)1、知道什么叫血壓、什么叫脈搏2、知道一個(gè)人的血壓和脈搏對(duì)于一個(gè)人的健康有什么影響。教學(xué)重點(diǎn):知道怎樣測(cè)量血壓,怎樣數(shù)脈搏教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程一、實(shí)踐導(dǎo)入叫同學(xué)們摸一摸自己的心跳和脈搏。然后問(wèn)自己的心跳和脈搏對(duì)于自己的健康有很重要的作用。二、教學(xué)血壓1、讀教材一至三頁(yè)勾畫(huà)出血壓的定義，反復(fù)讀。2、找出血壓是怎樣影響人的身體的3、反響4、教師答疑解惑三、教學(xué)脈搏1、什么叫脈搏2、怎樣做可以摸出自己的脈搏3、一個(gè)人的脈搏怎樣才算正常。四、保健知識(shí)怎樣預(yù)防高血壓五、教學(xué)總結(jié)你們學(xué)習(xí)了這一課知道了些什么？還有什么地方不明白。板書(shū)設(shè)計(jì)血壓和脈搏、收縮壓血壓舒張壓高血壓預(yù)防措施:合理膳食限制食鹽的攝入量不吸煙,不喝酒第2課、體溫教學(xué)目標(biāo)：1、知道體溫的定義2、人的體溫在不同時(shí)間段的不同3、測(cè)量體溫的方法4、測(cè)量體溫的工具有那些教學(xué)重點(diǎn)：1、人的正常體溫是幾度2、最常用的測(cè)量體溫的方法是什么教學(xué)過(guò)程一、揭題導(dǎo)入什么叫體溫?要求學(xué)生在書(shū)本上勾畫(huà)下來(lái),并且讀一讀。二、不同時(shí)間體溫的差異要求學(xué)生認(rèn)真讀課文的第一自然段找到老師問(wèn)題的答案三、測(cè)量體溫的方法1、找到分類(lèi)2、知道不同的方法3、知道最常用的方法和人類(lèi)正常的體溫值四、體溫不正常的危害發(fā)高燒和發(fā)低燒的危害。五、認(rèn)識(shí)測(cè)量體溫的工具1、玻璃溫度計(jì)2、電子式體溫計(jì)3、耳式體溫計(jì)六、實(shí)踐練習(xí)回家自己測(cè)量自己的體溫七、教師總結(jié)第3課、體育鍛煉好處多教學(xué)目標(biāo)1、人為什么要加強(qiáng)體育鍛煉。2、加強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)該怎樣做才科學(xué)。3、說(shuō)一說(shuō)自己是怎樣進(jìn)行體育鍛煉的。教學(xué)重難點(diǎn)體育鍛煉對(duì)我們?nèi)梭w有什么好處。教學(xué)時(shí)間1課時(shí)教學(xué)過(guò)程一、啟發(fā)式的談話1、請(qǐng)各位同學(xué)說(shuō)一說(shuō)自己最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)、2、學(xué)生交流3、說(shuō)說(shuō)你認(rèn)為這些運(yùn)動(dòng)對(duì)你的身體有什么好處二、教學(xué)過(guò)程1、學(xué)生先自讀教學(xué)內(nèi)容，熟悉內(nèi)容。2、問(wèn)：書(shū)上總共說(shuō)了幾種好處？3、分別是什么？4、教師逐條講解。三、教學(xué)拓展1、說(shuō)一說(shuō)自己身邊的人是怎樣進(jìn)行體育鍛煉的，他們的身體怎樣？2、談一談自己今后應(yīng)該怎樣進(jìn)行體育鍛煉。3、教師強(qiáng)調(diào)體育鍛煉應(yīng)該注意的問(wèn)題。四、教師總結(jié)說(shuō)一說(shuō)今天你學(xué)到了些什么知識(shí)。對(duì)你有什么幫助。板書(shū)設(shè)計(jì):3、體育鍛煉好處多、(1)促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育(2)增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能⑶提高呼吸系統(tǒng)的功能⑷改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能⑸提高消化系統(tǒng)的功臺(tái)匕(6)控制體重,改善體形⑺調(diào)節(jié)情緒,增進(jìn)心理健康(8)培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)第4課、預(yù)防中暑教學(xué)目標(biāo)：1、知道什么是中暑和怎樣預(yù)防中暑。2、在實(shí)際生活中預(yù)防中暑。教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)預(yù)防中暑的知識(shí)。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、啟發(fā)談話:在炎熱的夏天，有的人在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，會(huì)突然產(chǎn)生頭昏眼花、惡心嘔吐、心慌胸悶等病癥，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒、抽筋、昏迷，甚至死亡，這種疾病叫什么？二、板書(shū)課題：4預(yù)防中暑三、學(xué)習(xí)課文：1、自學(xué)課文2、請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己學(xué)懂了什么？3、討論：（1）什么叫中暑?在炎熱的夏天，有的人在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，會(huì)突然產(chǎn)生頭昏眼花、惡心嘔吐、心慌胸悶等病癥，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒、抽筋、昏迷，甚至死亡，這種疾病叫中暑。（2）中暑時(shí)有什么反響？（3）中暑是一種什么病?是怎樣造成的？中暑是夏季常見(jiàn)的急發(fā)病。它是由于人在烈日或高溫環(huán)境下學(xué)習(xí)、活動(dòng),體內(nèi)產(chǎn)生的熱量一時(shí)散發(fā)不出去，引起體溫升高而造成的。⑷一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑怎么辦?一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑,應(yīng)立即將病人移到通風(fēng)、陰涼的地方休息,解開(kāi)衣扣，喝一些涼的淡鹽水或清涼飲料,還可以擦風(fēng)油精等。四、想一想，議一議:夏天的周末，爸爸媽媽要帶你出去郊游,請(qǐng)你擬定一份需攜帶物品的名單。板書(shū)設(shè)計(jì):板書(shū)設(shè)計(jì)：4預(yù)防中暑要戴涼帽，穿寬松、透氣的衣服教室要開(kāi)門(mén)開(kāi)窗，保持空氣流通；要多喝水,或適當(dāng)喝一些清涼解暑的飲料。第5課、鼻出血后怎么辦教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生知道鼻子出血的原因。2、懂得鼻子出血后的處理方法。教學(xué)重點(diǎn):知道鼻子出血后應(yīng)該怎么辦。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、啟發(fā)談話:在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，我們偶爾會(huì)看到有的小朋友鼻子出血了。是什么原因引起的呢?應(yīng)該怎么辦呢?我們一起學(xué)習(xí)第五課二、學(xué)習(xí)課文1、請(qǐng)學(xué)生自學(xué)課文。2、請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)學(xué)懂了什么？3、討論：（1）鼻子出血的原因有哪些?如果鼻子有病，得了炎癥，或者不小心鼻子被碰傷以及用手指挖鼻孔,都會(huì)使鼻子內(nèi)的小血管破裂而出血。⑵鼻子出血后應(yīng)該怎么辦？鼻子出血的時(shí)候,首先頭不要往后仰，以免血流到嘴里,然后選用下面一種方法進(jìn)行止血:A、用手指緊捏鼻子，同時(shí)把濕毛巾放在前額或后頸。B、捏住鼻子，用濕棉花擦鼻子周?chē)?、想一想，議一議：1、有的同學(xué)愛(ài)用手指挖鼻孔，這樣做對(duì)不對(duì)?為什么？2、假設(shè)你的鼻子出血了，你會(huì)怎么辦?3、當(dāng)你看到同學(xué)的鼻子出血了，你又會(huì)怎么做？板書(shū)設(shè)計(jì)：5鼻出血后怎么辦用手指緊捏鼻子，同時(shí)把濕毛巾放在前額或后頸。捏住鼻子，用濕棉花擦鼻子周?chē)?。?課、小外傷的處理教學(xué)目標(biāo)：1＞學(xué)會(huì)一些小外傷的處理方法2、懂得珍惜生命，不有意地傷害自己或他人。3、加強(qiáng)平安意識(shí)的教育。教學(xué)重點(diǎn)：1、平安教育。2、學(xué)會(huì)一些小外傷的處理。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)時(shí)間教學(xué)過(guò)程：一、啟發(fā)談話:啟發(fā)談話：同學(xué)門(mén)在日常生活中，難免會(huì)遇到一些小事故，對(duì)身體造成傷害，如摔傷、擦傷、刺傷、割傷等。遇到這些情況時(shí)，假設(shè)能及時(shí)處理，就可以減輕疼痛，使傷口早日愈合。二、學(xué)習(xí)課文1、請(qǐng)學(xué)生自學(xué)課文2、請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)學(xué)懂了什么？3、討論:常見(jiàn)的小外傷怎么處理？⑴止血:較小的傷口可以直接用干凈的紗布按壓傷口，直到出血停止。如果傷口較大,創(chuàng)面較臟,就必須到醫(yī)院包扎。（2）消毒:在傷口小，出血少的情況下,可以用溫開(kāi)水洗凈傷口，再用藥棉吸干,涂上消毒藥水,用紗布包扎就可以了。⑶在處理時(shí),要防止用手直接觸摸傷口。注意保持傷口的清潔、透氣。三、想一想,議一議:想一想，議一議:請(qǐng)參照插圖,說(shuō)說(shuō)處理小外傷的步驟。板書(shū)設(shè)計(jì)：6小外傷的處理止血消毒防感染第7課、正確對(duì)待困難與挫折教學(xué)目標(biāo)：1、知道當(dāng)遇到困難的時(shí)候應(yīng)該勇敢面對(duì)；2、知道只有具有優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)意志的人,才能成為合格的跨世紀(jì)接班人。教學(xué)重點(diǎn):知道當(dāng)遇到困難的時(shí)候應(yīng)該勇敢面對(duì)。教學(xué)難點(diǎn)：以實(shí)際行動(dòng)鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。教學(xué)準(zhǔn)備:有關(guān)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)挫折的人物傳記或小故事教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課我們?cè)?jīng)學(xué)過(guò)一篇文章一一《微笑著面對(duì)一切》，這篇課文講的是誰(shuí),大家還記得嗎?你們知道桑蘭后來(lái)還做了什么事情嗎?她是一個(gè)具有什么品質(zhì)的人?討論交流。二、學(xué)習(xí)新課：1、教師講解:每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，或多或少都會(huì)遇到一些困難和挫折。能說(shuō)一說(shuō)你曾經(jīng)遇到過(guò)的困難和挫折嗎？2、在遇到這些困難和挫折時(shí)，你是怎樣面對(duì)的?談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的感受。3、介紹《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)的作者奧斯特洛夫斯基的故事，了解他在經(jīng)受困難和挫折時(shí)是怎樣面對(duì)周?chē)娜说摹?、談?wù)勀愕母邢牖蛘呤求w會(huì)。5、我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他什么樣的品質(zhì)？三、學(xué)生交流收集的資料，了解這些人物是怎樣面對(duì)困難和挫折的。學(xué)生交流收集的資料，了解這些人物是怎樣面對(duì)困難和挫折的。四、小結(jié)。板書(shū)設(shè)計(jì)：7正確對(duì)待困難與挫折勇敢戰(zhàn)勝,爭(zhēng)取勝利遇到困難和挫折第8課、預(yù)防脊柱畸形教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解不正確姿勢(shì)會(huì)帶來(lái)的后果；2、知道預(yù)防脊柱畸形的幾個(gè)方法。教學(xué)重點(diǎn):知道預(yù)防脊柱畸形的幾個(gè)方法。教學(xué)難點(diǎn):養(yǎng)成良好的習(xí)慣,時(shí)時(shí)保持良好的姿勢(shì)。并且要堅(jiān)持。教學(xué)準(zhǔn)備:人體脊柱的掛圖教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入新課:每個(gè)健康人的身體都是直立站著的，你知道是什么支撐著我們的身體？（脊柱）二、學(xué)習(xí)新知：1、指導(dǎo)學(xué)生觀察圖畫(huà)，了解人體的脊柱的位置及作用。2、指導(dǎo)學(xué)生勾畫(huà)：脊柱從后面看是直的，從側(cè)面看則有頸、胸、腰、舐四個(gè)正常的彎曲。這四個(gè)生理彎曲使人顯得挺拔、健美。3、觀察同學(xué)的坐姿、寫(xiě)字的姿勢(shì)，想想在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，我們自己有一些什么不好的習(xí)慣，影響了脊柱的正常發(fā)育？4、指導(dǎo)學(xué)生勾畫(huà)：姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)期下去會(huì)造成脊柱畸形,形成斜肩、駝背等不健康的體型?；蔚募怪粌H使人的體態(tài)不美觀，而且還會(huì)影響人體心臟、肺等重要器官的健康發(fā)育。5、指導(dǎo)學(xué)生討論，勾畫(huà):有效預(yù)防脊柱畸形的方法是：（1）讀書(shū)、寫(xiě)字和坐、立、行的姿勢(shì)要正確；（2）課桌椅的高矮要適中；⑶養(yǎng)成雙肩背書(shū)包的習(xí)慣,不要長(zhǎng)期用一只手提重物；⑷積極參加體育鍛煉。⑸如果已經(jīng)發(fā)生了脊柱畸形，應(yīng)該盡快請(qǐng)醫(yī)生幫助矯正、治療。三、練習(xí)：1、斜肩、駝背是怎樣形成的?應(yīng)該怎樣預(yù)防?2、觀察教材上的三幅圖畫(huà),判斷三幅圖中哪個(gè)是健康的體型？（第三個(gè)）四、通過(guò)學(xué)習(xí)，大家懂得了什么知識(shí)？（指導(dǎo)學(xué)生自我小結(jié)）通過(guò)學(xué)習(xí)，大家懂得了什么知識(shí)？（指導(dǎo)學(xué)生自我小結(jié)）?板書(shū)設(shè)計(jì)：8預(yù)防脊柱畸形的方法：1、讀書(shū)、寫(xiě)字和坐、立、行的姿勢(shì)要正確;2、課桌椅的高矮要適中；3、養(yǎng)成雙肩背書(shū)包的習(xí)慣,不要長(zhǎng)期用一只手提重物;4、積極參加體育鍛煉。預(yù)防脊柱畸形第9課、防燙傷、燒傷防燙傷、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道如何防止?fàn)C傷或燒傷。2、遇到燙傷或燒傷能夠作出處理。教學(xué)重點(diǎn):通過(guò)學(xué)習(xí)，知道防止?fàn)C傷或燒傷的方法；教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：日常生活中，遇到燙傷或燒傷能夠作出處理。教學(xué)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入新課：1、在日常生活中，你有沒(méi)有燒傷或燙傷的經(jīng)歷？當(dāng)時(shí)的情況時(shí)怎樣的?你的家人是怎樣處、理的？2、被燒傷或燙傷后,會(huì)造成局部甚至大面積的皮膚損傷，出現(xiàn)紅腫、小水泡、潰瘍等情況,給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。因此,生活中要學(xué)會(huì)保護(hù)自己要防止燒傷或燙傷。二、新課學(xué)習(xí)1、自主討論，勾畫(huà)：為了防止?fàn)C傷、燒傷，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：（1）不要抓、摸火爐旁被烤燙的物品，如鍋架、火鉗等；⑵做家務(wù)勞動(dòng)時(shí),手臂離鍋里的熱氣不要太近;端熱湯、熱稀飯時(shí)，不要盛得太滿(mǎn)，以防溢出；（3）往熱水瓶或杯子里沖開(kāi)水時(shí)，應(yīng)將它們放在地上或較低的地方慢慢倒;配水時(shí),應(yīng)先倒冷水,再兌開(kāi)水。2、討論，勾畫(huà):被燙傷或燒傷的處理方法：（1）應(yīng)該立即除去燙傷、燒傷部位的衣物；（2）用冷水沖洗或浸泡；（3）在傷處涂上一些燙傷油、清涼油等；⑷如果傷勢(shì)嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到一月進(jìn)行治療。三、想一想，議一議:在家?guī)桶职帧寢屪黾覄?wù)時(shí)，怎樣做才不致被燙傷、燒傷？板書(shū)設(shè)計(jì)：9防燙傷、燒傷防燙傷、⑴不要抓、摸火爐旁被烤燙的物品，如鍋架、火鉗等；（2）做家務(wù)勞動(dòng)時(shí),手臂離鍋里的熱氣不要太近;端熱湯、熱稀飯時(shí),不要盛得太滿(mǎn)，以防溢出；（3）往熱水瓶或杯子里沖開(kāi)水時(shí),應(yīng)將它們放在地上或較低的地方慢慢倒;配水時(shí),應(yīng)先倒冷水,再兌開(kāi)水。第10課、傳染病的傳播與預(yù)防教學(xué)目標(biāo)：1、知道我們生活的環(huán)境中，到處都有細(xì)菌以及比細(xì)菌還小的病毒。有些細(xì)菌對(duì)人類(lèi)有益,有的細(xì)菌和病毒會(huì)使人生病。2、了解什么是傳染病。3、明確傳染病的傳播途徑。4、學(xué)會(huì)預(yù)防傳染病。教學(xué)重點(diǎn)：1、知道傳染病的傳播途徑。2、學(xué)會(huì)預(yù)防傳染病。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課在我們生活的環(huán)境中，到處都有細(xì)菌以及比細(xì)菌還小的病毒。有些細(xì)菌對(duì)人類(lèi)有益，如青霉菌、固氮菌;有的細(xì)菌和病毒會(huì)使人生病。而由細(xì)菌和病毒引起的疾病叫做傳染病。傳染病容易由患病的人傳給健康的人。這節(jié)課，我們就來(lái)學(xué)習(xí)傳染病的傳播與預(yù)防。板書(shū)課題：10、傳染病的傳播與預(yù)防。二、學(xué)習(xí)新課（一）學(xué)習(xí)了解傳染病的傳播途徑。1、你知道的傳染病有哪些，它是怎么傳播的?2、學(xué)生交流。3、教師小結(jié):傳染病的傳播途徑，主要有以下幾種：（1）空氣傳播,如肺結(jié)核、流行感冒等。（2）飲食傳播，如痢疾、霍亂等。（3）接觸性傳播，如沙眼、疥瘡、癬等。（4）生物媒介傳播，如蒼蠅傳播傷寒、按蚊傳播瘧疾、虱子傳播斑疹傷寒等。（二）學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的方法。1、小組討論:根據(jù)剛剛了解的傳染病的傳播途徑，你認(rèn)為應(yīng)該怎樣預(yù)防傳染病?2、請(qǐng)小組代表交流。3、教師小結(jié):如果大家都能從個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生兩方面加以注意，患傳染病的時(shí)機(jī)就會(huì)大為減少。三、總結(jié)通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？第11課吸煙的危害教學(xué)目標(biāo)：1、知道煙里所包含的成分。2、了解吸煙的危害。3、教育學(xué)生珍愛(ài)生命，不能吸煙。4、學(xué)會(huì)勸阻別人戒煙I。教學(xué)重點(diǎn)：了解吸煙的危害。教學(xué)時(shí)間：教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課1、師生談話你爸爸吸煙嗎？（學(xué)生作出不同的答復(fù)）教師采訪答復(fù)“吸〃的同學(xué)：你贊同你爸爸吸煙嗎，為什么？教師采訪答復(fù)“不吸〃的同學(xué):你爸爸為什么不吸煙?是啊,吸煙是一種有損健康的行為,今天,我們一起去了解一下，吸煙有哪些危害。2、板書(shū)課題：11、吸煙的危害二、學(xué)習(xí)新課（一）學(xué)習(xí)了解煙霧里對(duì)人體有害的成分。1、你知道煙霧里有哪些對(duì)人體有害的成分嗎?2、學(xué)生答復(fù)。3、教師小結(jié):吸煙時(shí),煙霧中含有許多對(duì)人體有害的成分，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，尼古丁毒性最大,一滴尼古丁就能毒死三匹大馬。（二）學(xué)習(xí)了解吸煙的危害。1、請(qǐng)自由讀讀課文，看看吸煙有哪些危害。2、學(xué)生交流。3、教師小結(jié)：⑴長(zhǎng)期大量吸煙,不僅會(huì)造成尼古丁中毒,而且一定量的尼古丁還會(huì)使人死亡。⑵吸煙不僅損害吸煙人的健康,還危害別人。在公共場(chǎng)所吸煙,彌漫的煙霧會(huì)使室內(nèi)不吸煙的人吸入的有毒物質(zhì)比吸煙者還要多。我們正處在長(zhǎng)身體、（3）長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期,吸煙更容易使身心受損害。吸煙的學(xué)生容易患呼吸道疾病,會(huì)降低記憶力，引起頭暈、頭痛，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。三、表演：當(dāng)你在公共場(chǎng)所看到有人吸煙時(shí),應(yīng)該怎么辦？板書(shū)設(shè)計(jì)：11、吸煙的危害I使身心受損害I不要吸煙第12課、健康成長(zhǎng)教學(xué)目標(biāo)：1、了解我們每個(gè)人從出生到死亡，都要經(jīng)過(guò)嬰兒、幼兒、童年、青年和成年等不同的時(shí)期。2、知道成長(zhǎng)期的成長(zhǎng)非常重要。3、明確成長(zhǎng)期里需要注意的事項(xiàng)。教學(xué)重點(diǎn)：明確成長(zhǎng)期里需要注意的事項(xiàng)。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課同學(xué)們，你們知道我們每一個(gè)人從出生到死亡,要經(jīng)歷哪些不同時(shí)期嗎?學(xué)生答復(fù)。教師相機(jī)補(bǔ)充小結(jié):我們每個(gè)人從出生到死亡，都要經(jīng)過(guò)嬰兒、幼兒、童年、青年和成年等不同的時(shí)期。從嬰兒到成年,是身體生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期,稱(chēng)為成長(zhǎng)期。人在成長(zhǎng)期有什么特點(diǎn),要注意些什么呢?今天,我們來(lái)學(xué)習(xí)第12課《健康成長(zhǎng)》，到書(shū)中去尋求答案。板書(shū)課題：12、健康成長(zhǎng)二、學(xué)習(xí)新課（一）學(xué)習(xí)了解人在成長(zhǎng)期有什么特點(diǎn)。人在成長(zhǎng)期內(nèi)，身高和體重逐漸增加，11歲--16歲時(shí)增加最快。（二）學(xué)習(xí)成長(zhǎng)期同學(xué)們應(yīng)注意的事項(xiàng)。1、同學(xué)們現(xiàn)在正處在成長(zhǎng)期，你認(rèn)為在成長(zhǎng)期應(yīng)該注意些什么？2、學(xué)生交流。3、教師歸納總結(jié)：（1）養(yǎng)成正確的姿勢(shì):坐和立,身體都要挺直;行走時(shí)，應(yīng)該昂首挺胸,兩眼向前看。（2）飲食全面，搭配合理。（3）運(yùn)動(dòng)