水平四（九年級）體育《頭手倒立》教案

技巧

本課教材1、技巧：男頭手倒立2、素質(zhì)練習(xí)：組合練習(xí)課的類型新授教學(xué)目標1、通過進一步的學(xué)習(xí)使80%以上的學(xué)生掌握在保護幫助下完成頭手倒立完整動作。2、發(fā)展學(xué)生身體控制能力、協(xié)調(diào)性、力量等多項素質(zhì)。3、培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生，自主練習(xí)能力和自評互評能力，培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助精神。重點與難點重點：三角支撐面、立腰難點：穩(wěn)住重心，身體控制平衡課的順序時間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分準備部分1-T6一—8'4——5一、課堂常規(guī)1、體委整隊2、報告人數(shù)3、師生問好4、宣布內(nèi)容5、安排見習(xí)二、.隊列練習(xí)1、原地轉(zhuǎn)法2、跑操（分合隊）一、徒手操1、頸部運動2、肩繞環(huán)運動3、振臂運動4、體轉(zhuǎn)運動5、腹背運動6、弓箭步壓腿7、側(cè)壓退8、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)9、踝腕關(guān)節(jié)繞二、輔助性練習(xí)1、斜撐展寬組織：四列橫隊教法：宣布內(nèi)容及目標組織：同上至學(xué)法：1、了解本課內(nèi)容目標及注意事項要求：精神飽滿，集合隊伍快、靜、齊。學(xué)法：1、隨口令做隊列練習(xí)。2、跑操練習(xí)2分鐘左右。要求：1、動作規(guī)范有力度。2、步伐整齊一致，有節(jié)奏。學(xué)法：集體練習(xí)徒手操4X8拍.要求：活動充分。學(xué)法：按要求集體練習(xí)1、斜撐展寬練習(xí)2-3次，體會并腿緊、腳教組教學(xué)組教組□□□□□W法：口令指揮學(xué)生練習(xí)。.織2：四列體操隊形法：教師領(lǐng)做并口令指揮生練習(xí)?？棧核牧袡M隊體操隊形法：1、講解示范輔助練習(xí)，?織學(xué)生練習(xí)，提示要點，課的順序時間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動2、俯臥撐糾正動作。面繃直。3、前滾翻2、俯臥撐2-3次，重點體會雙手均勻用力。3、前滾翻2-3次，重點體主會滾動圓滑團身緊。要求：注意力集中，練習(xí)體會動作要領(lǐng)，動作緊張體有力度。部分一、技巧1、復(fù)習(xí)三角支撐立腰、提臀動作組織：分組練習(xí)至▽knnr學(xué)法：1、學(xué)生分組復(fù)習(xí)三角支撐提臀、立腰動作2-3次。體會三角支撐面到位，提20—一23'2、學(xué)習(xí)三角支撐立腰、提臀動作J臀立腰緊。2、嘗試練習(xí)在保護幫助下練習(xí)屈腿頭手倒立動作13、學(xué)習(xí)保護幫助下的頭手倒立動作保護幫助方法：保護者站于練習(xí)者的前方或側(cè)方，兩手扶骸或扶腿幫助其完成動作。教法：分組教學(xué)1、教師利用課件給學(xué)生樹立頭手倒立完整動作概念。2、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)三角支撐立腰、提臀動作。3、教師利用課件講解曲腿頭手倒立動作與保護幫助方法并指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)。4、教師利用課件講解曲腿頭手倒立的易犯錯誤與糾正方法。5、教師示范頭手倒立動作并講解保護幫助方法指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生以小組為單位進行評價。6、教師請優(yōu)秀生展示，糾正次。三角支撐正確，立腰緊。3、繼續(xù)練習(xí)保護幫助下曲腿頭手倒立動作2-3次。4、繼續(xù)分組練習(xí)曲腿頭手倒立動作2-3次明確易犯錯誤與糾正方法。5、嘗試分組練習(xí)保護幫助下的頭手倒立動作1次（利用ipad進行動作錄像）結(jié)合錄像小組進行討論。6、認真觀察優(yōu)秀生動作并繼續(xù)練習(xí)保護幫助下的頭手倒立動作2-3次（有能力的學(xué)生可獨立完成）7、每組推出優(yōu)秀生集體展動作并指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)分組練習(xí)。不8、學(xué)生自評、互評所學(xué)內(nèi)7、請每組推出優(yōu)秀生進行展示8、師生反饋。容要求：1、練習(xí)認真，注意安全，保護幫助方法正確、及時。2、小組練習(xí)中要互幫互

課的順序時間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動助，相互探討，共同解決存在問題，同時要加強自評與互評。二、素質(zhì)練習(xí)：6——8,組合性素質(zhì)練習(xí)兔跳5m?快速組織：XXXXXXXX-0?學(xué)法：1、聽講解了解練習(xí)方法。跑1、放松XXXXXXXX教法：1、講解游:要求。2、組織學(xué)3、評價與一?戊方法，提示:生練習(xí)i小結(jié)要點、2、分四組聽發(fā)令進行練習(xí)2——3次3、積極評價，互相鼓勵要求：1、練習(xí)方法正確2、注意安全結(jié)束部分3'2、小結(jié)3、收還器械