心理健康教育模擬試題含答案

《心理健康教育》模擬試題三套及答案《心理健康教育》模擬試題（第1套）一、名詞解釋（每個(gè)3分，共15分）心理健康教育答：心理健康教育是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理咨詢答：心理咨詢是指通過良好人際關(guān)系，受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員協(xié)助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)自己、接受自己以致克服成長(zhǎng)的障礙，達(dá)到自強(qiáng)自立的過程。團(tuán)體輔導(dǎo)答：團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團(tuán)體成員圍繞某一共同關(guān)心的問題，通過一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變成員的觀念、態(tài)度和行為。智商答：智商是個(gè)體智力水平的數(shù)量化指標(biāo)，用以衡量智力水平的高低。心理健康教育課程答：心理健康教育課程是以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、發(fā)展健全的人格，增進(jìn)心理健康水平為目的的教育活動(dòng)。這種課程主要是以班級(jí)活動(dòng)的形式而展開，有時(shí)又稱為心理健康教育活動(dòng)。它面向全體學(xué)生，屬于發(fā)展性的教育。二、選擇題（每個(gè)1分，共15分）參考答案題目123456789101112131415答案AABCABAADBABDDA.按照精神分析的觀點(diǎn)，許多心理障礙和心理異常都可以追溯到個(gè)體的（ ）/。A.早期經(jīng)驗(yàn) B.教育環(huán)境 C.人格特征 D.遺傳因素.“魚我所欲也，熊掌亦我所欲也”，而二者不可兼得，這屬于（）。A?雙趨沖突 B?雙避沖突 C.趨避沖突 D.嚴(yán)重沖突.定性觀察是指（）。A、結(jié)構(gòu)性觀察 B、非結(jié)構(gòu)性觀察 C、參與觀察 D、非參與觀察4.不予批評(píng)、暫緩評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)暢所欲言、鼓勵(lì)新奇想法的討論方法是（ ）。A、專題討論法 B、配對(duì)討論法 C、腦力激蕩法 D、辯論法（）年，教育部下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》。A?1999 B、2000 C、2001 D、2002.下列關(guān)于心理健康教育課程的特點(diǎn)不正確的是 ）。（A、以提高學(xué)生心理素質(zhì)為直接目的C、以 B、以教師講授為主學(xué)生活動(dòng)為主 D、有教師指導(dǎo).咨詢員把體察到的當(dāng)事人的各種情感以語言的或非語言的方式表達(dá)出來，這稱為（）。A、情感反映B、內(nèi)容反映 C、簡(jiǎn)述語意 D、摘要8?ADD是指（）。A、注意缺陷障礙B、學(xué)習(xí)失能C、智力障礙 D、適應(yīng)不良.下面哪種疾病不屬于神經(jīng)癥？（）

A.強(qiáng)迫癥 B.社交恐懼癥 C.神經(jīng)衰弱 D.強(qiáng)迫型人格障礙.在理性一一情緒療法中，用A-B-C理論解釋人的行為，其中B是指（）。A、存在的事實(shí)或行為 B、個(gè)人對(duì)事實(shí)或行為的看法和信念C、當(dāng)事人的情緒反應(yīng) D、治療方法.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，一旦團(tuán)體進(jìn)入正軌，在其規(guī)定的進(jìn)行期間內(nèi)，團(tuán)體成員不能增加新的成員，這是（）。A、封閉式團(tuán)體 B、開放式團(tuán)體 C、同質(zhì)團(tuán)體 D、異質(zhì)團(tuán)體.團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，團(tuán)體大小以（）為宜。A、3-4人 B、6-8人 C、20-30人 D、40-50人.和同質(zhì)團(tuán)體相比，異質(zhì)團(tuán)體的優(yōu)點(diǎn)在于（）。A、有共同的經(jīng)歷和話題 B、容易互動(dòng)C、容易共情 D、更接近現(xiàn)實(shí)團(tuán)體14.關(guān)于信度和效度的關(guān)系，下面說法正確的是14.關(guān)于信度和效度的關(guān)系，下面說法正確的是）。A、信度高的測(cè)驗(yàn)，效度一定高A、信度高的測(cè)驗(yàn)，效度一定高C、信度是效度的充分條件15.中國(guó)比納智力量表的適用范圍是（A、2-18歲 B、6-16歲B、效度低的測(cè)驗(yàn)，信度一定低D、效度高的測(cè)驗(yàn)，信度一定高）。C、5?5歲以上到成人 D、10-18歲三、填空題（每空1分，共16分）參考答案1?心理咨詢與輔導(dǎo)、心理治療 2.主題一一單元 3.同質(zhì)團(tuán)體 4?定向 5.效度6發(fā)展性教育、補(bǔ)救性教育 7.社會(huì)適應(yīng)良好8.學(xué)習(xí)困難9.對(duì)質(zhì)/面質(zhì)10.問題定向應(yīng)付11?自發(fā)性沉默、沖突性的沉默12.常模13生活事件1?心理健康教育的專門途徑包括心理素質(zhì)教育、和。心理健康教育課程的設(shè)計(jì)一般用設(shè)計(jì)。.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，由特點(diǎn)相似的個(gè)體組成的團(tuán)體稱為。.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，階段的重點(diǎn)是建立安全感和信任感。是指一個(gè)測(cè)驗(yàn)或量表實(shí)際能測(cè)出其所要測(cè)的心理特質(zhì)的程度。6.從性質(zhì)來看，心理健康教育包括和兩項(xiàng)基本任務(wù)。7.1989年世界衛(wèi)生組織指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、和道德健康。8.是指具有一定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，智力正常又沒有感官障礙，但其學(xué)習(xí)成績(jī)明顯低于同年級(jí)學(xué)生，不能達(dá)到預(yù)期學(xué)習(xí)目的的學(xué)生。.咨詢過程中，咨詢員指出當(dāng)事人矛盾不一致的地方，稱為。.壓力應(yīng)付模式可以分為情緒定向應(yīng)付和。.卡瓦納曾把會(huì)談中的沉默分為三種：創(chuàng)造性的沉默、和12.是指對(duì)測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)進(jìn)行分析和解釋的參考標(biāo)準(zhǔn)。13.人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降母鞣N各樣的社會(huì)生活的變動(dòng)稱為。四、簡(jiǎn)答題（每個(gè)6分，共30分）（一）簡(jiǎn)述團(tuán)體輔導(dǎo)的功能。參考答案答：1、在互動(dòng)中增進(jìn)對(duì)自己和他人的了解：2、 經(jīng)驗(yàn)與感受的分享：在團(tuán)體中，每個(gè)成員的問題被泛化與減弱了，這種經(jīng)驗(yàn)的分擔(dān)，具有治療性功能。3、 多元的價(jià)值觀與信息的沖擊：團(tuán)體成員有不同的背景、經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，能相互啟發(fā)。4、 反饋的功效：團(tuán)體輔導(dǎo)能提供給成員豐富的接受反饋的機(jī)會(huì)。5、 現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)驗(yàn)室：團(tuán)體輔導(dǎo)提供成員在一個(gè)與真實(shí)生活類似的情境中，接受多元的刺激，來學(xué)習(xí)面對(duì)、處理自己的困難與問題。6、 經(jīng)濟(jì)效益：團(tuán)體輔導(dǎo)節(jié)省時(shí)間和人力。（二） 簡(jiǎn)述同感反應(yīng)技巧。參考答案答：1、放下自己的參照標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)入當(dāng)事人的內(nèi)心世界，設(shè)身處地從當(dāng)事人的角度來看事物和感受事物；2、投入地傾聽當(dāng)事人的敘述，注意和觀察他的語言和非語言信息，增進(jìn)同感的準(zhǔn)確性；3、跳出當(dāng)事人的內(nèi)心世界，把你從當(dāng)事人那里知覺和體會(huì)到的東西做一番清理和理解，分清哪些是事實(shí)內(nèi)容，哪些是情感內(nèi)容，它們之間有何聯(lián)系；4、以語言或非語言方式把你體察所得到的東西準(zhǔn)確無誤地傳達(dá)給當(dāng)事人；5、留意當(dāng)事人的反饋，以調(diào)整自己下一步的行為。（三） 根據(jù)教育部制定的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，心理健康教育的內(nèi)容包括哪些？參考答案答：1、普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)2、了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法3、認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象4、初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。（四） 簡(jiǎn)述教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。 參考答案答：1、良好的教育認(rèn)知水平2、 悅納教師職業(yè)3、 穩(wěn)定而積極的教育心境4、 健全的教育意志5、 良好的教育人際關(guān)系6、 教育環(huán)境的適應(yīng)與改造（五） 簡(jiǎn)述中小學(xué)心理健康教育的意義。 參考答案答：1、中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要。2、 注重中小學(xué)生心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要。3、 注重中小學(xué)生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展特點(diǎn)的需要4、 注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要五、論述題（每個(gè)12分，共24分）1、試述心理健康教育課程的教學(xué)方法。參考答案答：（一）認(rèn)知法這種方法主要依靠學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)知活動(dòng)來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。1、 閱讀和聽故事2、 錄音錄像：讓學(xué)生看富有教育意義的錄音錄像。3、 藝術(shù)欣賞：陶冶學(xué)生情操，凈化學(xué)生心靈。4、 聯(lián)想活動(dòng)：通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動(dòng)，來訓(xùn)練其想象力和創(chuàng)造力。如故事接力等。（二）操作法1、 游戲2、 作業(yè)：借助練習(xí)、勞動(dòng)、手工等各種作業(yè)3、 心理測(cè)驗(yàn)4、 講演：事先準(zhǔn)備和即興發(fā)揮，可以訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智，增進(jìn)同學(xué)間的相互了解。5、 繪畫：例如集體做畫培養(yǎng)合作性。6、 唱歌：調(diào)動(dòng)情緒，引起共鳴。（三） 討論法1、 專題討論：針對(duì)學(xué)生普遍面臨的問題進(jìn)行專題討論，如新學(xué)期，討論如何適應(yīng)環(huán)境；考試前，討論如何克服考試焦慮；放假前，討論如何度過假期。2、 辯論3、 腦力激蕩4、 配對(duì)討論：兩個(gè)人先討論，得到結(jié)果，再與另兩個(gè)人的意見協(xié)商，形成四個(gè)人的意見，再與另4個(gè)人一起協(xié)調(diào)，獲得8個(gè)人的結(jié)論。5、 六六討論：分組討論，每組6人，每人發(fā)言一分鐘，人人參與且省時(shí)的討論方法。6、 意見箱：要求學(xué)生平時(shí)將意見或問題投入意見箱，在上心理課時(shí)，向全班宣讀，共同討論。（四） 角色扮演法讓學(xué)生以一種類似游戲的方式，表演出自己的心理或行為問題，進(jìn)而起到增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除心理問題，發(fā)展心理素質(zhì)的作用。主要有：1、 啞劇表演：老師提出主題或情景，讓學(xué)生不用語言而用表情動(dòng)作表演出來。例如表演與新同學(xué)見面的情景，贊美別人的情景。促進(jìn)非言語溝通。2、 空椅子表演：一個(gè)人表演，適合于社交困難的學(xué)生。如與異性交往困難。3、 角色互換：參與的人有兩個(gè)或更多。如一個(gè)扮演失敗者，一個(gè)扮演幫助者，兩人對(duì)話一段時(shí)間后，互換椅子和角色。4、 雙重扮演：要求兩個(gè)學(xué)生一起表演，一個(gè)是有問題的學(xué)生，一個(gè)是助理演員。有問題的學(xué)生表演什么，助理演員就重復(fù)什么，這樣可以重現(xiàn)事實(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己。5、 改變自我：讓學(xué)生扮演自己改變后的情況。例如，多動(dòng)學(xué)生，扮演改變后不再多動(dòng)。6、 魔術(shù)商店：老師扮店主，學(xué)生扮買主，販賣理想、健康、幸福、財(cái)富等，學(xué)生說出自己想要的東西及原因，老師問愿意拿什么來交換。（五） 行為改變法利用行為強(qiáng)化的原理，幫助學(xué)生建立良好行為或消除不良行為。如：獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰；示范學(xué)習(xí)；肯定性訓(xùn)練；果敢訓(xùn)練等。2、試述建立學(xué)生心理檔案的原則和程序參考答案答：（一）建立學(xué)生心理檔案的原則1、科學(xué)性原則2、系統(tǒng)性原則3、發(fā)展性原則4、保密性原則5、教育性原則6、最佳經(jīng)濟(jì)原則（二）建立學(xué)生心理檔案的程序1、確定心理檔案的內(nèi)容：主要內(nèi)容包括以下方面：（1） 學(xué)生基本情況：如個(gè)人簡(jiǎn)介、家庭生活情況、生理狀況、重大事件等。（2） 智能狀況及教育建議（3）個(gè)性特征及培養(yǎng)建議（4）心理健康狀況及教育建議（5）學(xué)習(xí)心理分析及教育對(duì)策 （6）職業(yè)能力傾向分析2、 選擇合適的測(cè)評(píng)工具3、 結(jié)果解釋與教育建議（1）計(jì)分（2）結(jié)果解釋（3）提出教育培養(yǎng)建議4、 建立心理檔案（1） 設(shè)計(jì)心理檔案的格式：可以采用文本的形式或電腦軟件的形式。（2） 將信息錄入或填寫。一、 名詞解釋（每個(gè)3分，共15分）參考答案咨詢關(guān)系答：咨詢關(guān)系是需要心理幫助的人與能給予這種幫助的人之間結(jié)成的一種獨(dú)特的人際關(guān)系，通過這種關(guān)系達(dá)到心理改善的效果?；顒?dòng)教學(xué)模式答：以在教學(xué)過程中構(gòu)建具有教育性、創(chuàng)造性、實(shí)踐性、操作性的學(xué)生主體活動(dòng)為主要形式，以鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與、主動(dòng)探索、主動(dòng)思考、主動(dòng)實(shí)踐為基本特征，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生多方面能力綜合發(fā)展為核心，以促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)全面提高為目的的教學(xué)模式。角色扮演法答：通過設(shè)定某種情境，讓學(xué)生扮演一定角色，練習(xí)某種行為方式，再將其運(yùn)用于實(shí)際生活中去的方法。有集體的角色扮演，如心理劇、社會(huì)劇等；空椅子技術(shù)；固定角色扮演等。雙避沖突答：這是指當(dāng)個(gè)體面臨兩種選擇，而每種選擇都會(huì)為個(gè)體帶來不利的后果，但又必須接受其中之一的時(shí)候，所體驗(yàn)到的內(nèi)心矛盾狀態(tài)。補(bǔ)救性教育答：補(bǔ)救性教育是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。二、 選擇題（每個(gè)1分，共15分）參考答案題目123456789101112131415答案CBBDBDDBBDDACCB.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，下面哪種行為是團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者必須阻止的行為？（ ）A、面質(zhì) B、沖突 C、侵犯隱私 D、深層的自我表露.按照比率智商，如果一個(gè)10歲的兒童通過了8歲組的智力測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目，則其智商為（）。A、125 B、80 C、100 D、120.“我對(duì)學(xué)生這么好，他們一定要尊敬我?！卑凑枕f斯勒的觀點(diǎn)，這一表述屬于哪種不合理的信念？（）A、過分概括化 B、絕對(duì)化的要求C、糟糕至極 D、片面化）。B）。B、主題統(tǒng)覺測(cè)驗(yàn)D、卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)A、羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)C、畫樹測(cè)驗(yàn).在團(tuán)體輔導(dǎo)中，挑戰(zhàn)領(lǐng)導(dǎo)者一般出現(xiàn)在團(tuán)體發(fā)展的哪個(gè)階段？（ ）C、凝聚整合階段）C、口誤分析C、凝聚整合階段）C、口誤分析D、成效階段D、角色扮演6.下面哪種方法不屬于精神分析法？（A、自由聯(lián)想 B、夢(mèng)的分析7.不予理會(huì)或不注意某種行為，使之在自討沒趣的情況下不再出現(xiàn)，這屬于行為療法中的（）。A、正強(qiáng)化B、負(fù)強(qiáng)化C、懲罰D、消退法8?LD是指（）。A、注意缺陷障礙B、學(xué)習(xí)失能C、智力障礙D、適應(yīng)不良9.咨詢員幫助當(dāng)事人注意此時(shí)此地的經(jīng)驗(yàn)和感受，而不要過分注意過去的經(jīng)歷和未來的想法，這是（）。A、具體性 B、即時(shí)性 C、對(duì)質(zhì) D、同感.下面關(guān)于心理咨詢的觀點(diǎn)不正確的是（ ）。A?心理咨詢是一個(gè)過程。CA?心理咨詢是一個(gè)過程。C.心理咨詢是一種專業(yè)性的活動(dòng)心理咨詢面對(duì)的主要是精神病患者。11.（）的對(duì)象是有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生。A、心理素質(zhì)教育 B、心理咨詢 C、心理課程 D、心理治療.肯定性訓(xùn)練主要適用于（）。A、社交困難者 B、多動(dòng)癥患者 C、學(xué)習(xí)失能者 D、神經(jīng)癥患者.青春期教育是（）心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容。A、小學(xué)低年級(jí) B、小學(xué)中高年級(jí) C、初中 D、高中14?1989年世界衛(wèi)生組織指出，健康的定義應(yīng)包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和（）。A、智力正常 B、適應(yīng)環(huán)境 C、道德健康 D、人格健康15.罪犯表現(xiàn)好，給予減刑，這屬于行為改變法中的（）。A、正強(qiáng)化 B、負(fù)強(qiáng)化 C、懲罰 D、消退三、填空題（每空1分，共16分）參考答案1.認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略 2.性的需要 3.20024.活動(dòng)5異質(zhì)團(tuán)體 6.羅杰斯智力中等8抑郁癥 9?心理素質(zhì)教育、心理咨詢與輔導(dǎo)、心理治療10.認(rèn)知法、操作法、討論法.學(xué)習(xí)策略主要包括、和資源管理策略。.青少年時(shí)期出現(xiàn)了兩種重要的新的需要，即獨(dú)立性需要和3?年，教育部制定了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。4?心理健康教育課程以 教學(xué)模式為主。.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，由特點(diǎn)不同的人組成的團(tuán)體叫o.促進(jìn)成長(zhǎng)的非指示性原則是由提出的。.某個(gè)學(xué)生智商為109屬于水平。是一種持久的以心境低落為特征的神經(jīng)癥。9?心理健康教育的專門途徑包括、和10?心理健康教育課程的教學(xué)方法包括、、角色扮演法和行為改變法。四、簡(jiǎn)答題（每個(gè)6分，共30分）（一） 簡(jiǎn)述心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)。參考答案答：1了解自我悅納自我接受他人善于人處正視現(xiàn)實(shí)接受現(xiàn)實(shí)熱愛生活樂于工作能協(xié)調(diào)與控制情緒心境良好人格完整和諧智力正常智商在80以上8?心理行為符合年齡特征（二） 中小學(xué)心理健康教育有哪些原則？參考答案答：1、面向全體學(xué)生的原則2、預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合的原則.尊重與理解學(xué)生的原則4、學(xué)生主體性原則.適應(yīng)個(gè)別差異原則.整體性發(fā)展原則（三） 心理健康教育課程有何特點(diǎn)？參考答案答：1、專門為心理健康教育設(shè)置，其目的不同于一般的班級(jí)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。一般的班級(jí)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)也含有心理教育的成分，但并不提高心理素質(zhì)為直接目的。2、 以學(xué)生活動(dòng)為主，不同于以普及知識(shí)為主的心理學(xué)課程。心理教育課程重點(diǎn)是讓學(xué)生獲得直接經(jīng)驗(yàn)，而不是理論知識(shí)。我們不反對(duì)給學(xué)生講授有關(guān)的心理學(xué)理論和知識(shí)，但反對(duì)把心理教育課程當(dāng)作一門講授課程來看待。3、 有教師指導(dǎo)，不同于學(xué)生自發(fā)性的游戲。教師的指導(dǎo)作用表現(xiàn)在：確定目標(biāo)、擬定主題、選擇方法、設(shè)計(jì)方案、控制進(jìn)程、評(píng)價(jià)結(jié)果。學(xué)生自發(fā)性的游戲即使有提高心理素質(zhì)的作用，但無組織、無系統(tǒng)，沒有教師的指導(dǎo)。（四） 簡(jiǎn)述心理咨詢的一般程序。參考答案答：1、建立良好的咨詢關(guān)系2、 收集資料，探討當(dāng)事人求助的問題3、 深入探討當(dāng)事人的問題，發(fā)掘問題的根源4、 采取行動(dòng)，幫助當(dāng)事人解決問題5、 結(jié)果評(píng)估和結(jié)束咨詢（五） 實(shí)施心理測(cè)驗(yàn)有什么要求？參考答案答：1、正確對(duì)待測(cè)驗(yàn)2、 恰當(dāng)選擇測(cè)驗(yàn)3、 嚴(yán)守道德規(guī)范4、 施測(cè)過程科學(xué)五、論述題（每個(gè)12分，共24分）1、作為教師，如何維護(hù)自身的心理健康？請(qǐng)聯(lián)系實(shí)際加以分析。參考答案答：（一）有效駕馭壓力首先，形成“壓力免疫”。其次，采取積極的壓力應(yīng)付模式。（二） 學(xué)會(huì)積極認(rèn)知任何事情都有兩面，積極的認(rèn)知就是在看到事物不利方面的同時(shí)，更能看到有利的方面，這種看待問題的方式，容易使人增強(qiáng)信心。（三） 善于調(diào)節(jié)情緒首先，要學(xué)會(huì)控制需要。其次，要掌握調(diào)控技巧。如自我安慰、自我宣泄、自我暗示、自我放松等。（四） 主動(dòng)尋求社會(huì)支持要重視家庭生活，重視和親朋好友的交往，樂于合群。另外，專業(yè)的心理輔導(dǎo)和咨詢機(jī)構(gòu)也是重要的支持力量，當(dāng)自己不能有效調(diào)節(jié)自己心理的時(shí)候，可以從這些專業(yè)機(jī)構(gòu)獲得幫助，如接受心理咨詢。勇于改變自我改變自我是對(duì)環(huán)境的最好適應(yīng)，也是維護(hù)心理健康的積極方法。首先，要不斷撕開消極的自我“標(biāo)簽”。其次，要不斷學(xué)習(xí)和提高自己。建立健康的生活方式科學(xué)用腦、營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)適度、戒煙限酒等。2.什么是同感？舉例說明同感中容易出現(xiàn)的問題，并談?wù)勅绾芜M(jìn)行有效的同感反應(yīng)？參考答案答：1、同感即設(shè)身處地和感同身受，是咨詢者放下自己的參照標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)身處地地去體會(huì)當(dāng)事人的內(nèi)心感受，進(jìn)入當(dāng)事人的內(nèi)心世界。它不同于理解，也不是同情。2、 同感中容易出現(xiàn)的問題：?jiǎn)栴}一：直接的指導(dǎo)。咨詢者把一般的師生關(guān)系帶入了咨詢中，主觀地為當(dāng)事人出謀劃策，明確指示當(dāng)事人應(yīng)該做什么，不該做什么，該如何做等等。問題二：簡(jiǎn)單的判斷。咨詢者輕率地下結(jié)論， 武斷地評(píng)價(jià)當(dāng)事人的所思所想、所作所為。如“你這樣想是錯(cuò)誤的”。問題三：空洞的說教。咨詢者無視當(dāng)事人的情緒，也不幫助當(dāng)事人解決問題，而是進(jìn)行空洞的說教和勸戒。如“中學(xué)生應(yīng)該朝氣蓬勃”，“失敗是成功之母”。問題四：虛弱的保證。咨詢者為了讓當(dāng)事人高興，不理會(huì)當(dāng)事人的實(shí)際感受，甚至違背實(shí)際情況，給當(dāng)事人作不負(fù)責(zé)任的承諾和保證。如“你的明天會(huì)更好”。問題五：膚淺的同情。咨詢者站在居高臨下的位置上，對(duì)當(dāng)事人的處境給予憐憫和同情。如“你真不幸”、“我覺得你確實(shí)可憐”。當(dāng)事人需要的是平等的同感，而不是恩賜式的同情。3、 同感反應(yīng)的技巧：(1)放下自己的參照標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)入當(dāng)事人的內(nèi)心世界，設(shè)身處地從當(dāng)事人的角度來看事物和感受事物；(2)投入地傾聽當(dāng)事人的敘述，注意和觀察他的語言和非語言信息，增進(jìn)同感的準(zhǔn)確性；(3)跳出當(dāng)事人的內(nèi)心世界，把你從當(dāng)事人那里知覺和體會(huì)到的東西做一番清理和理解，分清哪些是事實(shí)內(nèi)容，哪些是情感內(nèi)容，它們之間有何聯(lián)系；(4)以語言或非語言方式把你體察所得到的東西準(zhǔn)確無誤地傳達(dá)給當(dāng)事人；(5)留意當(dāng)事人的反饋，以調(diào)整自己下一步的行為。、名詞解釋（每個(gè)3分，共15分）參考答案發(fā)展性教育答：發(fā)展性教育是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。心理健康答：心理健康是指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。觀察法答：按照研究目的，有計(jì)劃、有系統(tǒng)地直接觀察學(xué)生的行為表現(xiàn)，對(duì)所觀察的事實(shí)加以記錄和客觀的解釋，以了解學(xué)生心理和行為的方法。情感反映技術(shù)答：會(huì)談技術(shù)之一，是指咨詢員把體察到的當(dāng)事人的各種情感以語言的或非語言的方式表達(dá)出來。這些情感是當(dāng)事人雖感受到卻不曾清楚意識(shí)到的，或未曾留意的。心理測(cè)驗(yàn)答：通過觀察人的少數(shù)有代表性的行為，對(duì)于貫穿在人的全部行為活動(dòng)中的心理特點(diǎn)作出推論和數(shù)量化分析的一種科學(xué)手段。二、選擇題（每個(gè)1分，共15分）參考答案題目123456789101112131415答案ABACADDCBCCCBBB1.（）是指測(cè)量結(jié)果的穩(wěn)定性程度。C、區(qū)分度D、難度A、信度B、效度2?自我體驗(yàn)是自我意識(shí)的A1.（）是指測(cè)量結(jié)果的穩(wěn)定性程度。C、區(qū)分度D、難度A、信度B、效度2?自我體驗(yàn)是自我意識(shí)的A.認(rèn)知（）成分。B.情感C.意志D.動(dòng)機(jī)3?定量觀察是指（）。A、結(jié)構(gòu)性觀察B、非結(jié)構(gòu)性觀察C、參與觀察D、非參（）。與觀察不予批評(píng)、暫緩評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)暢所欲言、鼓勵(lì)新奇想法的討論方法是A、專題討論法C、腦力激蕩法代幣制屬于（）/。A、行為改變法C、精神分析法學(xué)習(xí)困難學(xué)生具有下面哪個(gè)特征？（ ）A、智力低下C、有感官障礙配對(duì)討論法辯論法B、D、角色扮演法理性一一情緒療法B、D、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)嚴(yán)重缺乏學(xué)習(xí)成績(jī)不良7.的作為異常，這屬于（A、以經(jīng)驗(yàn)作為標(biāo)準(zhǔn)C、病因與癥狀存在與否的標(biāo)準(zhǔn).下面哪種疾病屬于神經(jīng)癥？（）A.精神分裂癥 B.人格障礙.羅杰斯說：“體會(huì)當(dāng)事人的內(nèi)心世界，不能失掉‘有如'這個(gè)品質(zhì)一一這就是A、同情B、同感在心理異常的判別標(biāo)準(zhǔn)中，以大多數(shù)人具有的特征作為正常，偏離大多數(shù)人）。B、D、社會(huì)常模和社會(huì)適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)恐懼癥 D.多動(dòng)癥有如自己的內(nèi)心世界一般，可是卻永遠(yuǎn)（B）?！盋、理解.在咨詢進(jìn)行了一段時(shí)間后，咨詢員將兩人談話的要點(diǎn)整理與歸納，D、真誠(chéng)然后回應(yīng)給當(dāng)事人，這屬于（）。A、簡(jiǎn)述語意技術(shù) B、復(fù)述技術(shù) C、摘要技術(shù)D、詢問技術(shù).和異質(zhì)團(tuán)體相比，同質(zhì)團(tuán)體的優(yōu)點(diǎn)在于（）。A、輔導(dǎo)效果更容易體現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中B、可以形成復(fù)雜的人際關(guān)系C、 容易共情D、 更接近現(xiàn)實(shí)團(tuán)體.瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)的適用范圍是（）。A、2-18歲 B、6-16歲C、5?5歲以上到成人D、10-18歲.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者：“小方與小明對(duì)此事有相同的看法，都認(rèn)為成長(zhǎng)是需要付出代價(jià)的?！痹谶@里，領(lǐng)導(dǎo)者用到的技巧是（）。A、支持 B、聯(lián)結(jié) C、執(zhí)中 D、阻止.在個(gè)別咨詢時(shí)，咨詢者和當(dāng)事人之間的角度以（ ）為好。A、面對(duì)面 B、90度 C、120度 D、180度.如果要通過心理健康教育活動(dòng)課程培養(yǎng)學(xué)生的自信心， 最好采用哪種模式？（）A、技能操作類教學(xué)模式 B、情感發(fā)展類教學(xué)模式C、問題解決類教學(xué)模式 D、社會(huì)調(diào)研教學(xué)模式三、填空題（每空1分，共16分）參考答案社會(huì)因素、職業(yè)因素、個(gè)人因素2.成效階段3.高中4沖突性沉默5.神經(jīng)衰弱沃爾甫7.絕對(duì)化的要求、過分概括化、糟糕至極 8.情感目標(biāo)、技能目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo)9.艾利斯.教師心理不健康的成因主要有 、 和 。.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，深層的自我表露一般出現(xiàn)在團(tuán)體發(fā)展的階段。.職業(yè)選擇與準(zhǔn)備是年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容。.按照卡瓦納的觀點(diǎn)，由于害怕、畏難、憤怒或難為情而引起的沉默是.“由于長(zhǎng)期的情緒緊張和心理壓力而導(dǎo)致的神經(jīng)活動(dòng)功能失調(diào)，以容易興奮和容易疲乏為主要特征”的神經(jīng)癥稱為。.系統(tǒng)脫敏法由首創(chuàng)。（沃爾甫）7?心理學(xué)家韋斯勒把不合理的信念概括為三個(gè)，、和.活動(dòng)教學(xué)的目標(biāo)包括、和。9?心理學(xué)家提出了理性——情緒療法。四、簡(jiǎn)答題（每個(gè)6分，共30分）（一） 目前中小學(xué)心理健康教育工作中存在哪些問題？參考答案答：1、中小學(xué)心理健康教育的學(xué)科化傾向2、 中小學(xué)心理健康教育的醫(yī)學(xué)化傾向3、 中小學(xué)心理健康教育的片面化傾向4、 中小學(xué)心理健康教育的形式化傾向5、 中小學(xué)心理健康教育的孤立化傾向（二） 中小學(xué)心理健康教育包括哪些專門途徑？各有何特點(diǎn)？參考答案答：1、心理素質(zhì)教育：根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的方法，設(shè)計(jì)并實(shí)施各種方案，以促使學(xué)生良好的心理素質(zhì)的形成。心理素質(zhì)教育一般是發(fā)展性的教育，面對(duì)的是正常學(xué)生，既可以是個(gè)體學(xué)生，也可以是學(xué)生集體。主要途徑有：開設(shè)心理學(xué)課和心理健康教育活動(dòng)課、舉辦各種心理講座、開展心理知識(shí)宣傳等。2、 心理咨詢與輔導(dǎo)：根據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助心理出現(xiàn)問題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙，恢復(fù)到健康狀態(tài)。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的，面對(duì)的是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或程度較輕的心理不健康的學(xué)生。3、 心理治療：運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重的心理障礙的人進(jìn)行專門的調(diào)節(jié)，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補(bǔ)救性的，其對(duì)象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間與周密的治療處理。要求有專門訓(xùn)練的、有較高技術(shù)的人員。（三） 簡(jiǎn)述心理健康教育課程的教學(xué)方法。參考答案答：1、認(rèn)知法2、 操作法3、 討論法4、 角色扮演法5、 行為改變法（四） 心理咨詢有何原則？參考答案答：1、尊重和信賴原則2、 整體性原則3、 藝術(shù)性原則4、 促進(jìn)成長(zhǎng)的非指示性原則5、 堅(jiān)持性原則6、 保密性原則（五） 簡(jiǎn)述肯定性訓(xùn)練的程序。參考答案答：1、教導(dǎo)一一告訴學(xué)生哪些是他人所期望的，如眼睛接觸、大聲說話等；2、 示范一一以真人實(shí)例或錄像帶示范；3、 行為演練一一模擬實(shí)際情形練習(xí)適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)；4、 社會(huì)增強(qiáng)一一當(dāng)學(xué)生反應(yīng)適當(dāng)時(shí)，即加以贊揚(yáng)，以鞏固其行為；5、 家庭作業(yè)一一把新學(xué)得的行為模式，運(yùn)用到日常生活之中。五、論述題（每個(gè)12分，共24分）1、試述影響心理健康的因素。參考答案答：（一）生物遺傳因素1、 遺傳：在心理障礙中，尤其是嚴(yán)重的精神分裂癥的發(fā)病中，遺傳占有重要地位。2、 其他生物學(xué)因素：除了遺傳之外，病菌、病毒干擾，大腦外傷，化學(xué)中毒，嚴(yán)重的軀體疾病等都可能會(huì)導(dǎo)致心理障礙甚至精神失常。（二）心理因素1、 早期經(jīng)驗(yàn)：童年的經(jīng)驗(yàn)對(duì)個(gè)體心理發(fā)展起著非常重要的作用。按照精神分析學(xué)派的觀點(diǎn)，許多心理障礙和心理異?？梢宰匪莸絺€(gè)體早期的經(jīng)歷，都源自于早期的矛盾和沖突。2、 人格特征：同樣性質(zhì)和強(qiáng)度的刺激，作用