初中道德與法治粵教版七年級(jí)上冊(cè)2023第三單元在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)享受學(xué)習(xí)(s)

《享受學(xué)習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：了解學(xué)習(xí)壓力的來源，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)壓力給人帶來的影響既有積極的一面，也有消極的一面。掌握調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力的方法。掌握享受學(xué)習(xí)快樂的方法。能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，正確分析和處理學(xué)習(xí)壓力，能夠自我調(diào)適、自我控制。培養(yǎng)學(xué)生全面分析、正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的能力；面對(duì)不同情況下學(xué)習(xí)壓力的不同狀態(tài)，采取增壓、減壓的不同方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。積極體驗(yàn)和感受互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的新樂趣，掌握搜集、處理、運(yùn)用信息的方法，提高媒介素養(yǎng)，能夠積極適應(yīng)信息化社會(huì)。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就觀念。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制學(xué)習(xí)壓力，保持樂觀、積極的心態(tài)；養(yǎng)成用于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力和享受學(xué)習(xí)快樂難點(diǎn)：為什么學(xué)習(xí)中需要保持適當(dāng)?shù)膲毫θ?、教學(xué)方法：活動(dòng)教學(xué)法、講授法、小組討論法四、課時(shí)安排：兩課時(shí)五、教學(xué)過程《第一課時(shí)》【導(dǎo)入新課】出示圖片讓同學(xué)們看【師】大家覺得這幅圖是靜止的還是轉(zhuǎn)動(dòng)的？【生】【師】根據(jù)心理學(xué)，如果你看圖片是靜止的，那你沒有什么心理壓力；如果你看圖片是轉(zhuǎn)動(dòng)的，那你就有壓力，轉(zhuǎn)動(dòng)越快，表示壓力越大。在學(xué)習(xí)的過程中，每個(gè)人或多或少地都會(huì)感到一定的壓力。壓力是怎么產(chǎn)生的呢？我們又該如何對(duì)待壓力？【新課教學(xué)】一、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力【師】我們會(huì)面臨哪些壓力？【生】學(xué)習(xí)壓力、工作壓力、生活壓力、比賽壓力、理想壓力等【師】你們是在什么情形下感覺到壓力存在的？【生】1、什么是學(xué)習(xí)壓力？學(xué)習(xí)壓力，是指人在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所承受的精神負(fù)擔(dān)。2、學(xué)習(xí)壓力的來源（1）學(xué)習(xí)科目增多、難度增大（2）知識(shí)深度和廣度增加（3）老師新的教學(xué)方法【師】面臨學(xué)習(xí)壓力，你的生理、心理出現(xiàn)過哪些現(xiàn)象？【生】學(xué)生壓力的不良反應(yīng)：失眠、頭暈、擔(dān)心、恐懼等3、學(xué)習(xí)壓力帶來的負(fù)面影響播放視頻《13歲女孩手臂扎進(jìn)16根鉛筆芯：為保持清醒做作業(yè)》負(fù)面影響：情緒低落，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，對(duì)自己失去信心，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。【師】“千里之行，始于足下。”理想的實(shí)現(xiàn)要靠腳踏實(shí)地的努力。而我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，即為理想的實(shí)現(xiàn)打基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力的存在，這是正常的。4、正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力（1）學(xué)習(xí)壓力帶來困擾是正常現(xiàn)象【師】學(xué)習(xí)壓力一定是壞事嗎？【生】材料：林丹：李宗偉是讓我更加努力的動(dòng)力他是偉大對(duì)手見課件【師】你是否有過面對(duì)壓力反而表現(xiàn)更好的時(shí)候？【生】出示彈簧的圖片見課件【師】彈簧有什么特點(diǎn)？【生】【師】彈簧受力太小，動(dòng)力也小；彈簧受力過大，就會(huì)破壞本身結(jié)構(gòu)。同樣的，學(xué)習(xí)沒有壓力，太過輕松，就會(huì)失去學(xué)習(xí)動(dòng)力；學(xué)習(xí)壓力過大，就會(huì)影響身體健康和正常水平的發(fā)揮。出示學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系見課件【師】學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率呈倒U型關(guān)系。壓力太大、太小都不好，適度的壓力才有助于我們的發(fā)揮。（2）學(xué)習(xí)壓力并非是一件壞事情學(xué)習(xí)壓力的影響：積極影響：適度壓力可以激發(fā)干勁和潛能，表現(xiàn)更積極消極影響：沒有壓力或過度壓力，會(huì)讓人失去動(dòng)力，止步不前；焦慮不斷增加影響學(xué)習(xí)效率【師】當(dāng)壓力超過一定限度時(shí)，我們要通過適當(dāng)?shù)姆绞絹砭徑鈮毫?。你有哪些調(diào)節(jié)壓力的方式？【生】緩解學(xué)習(xí)壓力的方式：1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球、去郊外踏青等3、在適當(dāng)場(chǎng)合理智宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)6、付諸精力不斷充實(shí)自己……………..播放視頻《8歲女孩學(xué)習(xí)壓力大，唱忐忑解壓》材料：情境一:某學(xué)生，自幼得到祖父祖母的溺愛，貪玩成性。上學(xué)后，仍不好好學(xué)習(xí)，整日覺得玩的時(shí)間太少。問他將來想做什么，他回答“玩”。情境二：某學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)得過且過，每次考試都在60-70分。老師希望他努力些，但他一點(diǎn)也不著急，稱自己追求“60分萬歲”?！編煛慨?dāng)我們過分松懈，感覺毫無壓力的時(shí)候，我們要主動(dòng)給自己加壓。如何給自己加壓？【生】給自己確立一個(gè)目標(biāo)：在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。參與競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)：播放視頻《記者調(diào)查：減輕壓力學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏》（3）調(diào)節(jié)壓力需要一定的方法和技巧①可以先從簡(jiǎn)單的事情做起，調(diào)動(dòng)自己的學(xué)習(xí)積極性。②當(dāng)感到學(xué)習(xí)很困難、動(dòng)力不足時(shí)，可以先給自己制訂一個(gè)相對(duì)容易達(dá)成的學(xué)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你會(huì)從中得到一種成就感，之后再逐步提高自己的目標(biāo)。材料：我叫小曄，是一名九年級(jí)學(xué)生，以前我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，每次考試都在90分以上，自從升入九年級(jí)，爸爸、媽媽時(shí)刻在提醒我這是關(guān)鍵性的一年，一定不能放松，要每次考試都保持90分以上。我也這么想?？墒乔耙淮螖?shù)學(xué)競(jìng)賽時(shí)我竟只考了65分！我馬上就呆了，雖然老師說這次試題比較難，可我卻始終無法面對(duì)這65分！現(xiàn)在我一聽到考試，一看到試卷頭腦就一片空白，腦子也嗡嗡作響，手上都是汗，注意力也沒有辦法集中，考試成績(jī)自然一落千丈，爸爸、媽媽也不停地責(zé)備我！我不敢再面對(duì)他們，也很害怕考試！更不愿去參加中考了！我痛恨考試！怎么辦？怎么辦？你們幫幫我好嗎？【師】小曄壓力來自哪里？這種壓力給小曄帶來什么影響？【生】來自考試。這種壓力讓他不能正常發(fā)揮出自己的水平【師】小曄應(yīng)該怎么辦？【生】正確面對(duì)考試【師】俗話說：分分分，學(xué)生的命根；考考考，老師的法寶。我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。同學(xué)們，面對(duì)考試你會(huì)感到壓力嗎？當(dāng)時(shí)的心理和身體有什么樣的反應(yīng)？【生】出示調(diào)查表見課件【師】每回大規(guī)?？荚?，大約有10％－15％的學(xué)生進(jìn)了考場(chǎng)后，會(huì)出現(xiàn)煩躁、不能集中精力等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱、腹瀉等不適反應(yīng)。過分緊張會(huì)使學(xué)生發(fā)揮失常，多次應(yīng)試狀態(tài)不佳會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生巨大壓力，影響身心健康，形成“考試焦慮癥”。一些患有“考試焦慮癥”的學(xué)生，即使到了成年，也時(shí)常被考試的噩夢(mèng)驚醒。大家覺得考試到底好不好呢？說說看考試的利弊?！旧俊編煛恐挥忻鎸?duì)考試時(shí)有一個(gè)正確的心態(tài)，我們才能很好的面對(duì)考試。（4）調(diào)節(jié)壓力還需要正確的心態(tài)考試是對(duì)學(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測(cè)手段。對(duì)學(xué)生：通過考試，可以檢查學(xué)習(xí)的效果以及存在的障礙或困難；從每次考試中認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，反思自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣是否妥當(dāng)，有沒有可改進(jìn)的空間。對(duì)教師：通過考試，可以反饋教學(xué)存在的不足或問題，檢查教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的程度。【師】考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)。播放視頻《高考臨近“考試焦慮綜合癥”來襲》【師】面對(duì)考試，我們要正確看待，從容面對(duì)。考試是對(duì)學(xué)習(xí)成效的檢驗(yàn)或診斷，我們要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不能片面理解分?jǐn)?shù)，把分?jǐn)?shù)作為評(píng)價(jià)自己學(xué)習(xí)成果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。如果對(duì)考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實(shí)際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。活動(dòng)：自我反思見課件【師】你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己。你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。要知道，有時(shí)，害怕考試的心理比考試這件事本身更容易擊敗自己！千萬不要讓自己擊敗自己！在成長(zhǎng)的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn)，讓我們積極行動(dòng)起來，交出一份令人滿意的答卷。《第二課時(shí)》【導(dǎo)入新課】材料：小學(xué)畢業(yè)后，小軍興高采烈地升入中學(xué)讀書，不久，他發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上遇到了一系列問題：老師講課和小學(xué)大不一樣，就是不想聽課；這么多的功課，我該學(xué)哪一門呢？作業(yè)得C級(jí)，被老師批評(píng)，都怪老爸，不幫我查作業(yè)?。?！面對(duì)這些問題，小軍的感受是：初中學(xué)習(xí)生活只是件苦差事，毫無樂趣。【師】大家認(rèn)為學(xué)習(xí)是快樂的還是辛苦的？【生】【新課教學(xué)】【師】“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這句話是什么意思？【生】懂得學(xué)習(xí)的人不如喜歡學(xué)習(xí)的人；喜歡學(xué)習(xí)的人又不如以學(xué)習(xí)為樂的人。它就是學(xué)習(xí)上的三種境界：知之、好之、樂之?！編煛俊皹穼W(xué)”是一種境界，樂學(xué)的人不僅可以享受學(xué)習(xí)的快樂，而且學(xué)習(xí)效果會(huì)更好。學(xué)習(xí)中的快樂：戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難后的愉悅；學(xué)習(xí)有進(jìn)步了，我真快樂??；學(xué)習(xí)成功后的鮮花和掌聲…我?guī)屯澜饬艘坏李}，我很快樂！學(xué)會(huì)了很多英語對(duì)話，我很快樂！數(shù)學(xué)老師課講的特幽默，我真快樂！二、享受學(xué)習(xí)的快樂1、在學(xué)習(xí)中收獲快樂（表現(xiàn)）（1）不斷發(fā)展自己的興趣，滿足了求知欲望（2）開闊了眼界，看到了豐富多彩的世界（3）鍛煉了能力，更加獨(dú)立自主2、享受學(xué)習(xí)的快樂（怎樣做）出示照片《史上最刻苦“吊瓶班”》①學(xué)習(xí)并不總是充滿趣味的，當(dāng)你遇到不感興趣的知識(shí)時(shí)，學(xué)習(xí)可能是枯燥乏味的，需要我們擁有耐心和毅力。②學(xué)習(xí)也不可能是一蹴而就的，很多知識(shí)和能力有賴于反復(fù)學(xué)習(xí)和長(zhǎng)期積累，需要我們付出時(shí)間和精力。③學(xué)習(xí)也不可能總是一帆風(fēng)順，有時(shí)候努力并不一定能帶來顯著的成績(jī)，需要我們堅(jiān)定信心、調(diào)節(jié)情緒。（1）擁有耐心和毅力，克服困難，辛勤付出【師】當(dāng)我們經(jīng)歷了學(xué)習(xí)的辛苦，收獲學(xué)習(xí)的成果時(shí)，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的美好，它是學(xué)習(xí)過程帶給我們的美妙享受?！編煛看蠹蚁脒^這些問題嗎？神秘的金字塔它是怎樣建成的呢？是否真的存在法老的詛咒呢？神秘飛行物，是否有外星人？他們又在哪個(gè)星球呢？重達(dá)數(shù)百公斤的棺木是如何安放在懸空的絕壁上的呢？【生】【師】有的同學(xué)了解的比較多，為什么？【生】感興趣【師】有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)可以成為艱苦卻十分快樂的探索之旅；學(xué)習(xí)興趣與個(gè)人的學(xué)習(xí)目的密切相關(guān)；即便對(duì)有些科目?jī)?nèi)容暫時(shí)不感興趣，也可以在堅(jiān)持中摸索出適當(dāng)?shù)姆椒ǎ饾u培養(yǎng)起探索的興趣。（2）在不斷求索、超越自我的過程中體驗(yàn)①為了獲得新的知識(shí)，我們?cè)谇笾尿?qū)使下將收獲不斷探索的樂趣；②為了掌握各種學(xué)習(xí)的方法和技巧，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中將收獲開發(fā)潛能的愉悅；③為了不斷進(jìn)步，增強(qiáng)信心，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中將收獲攻克難關(guān)、磨煉意志的成就感。材料：寶雞市第一中學(xué)孫好語介紹，通過漫畫記課堂筆記，不僅提高了她的學(xué)習(xí)效率，而且使她對(duì)地理產(chǎn)生了濃厚的興趣。她從小就喜歡畫畫，通過嘗試用漫畫記課堂筆記，不僅很成功，而且同學(xué)們幾乎將她的地理課本當(dāng)作漫畫來傳閱。寶雞市第一中學(xué)表示，將以漫畫筆記的形式成立校園興趣社團(tuán)，計(jì)劃推出“課本畫”學(xué)習(xí)冊(cè)。材料：學(xué)校舉辦了“變廢為寶”的環(huán)保手工藝制作大賽，同學(xué)們發(fā)揮奇思妙想和動(dòng)手能力，各種廢舊物品經(jīng)過大家的精心設(shè)計(jì)制作，變成了一件件美觀實(shí)用的作品：有用易拉罐制成的文具盒，有用一次性紙杯制成的家居擺設(shè)，有用啤酒瓶和皺紋紙制成的精美的花瓶……看著用自己雙手制成的環(huán)保工藝品，同學(xué)們體會(huì)到創(chuàng)造的成就感和快樂。出示慕課頁面見課件【師】大家接觸過這種模式嗎？【生】慕課（MOOC），英文直譯“大規(guī)模開放的在線課程(MassiveOpenOnlineCourse)”，是新近涌現(xiàn)出來的一種在線課程開發(fā)模式?！癕”代表Massive(大規(guī)模)，與傳統(tǒng)課程只有幾十個(gè)或幾百個(gè)學(xué)生不同，一門MOOCs課程動(dòng)輒上萬人，最多達(dá)16萬人；“O”代表Open(開放)，以興趣導(dǎo)向，凡是想學(xué)習(xí)的，都可以進(jìn)來學(xué)，不分國(guó)籍，只需一個(gè)郵箱，就可注冊(cè)參與；“O”代表Online(在線)，學(xué)習(xí)在網(wǎng)上完成，無需旅行，不受時(shí)空限制；“C”代表Course，就是課程的意思。播放視頻《上海：慕課向中學(xué)席卷顛覆傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式》出示圖片見課件【師】這是一種什么樣的學(xué)習(xí)方式？你是怎樣看待這種學(xué)習(xí)方式的？【生】（3）在共同學(xué)習(xí)、合作分享的過程中收獲合作學(xué)習(xí)是指學(xué)生為了完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)是一種結(jié)構(gòu)化的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)策略，由2—6名能力各異的學(xué)生組成一個(gè)小組，以合作和互助的方式從事學(xué)習(xí)活動(dòng)，共同完成小組學(xué)習(xí)目標(biāo)，在促進(jìn)每個(gè)人的學(xué)習(xí)水平的前提下，提高整體成績(jī)，獲取小組獎(jiǎng)勵(lì)?！編煛抗湃嗽疲骸蔼?dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞?！薄叭诵?，必有我?guī)熝伞！币晃怀煽?jī)優(yōu)異的同學(xué)在談及學(xué)習(xí)方法時(shí)，就曾這樣說道：

“一個(gè)棋手，若只會(huì)背誦游戲規(guī)則，而不去向高手學(xué)習(xí)，其技藝是很難得到提高的。學(xué)生的學(xué)習(xí)也是如此，應(yīng)虛心向同學(xué)學(xué)習(xí)，尤其是向比你強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的方法和技巧。比如有的題，我已經(jīng)做出來了，但我還是要向?qū)W習(xí)好的同學(xué)請(qǐng)教，看他們的解題方法和我的有什么不同，他們的方法好在哪兒。這樣做往往會(huì)有茅塞頓開的感覺，成績(jī)提高也比較快?！辈牧希捍罂茖W(xué)家愛因斯坦在年輕時(shí)非常喜歡約請(qǐng)一些志同道合者在一起聚會(huì)，一邊喝茶，一邊談?wù)搶W(xué)術(shù)問題，他把這種聚會(huì)冠以“奧林比亞科學(xué)院”的美稱。他早年的一些重要論文，幾乎都在這個(gè)“科學(xué)院”討論過，愛因斯坦在創(chuàng)立相對(duì)論的前前后后更是經(jīng)常和朋友一起討論哲學(xué)和物理問題，為創(chuàng)立相對(duì)論奠定了基礎(chǔ)?！編煛靠墒怯械念~同學(xué)卻擔(dān)心：跟別人交流，我的學(xué)習(xí)成果會(huì)不會(huì)被別人奪走？交流會(huì)浪費(fèi)我的寶貴時(shí)間。大家認(rèn)為呢？【生】材料：著名的流體力學(xué)家馮?卡門的寓所經(jīng)常賓客滿堂，有知名教授，也有學(xué)生和助手，他們用不同國(guó)度的語言交流，進(jìn)行無拘無束的爭(zhēng)論，潔白的桌布上寫滿了各種數(shù)學(xué)方程式，寶貴的思想火花就在這種激烈的談?wù)?、?zhēng)論中不斷地迸發(fā)。有人擔(dān)心自己的觀點(diǎn)因在談?wù)撝泄诒姸?/p>