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悅納自我同步練習(xí)一、單項(xiàng)選擇題1.小輝在參加“經(jīng)典誦讀”比賽前,每天對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。他是通過(guò)的途徑認(rèn)識(shí)自己。()A.自我觀察B.他人評(píng)價(jià)C集體輿論D.名師點(diǎn)評(píng)2.“認(rèn)識(shí)你自己”是刻在希臘德?tīng)栰嘲⒉_神廟的三句箴言之一?!罢J(rèn)識(shí)你自己”的關(guān)鍵是()A.自我反省B.全面客觀C.相互比較D.發(fā)掘特長(zhǎng)3.某中學(xué)七年級(jí)(1)班的學(xué)生開(kāi)展了主題為“悅納自我”的體驗(yàn)式活動(dòng),通過(guò)“發(fā)現(xiàn)珍寶”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等環(huán)節(jié)來(lái)激勵(lì)內(nèi)心的積極自我評(píng)價(jià)。這個(gè)活動(dòng)()A.能夠幫助學(xué)生消除自卑的心理B.能夠徹底解決學(xué)生的心理問(wèn)題C.有利學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己D.是通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己4.日新又新我常新,每個(gè)人都是不斷變化發(fā)展的,人們的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。這告訴我們()A.每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)掘自己的潛能B.要用發(fā)展的日艮光看待自己C.每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)D.每個(gè)人都需要珍惜時(shí)間5.小芳很在乎同學(xué)們對(duì)她的評(píng)價(jià),因此,她做事情總是瞻前顧后,猶猶豫豫,還總擔(dān)心別的同學(xué)在背后批評(píng)她。她這樣做()A.是正確的,我們要重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)B.是正確的,他人往往比自己更了解自己C.是錯(cuò)誤的,忽視別人的評(píng)價(jià)往往不能客觀地認(rèn)識(shí)自己D.是錯(cuò)誤的,過(guò)分盲從別人的評(píng)價(jià)往往容易失去自我6.“只有那些曉得控制他們的缺點(diǎn),不讓這些缺點(diǎn)控制自己的人才是強(qiáng)者?!笨梢?jiàn),我們要學(xué)會(huì)()A.展示發(fā)揮自己的長(zhǎng)處B.取人之長(zhǎng),補(bǔ)己之短C.正視自己的不足并努力改變D.用發(fā)展的眼光看待自己二、簡(jiǎn)答題7.小玉是一名個(gè)子不高、長(zhǎng)相一般、學(xué)習(xí)成績(jī)中等、家境又不好的中學(xué)生。小學(xué)的時(shí)候她還不大在意這些,但自從進(jìn)入中學(xué)以來(lái),她的心就一直被自卑糾纏著。她平時(shí)盡量偽裝自己,從來(lái)不和任何人說(shuō)出自己的不滿(mǎn)與傷心??蛇@樣一來(lái),她的心理負(fù)擔(dān)卻越來(lái)越重,壓得她幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。假如你去開(kāi)導(dǎo)小玉,你將如何勸導(dǎo)她,使她能夠正確認(rèn)識(shí)自己?三、辨析題8.在開(kāi)學(xué)后的第一次班會(huì)課上,小興這樣向同學(xué)們介紹自己:“我在小學(xué)時(shí),被同學(xué)們稱(chēng)為小機(jī)靈、調(diào)皮鬼。叫我小機(jī)靈是因?yàn)槲业膭?dòng)作比較靈活,頭腦也比較聰明,我上課愛(ài)思考、愛(ài)發(fā)言,常受到老師的表?yè)P(yáng);說(shuō)我是調(diào)皮鬼,是因?yàn)槲医?jīng)常在教室里打鬧,有時(shí)上課管不住自己,為此也被老師批評(píng)過(guò)。我的興趣挺廣泛,看書(shū)、下棋、攝影、旅游等。我想在新的班集體里改正缺點(diǎn),與同學(xué)們互相幫助,做一名合格的中學(xué)生?!闭?qǐng)你對(duì)小興的自我介紹進(jìn)行評(píng)析。四、分析說(shuō)明題9.小東是班里的體育健將,歌也唱得不錯(cuò),但學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真,文化課成績(jī)上不去。他常對(duì)人說(shuō):“我天生不是一塊學(xué)習(xí)的料?!倍|的班主任卻說(shuō):“小東其實(shí)很聰明,理解能力很強(qiáng),就是沒(méi)好好學(xué)?!?1)小東對(duì)自己的評(píng)價(jià)對(duì)嗎?為什么?為了小東的進(jìn)步,請(qǐng)為他提幾點(diǎn)建議。五、綜合探究題10.學(xué)習(xí)完《悅納自我》一課后,班里準(zhǔn)備開(kāi)展“為自己畫(huà)個(gè)像”的活動(dòng),請(qǐng)你完成下列任務(wù)。(1)請(qǐng)描繪出你的外表和體質(zhì)狀況。請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)或性格等情況。(3)中學(xué)階段是人生道路上的重要階段,你覺(jué)得我們應(yīng)怎樣度過(guò)這個(gè)階段?參考答案單項(xiàng)選擇題A簡(jiǎn)答題十全十美的人在現(xiàn)實(shí)中是不存在的。要實(shí)事求是、全面客觀地看待自己,既要看到自己外在的東西,更要看到自己內(nèi)在的素質(zhì)。悅納自我,欣然接受自己,要恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),正視自己的不足。面對(duì)無(wú)法改變的不足,需要坦然接受,不為其所困擾。對(duì)于能夠改善的不足,則要拿出勇氣努力改變,但也無(wú)法強(qiáng)求自己達(dá)到最好,今天的自己比昨天有進(jìn)步,就值得肯定。(言之有理即可)辯析題小興對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是正確的。因?yàn)樾∨d對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較全面,通過(guò)自我評(píng)價(jià),客觀地找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,并且運(yùn)用了發(fā)展的眼光看待自己。小興在認(rèn)識(shí)自己的同時(shí)應(yīng)該悅納自己和完善自己,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),客服缺點(diǎn),追求進(jìn)步。分析說(shuō)明題(1)小東對(duì)自己的評(píng)價(jià)不對(duì),因?yàn)樗J(rèn)為自己天生不是一塊學(xué)習(xí)的料,而班主任卻評(píng)價(jià)他很聰明,理解能力很強(qiáng),就是沒(méi)好好學(xué)習(xí)。這說(shuō)明他沒(méi)能真確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。(2)要學(xué)會(huì)客觀、全面認(rèn)識(shí)自己,要能夠看到自身的長(zhǎng)處和不足,對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià);要悅納自己,學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),正視自己的不足,面對(duì)能夠改善的不足,要拿出勇氣努力改變,只要有所進(jìn)步,就值得肯定。綜合探究題(1)(略。包括外貌、體能、康狀況等,描述要盡量全面。)
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