魔鬼訓練的心得體會

第55頁共55頁魔鬼訓練的心得體會上了幾個星期的工程訓練課程已經(jīng)完畢,經(jīng)過每周六一整天的學習,我想我們第十大組的每個學生都有不同的收獲。對于我個人，我認為這次訓練非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的理論知識，更讓我開闊了視野，掌握了技術，打動了內(nèi)心。無論是操作還是理論，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與所有轉(zhuǎn)專業(yè)到電氣的同學們聚集一堂，互相交流借鑒工作經(jīng)歷、思路方法，較全面的進步了自己的理論程度和學習工作才能。我們訓練的第一個工程是車削。車削是在車床上，以工件旋轉(zhuǎn)為主運動，車刀在平面內(nèi)作直線運動或曲線挪動位進給運動，從而改變毛坯形狀和尺寸的一種切削加工方法。到如今上課時操作車床制作工件的過程仍然歷歷在目，車床高速運轉(zhuǎn)，偶爾鐵屑飛濺到眼鏡上，這使我體會操作平安的重要性，理解了理論前老師一番詳細的平安講座的必要性，同時意識到平安在加工過程中的重要地位。雖然我做的工件在最后一步車出一個半球的時候出了一點問題而導致不是很美觀，但通過過實習我掌握了不少的技能，也知道了在消費的過程中不同的平安要求，例如在一些機床上，特別是車床、磨床等高速旋轉(zhuǎn)的機床上，絕對不能戴手套。因為這些機床都要做高速旋轉(zhuǎn)運動。假設說車削的訓練讓我敢于去操作車削設備，那么鉗工的訓練那么讓我學會了使用鉗工工具的技能。親手銼出了一個螺母這讓我體會到每一件加工成品的來之不易，更讓我明白參加工程訓練是多么的重要。鉗工是機械制造中重要的工種之一，在機械消費過程中起著重要的作用。鉗工是利用手持工具對金屬外表進展切削加工的一種加工方法。其作用是：消費前的準備，單件小批消費中的部分加工、消費工具的調(diào)整、設備的維修和產(chǎn)品的裝配等。它具有使用工具簡單、加工多樣靈敏、操作簡單和適應才能強等特點。目前雖然有各種先進的加工方法，但很多工作還不可替代，仍需要鉗工來完成，鉗工在保證產(chǎn)品質(zhì)量中期重要作用。鉗工訓練中，要把原始材料，用銼刀和手鋸加工成一個六邊形螺母。一毫米在平時來說相當不起眼，當你用銼刀銼削一毫米時，那也差不多是一個天文數(shù)字了。等到加工圓孔的時候，很順手，用了一個小時完成任務。通過鈑金實習，我知道了：鈑金是機械領域不可替代的，鈑金具有重量輕、強度高、本錢低、大規(guī)模量產(chǎn)性能好等特點，目前在航空，電子電器、通信、汽車工業(yè)、醫(yī)療器械等領域得到了廣泛應用。我們作為鈑金的加工者，也承擔著重要的責任，保證零件質(zhì)量，降低報廢率，是我們主要學習的方面。鈑金加工，根本都屬于一次性成型，不可二次成型，所以一旦不適宜就不能再次利用消費制作該項零件。雖然這次實習只有很短的一個上午，給我們的實習方面也不是特別的高深，主要是給我們一個簡單體驗鈑金手工加工的技巧，同時熟悉操作一些常用鈑金下料和加工處理的幾臺機械設備。下料常常使用特殊的剪刀，將大塊的板料剪切為產(chǎn)品所需尺寸。通過調(diào)節(jié)可以獲得不同角度的折彎零件。同時我個人對手工加工簡單的彎曲面，也有了一定的才能。接下來是機電一體化實習訓練，通過學習，我知道了機電一體化又稱機械電子工程，是機械工程與自動化的一種。機電一體化最早出如今1971年____雜志《機械設計》的副刊上，隨著機電一體化技術的快速開展，機電一體化的概念被我們廣泛承受和普遍應用。隨著計算機技術的迅猛開展和廣泛應用，機電一體化技術獲得前所未有的開展。如今的機電一體化技術，是機械和微電子技術嚴密集合的一門技術，他的開展使冷冰冰的機器有了人性化，智能化。通過能綜合實習訓練，我理解和熟悉了主要發(fā)電方式的消費過程與主要設備以及電廠金屬材料、電廠水處理和電廠環(huán)保方面的相關知識，知道了不同能的優(yōu)缺點。作為一名工科生，我們除了應具備較強的根底理論知識和專業(yè)技術知識外，還應具備一定的機械制造的根本工藝知識，而通過詳細形象的工程訓練課，我們理解到了這些工件的制造過程，也更好地掌握了這些工藝知識。每一個設備都在工件加工過程中發(fā)揮著不可替代的作用，而掌握這些設備的操作技能的師傅們是值得敬仰的人。幾天的課程雖然短暫，但每一次老師的教誨都是十幾年甚至是幾十年的的經(jīng)歷之談，至少我是受益匪淺?？梢哉f，這次訓練給我提供了一個理解工廠消費的平臺，讓我學習知識，動手理論，做到了理論與理論的統(tǒng)一。當然，工程訓練作為我在武漢大學生活學習的一部分，給我?guī)砹嗽S多樂趣。從中學到了許多，見識了許多，因此對生活中一些機械設施有了更加深化的認識。同時讓我感受到理論的重要性和樂趣。很多東西不是我們想當然就可以做到的，只有通過理論才能有個深化的認識，才能做好。最后感謝老師的耐心指導?？蒲杏柧毿牡皿w會在這次科研訓練中，我們小組做的課題是圖像處理技術在工業(yè)鍋爐監(jiān)控中的應研究，我們小組通過查閱相關資料、進展市場調(diào)查、工廠數(shù)據(jù)采集、相關程序的編寫、進入工廠安裝及調(diào)試等步驟，最終完成了這一課題。在剛接到課題時，可能是由于我們?nèi)狈@方面的經(jīng)歷，我們對課題感覺無從下手，但是經(jīng)過大家的討論和老師的商量后，我們確定了工作的進展步驟，在查閱資料后，我們也對課題有了進一步的理解，這對我們接下來的工作起到了至關重要的作用，同時我們也對以前學過的知識進一步復習、穩(wěn)固。市場調(diào)查也是很重要的一件事，我們做的是工廠的工程，因此經(jīng)濟就必需要考慮在其中，我們要以盡可能低的本錢完成工程，在調(diào)查的過程中，我們也增長了很多見識，對采集卡的參數(shù)性能、價格等方面有了理解。在程序的編寫初期，我們遇到了想當大的難題，對一些算法不夠理解，如數(shù)字儀表不知道如何去實現(xiàn)特征點采取，但是經(jīng)過討論和搜索相關資料我們解決了這一難題，工程的正式開展需要我們團隊的良好協(xié)作，在這一方面我們分配各自的任務，在集中討論攻克相關難題，在我們的努力下，我們最終完成了任務。我們進入工廠現(xiàn)場安裝相關儀器，鍛煉了我們的動手才能，對工廠消費的一些情況也有了進一步的理解。在這次科研訓練過程中，我也明白了許多，做科研過程中要有毅力，遇到難題不能退縮，要迎難而上，這樣才能使自己學到更多的知識，才能使自己在這方面懂得更多，同時團隊的配合非常重要，一個工程需要多個人去做，我們在這個過程中不僅要做好自己的工作，還要保證團隊整體工作的順利進展。只有不斷地去探究、不斷去發(fā)現(xiàn)別人沒有發(fā)現(xiàn)的東西，才能讓自己在這方面成為突出的人才。做工程時才是正真檢驗自己所學知識的時候，做科研工程是要把所學的知識運用到實際去解決相關實際的問題，而在這個過程中我們對知識的理解才會更加深化，真真正正的屬于自己，讓它可以變成自己的工具，可以去解決一些問題，做工程過后也能通過發(fā)現(xiàn)理論與實際應用之間的差距，然后再去改善。只有通過這樣的不斷發(fā)現(xiàn)并改善才能不斷提升自己。播音訓練心得體會播音訓練心得體會一XX年七月中旬的一天，我與另外三位同學，帶著學院的實習推薦信，來到位于北京市石景山區(qū)的中國國際播送電臺，開始了為期一個月的實習歷程。中國國際播送電臺(CRI)創(chuàng)辦于1941年12月3日，是中國向全世界播送的國家播送電臺。其宗旨是“向世界介紹中國，向中國介紹世界，向世界報道世界，增進中國人民與世界人民之間的理解和友誼”。電臺目前使用43種語言(38種外語和漢語普通話及4種方言)向全世界播送，共有38種外語干部近800人，編輯記者以及專業(yè)技術人員等近600人，外籍工作人員100余人。我們實習所在的部門是華語環(huán)球播送中心的廣客閩潮節(jié)目部。華語播送是中國國際播送電臺使用母語向世界各地華僑、華人和港澳臺同胞及其別人士傳遞新聞信息的主要渠道，其對象是海外華僑、華人、港澳臺胞，中國駐各國使領館人員，中國駐外機構(gòu)人員、勞務合作人員、遠洋海員、中國留學人員，新移民，以及懂漢語和正在學習漢語的外國人士。如今，華語臺共有編輯、記者、播音員和節(jié)目主持人68名，設立了包括廣州工作站在內(nèi)的10個華語臺臺屬機構(gòu)。根據(jù)各自使用的方言，我們幾個實習生被分別分配到潮州話、客家話、廣州話三個不同的節(jié)目部。實習的第一天，除了辦好實習報到手續(xù)之外，便是回辦公室熟悉領導、同事們的稱呼和職務，并由每個節(jié)目部的負責人給我們介紹節(jié)目的制作流程，分配實習的工作任務。我所在的潮州話節(jié)目部，從周一到周日，每天都有固定的對外播送節(jié)目，其中，除了每日必有的“特色新聞”之外，還有時事報道、中國周刊、世界周刊、潮汕藝苑、工夫茶座、四海潮人、聽友信箱、今日僑鄉(xiāng)、五彩周末、鄉(xiāng)音鄉(xiāng)韻、在中國旅游、僑訊專遞、動感中國、視點、經(jīng)濟縱橫等欄目。實習的頭幾天，我每天所負責的工作便是擔任潮汕每日特色新聞的編輯工作。大概步驟就是在網(wǎng)上鏈接相關的潮汕地方網(wǎng)，閱讀并摘選兩三條當天發(fā)生在潮汕地區(qū)的代表性強、影響力大的新聞，進展標準地編輯，然后交給辦公室主任審批，一旦符合要求，就可以直接交給播音員，在當天的節(jié)目中播出。不過這樣看似輕松簡易的工作，做起來卻并非想象中那樣一帆風順。由于是剛進臺的新手，對播送新聞的要求沒有完全徹底地理解，因此，在編輯的過程中，對新聞的種類、地域性、內(nèi)容、字數(shù)把握得不很好，一開始，經(jīng)常得經(jīng)過主任大刀闊斧地修改甚至冒著全軍覆沒的危險才能壓縮出兩三條完美的新聞。隨著理論次數(shù)的增多，漸漸駕輕就熟，主任簽發(fā)稿子那一刻____難買的笑容終于浮現(xiàn)了。隨著時間的推移，實習的工作任務也由少到多，從易到難。除了每天必做的編輯新聞之外，我開始做起“四海潮人”欄目的編輯工作來。從開始的聽節(jié)目、做記錄、比較并研究該欄目的特點，到最后完成整期節(jié)目的籌劃和文稿編輯工作，這當中遇到很多困難，也動搖過、放棄過，但堅持到最后，當回頭看看自己這一步步走過來的歷程，覺得自己似乎一夜之間學到了很多，從開始的一個清閑的實習狀態(tài)轉(zhuǎn)變到富有挑戰(zhàn)性、考驗耐性與毅力的過程，帶給我的不僅僅是工作的熱情與激情，更多的是自信心與成就感。實習期間，我們還常常跟隨前輩們到播音室參觀，并學習他們錄播的步驟和音頻軟件的簡單操作方法。由于臺里的制度規(guī)定但凡被招聘進臺的員工須培訓半年以上方有資格播音和獨立主持節(jié)目，所以作為實習生的我們理所當然未能獲得時機親身體驗一回在這種國家乃至國際級別的電臺里播音的感覺。不過，遺憾之余，我們還是很慶幸自己能有時機得到這一個月的學習和鍛煉時機，最重要的是，能在理論中運用到自己所學的專業(yè)知識，從課堂到社會的跳躍過程，我們檢驗了自己知識上的缺陷，更加明確了下一步的學習目的。實習的最后一天，我們滿懷著一顆感謝的心，和這個月來朝夕相處、曾經(jīng)幫助和教誨過我們的幾位同事以及已經(jīng)在臺里工作的兩位00級師姐共同聚餐。那餐，是我這個月來吃得最香最飽的一頓，因為我不僅吸收了營養(yǎng)豐富的糧食，還收獲了沉甸甸的實習經(jīng)歷。我很感謝學院給我這次時機，很感謝實習期間幫助過我的每一位朋友，我一定會把這一個月來實習中所積累的實際工作經(jīng)歷帶回課堂中加以總結(jié)，爭取更大的進步和進步，為自己爭光，也為學院爭光!播音訓練心得體會二最近我去參加了一個播音主持的培訓課程，從一年級開始，我最喜歡的課程就是語文課。并且媽媽覺得我的普通話說的不夠好，她想讓我加強學習‘所以我就去參加了播音主持的培訓課。曾經(jīng)我用心準備好演講稿，以為可以獲得全班的喝彩，結(jié)果卻換來同學的一句“不知你在講什么”。自此之后，我心中一直很不服氣，希望有一天能讓同學刮目相看。而如今，我幸運地擁有這么一次珍貴的播音主持培訓課，我一定會好好的學習。這次，給我們上課的老師一開始就以兩個充滿興趣的故事和獨特的比喻吸引了大家的注意，之后老師又以幽默幽默的言語為我們總結(jié)了許多有關播音主持的知識。從老師所講的內(nèi)容來看，有些都是我們早道的，比方說：講話時要注意對象、對象的身份、所處在的場合等。但是，我們平時對這些講話的技巧都沒有很好的總結(jié)。當然，我也從老師所總結(jié)的內(nèi)容里學到了我平時一直都沒留意的問題。例如：為什么我的以前演講時總無法引起聽眾的注意?原因很簡單，因為我演講時缺乏應有的情緒，只是一味地讀演講稿。演講、演講，有講又有演。假設演講者都不能做到聲情并茂，聽眾又如何能聽出你的感情來?而且，在我的以前演講中總?cè)狈εc觀眾產(chǎn)生共鳴的地方，別人又怎會對我的演講有興趣?……老師的課將理論與理論相結(jié)合，確實讓我受益匪淺，同時經(jīng)過學習我對以后我的演講有了更大的自信。當然，只有自信還不行，仍需多多練習，正如老師說的要“多看、多思、多練”。相信通過老師的培訓后，我的普通話可以講得更好。播音訓練心得體會三關于學習播音主持專業(yè)，是在三年前才對這個專業(yè)有了開端的知道。其實可以說是一門學識吧!在這個色彩斑斕了國際里，咱們不得不緊跟年代腳步，學會吸納一切的有用信息。來充分自個，這就包含聽、說、讀、寫。而恰恰這些全都包含在這個專業(yè)里。在這里邊“說”是最根本而且最為重要的!作為將來的播音員，首要根本功要過硬，不光要有標準的吐字發(fā)音，要在談吐言行間表現(xiàn)這一專業(yè)的一同魅力，要能招引眾多人的眼球和耳朵。讓咱們來必定自個的言辭。當然播音，既具有天然特征(如動態(tài)的傳達、形象樹立的物理、生理特征，以及電子傳達的特性等)，又具有社會特征，這里就包含很多了，作為主持人自個不能有徹底的言辭自由，當自個的節(jié)目觸及黨性原那么、民族、宗教、年代、階層、社會等要素就有必要慎重的做出正確的區(qū)別。由于自個的社會地位不一樣，代表的社會性質(zhì)天可是然就不一樣，而受眾也就不一樣，假設是引起了民族疑問或是國際疑問那可不單單是要下崗的疑問了。其次，作為將來的播音工作者，要有活絡的思想才調(diào)，在播音主持思想速度上，力求反響敏銳便利，活絡查詢、區(qū)別、知道，捉住播音創(chuàng)造的中心。防止迷糊和違犯播出意圖。在思想深度上力求準確有序，能深化本質(zhì)，有全部的知道，防止浮于外表亂七八糟。要讓受眾在第一時間直觀的知道實習，知道實習。再次，那就屬情感了。老話說播音便是以情帶聲、聲情并茂。播音的動態(tài)方法有必要浸透播音主持員的創(chuàng)造熱心及詳細的心境豪情。聲情并茂的播音，有助于招引受眾的收聽由無意注意轉(zhuǎn)為有意注意，由被逼承受為自動承受：聲情并茂的言語，給人以美感，能充分發(fā)揚有聲言語的優(yōu)勢，生動逼真地傳達播送和電視節(jié)意圖內(nèi)容。綜上所述，播音是一個一應俱全的學科，它跟著年代的翻開而翻開。這種翻開一方面是外部條件的不斷改動，一方面是播音本身的敵視運動。它可以簡單的以為：變與不變、變中有不變、不變中有變。咱們要自動習氣改動條件，科學的掌握各種竅門，讓播音這門綜合性較強的學科得以提煉。播音訓練心得體會四轉(zhuǎn)眼間，升入大學已經(jīng)兩個年頭了，并且學習播音主持專業(yè)也已經(jīng)兩年了，看著身邊的師哥師姐們一屆屆的離去，看著師弟師妹的一屆屆的到來，感覺的是時間過得很快，也感覺自己在專業(yè)上發(fā)生著變化。也許剛來到大學我們還是一張白紙，那么如今就是一張有彩色有暗色的水墨畫了。在這里自己收獲了成功，也在失敗中收獲著經(jīng)歷與教訓。大一的路雖然已經(jīng)走過一年了，但是還是感覺在眼前，那時候還是什么都不太懂的準大學生，在學習根本功的時候，在手里拿著那本厚厚的專業(yè)課書的時候心里不僅有對播音主持進一步學習的渴望也有了一些迷茫，渴望的是即將承受新的知識，迷茫是播音主持終究該怎樣去學習。大一就在那些根底的學習中度過。同時看著身邊的師哥師姐們主持著各樣的活動也在想自己什么時候能有時機，但是自己也漸漸的從小場的主持中學到了知識得到了鍛煉，也使我漸漸的認識到播音與主持不是口頭的一個學科，而是一個需要實戰(zhàn)的科目，但是前提是必須有扎實的根本功。但是如今想來大一的時候自己還是欠缺了很多。所以覺得專業(yè)是需要不斷練習和理論的，而這也恰恰是最欠缺的。大二是一個新的起點，也是一個新的挑戰(zhàn)。大二的生活是我覺得收獲最大的時期，在主持京劇經(jīng)典評鑒會的時候、在主持團市委紅劇匯演的時候等等的活動，在參加遼臺比賽卻失利的時候，我曾快樂過，也曾低谷過。可是自習想想大二收獲其實很大，我也覺察濃妝艷抹的時機也多了，每次登臺的感覺都是令我難忘的，因為這種感覺是緊張卻也是開心的，在這個時期我也愿意去、想去有更多的大型活動讓自己鍛煉，我發(fā)如今這些活動中懂得了很多，學到了很多的專業(yè)上的知識。(一).作為一個傳播者，要把自己融入到受眾中。說話要看對象，主持時候更要看著受眾。讓我知道了對象感是被我們主持人用來作為使思想感情處于運動狀態(tài)的一種手法。只有我們連接到了大家需要的感覺以后，我們的主持或者播音才是成功的。(二).獲取對象感是一個積累的過程。我們在平時的訓練教學中會聽到老師說我們要想象自己的前方是有觀眾的，而且這點在自己所經(jīng)歷的活動中更是能表達出來，而且當我們在平時模擬訓練的時候以及活動中都會有老師告訴我們要與觀眾溝通。所以讓我明白了對象感不是一朝一夕就能歷練出來的。是需要不斷的積累與鍛煉的。(三).在主持活動中，我也受到老師的教誨，讓我更加的明白，我們不只是報幕，而是場上的一個主宰者，我們要有才能去控制場上所發(fā)生的一切，這是我們身為主持人所必需要做到的。而且我們需要的還有一種活力在里面，這點是適用于大型活動中，我一直很佩服娛樂化的主持人，雖然覺自己不是這種類型但是還是覺得這種帶動大家氣氛的才能也是很重要的，但是新聞播報中還是要以莊重為準。(四).大二的學習也更讓我感覺到根本功不能放下，這點也是自己的親身的感覺，假設我們不堅持去練習根本功的話，當我們需要說話的時候我們會感覺到不能做到字正腔圓。所以練習根本功真的是重中之重。以上只是感受的一部分，其實經(jīng)過大二覺得自己需要學的東西真的好多，身為一名主持人、播音員，我們所學的還太少，我覺得我們應該去學習一些文化知識，讓自己有厚重的文化根底去支撐自己去適應不同的節(jié)目，有的時候會覺察讓自己即興去說一些東西的時候腦袋中沒有點子沒有話，所以我覺得學習是一個關鍵。而且，要轉(zhuǎn)變自己的思維，還要快的轉(zhuǎn)變一個風格，可以讓自己去是適應各種主持風格，我覺得這才是一個真正意義上的主持人，而且現(xiàn)如今社會上越來越趨向于那種活的主持方法，而不是以前的那種只是字正腔圓的說法了。時代在變也需要我們?nèi)プ?。同時，也感覺活動中去鍛煉是很好的方法，社會理論是我們必然的選擇。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。這句話真的適宜我們專業(yè)，大二就要過去了，看著師哥師姐們有動力，也有壓力，但是還是希望自己與他們一樣的優(yōu)秀，還是希望自己的專業(yè)可以更上一層樓，也希望自己可以在經(jīng)歷教訓中成長起來，大三專業(yè)更加過硬。播音訓練心得體會五在廣州中大播音培訓中心的學習這學期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術這門課程。在當今社會，隨著播送電視行業(yè)的開展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學習播音與主持藝術專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術這門課上的學習中有著非常多的考慮，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了詳細可感的理解。通過這一學期的課程學習與上鏡理論，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的才能，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等?？梢哉f播音主持是一門藝術，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗讀再創(chuàng)造出屬于自己的風格的稿件，這就是藝術。那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓中心的學習，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學校聽的殷亞敏老師的講座，我認為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強烈的，這樣才能保持著昂揚積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機或者是攝像師當做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們那么需要掌握與人交流的技巧，循序漸進，深化淺出，不矯揉造作，不跑題。擅長傾聽是建立良好人際關系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。擅長傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時與朋友間交流的方式訓練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開始上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會漸漸安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因為觀眾在人多的時候會有一種羊群效應，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人略微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。所以我覺得在廣州中大播音培訓中心的學習，在節(jié)目主持藝術課上的理論學習真的讓我知道了自己的缺乏在那里，讓我知道自己還有很多要學習的地方。對于一個主持來說，理論真非常重要，而我們接下來將要進展中期實習，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術課上學習到的東西在理論中好好地運用，希望在將來，可以好好地體會到播音與主持的藝術，成為一個好的新聞人。播音訓練心得體會六以前，我上課時不積極答復以下問題;不擅長跟別人講話，是個很內(nèi)向的女孩。但自從學了播音主持后，已經(jīng)好了許多。我開始主動跟別人對話;上課時，常常舉手發(fā)言。從這里就能知道，我的進步很大。在我第一次踏入播音主持班的那一刻，我認為這和平常的培訓班應該沒什么差異。但當我上完一節(jié)課時，才發(fā)現(xiàn)：這和平常的培訓班的區(qū)別可大了!課堂上活潑的氣氛、老師獨特的教學方法完全讓我愛上了播音主持。后來不久，老師讓我們這個播音主持班的同學參加了“將來星主播”，我順利的演講完了我的演講稿，三個評委都給了我通過，我欣喜假設狂。那一瞬間，我感覺到我進步了。還有一天早上，要上播音主持班了。但我突然覺得很累，或許是因為報了太多興趣班的緣故吧。于是，我對媽媽說;“媽媽，今天早上我不想去，請個假可以嗎?”“不行?！眿寢屃⒓淳突亟^了我，還親自把我送去了播音主持班，并且將這件事告訴了培訓老師。過了一會，培訓老師走進教室。我以為他要責怪我，但我錯了。他不但沒有責怪我，還親切地問我：“薛媛，剛剛聽你媽媽說，你早上不想來。是不喜歡這個課堂，還是興趣班報的太多了，壓力大?”“壓力大……”“嗯，我理解你?！甭犕赀@句話，我非常驚訝。我看著培訓老師那和藹可親的樣子，心想：我再也不會逛課了。那一瞬間，我感覺到我進步了。前幾天，我考了三級。成績是中，雖然成績不高，但我還是很快樂。因為，我感覺到我進步了。如今，我成長成了一個開朗的女孩。我很感謝播音主持，更感謝我的培訓老師(袁海明老師)。因為是在他的教誨下，我才成了一個開朗的女孩。我會更加努力，我不會讓媽媽和老師絕望的![播音訓練心得體會]國防訓練心得體會國防訓練老師反復叮囑吩咐我們：國防訓練能使我們鍛煉出不畏困難、意志堅決的精神，養(yǎng)成鐵一般的紀律習慣，使我們身體素質(zhì)得到開展。從訓練中，我們可以感受到當一名軍人的不易與艱辛。讓我們對這次訓練付諸認真的態(tài)度和強烈的責任感。可是，一聽到“國防訓練”，我就想起在太陽暴曬下挺胸抬頭、腳站的筆直；汗如雨下、全身散發(fā)汗臭；整個人又酸又痛、像散了架；皮膚又曬得黝黑黝黑；還不時受到教官的訓斥……想起這些，我全身上下都起了一身雞皮疙瘩，心情非常忐忑，甚至有些恐懼。該來的總會來，看到穿在身上的迷彩服、高大嚴肅的教官，整個人像蔫了的黃瓜似的，對訓練失去了信心。教官一遍遍地重復著口令，我懶散做著動作。教官批評我們沒有一點精神相貌，更是讓我們比別人更長時間地訓練。我很無奈，不得不提起精神。不經(jīng)意的轉(zhuǎn)頭瞬間，不小心的觀察揣測，我眼前浮現(xiàn)了其他班級整齊的步伐，還有他們陣陣洪亮的聲以及嘹亮的軍營歌聲。我心中萬分疑惑，為什么他們可以搞出這樣的氣勢和信心？望著一位位同學精神飽滿的側(cè)影，我好似明白了，但又似乎不明白。明白的是——只有我們每個人的努力，才有一個積極向上、團結(jié)整齊的方隊。他們訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。不明白的是——為什么我們做不到像他們那樣的狀態(tài)，是個人的松懈導致團體的消極？還是團體的缺乏以致于不能帶動每個人的用心投入？但我明白，做什么事必須從自我做起。明白了之后，我認真地去施行?？墒?，我那時才發(fā)現(xiàn)：站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，見證我的苦和累；稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，汗水打在我的身上，手酸了，腳僵了，痛了，全身冰涼冰涼又黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎？如今回想一下，什么感覺都有，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什么呢？如今，聽到我們班級同學動作的點點聲息，心里萬分開心，讓我更加堅決自己腳下的步伐，更努力表達一名初中生的風采。拓展訓練心得體會2023年拓展訓練心得體會〔一〕鋼鐵意志我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深化地體會到何為軍人的"鋼鐵意志",此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的認識和啟發(fā)。一天的總結(jié)培訓完畢后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結(jié)到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿出如今我們面前。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開始組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然后班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然后才回各自宿營休息。夜間輪流站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊員排班輪流執(zhí)勤，還必須背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都非常認真地對待執(zhí)勤，"站崗"不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。凌晨2點時，教官吹了兩次集結(jié)號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結(jié)有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富有興趣，待日后回想起來時，又多了一個笑話。集訓第二天，我們一起經(jīng)歷了"風語戰(zhàn)士"、"偷天陷阱"、"命懸一線"等工程訓練，磨練了我們的意志，增強了團隊成員間要有主動溝通的意識與才能。在整個訓練過程中，我們深深地體會到信息與資的共享的重要性，如何有效利用資的合理配置來進步完成任務的速度和效率是團隊成功的關鍵，同時，一支隊伍的領導者角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，頓時感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓練過程中，看著團隊成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會"一笑而過",輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。通過此次拓展訓練，我深化地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在最前面，要時刻想著如何為團隊做些什么，而不是總想著團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽銘記于心，時刻提醒著自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務，為產(chǎn)品線及公司的預算完成奉獻自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。2023年拓展訓練心得體會〔二〕天目湖素質(zhì)拓展訓練有感天目湖拓展訓練在我們的期待中有條不紊的進展，雖然只有短短幾天，但是我們體會到了團隊無比強大的力量。顧名思義，拓展訓練是針對新職工的結(jié)合了軍訓訓練內(nèi)容和一些素質(zhì)拓展活動的訓練。在拓展訓練中，身體的體能和堅強的意志是最重要的兩項基石，而強大的團結(jié)精神是建立在基石上最重要的磚瓦，沒有團結(jié)的精神，我們永遠無法將大唐集團建立的更加輝煌。經(jīng)歷了諸多活動，對于團結(jié)的力量，印象最為深化的是逃離畢業(yè)墻和逃離電網(wǎng)這兩個活動。逃離畢業(yè)墻是起始于美國西點軍校的一項挑戰(zhàn)極限的活動。在模擬災難環(huán)境下，我們43個隊友通過搭人梯的方式爬上高達4米的高墻。在這項活動中，選擇作基石的隊友需要強健的體魄和奉獻的精神。我們大唐集團的男兒為了保護女性隊友，一個個爭先恐后的愿意奉獻自己的肩膀和臂膀的力量，把一個個女隊員舉起，而最先爬上高墻的男隊友負責在高墻上接應。最后留下的隊員更是需要強大的靈敏性和爬上高墻的力量。當時我們43個隊友在15分鐘內(nèi)完成了這項看似不可能的任務，展現(xiàn)了大唐人的風采。在逃離電網(wǎng)活動中，我們在無法用語言交流的環(huán)境下進展了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰(zhàn)術上的改變顯得尤為重要，而隊友的一次又一次的分開就會意味著落到最后無法有人協(xié)助自己分開。逃離電網(wǎng)，在成功的伴隨下也有失敗，隊友的分開更多的讓我們感受到是我們的責任。因為他們用自己的力量幫助了我們，而我們卻沒有可以很好的幫助他們分開。在最后，我們大唐集團所有新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還可以團結(jié)一致的走下去，我們選擇了用體罰的方式來救回我們的隊友。最后的結(jié)果自然是每一個大唐人都回到了我們的隊伍中。經(jīng)歷了種種拓展活動，我們更加堅信我們的大唐集團的力量。為了更好的建立明天的大唐，我們會更加團結(jié)，更加努力拼搏！擴展訓練心得體會4月9日，懷著喜悅和沖動的心情，我參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)絡在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深化的考慮與啟迪……在這里，每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。短短的一天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？在一個個工程中，在教練的點撥下，我們找到了答案：一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目的愿景，以及為了實現(xiàn)共同目的而制定的方案。二、合理分工，互相配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要互相配合，共同努力，才會獲得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。四、信任，一個多么美妙的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己時機，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個團隊中假設沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)那么是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊。假設觸動"電網(wǎng)"，該活動失敗，全隊重新再來。在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資到達既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。當完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)絡我們現(xiàn)實中的工作生活進展討論：第一，團隊目的應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài)，假設今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執(zhí)行力，假設大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，考慮一下，我們應該獲得成功。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)視示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進展分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個工程成功地完成。在一個公司內(nèi)，最終的目的是獲得利潤，這個目的看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個工程，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否那么整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調(diào)整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終獲得圓滿的結(jié)果。民兵訓練心得體會篇一：民兵集訓心得體會民兵集訓心得體會為期三天的民兵集訓終于落下了帷幕。雖然很短暫，但是對我來說還是受益匪淺。三天的集訓雖然不是很長，但是我們也深深體會到了作為一個民兵國家的后備軍事力量的責任和榮耀。三天的集訓雖然很短但是完畢后還是感覺“腰酸背痛”渾身不舒適。即使如此大家仍然堅持刻苦訓練沒有一個人退縮，雖然民兵作為戰(zhàn)斗兵上戰(zhàn)場的可能非常小，但是我們可以在群體性突發(fā)性事件和自然災害中首當其沖，作為后備力量。我們時刻準備著，能參加這次民兵集訓我感覺很榮幸，新世紀的青年一代，肩上更是擔負著建立祖國明天的重任。通過這次的集訓我們可以學習到解放軍優(yōu)良的傳統(tǒng)；他們的奉獻精神；他們嚴明的紀律；他們頑強的作風。作為一名大學生村官我要做的就是盡我所能為民效勞。做到把自己當一塊磚，哪里需要往哪里搬?！捕ú捍逯芙　称好癖柧毿牡妹癖柧毿牡皿w會在2023年7月23日至8月3日期間，我承受集團公司委派前往昆山國防園承受了10天的民兵防化訓練，此次前往民兵訓練的一共有集團公司13個同事，其中6個同事以前是有過____經(jīng)歷的，聽他們說____的生活是枯燥的、艱辛的，也是磨練人的。7月23日下午到達昆山國防園，分發(fā)訓練服及生活用品后，正式開始了訓練生活，此次的防化訓練給我的感受是非常的系統(tǒng)和科學，一方面是按照軍事化管理，讓我們真正意義上體驗軍事生活，一方面是通過許多教授的授課來讓我們理解現(xiàn)代戰(zhàn)爭中的各種大規(guī)模殺傷性武器，掌握充足的理論知識，最后一方面是通過實際訓練來掌握防化軍事技能，成為一名可以擔負防化保障任務的民兵。最后幾天時間，還對我們所掌握的理論知識以及防化軍事技能進展了考核，大家都非常順利的通過了考核。雖然這次訓練的時間不長，但是對于初次體會軍營生活的人來說，收獲相當多。我們相信，經(jīng)過真正的軍營生活的考驗，我的方方面面會更上一層樓。會把____的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)秀精神同自己的工作相結(jié)合，在工作崗位上獲得更優(yōu)秀的成績。篇三：2023年民兵軍事訓練總結(jié)2023年民兵軍事訓練工作總結(jié)報告根據(jù)《民兵軍事訓練與考核大綱》要求，結(jié)合公司消費經(jīng)營詳細情況。在“八一建軍節(jié)”前夕公司民兵連組織了為期7天的軍事訓練，軍事訓練于7月21日正式開始，截止今天，圓滿完成各項訓練任務?，F(xiàn)將軍事訓練工作情況簡要總結(jié)如下：一、根本情況這次民兵連軍事訓練為期7天，從7月21日開始至7月28日完畢。7月31日進展了軍事訓練成果匯報表演，此次訓練培訓民兵90人次，主要完成了隊列、盾牌警棍術等訓練，經(jīng)考核驗收90名民兵軍事訓練總評成績均到達及格以上。二、主要做法〔一〕高度重視為了搞好今年民兵軍事訓練工作，公司民兵連專題研究訓練工作，對訓練的組織領導、教學方案準備、任務分配、平安管理、后勤保障等一系列工作，都作了詳細的安排部署，進展了認真籌劃和精心準備。一是發(fā)動深化，這次訓練我們精心組織召開了發(fā)動大會，縣武裝部部長張××親自到會并作了發(fā)動講話。通過深化細致的發(fā)動教育，使大家深化理解了居安思危的道理，鼓舞了士氣，為搞好民兵軍事訓練提供了強有力地精神動力。二是組織管理嚴密。訓練前從縣武裝部協(xié)調(diào)解決了90套〔迷彩服、警棍、盾牌〕統(tǒng)一了訓練的服裝，訓練中始終堅持從難、從嚴的指導思想，不隨意改變訓練方案，不隨意降低訓練標準，不人為縮短訓練時間，在民兵軍事訓練的政治教育中采取了專題教育和隨機教育相結(jié)合的方式，在專題教育方面，我們給民兵上了一堂防洪、維穩(wěn)專題教育課。在隨機教育方面，我們在訓練場利用休息時間給參訓民兵講交通平安知識、法律法規(guī)知識和廠區(qū)治安形勢與平安消費的關系等。使所有參訓民兵更深一步熟悉理解作為一個民兵的個人行為標準，正確校正人生航向，鼓勵了民兵斗志，開闊了民兵視野，增長了法制知識，激發(fā)了民兵的訓練熱情，增強了民兵組織的榮耀感和使命意識。三是寓教于樂。為了活潑訓練場氣氛，我們教唱了《團結(jié)就是力量》和《我是一個兵》兩首歌曲，使大家陶冶了情操，在娛樂中受到了教育，有效地促進了訓練工作開展?！捕秤柧氃鷮嵱行б皇怯柧殰蕚涑浞?。1、狠抓了訓練前教學準備工作。利用一周時間統(tǒng)一了教學思想，標準了教學內(nèi)容。2、軍事科按照大綱要求，結(jié)合本地實際情況，科學合理地擬制了實在可行的教學訓練方案，把訓練內(nèi)容詳細化。3、從縣武裝部協(xié)調(diào)解決了90套〔迷彩服、警棍、盾牌〕統(tǒng)一了訓練的服裝。二是嚴格訓練。訓練前，我部召開會議專題研究訓練，成立了民兵訓練領導機構(gòu)，明確了職責和分工。為了確保民兵軍事訓練的落實，我們還制定了民兵訓練管理手冊，健立健全了各種規(guī)章制度，根據(jù)民兵軍事訓練大綱要求，參照條令條例，采取了正課時間訓練管，由各排排長與教員共同管；課余時間活動管，堅持課間休息在原地、組織活動要集中；做到了“兩集中，兩點名”，即休息、組織活動集中，出操、訓練完畢進展點名，使所有參訓人員處處在集中管理下活動。三是督導有力。一是建立了考評制度。每訓練完一個內(nèi)容就組織一次考核，建立了、班、排訓練成績登記表，并將訓練成績做為評選優(yōu)秀、班、排的主要條件。二是組織會操，開展練兵競賽活動。每訓練完一個內(nèi)容，就組織一次會操和考核。要求大家通過嚴格訓練展示出良好的精神風貌，較好的表達訓練成果。在訓練中，擔任教學任務的教員不厭其煩糾正動作，民兵一絲不茍，反復體會動作要領，毫無怨言。訓練完畢后，民兵連對訓練內(nèi)容進展了考核和驗收。〔三〕參訓人員到位情況本次民兵連7天的訓練過程中各單位人員的遲到和未參訓情況：1、一班遲到3人次，1人次〔請假〕未參加訓練.2、二班無人遲到，1人次〔請假〕未參加訓練。3、三班遲到6人次，4人次未參加訓練4、四班遲到9人次，1人次未參加訓練。5、五班遲到4人次，4人次未參加訓練。6、六班遲到1人次，，1人次未參加訓練。7、七班遲到7人次，3人次未參加訓練8、八班遲到10人次，8人次未參加訓練9、九班遲到26人次，12人次未參加訓練三、存在問題及下步打算在訓練中雖然獲得了一定的成績，但也存在一些不容無視的問題。1、由于訓練場地受限，影響了個別課目的訓練效果，訓練質(zhì)量還有待進步。2、培訓的教員較少，且現(xiàn)有的教員軍事素質(zhì)還有待進步。3、各班不能按照要求以班為單位集合，有個單位指定的負責人統(tǒng)一整隊帶到訓練集合場地。4、在今后的民兵軍事訓練中，抑制各種矛盾和困難，努力進步民兵訓練質(zhì)量。二○一二年八月三日我的拓展訓練心得體會20xx年7月24日，一個值得深化銘記的日子。印象中的7月北京應當是烈日當頭，炎熱難耐，不過我們得到老天爺?shù)奶貏e眷顧，這一次的拓展訓練正逢酷暑中的陰涼天。早早的起床準備，懷著略微沖動的心情隨著隊伍出發(fā)了。拓展訓練，一個既熟悉又陌生的詞。如今的書本、網(wǎng)絡以及電視中到處充滿著這樣的詞匯，拓展訓練已然成了當今最流行的團體活動，而我也有幸借著這次公司年會的時機親身體驗拓展訓練的魅力所在。到達目的地之后，教練將我們分成兩組并下達了第一項任務破冰：選隊長、定隊名以及口號。緊接著，兩支隊伍誕生了：金牛隊雄鷹隊。我作為金牛隊的一員，與隊友們高喊我們的口號金牛！金牛！協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝！此時此刻，沒有了平日里的上下級差異，沒有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。第二項任務：高空斷橋。望著十米多高的斷橋，真的是有點腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝的口號時，一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對1米多寬的斷橋，恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久，聽到了隊長在下面的喊聲沒事的，跨過去就行了以及來自隊友們的鼓勵，終于鼓起勇氣邁出了那一步最終，我沒能完成斷橋跨越，從空中掉了下來。帶著些許遺憾沖著照相機鏡頭微笑紀念的時候，告訴自己至少我邁出了那一步，但是這次的失敗也使我明白，猶豫不決會令時機流失，今后面對任何事情，我需要更加自信的英勇面對、果斷抉擇！假設說高空斷橋著重考驗的是個人勇氣和身體素質(zhì)，那么接下來的兩項任務信任背摔以及翻越畢業(yè)墻，那么更注重團隊力量的考驗，而我們每一個人也從中感悟到協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝的深化內(nèi)涵。在背摔的時候，完全沒有站在斷橋上那種緊張感，因為我絕對信任隊友們能接住我，雖然最后教練說我是被推下去的也許在完成背摔之前，大家都有些許顧慮，擔憂自己的姿勢可能不標準，或者身高體重會給隊友們增加負擔，但是最終的事實證明，無論倒下的姿勢如何，無論高矮胖瘦，每一個背摔的人都能平安落地，因為下面的隊友都在拼盡全力保護著你的平安。翻越畢業(yè)墻進一步考驗著團隊的智慧與協(xié)同作戰(zhàn)才能。這項任務要求金牛隊和雄鷹隊聯(lián)手行動，在規(guī)定時間內(nèi)不借助任何外力，翻越4米多高的木墻。毫無疑問，單靠個人的力量這是一項不可能完成的任務，但是團隊的力量是無限的。隊友們紛紛獻計獻策，快速制定了行動方案，身強力壯的男隊友們個個主動上前擔當人梯，讓其他隊友踩著他們的肩膀翻越高墻，通過下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后一名隊友了，此刻沒有人梯可以借助，于是站在高墻上的隊友倒掛在墻上伸出手臂拉最后一名隊友。在屢次嘗試之后，終于兩個人的手拉在了一起，全場頓時起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們成功了！通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收獲了許多：第一，明確目的，理性方案。做任何事情都要有一個明確的目的，同時制定實在可行的方案。只要我們有堅決的信念和合理的方案，必然可以到達目的。第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的根底，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到別人的幫助，而我們也會因為互相之間的信任而全身心地投入到工作中。第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的才能已經(jīng)無法逾越，此時我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關。拓展訓練是短暫的，給我們的影響卻是長遠的，帶著這次訓練的感悟與收獲，我堅信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風破浪，抑制一切困難險阻，為華海的開展目的而奮斗！關于拓展訓練的心得體會第一篇：關于拓展訓練的心得體會這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相鼓勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中失敗的教訓及成功的經(jīng)歷，建立一種新的工作形式。同時讓我們學會了互相溝通，學會了換位考慮。使大家嘗試一種全新的生活，同時教誨我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。20xx年4月20、21日我們進展了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進展的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品味了美味的野炊，也感受了野外的生活。這次拓展當中，讓我印象深化的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進展，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊獲得好成績，假設我們可以多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？第二天的拓展工程相比照擬豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為工程書不給讀，結(jié)果整個團隊連目的都不知道。隊長也沒有很好的起到領導的作用，當已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目的去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應該協(xié)調(diào)好沖突，帶著整個團隊朝我們的目的去開展呢？這次拓展，每一個工程都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比方說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔憂、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。在教練的籌劃帶著下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動完畢時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反響出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動中讓自己清楚的理解到，在一個團隊里要去完成一個目的沒有領頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領頭羊呢！相信這會是我要一直努力學習改進的方向。第二篇：關于拓展訓練的心得體會為期二天的拓展訓練業(yè)已完畢，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優(yōu)秀，不管是感覺如履平地的，還是漸漸抑制恐懼，英勇跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了?。〔患营q豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以抑制的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：假設沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的典范作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。有了跳斷橋的“經(jīng)歷”，當過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，宏大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，英勇地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的沖動，既為自己快樂，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感謝。在接下來的拓展工程中，這種倍受鼓勵和心存感謝的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時表達得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有獲得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終抑制重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員落伍，這才是最高意義上的成功。這次拓展訓練，讓我深化體會到了團隊的力量是宏大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。假設沒有團隊里每一個成員互相協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是獲得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多時機就不會輕易放棄，要相信自己。四是學會換位考慮，對人多設身處地替別人著想，對事多換一個角度考慮，多一份理解，多一份關愛，我堅信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，思安的明天將會更加美妙。月份拓展訓練的心得體會在8月份我參加了礦團委組織的團支部書記拓展訓練活動，通過參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，提醒了抽象的深化的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深化地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。在教練的介紹下，我們都逐漸理解到“拓展訓練”的含義，我理解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊才能。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到非常有益的人生感悟。團隊意識，合作精神在到達火鳳凰訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始工程前和完畢工程后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練工程，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個工程中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓練工程。目的一致，互相信任、團結(jié)協(xié)作在訓練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目的而努力。大家沒有任何的隔膜而是互相幫助和協(xié)作。這使我感受到，假設我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、互相信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目的完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目的，突出鼓勵為團隊做出詳細奉獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程完畢之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，進步理解決問題的才能，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?。拓展訓練心得體會的范文同努力下，完成了，可見集體的力量之大。試想假設我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們抑制不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的進步或者是各種知識的汲取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使我們的團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目的不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，同時一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有才能去幫助別人。總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，進步理解決問題的才能，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?。拓展訓練心得體會的范文篇二星期六一大早我就起床了，因為我們今天六點半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓練基地。今天真的很快樂！非常期待！坐在車上，我們一起討論這里有什么工程，我們心里也都有點小小的害怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我肯定能行！經(jīng)過一路顛簸，我們終于來到了訓練基地！稍做休息，我們見到了我們的教練員,教練把我們六十個人分成四組，每組就是一個團隊。經(jīng)過簡單介紹，我們便開始換上教練帶過來的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓練介紹，然后讓我們做了一個小游戲，游戲的的名字是《齊眉棍》。他讓八個人上臺表演，游戲的規(guī)那么是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，一直放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指分開竹竿，一旦有一個人的手指分開，游戲就失敗了。我們派出了八個人做這個游戲。再經(jīng)過一番商量之后他們開始了游戲?？墒浅龊跷覀円饬系氖?，他們沒有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，游戲失敗。我們在下面也沒聽清楚他們是怎么商量的，反正都在七嘴八舌地說著。第二次又開始了，桿子仍然是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，到底是怎么回事呢？難道沒聽清楚教練的話嗎？幾番商量試舉之后，仍然沒有成功。我們在下邊著急得很，這是有幾個同事上去幫助分析^p了一會，終于，這次在楊典相的指揮之下成功了。我們大家終于舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見解，總起來說就是第一，要聽從一個人的指揮，按統(tǒng)一口令執(zhí)行，大家齊心協(xié)力才能完成。然后教練又給我們做了小結(jié)，并且布置了任務。教練規(guī)定我們在二十二分鐘內(nèi)來給自己的團隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最后確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學慧根據(jù)歌曲《真心英雄》改編的：在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實現(xiàn)今天的夢，我們閃電，團結(jié)一定取勝，攜手一起來做一回英雄……首先開始的工程是＂信任背摔＂，這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當站在臺上往后倒的時候，無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。這項活動讓我深化地體會到了信任與團結(jié)的重要性。同樣，在學習和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務．接下來的工程是“盲人方陣”。拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，隊長楊典相帶著著我們探究著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么堅強??！經(jīng)過了困難重重，我們終于在規(guī)定的時間內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務。在這個工程里我認識到任何事情的開展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結(jié)果，而想要有一個好的結(jié)果就要在過程中