2023年電大專各科答案庫健康管理

第一章-第二章練習(xí)題一、第一章練習(xí)題（一）判斷題1、健康就是沒有疾病，生病就是不健康（×）2、影響健康的因素不涉及生活形態(tài)（×）3、當(dāng)疾病轉(zhuǎn)型以慢性疾病為主時(shí)，生活形態(tài)與環(huán)境，成為影響心臟血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺疾病等重要疾病的重要因素。（√）（二）單選題1、有關(guān)影響現(xiàn)代人健康的因素，何種最為重要？（C）A生物遺傳B醫(yī)療體系C生活型態(tài)D環(huán)境2、以下何者敘述不屬于建立健康生活型態(tài)的內(nèi)容？（D）A戒食檳榔與吸煙B規(guī)律運(yùn)動(dòng)C建立低脂、低油、低鹽的健康飲食D進(jìn)行癌癥的化學(xué)治療3、環(huán)境對(duì)個(gè)人健康產(chǎn)生的影響力約為（C）A10%B25%C19%D46%4、醫(yī)療體系對(duì)健康的影響力約為（A）A10%B25%C19%D46%5、生物遺傳對(duì)健康的影響力約為（B）A10%B25%C19%D46%6、生活形態(tài)對(duì)健康的影響力約為（D）A10%B25%C19%D46%（三）多選題1、影響健康的因素重要涉及（ABCD）A環(huán)境B醫(yī)療體系C生物遺傳D生活形態(tài)總第13題第7-8頁第一節(jié)臺(tái)灣的健康轉(zhuǎn)型2、在都市化、以市場(chǎng)取向的工商業(yè)經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)下，帶來新的問題有（ABC）A機(jī)動(dòng)車交通事故、工業(yè)意外和有毒化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致的事故傷害比率增長(zhǎng)B慢性疾病也受到經(jīng)濟(jì)與環(huán)境因素的影響C都市化、社會(huì)傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)的崩潰、以及全球各地運(yùn)送往來的頻繁，導(dǎo)致新興傳染病D知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生的提高，減少傳染病的致死率和發(fā)生率總第14題第8頁第二節(jié)影響健康的因素3、世界衛(wèi)生組織為健康下的定義突破了傳統(tǒng)的觀念，將健康概念擴(kuò)大到（BCD）等層面。A情感B生理C心理D社會(huì)二、第二章練習(xí)題（一）判斷題1、吃什么補(bǔ)什么沒有任何道理（×）2、體內(nèi)血清膽固醇涉及低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇，其中低密度脂蛋白膽固醇會(huì)把膽固醇由肝臟帶入血液中，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥狀硬化，所以是“壞”的膽固醇，相反的，高密度脂蛋白膽固醇的功能與之相反，所以是“好”的膽固醇。（√）3、由于酸奶是運(yùn)用牛奶中的乳糖發(fā)酵，產(chǎn)生乳酸使得牛奶蛋白變性凝固而成，所以乳糖含量較低，有不少乳糖不耐癥者喝酸奶就沒有出現(xiàn)癥狀。（√）4、糖尿病患者一點(diǎn)甜食也不能吃（×）5、每一種食物都多少有某一種或多種營(yíng)養(yǎng)素，因此沒有所謂“好”的食物或“壞”的食物，只有“好”的飲食或“壞”的飲食，全靠如何去選擇及搭配。（√）6、若體重過重或肥胖，就必然會(huì)罹患心血管疾病、糖尿病及某些癌癥。（×）7、體重過輕與體重過重相比，沒有任何危害。（×）8、沒有一種食物具有人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)素。（√）9、高脂肪飲食的攝食與肥胖有密切的關(guān)系。（√）10、飲食中脂肪越高罹患脂肪肝、心血管疾病及某些癌癥的危險(xiǎn)性就越高。（√）11、酵素是蛋白質(zhì)，是幫助化學(xué)反映進(jìn)行的催化劑。（√）12、抗體是血中的蛋白質(zhì)，會(huì)襲擊入侵的細(xì)菌，減少其致病力。（√）13、細(xì)胞內(nèi)液與細(xì)胞外液必須保持平衡，身體的各個(gè)過程才干保持正常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。（√）14、攝食蛋白質(zhì)對(duì)鈣質(zhì)的平衡沒有影響。（×）15、碳水化合物與糖類并不是一種物質(zhì)。（×）16、高密度脂蛋白的膽固醇又被稱為壞的膽固醇。（×）膳食纖維是植物性食物經(jīng)由消化腸道的消化吸取，剩下的物質(zhì)。（√）（二）單選題總第34題第20頁第一節(jié)飲食指針與飲食指南1、以下不屬于健康飲食指標(biāo)的是（D）A維持抱負(fù)體重B均衡攝食各類食物C三餐以五谷為主D多油多糖2、以下不屬于水在人體的功能的是（A）A提供熱量B促進(jìn)消化吸取C維持身體循環(huán)D調(diào)節(jié)體溫3、何小姐體重50公斤，身高160公分，請(qǐng)問她的身體質(zhì)量指標(biāo)(BodyMassIndex)約為？（B）A18B20C23D264、不屬于糖尿病防止與治療的是（D）A運(yùn)動(dòng)B藥物C飲食D氣功5、人體最抱負(fù)的熱量來源是（D）A油脂類B奶類C蛋豆魚肉類D全谷類6、食用（A）是獲得膳食纖維的最佳方法。A植物性食物B動(dòng)物性食物C奶類D肉類7、攝食（B）是罹患高血壓的危險(xiǎn)因素之一A低鈉B高鈉C低糖D高糖8、鈣是構(gòu)成（D）的重要成分。A血液B細(xì)胞C肌肉D骨骼及牙齒9、人體中幾乎每一個(gè)細(xì)胞都具有（B）。A血液B蛋白質(zhì)C礦物質(zhì)D脂質(zhì)10、蛋白質(zhì)攝食過量是以（C）的形式存在人體內(nèi)。A糖類B肌肉C脂肪D礦物質(zhì)11、食物中95%以上的油脂屬于（C）。A固醇類B磷脂質(zhì)C三酸甘油酯D礦物質(zhì)（三）多選題總第47題第27頁第二節(jié)六大營(yíng)養(yǎng)素1、以下屬于六大營(yíng)養(yǎng)素的有（ABCDE）A蛋白質(zhì)B碳水化合物C脂質(zhì)D水E礦物質(zhì)及維生素2、以下何者是脂溶性維生素（ACD）A維生素AB維生素CC維生素DD維生素E3、依照食物的成分及所含營(yíng)養(yǎng)素不同，可以將食物分為（ABCDE）A五谷根莖類B奶類C蛋豆魚肉類D蔬菜類E水果類及油脂類4、攝食豐富纖維質(zhì)或高纖維的食物可以（ABCD）A防止及改善便秘B減少患大腸癌的危險(xiǎn)性C減少血膽固醇，防止心血管疾病D改善血糖的調(diào)節(jié)5、以下食物中脂肪含量較高的有（ABCDE）A肥肉B五花肉C香腸D油酥類點(diǎn)心E高油脂的零食6、以下食物中鈣質(zhì)比較豐富的有（ABCDE）A牛奶B乳制品C小魚干D豆制品E深綠色蔬菜7、水在人體內(nèi)的基本功能涉及有（ABCD）A調(diào)節(jié)體溫B幫助消化吸取C運(yùn)送養(yǎng)分及廢物D防止及改善便秘E提供熱量8、蛋白質(zhì)可通過（ABCD）等解決而導(dǎo)致其變性。A加熱B酒精C酸D重金屬鹽類E冷凍9、評(píng)估蛋白質(zhì)質(zhì)量的方法有（ABCD）。A化學(xué)積分法B蛋白質(zhì)效率C蛋白質(zhì)凈運(yùn)用率D生物價(jià)值E蛋白質(zhì)評(píng)估10、常見的單糖有（ABCDE）。A葡萄糖B果糖C半乳糖D核糖E脫氧核糖11、常見的雙糖有（ABC）。A蔗糖B麥芽糖C乳糖D半乳糖E葡萄糖12、復(fù)合糖類涉及（CD）。A蔗糖B雙糖C寡糖D多糖E單糖13、碳水化合物在人體的功能有（BCD）。A酸堿平衡B供應(yīng)能量C增長(zhǎng)飲食的體積D提供制造身體其它物質(zhì)的原料E促進(jìn)新陳代謝14、現(xiàn)代人攝食糖類的問題有（BC）。A過多的糖類B過多的簡(jiǎn)樸糖類C過少的復(fù)合糖類D過少的糖類E過多的簡(jiǎn)樸糖類和復(fù)合糖類15、食物中的脂質(zhì)可分為（ABC）。A三酸甘油酯B磷脂質(zhì)C固醇類D蛋白質(zhì)E碳水化合物16、人體內(nèi)重要的脂蛋白有（ABCD）。A乳糜顆粒B極低密度脂蛋白C低密度脂蛋白D高密度脂蛋白E極高密度脂蛋白17、與脂質(zhì)攝食過量帶來的健康問題有（BCDE）。A體重過輕B肥胖C心血管疾病D糖尿病E某些癌癥18、以下重要成分是水的有（ABCD）。A淚水B唾液C關(guān)節(jié)液D羊水E肌肉19、細(xì)胞外液涉及（ABCDE）。A血漿B淋巴液C脊髓液D分泌液E細(xì)胞間液20、礦物質(zhì)是構(gòu)成如下哪些組織的重要成分（ABCDE）。A骨骼B牙齒C肌肉D血球E神經(jīng)21、礦物質(zhì)調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用重要涉及（ABCD）A維持體液酸堿平衡B調(diào)節(jié)滲透壓C心臟肌肉收縮D神經(jīng)傳導(dǎo)E消化吸取22、鈣的功能重要涉及（ABCDE）。A構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分B調(diào)節(jié)心跳及肌肉的收縮C使血液有凝聚力D維持正常神經(jīng)的感應(yīng)性E活化酵素23、磷的功能重要涉及（BCDE）。A活化酵素B構(gòu)成骨骼和牙齒的要素C促進(jìn)脂肪與糖類的新陳代謝D維持血液、體液的酸堿平衡E組織細(xì)胞核蛋白質(zhì)的重要物質(zhì)24、維生素A 的重要功能涉及（CDE）。A幫助血液形成B促進(jìn)核酸及核蛋白合成C使眼睛適應(yīng)光線的變化，維持在黑暗光線下的正常視力D保護(hù)表皮、黏膜使細(xì)菌不易侵害E促進(jìn)牙齒和骨骼的正常生長(zhǎng)25、維生素D 的重要功能涉及（ABC）。A幫助鈣、磷的吸取與運(yùn)用B幫助骨骼和牙齒的正常發(fā)育C為神經(jīng)、肌肉正常生理上所必需D保護(hù)表皮、黏膜使細(xì)菌不易侵害E促進(jìn)核酸及核蛋白合成26、維生素E的重要功能涉及（ABC）。A減少維生素A及多遠(yuǎn)不飽和脂肪酸的氧化B保護(hù)細(xì)胞避免受到氧化傷害C維持動(dòng)物生殖機(jī)能D幫助鈣、磷的吸取與運(yùn)用E幫助骨骼和牙齒的正常發(fā)育27、維生素B1的重要功能涉及（ABCDE）。A增長(zhǎng)食欲B促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌C防止及治療腳氣病神經(jīng)炎D促進(jìn)動(dòng)物生長(zhǎng)E能量代謝的重要輔助28、維生素B2的重要功能涉及（AB）。A幫助細(xì)胞的氧化還原作用B防止眼血管充血及嘴角裂痛C維持動(dòng)物生殖機(jī)能D幫助鈣、磷的吸取與運(yùn)用E幫助骨骼和牙齒的正常發(fā)育29、測(cè)定攝入食物的量的常用方法有（ABC）。A二十四小時(shí)飲食回憶法B二十四小時(shí)飲食記錄法C食物稱重法D食物代換表E食物營(yíng)養(yǎng)成分組成表30、熱量攝取的測(cè)量的方法有（ABC）。A食物代換表B食物營(yíng)養(yǎng)成分組成表C食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示D二十四小時(shí)飲食回憶法E二十四小時(shí)飲食記錄法31、人體消耗能量重要有（BCD）幾種途徑。A飲食B基礎(chǔ)代謝C運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)熱效應(yīng)）D食物熱效應(yīng)E睡眠32、運(yùn)動(dòng)有助于體重控制的因素涉及（ABCD）。A運(yùn)動(dòng)時(shí)較休息狀態(tài)消耗較多的熱量B減重的過程中連續(xù)的運(yùn)動(dòng)會(huì)使得肌肉量維持，以保證基礎(chǔ)代謝率不因瘦體組織減少而下降C使肌肉達(dá)成充足的運(yùn)用及增長(zhǎng)心肺功能D經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人對(duì)自我的肯定較佳E增長(zhǎng)食欲33、運(yùn)動(dòng)的原則涉及（BCDE）。A不管身體狀況如何都不能中斷運(yùn)動(dòng)B請(qǐng)教醫(yī)生，選擇適合自己年齡、身體狀況的運(yùn)動(dòng)C慢慢增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量D運(yùn)動(dòng)要持之以恒E選擇一些可活動(dòng)全身肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)34、素食對(duì)身體的益處有（ABC）。A植物蛋白質(zhì)食物脂肪含量較少B植物蛋白質(zhì)食物因無動(dòng)物脂肪，故不含膽固醇C純植物蛋白質(zhì)不像動(dòng)物蛋白質(zhì)會(huì)使血膽固醇上升D植物蛋白質(zhì)中也含動(dòng)物脂肪E純植物蛋白質(zhì)會(huì)使血膽固醇上升35、素食的分類有（ABCD）。A半素B奶蛋素C奶素D純素E雞肉素電?大?試?題?答?案?,?僅?供?參?考?。?電?大??文?老?師第一章-第二章練習(xí)題一、第一章練習(xí)題（一）判斷題1、健康就是沒有疾病，生病就是不健康（×）2、影響健康的因素不涉及生活形態(tài)（×）3、當(dāng)疾病轉(zhuǎn)型以慢性疾病為主時(shí)，生活形態(tài)與環(huán)境，成為影響心臟血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺疾病等重要疾病的重要因素。（√）（二）單選題1、有關(guān)影響現(xiàn)代人健康的因素，何種最為重要？（C）A生物遺傳B醫(yī)療體系C生活型態(tài)D環(huán)境2、以下何者敘述不屬于建立健康生活型態(tài)的內(nèi)容？（D）A戒食檳榔與吸煙B規(guī)律運(yùn)動(dòng)C建立低脂、低油、低鹽的健康飲食D進(jìn)行癌癥的化學(xué)治療3、環(huán)境對(duì)個(gè)人健康產(chǎn)生的影響力約為（C）A10%B25%C19%D46%4、醫(yī)療體系對(duì)健康的影響力約為（A）A10%B25%C19%D46%5、生物遺傳對(duì)健康的影響力約為（B）A10%B25%C19%D46%6、生活形態(tài)對(duì)健康的影響力約為（D）A10%B25%C19%D46%7、影響健康的因素眾多，但個(gè)人所能掌控健康的最佳策略是B建立良好的生活形態(tài)8、水分含量大約占體重的C60%-70%9、個(gè)人最能掌控健康的要素是D、環(huán)境10、快速動(dòng)眼期約占每個(gè)睡眠周期的A、四分之一11、堅(jiān)毅性格的特質(zhì)是A、控制、承諾和挑戰(zhàn)12、俯臥仰體用于評(píng)估C、背肌耐力13、以下不屬于A型性格行為特性的是D、悠閑自得14、下列旅游健康風(fēng)險(xiǎn)較高的是B、探險(xiǎn)活動(dòng)15、關(guān)于休閑旅游的說法對(duì)的的是A（三）多選題1、影響健康的因素重要涉及（ABCD）A環(huán)境B醫(yī)療體系C生物遺傳D生活形態(tài)總第13題第7-8頁第一節(jié)臺(tái)灣的健康轉(zhuǎn)型2、在都市化、以市場(chǎng)取向的工商業(yè)經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)下，帶來新的問題有（ABC）A機(jī)動(dòng)車交通事故、工業(yè)意外和有毒化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致的事故傷害比率增長(zhǎng)B慢性疾病也受到經(jīng)濟(jì)與環(huán)境因素的影響C都市化、社會(huì)傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)的崩潰、以及全球各地運(yùn)送往來的頻繁，導(dǎo)致新興傳染病D知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生的提高，減少傳染病的致死率和發(fā)生率總第14題第8頁第二節(jié)影響健康的因素3、世界衛(wèi)生組織為健康下的定義突破了傳統(tǒng)的觀念，將健康概念擴(kuò)大（BCD）等層面。A情感B生理C心理D社會(huì)4、人體消耗能量重要途徑有ABCD5、非可溶性膳食纖維重要涉及纖維素、半纖維素、木質(zhì)素6、以下敘述何者為運(yùn)動(dòng)的好處(包含立即與長(zhǎng)期的好處）ABCD7、失眠的解決方法涉及ABCDE8、屬于維持運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)方法的是ABCD9、面對(duì)壓力，一般性適應(yīng)癥候群呈現(xiàn)三個(gè)階段是（ABC）10、旅游者也許遭遇風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素涉及ABCDE11、研究顯示，酒精對(duì)心臟血管方面的危害重要有ABCDE12、下列選項(xiàng)中通過食物與飲水傳染的疾病有ABC二、第二章練習(xí)題（一）判斷題1、吃什么補(bǔ)什么沒有任何道理（×）2、體內(nèi)血清膽固醇涉及低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇，其中低密度脂蛋白膽固醇會(huì)把膽固醇由肝臟帶入血液中，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥狀硬化，所以是“壞”的膽固醇，相反的，高密度脂蛋白膽固醇的功能與之相反，所以是“好”的膽固醇。（√）3、由于酸奶是運(yùn)用牛奶中的乳糖發(fā)酵，產(chǎn)生乳酸使得牛奶蛋白變性凝固而成，所以乳糖含量較低，有不少乳糖不耐癥者喝酸奶就沒有出現(xiàn)癥狀。（√）4、糖尿病患者一點(diǎn)甜食也不能吃（×）5、每一種食物都多少有某一種或多種營(yíng)養(yǎng)素，因此沒有所謂“好”的食物或“壞”的食物，只有“好”的飲食或“壞”的飲食，全靠如何去選擇及搭配。（√）6、若體重過重或肥胖，就必然會(huì)罹患心血管疾病、糖尿病及某些癌癥。（×）7、體重過輕與體重過重相比，沒有任何危害。（×）8、沒有一種食物具有人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)素。（√）9、高脂肪飲食的攝食與肥胖有密切的關(guān)系。（√）10、飲食中脂肪越高罹患脂肪肝、心血管疾病及某些癌癥的危險(xiǎn)性就越高。（√）11、酵素是蛋白質(zhì)，是幫助化學(xué)反映進(jìn)行的催化劑。（√）12、抗體是血中的蛋白質(zhì)，會(huì)襲擊入侵的細(xì)菌，減少其致病力。（√）13、細(xì)胞內(nèi)液與細(xì)胞外液必須保持平衡，身體的各個(gè)過程才干保持正常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。（√）14、攝食蛋白質(zhì)對(duì)鈣質(zhì)的平衡沒有影響。（×）15、碳水化合物與糖類并不是一種物質(zhì)。（×）16、高密度脂蛋白的膽固醇又被稱為壞的膽固醇。（×）17、膳食纖維是植物性食物經(jīng)由消化腸道的消化吸取，剩下的物質(zhì)。（√）18、含膳食纖維多的一般天然食物常是高脂且高熱量的。（×）19、植物蛋白質(zhì)食物具有膽固醇（×）20、高水準(zhǔn)的有氧適能會(huì)使因癌癥和心臟病的致死亡率大大減少。（√）21、失眠就是睡不著覺（×）22、生物體是否能抵擋細(xì)菌的襲擊，取決于宿主的防御功能是否夠強(qiáng)大，以及細(xì)菌襲擊的部位及其大小。（√）23、測(cè)量血壓與心情無關(guān)（×）（二）單選題總第34題第20頁第一節(jié)飲食指針與飲食指南1、以下不屬于健康飲食指標(biāo)的是（D）A維持抱負(fù)體重B均衡攝食各類食物C三餐以五谷為主D多油多糖2、以下不屬于水在人體的功能的是（A）A提供熱量B促進(jìn)消化吸取C維持身體循環(huán)D調(diào)節(jié)體溫3、何小姐體重50公斤，身高160公分，請(qǐng)問她的身體質(zhì)量指標(biāo)(BodyMassIndex)約為？（B）A18B20C23D264、不屬于糖尿病防止與治療的是（D）A運(yùn)動(dòng)B藥物C飲食D氣功5、人體最抱負(fù)的熱量來源是（D）A油脂類B奶類C蛋豆魚肉類D全谷類6、食用（A）是獲得膳食纖維的最佳方法。A植物性食物B動(dòng)物性食物C奶類D肉類7、攝食（B）是罹患高血壓的危險(xiǎn)因素之一A低鈉B高鈉C低糖D高糖8、鈣是構(gòu)成（D）的重要成分。A血液B細(xì)胞C肌肉D骨骼及牙齒9、人體中幾乎每一個(gè)細(xì)胞都具有（B）。A血液B蛋白質(zhì)C礦物質(zhì)D脂質(zhì)10、蛋白質(zhì)攝食過量是以（C）的形式存在人體內(nèi)。A糖類B肌肉C脂肪D礦物質(zhì)11、食物中95%以上的油脂屬于（C）。A固醇類B磷脂質(zhì)C三酸甘油酯D礦物質(zhì)12、脂肪組織的重量大約占體重的A、15-30%13、蛋白質(zhì)攝食過量存在人體內(nèi)的存在形式是脂肪14、鈣是重要構(gòu)成成分的是骨骼和牙齒15、獲得膳食纖維的最佳方法是食用A、植物性食物16、屬于罹患高血壓的危險(xiǎn)因素之一的是B、高鈉（三）多選題總第47題第27頁第二節(jié)六大營(yíng)養(yǎng)素1、以下屬于六大營(yíng)養(yǎng)素的有（ABCDE）A蛋白質(zhì)B碳水化合物C脂質(zhì)D水E礦物質(zhì)及維生素2、以下何者是脂溶性維生素（ACD）A維生素AB維生素CC維生素DD維生素E3、依照食物的成分及所含營(yíng)養(yǎng)素不同，可以將食物分為（ABCDE）A五谷根莖類B奶類C蛋豆魚肉類D蔬菜類E水果類及油脂類4、攝食豐富纖維質(zhì)或高纖維的食物可以（ABCD）A防止及改善便秘B減少患大腸癌的危險(xiǎn)性C減少血膽固醇，防止心血管疾病D改善血糖的調(diào)節(jié)5、以下食物中脂肪含量較高的有（ABCDE）A肥肉B五花肉C香腸D油酥類點(diǎn)心E高油脂的零食6、以下食物中鈣質(zhì)比較豐富的有（ABCDE）A牛奶B乳制品C小魚干D豆制品E深綠色蔬菜7、水在人體內(nèi)的基本功能涉及有（ABCD）A調(diào)節(jié)體溫B幫助消化吸取C運(yùn)送養(yǎng)分及廢物D防止及改善便秘E提供熱量8、蛋白質(zhì)可通過（ABCD）等解決而導(dǎo)致其變性。A加熱B酒精C酸D重金屬鹽類E冷凍9、評(píng)估蛋白質(zhì)質(zhì)量的方法有（ABCD）。A化學(xué)積分法B蛋白質(zhì)效率C蛋白質(zhì)凈運(yùn)用率D生物價(jià)值E蛋白質(zhì)評(píng)估10、常見的單糖有（ABCDE）。A葡萄糖B果糖C半乳糖D核糖E脫氧核糖11、常見的雙糖有（ABC）。A蔗糖B麥芽糖C乳糖D半乳糖E葡萄糖12、復(fù)合糖類涉及（CD）。A蔗糖B雙糖C寡糖D多糖E單糖13、碳水化合物在人體的功能有（BCD）。A酸堿平衡B供應(yīng)能量C增長(zhǎng)飲食的體積D提供制造身體其它物質(zhì)的原料E促進(jìn)新陳代謝14、現(xiàn)代人攝食糖類的問題有（BC）。A過多的糖類B過多的簡(jiǎn)樸糖類C過少的復(fù)合糖類D過少的糖類E過多的簡(jiǎn)樸糖類和復(fù)合糖類15、食物中的脂質(zhì)可分為（ABC）。A三酸甘油酯B磷脂質(zhì)C固醇類D蛋白質(zhì)E碳水化合物16、人體內(nèi)重要的脂蛋白有（ABCD）。A乳糜顆粒B極低密度脂蛋白C低密度脂蛋白D高密度脂蛋白E極高密度脂蛋白17、與脂質(zhì)攝食過量帶來的健康問題有（BCDE）。A體重過輕B肥胖C心血管疾病D糖尿病E某些癌癥18、以下重要成分是水的有（ABCD）。A淚水B唾液C關(guān)節(jié)液D羊水E肌肉19、細(xì)胞外液涉及（ABCDE）。A血漿B淋巴液C脊髓液D分泌液E細(xì)胞間液20、礦物質(zhì)是構(gòu)成如下哪些組織的重要成分（ABCDE）。A骨骼B牙齒C肌肉D血球E神經(jīng)21、礦物質(zhì)調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用重要涉及（ABCD）A維持體液酸堿平衡B調(diào)節(jié)滲透壓C心臟肌肉收縮D神經(jīng)傳導(dǎo)E消化吸取22、鈣的功能重要涉及（ABCDE）。A構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分B調(diào)節(jié)心跳及肌肉的收縮C使血液有凝聚力D維持正常神經(jīng)的感應(yīng)性E活化酵素23、磷的功能重要涉及（BCDE）。A活化酵素B構(gòu)成骨骼和牙齒的要素C促進(jìn)脂肪與糖類的新陳代謝D維持血液、體液的酸堿平衡E組織細(xì)胞核蛋白質(zhì)的重要物質(zhì)24、維生素A的重要功能涉及（CDE）。A幫助血液形成B促進(jìn)核酸及核蛋白合成C使眼睛適應(yīng)光線的變化，維持在黑暗光線下的正常視力D保護(hù)表皮、黏膜使細(xì)菌不易侵害E促進(jìn)牙齒和骨骼的正常生長(zhǎng)25、維生素D的重要功能涉及（ABC）。A幫助鈣、磷的吸取與運(yùn)用B幫助骨骼和牙齒的正常發(fā)育C為神經(jīng)、肌肉正常生理上所必需D保護(hù)表皮、黏膜使細(xì)菌不易侵害E促進(jìn)核酸及核蛋白合成26、維生素E的重要功能涉及（ABC）。A減少維生素A及多遠(yuǎn)不飽和脂肪酸的氧化B保護(hù)細(xì)胞避免受到氧化傷害C維持動(dòng)物生殖機(jī)能D幫助鈣、磷的吸取與運(yùn)用E幫助骨骼和牙齒的正常發(fā)育27、維生素B1的重要功能涉及（ABCDE）。A增長(zhǎng)食欲B促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌C防止及治療腳氣病神經(jīng)炎D促進(jìn)動(dòng)物生長(zhǎng)E能量代謝的重要輔助28、維生素B2的重要功能涉及（AB）。A幫助細(xì)胞的氧化還原作用B防止眼血管充血及嘴角裂痛C維持動(dòng)物生殖機(jī)能D幫助鈣、磷的吸取與運(yùn)用E幫助骨骼和牙齒的正常發(fā)育29、測(cè)定攝入食物的量的常用方法有（ABC）。A二十四小時(shí)飲食回憶法B二十四小時(shí)飲食記錄法C食物稱重法D食物代換表E食物營(yíng)養(yǎng)成分組成表30、熱量攝取的測(cè)量的方法有（ABC）。A食物代換表B食物營(yíng)養(yǎng)成分組成表C食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示D二十四小時(shí)飲食回憶法E二十四小時(shí)飲食記錄法31、人體消耗能量重要有（BCD）幾種途徑。A飲食B基礎(chǔ)代謝C運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)熱效應(yīng)）D食物熱效應(yīng)E睡眠32、運(yùn)動(dòng)有助于體重控制的因素涉及（ABCD）。A運(yùn)動(dòng)時(shí)較休息狀態(tài)消耗較多的熱量B減重的過程中連續(xù)的運(yùn)動(dòng)會(huì)使得肌肉量維持，以保證基礎(chǔ)代謝率不因瘦體組織減少而下降C使肌肉達(dá)成充足的運(yùn)用及增長(zhǎng)心肺功能D經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人對(duì)自我的肯定較佳E增長(zhǎng)食欲33、運(yùn)動(dòng)的原則涉及（BCDE）。A不管身體狀況如何都不能中斷運(yùn)動(dòng)B請(qǐng)教醫(yī)生，選擇適合自己年齡、身體狀況的運(yùn)動(dòng)C慢慢增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量D運(yùn)動(dòng)要持之以恒E選擇一些可活動(dòng)全身肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)34、素食對(duì)身體的益處有（ABC）。A植物蛋白質(zhì)食物脂肪含量較少B植物蛋白質(zhì)食物因無動(dòng)物脂肪，故不含膽固醇C純植物蛋白質(zhì)不像動(dòng)物蛋白質(zhì)會(huì)使血膽固醇上升D植物蛋白質(zhì)中也含動(dòng)物脂肪E純植物蛋白質(zhì)會(huì)使血膽固醇上升35、素食的分類有（ABCD）。A半素B奶蛋素C奶素D純素E雞肉素第三章-第四章練習(xí)題一、第三章練習(xí)題（一）判斷題1、體重控制的第一要素是運(yùn)動(dòng)（×）總第86題第75頁第一節(jié)運(yùn)動(dòng)的健康效益2、只要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，就能獲得健康。（×）3、冠狀動(dòng)脈心臟病危險(xiǎn)因素不涉及肥胖（×）4、呼吸頻率和呼吸深度增長(zhǎng)，肺臟吸入的有效空氣量就會(huì)增長(zhǎng)。（√）5、休閑旅游可以有效壓力。（√）6、安全性行為的重要目的就是避孕和防止性病的感染。（√）7、性侵害的加害人總是陌生人（×）8、旅游時(shí)為避免受高山癥困擾，應(yīng)避免直接到達(dá)高地，最佳先在2500至3000米處停留2至3晚，以減少風(fēng)險(xiǎn)。（√）9、腸病毒通過昆蟲傳染。（×）10、海洛因在藥理上歸類于止痛的麻醉藥品，成癮性很高。（√）（二）單選題1、以下屬于現(xiàn)代人壽命較長(zhǎng)的因素是（D）A運(yùn)動(dòng)量增長(zhǎng)B肥胖人數(shù)比率減少C生活形態(tài)健康D醫(yī)療水平提高2、為健康而運(yùn)動(dòng)，可以防止的疾病有（D）A胃癌B外圍血管疾病C肝癌D冠狀動(dòng)脈心臟病3、單腳站立用于評(píng)估（C）A反映能力B柔軟度C平衡能力D眼肌力4、一分鐘屈膝仰臥起坐用于檢測(cè)（C）A柔軟度B平衡能力C腹肌肌力與肌耐力D心肺耐力5、王先生想開始建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以下是他所設(shè)定的運(yùn)動(dòng)目的，哪一個(gè)最合理、明確、且可行？（C）A改善關(guān)節(jié)強(qiáng)度B天天運(yùn)動(dòng)4小時(shí)C每月減少1公斤為短程目的D1年內(nèi)成為亞洲鐵人6、三分鐘登階測(cè)驗(yàn)用于評(píng)估（A）A心肺適能B骨質(zhì)密度C肌力D柔軟度（三）多選題總第97題第77頁第二節(jié)健康體能的概念與檢測(cè)項(xiàng)目1、運(yùn)動(dòng)改善有氧適能的生理變化有以下哪幾項(xiàng)？（AB）A呼吸更有效率B心臟收縮壓送更多血液C肌肉組織攫取更多二氧化碳D最大心跳次數(shù)增長(zhǎng)2、以下敘述何者為運(yùn)動(dòng)的立即好處（AB）A有助于放松B燃燒熱量C減少老人跌倒的危險(xiǎn)D增長(zhǎng)好的膽固醇3、容易導(dǎo)致失溫與凍傷的運(yùn)動(dòng)環(huán)境條件為（BCE）A高溫B低溫C高濕度D無風(fēng)E強(qiáng)風(fēng)4、以下哪些屬于健康體能的要素（ACD）A心肺適能B骨質(zhì)密度C肌力D柔軟度5、根據(jù)美加學(xué)者提出現(xiàn)代文明國(guó)家國(guó)民致病致死的諸多因素，可歸納為（ABCD）A現(xiàn)有醫(yī)療體系的不健全B環(huán)境引起的危害C人體的生物因素D行為因素及不健康的生活形態(tài)6、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的健康效益涉及（ABC）A減少冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)B減少第二型糖尿病的危險(xiǎn)C減少骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)D減少胃腸疾病的危險(xiǎn)7、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)涉及（BCD）A運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)B運(yùn)動(dòng)時(shí)的全身打扮C運(yùn)動(dòng)時(shí)的環(huán)境D運(yùn)動(dòng)時(shí)的身體狀況8、運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體能，但必須滿足（BCD）A適當(dāng)性原則B超負(fù)荷原則C特殊性原則D漸進(jìn)性原則二、第四章練習(xí)題（一）判斷題1、研究顯示長(zhǎng)期壓力與高血壓、冠狀動(dòng)脈心臟病、癌癥的發(fā)生或病情進(jìn)展有關(guān)。（√）2、負(fù)向事件比正向事件對(duì)人導(dǎo)致的影響小。（×）3、長(zhǎng)期壓力可以間接影響個(gè)人健康習(xí)慣與求醫(yī)行為。（√）（二）單選題1、以下有關(guān)解決失眠問題的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣敘述，何者最不恰當(dāng)。（A）A天天規(guī)律使用安眠藥不可以自行停藥B避免使用床或臥室作為打電話或討論問題的場(chǎng)合C睡前不要大吃大喝，但可以在睡前喝杯熱牛奶來幫助睡眠D躺在床上二、三十分鐘仍睡不著就不要逼迫入睡，可以起身起些溫和活動(dòng)或是單調(diào)無聊的事，直到想睡再上床。2、不屬于憤怒的解決原則的是（D）A學(xué)習(xí)放松B改變認(rèn)知C暫時(shí)離開情境，冷卻下來D盡早發(fā)泄3、患慢性病的患者經(jīng)常會(huì)隨著著（A）A情緒低落B規(guī)律運(yùn)動(dòng)C健康飲食D良好心態(tài)4、不屬于B型性格行為特性的是（D）A不阻斷別人談話B悠閑自在C不太與人競(jìng)爭(zhēng)D容易氣憤5、不屬于A型性格行為特性的是（D）A過度的競(jìng)爭(zhēng)心B缺少耐心C容易氣憤D悠閑自在6、悲哀歷程的階段不涉及（D）A初期反映B抗議C解組D恐驚7、人體在接受外界壓力源的刺激后，會(huì)經(jīng)由（B）系統(tǒng)產(chǎn)生復(fù)雜的生理反映。A交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)B交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)和下視丘-腦下腺-腎上腺皮質(zhì)軸C消化吸取系統(tǒng)和下視丘-腦下腺-腎上腺皮質(zhì)軸D呼吸系統(tǒng)和消化吸取系統(tǒng)8、堅(jiān)毅的性格涉及（A）等特質(zhì)。A控制、承諾和挑戰(zhàn)B控制、承諾和逃避C依賴、承諾和挑戰(zhàn)D控制、無助和挑戰(zhàn)9、常見的非理性思考方式是（D）A自我鼓勵(lì)和必須與應(yīng)當(dāng)?shù)睦_B擴(kuò)大負(fù)面觀點(diǎn)和自我鼓勵(lì)C必須與應(yīng)當(dāng)?shù)睦_和擴(kuò)大正面觀點(diǎn)D必須與應(yīng)當(dāng)?shù)睦_和擴(kuò)大負(fù)面觀點(diǎn)（三）多選題1、以下何者是壓力導(dǎo)致疾病的途徑（ABC）A壓力直接引起的神經(jīng)與賀爾蒙作用B壓力大者容易有較多不健康的行為C長(zhǎng)期壓力者常有延誤就醫(yī)或不遵從醫(yī)囑的情形D壓力大者容易得到唐氏癥總第121題第120-121頁第六節(jié)情緒管理2、面對(duì)憤怒的情緒管理方法，以下何者不對(duì)的（ABD）A發(fā)泄怒火采用報(bào)復(fù)行為，可以紓解憤怒引起的身體反映B風(fēng)趣感可以改善憂郁的情形，但對(duì)憤怒無濟(jì)于事C學(xué)習(xí)放松并保持寬恕體諒的心，可以改善憤怒的情緒D以上皆對(duì)的3、潛在的壓力源涉及（ABC）A重要生活事件B平?，嵤翪極端壓力源D正向事件總第123題第118頁第五節(jié)失落與剝奪4、以下屬于也許罹患憂郁癥的征兆的是（ABCDE）A暴飲暴食或沒有食欲，使得一個(gè)月內(nèi)體重改變5%以上B天天嗜睡或失眠C行為變的躁動(dòng)不安或呆滯遲緩D天天都覺得疲倦、虛弱無力、沒有精神E過多的罪惡感，覺得自己是無用、沒有價(jià)值的人5、平日減壓的策略涉及（ABC）A學(xué)習(xí)時(shí)間管理B維持良好的生活習(xí)慣C保持良好的人際關(guān)系D健康飲食6、情緒管理的原則有哪些（ABC）A認(rèn)清情緒并接受情緒B盡早解決情緒C善用紓解情緒的方法D盡早發(fā)泄7、社會(huì)支持涉及（ABCDE）A尊重的支持B信息的支持C社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的支持D工具性支持E情緒的支持8、壓力回應(yīng)的努力目的涉及（ABCDE）A減少環(huán)境的危害，增強(qiáng)回復(fù)的情境B接受事實(shí)或調(diào)節(jié)負(fù)向事件C維持正向的自我形象D維持平穩(wěn)的情緒E與別人維持滿意的關(guān)系9、回應(yīng)壓力情緒的策略涉及（ABC）A發(fā)抒或轉(zhuǎn)移情緒B自我放松或?qū)W習(xí)肌肉放松訓(xùn)練C適度的運(yùn)動(dòng)D改變認(rèn)知E離開情境10、憤怒的情緒管理原則涉及（BCD）A適度的運(yùn)動(dòng)B學(xué)習(xí)放松C改變認(rèn)知D暫時(shí)離開情境，冷卻下來E與別人維持滿意的關(guān)系11、疾病引起的次發(fā)性失眠涉及（ABC）A次發(fā)于精神疾病的失眠B次發(fā)于身體疾病的失眠C藥物引起的失眠D找不到身體因素的失眠E找不到精神病因的失眠第五章-第七章練習(xí)題一、第五章練習(xí)題（一）判斷題1、香煙中的尼古丁是致癌物質(zhì)，焦油會(huì)導(dǎo)致人體的依賴與上癮。（×）2、根據(jù)研究顯示，又抽煙又嚼食檳榔又喝酒者，其罹患口腔癌的機(jī)率是參考組的321倍。（×）3、增長(zhǎng)一氧化碳的吸取，會(huì)減少紅血球中血紅素?cái)y帶氧氣的能力，使細(xì)胞缺氧而受損。（√）4、主流煙是指從點(diǎn)燃的香煙中冒出來的煙。（×）5、酒精是天然的有機(jī)溶劑，能迅速溶解腦神經(jīng)細(xì)胞膜，使用時(shí)間越長(zhǎng)，腦部傷害越大。（√）（二）單選題1、平常生活中應(yīng)避免使用的成癮物質(zhì)不涉及（D）A香煙B檳榔C酒D甜食2、關(guān)于尼古丁的描述錯(cuò)誤的是（D）A刺激大腦B使血管收縮C興奮神經(jīng)系統(tǒng)D使牙齒變黃3、長(zhǎng)期飲酒的危害不涉及（D）A焦急B注意力不集中C失眠D增強(qiáng)記憶力4、以下有關(guān)毒品的敘述何者有誤（B）A海洛英是一級(jí)毒品，成癮性很高BFM2是一種中樞神經(jīng)克制劑，俗稱搖頭丸CFM2、MDMA、K他命都是常見的“俱樂部毒品”D目前臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院松德分院、草屯療養(yǎng)所都有提供毒品禁戒治療的服務(wù)。（三）多選題1、煙的有害成分涉及（ABCD）A尼古丁B焦油C一氧化碳D刺激物質(zhì)2、停止吸煙的好處有（ABCDE）A停止吸煙20分鐘后，血壓、脈搏可恢復(fù)正常B停止吸煙8小時(shí)，血液內(nèi)尼古丁與一氧化碳濃度下降，氧氣濃度逐漸增長(zhǎng)C停止吸煙48小時(shí)，體內(nèi)已無殘存的尼古丁，味覺與嗅覺獲得明顯改善D戒煙一星期，開始感受空氣的清新及食物的美味、體內(nèi)殘存的尼古丁幾乎排空、身體不再有煙臭E戒煙一個(gè)月，精力充沛、血液循環(huán)功能改善、呼吸系統(tǒng)疾病減少、不容易感冒、減低胃潰瘍發(fā)作機(jī)會(huì)、煙咳減少、皮膚彈性改善3、酒精對(duì)肝臟方面的危害重要有（ABC）A脂肪肝B肝炎C肝硬化D肝癌E肝腹水4、戒除檳榔比較好的方法有（ABCDE）A放松心情B規(guī)律生活C提高形象D遠(yuǎn)離誘惑E尋求替代二、第六章練習(xí)題（一）判斷題1、性生活滿意度與生產(chǎn)方式無關(guān)。（√）2、母奶喂養(yǎng)一定不會(huì)懷孕。（×）3、胎兒的性別在懷孕后還可以發(fā)生變化。（×）4、社會(huì)因素對(duì)于婚前性行為也有一定的影響。（√）5、假如想使用保險(xiǎn)套進(jìn)行避孕，必須全程對(duì)的使用保險(xiǎn)套。（√）6、防治艾滋病最佳的方法是節(jié)制不妥性行為。（√）7、測(cè)算安全期的避孕方法最有效。（×）8、從外表就可以看出一個(gè)是否患有艾滋病。（×）9、臺(tái)灣地區(qū)的調(diào)查顯示，青少年對(duì)性行為的態(tài)度逐漸開放，但性知識(shí)局限性。（√）10、人類性生理反映周期分為興奮期、高原期、高潮期和消退期。（√）11、疾病管制局曾經(jīng)在機(jī)場(chǎng)發(fā)送保險(xiǎn)套給外出的民眾，其目的是希望呼吁民眾注意安全性行為，防范艾滋病，重視節(jié)制、忠實(shí)和安全。（√）12、青少年假如常自慰會(huì)由于“腎水”局限性，導(dǎo)致生理的傷害。（×）（二）單選題1、以下有關(guān)保險(xiǎn)套的使用何者有誤（D）A使用保險(xiǎn)套時(shí)要先將前端的空氣擠出，可以避免導(dǎo)致破裂B保險(xiǎn)套不要反復(fù)使用C打開保險(xiǎn)套時(shí)要避免鋒利的指甲或牙齒破壞保險(xiǎn)套D假如還要使用潤(rùn)滑劑，要選用油性的潤(rùn)滑油2、防止艾滋病的方法不涉及（D）A擬定雙方皆未感染艾滋病毒B維持單一固定性伴侶C每次性行為時(shí)使用保險(xiǎn)套D注意衛(wèi)生三、第七章練習(xí)題（一）判斷題1、腸病毒與B型肝炎都是經(jīng)由食物與飲水傳染的疾病（×）2、外出旅游時(shí)為避免受到高山癥所苦，應(yīng)避免直接到達(dá)高地，最佳先在2500-3000公尺處停留2-3晚，以減少風(fēng)險(xiǎn)。（√）3、適度溫泉浴有益于防止心血管疾病，短期高山森林活動(dòng)有助于提高體內(nèi)的抗氧化能力。（√）4、休閑旅游可以有效緩解壓力（√）5、積極參與限度越高，休閑旅游的效果越好（√）（二）單選題1、臺(tái)灣高山森林旅游的優(yōu)質(zhì)環(huán)境因素涉及（D）A適度低氧B正離子C芬多精D以上皆是2、有關(guān)紫外線輻射何者對(duì)的（D）A黑人較易受傷B長(zhǎng)期眼睛暴露容易導(dǎo)致青光眼C防曬油比衣物防護(hù)效果好DUVA容易導(dǎo)致皮膚老化3、有關(guān)休閑水域安全的注意事項(xiàng)，何者有誤（A）A水中兒童穿上救生衣在淺水玩時(shí)，不需要監(jiān)護(hù)B水域活動(dòng)前嚴(yán)禁喝酒C不可以忽然跳入水中或是別人身上D遵守水域活動(dòng)安全行為規(guī)范，并穿戴救生衣4、參與開發(fā)中國(guó)家旅游，最佳在多久之前即尋求相關(guān)旅游醫(yī)療征詢（C）A半年B出發(fā)前一天C4—6周前D一周前5、休閑意義不涉及（D）A自由支配的時(shí)間B志愿的活動(dòng)C住家附近的環(huán)境為主D維持生計(jì)為目的6、慢性疲勞癥候群不涉及（C）A長(zhǎng)期疲勞感B睡眠障礙C發(fā)高燒D肌肉關(guān)節(jié)酸痛7、關(guān)于休閑旅游描述對(duì)的的是（B）A都會(huì)休閑沒有健康效益B生態(tài)旅游健康效益較佳C心理健康較佳者旅游效益較佳D心理健康限度不會(huì)影響旅游效益8、關(guān)于休閑旅游描述對(duì)的的是（B）A積極參與限度越多，效益越差B環(huán)境質(zhì)量越好，健康效益越好C規(guī)范與服務(wù)越周到，健康效益越好D參觀景點(diǎn)越多，健康效益越好9、忽然改變環(huán)境為旅游健康風(fēng)險(xiǎn)重要來源，通常不涉及（C）A高度B溫度C語言D疫情10、高山森林旅游的健康效益不涉及（B）A增長(zhǎng)睪固酮B減低胰島素敏感度C提供抗過氧化指標(biāo)D改善血脂（三）多選題總第178題第183頁第四節(jié)特殊的旅游風(fēng)險(xiǎn)1、不利于高山環(huán)境適應(yīng)的因素有（ABCD）A劇烈活動(dòng)B吃大餐C飲酒D直抵高地（高于3000公尺）2、哪些群體溫濕度調(diào)適能力較差（ABCD）A老人B兒童C脫水者D長(zhǎng)期暴露者3、關(guān)于紫外線輻射，哪些對(duì)的（AD）A白人較易受傷B防曬油比衣物防護(hù)效果好CUVB易使皮膚老化D長(zhǎng)期眼睛暴露易導(dǎo)致白內(nèi)障4、經(jīng)由食物與飲水傳染的疾病有（AB）A腸病毒B霍亂C登革熱D狂犬病E流行性感冒5、經(jīng)由空氣傳播的疾病有（CD）AA型肝炎B瘧疾C流行性感冒D肺結(jié)核6、防止旅游傳染疾病的有效措施涉及（ABCE）A疫苗接種B對(duì)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣C避免人潮D多接觸不明動(dòng)物E防蚊液第八章-第十章練習(xí)題一、第八章練習(xí)題（一）判斷題1、一種癥狀相應(yīng)一種疾?。ā粒?、去哪一科看病，應(yīng)自己決定（×）3、就醫(yī)前應(yīng)整理一些醫(yī)師常問問題的答案（√）4、假如醫(yī)師說沒有大問題就是說身體非常健康（×）5、假如醫(yī)師說診斷還不擬定代表醫(yī)師水平不高（×）6、癥狀減輕就應(yīng)當(dāng)停藥（×）7、假如病好了，沒有必要聽醫(yī)師進(jìn)行復(fù)診的建議（×）8、復(fù)診就是第二次看?。ā粒?、復(fù)診沒有什么必要（×）10、身體健康時(shí)，應(yīng)注意自我健康管理，防止疾病的發(fā)生。（√）（二）單選題1、就醫(yī)前的準(zhǔn)備告知醫(yī)生的情況不涉及（A）A工作安排B哪里不舒適C癥狀連續(xù)時(shí)間D相關(guān)病史（三）多選題總第197題第200-201頁第二節(jié)該去何處就醫(yī)1、屬于內(nèi)科的有（ABC）A胃腸科B心臟科C新陳代謝科D骨科2、常見的癥狀涉及（ABCDE）A吐血與便血B腹痛C疲倦D黃疸E胸痛3、以下屬于外科的有（ABCDE）A一般外科B骨科C泌尿外科D神經(jīng)外科E小兒外科二、第九章練習(xí)題（一）判斷題1、碰到突發(fā)情況時(shí)，假如不能緊急解決，應(yīng)立即送醫(yī)院。（√）2、每個(gè)家庭都應(yīng)當(dāng)必備急救包（√）3、眼睛被異物入侵時(shí)，應(yīng)當(dāng)用力搓揉眼睛。（×）4、對(duì)觸電的人采用急救措施，應(yīng)一方面切斷電源。（√）5、挫傷屬于閉鎖性創(chuàng)傷。（√）6、糖尿病患者應(yīng)比其別人更注意小傷口（√）7、針對(duì)兒童與嬰兒的胸部按壓位置與深度是相同的。（×）二、單選題1、以下不屬于家庭必備的醫(yī)用器械是（D）A溫度計(jì)B鑷子C止血帶D血壓計(jì)2、以下有關(guān)創(chuàng)傷與出血的解決敘述，何者為非（D）A被生銹鐵釘刺傷時(shí)，要防止感染與破傷風(fēng)B靜脈出血的血液呈暗紅色，流出速度較慢C所謂止血的間接壓迫法，是指在傷口附近靠近心臟處的血管止血點(diǎn)上加壓止血D出血時(shí)要止血，首選最有效又無后遺癥的止血帶止血法3、以下有關(guān)中毒的解決敘述，何者為非（B）A普通的藥物誤吞過多時(shí)，病患若意識(shí)清楚可以給予大量水喝B腐蝕性毒物最佳先催吐，以免傷害過巨C癥狀輕微的食物中毒，讓腸道將不潔食物拉干凈，除補(bǔ)充水分/電解質(zhì)等液體之外，暫不進(jìn)食D將誤食的藥物與藥瓶一起帶著盡速就醫(yī)4、以下有關(guān)被毒蛇咬傷的解決敘述，何者為非（D）A維持呼吸道暢通并記住蛇的特性或辨識(shí)種類B用布條或彈性繃帶在傷口近心端的上方5-10公分處綁住，以防毒液擴(kuò)散C假如無法盡速送醫(yī)，可直接壓擠傷口讓毒液隨血液擠出體外D盡量讓被咬傷者活動(dòng)以免失去意識(shí)，并盡速就醫(yī)5、下列有關(guān)一氧化碳中毒的解決要點(diǎn)不對(duì)的的是（A）A發(fā)現(xiàn)中毒者要留在原地不可移動(dòng)以等待救援B將中毒者下顎抬高，并使中毒者安靜休息C松開衣領(lǐng)、領(lǐng)帶、腰帶，觀測(cè)呼吸與意識(shí)D必要時(shí)執(zhí)行口對(duì)口人工呼吸并送醫(yī)6、眼睛灼傷的癥狀不涉及（D）A劇烈疼痛B對(duì)光敏感C眼淚直流D異物感7、以下不屬于發(fā)生重大意外事件觀測(cè)傷者的狀況（A）A情緒B意識(shí)C呼吸D脈搏8、以下不屬于急救包必備物品的是（B）A敷料類B衣物類C器械類D藥品類（三）多選題1、一氧化碳中毒窒息的解決措施涉及（ABCDE）A觀測(cè)環(huán)境，沒有危險(xiǎn)才可進(jìn)入救護(hù)B切斷一氧化碳來源，加速通風(fēng)C將患者移至通風(fēng)良好的地方D松開衣領(lǐng)，觀測(cè)呼吸及意識(shí)狀態(tài)E緊急送醫(yī)2、創(chuàng)傷涉及（ABCD）A擦傷B穿刺傷C割傷D挫傷和瘀傷3、燒燙傷的限度分為（ABCDE）A第一度燒燙傷B淺二度燒燙傷C深二度燒燙傷D第三度燒燙傷E第四度燒燙傷4、在家里發(fā)生中毒的途徑有哪些（ABCD）A吸入B食入C注入D解除5、家庭急救包必備的藥物及用品涉及（ABCDE）A棉花棒B溫度計(jì)C優(yōu)碘藥水D剪刀E止血帶6、一般常見的意外急癥有（ABCDE）A眼中異物B眼創(chuàng)傷C耳鼻喉異物D耳出血E鼻出血7、耳出血的癥狀與征象涉及（ABCDE）A耳道流出血液B耳痛C耳鳴D聽力減少E眩暈8、單純傷口的自我解決原則涉及（ABCDE）A清潔傷口四周皮膚B消毒傷口C防止感染D覆蓋傷口E經(jīng)常換藥防止感染三、第十章練習(xí)題（一）判斷題1、結(jié)婚前男女雙方均應(yīng)當(dāng)做健康檢查（√）2、不同年齡階段的健康問題和需要防止的健康問題有所不同。（√）3、肥胖不只是影響生理健康，還會(huì)影響心理健康。（√）4、老年失智癥是急性發(fā)作的。（×）5、身體健康也同樣需要健康體檢。（√）6、針對(duì)檢查后的醫(yī)生建議要照實(shí)做到。（√）（二）單選題1、以下不屬于兒童癌癥警征的有（A）A弱視B肝脾腫大C不明因素的發(fā)熱或疼痛D紫斑或出血傾向2、以下有關(guān)嬰幼兒的健康問題敘述，何者為非（C）A蠶豆癥的小孩若接觸到磺胺劑、樟腦丸、紫藥水、蠶豆時(shí)，也許由于紅血球破裂而導(dǎo)致溶血性貧血B后天的非遺傳性聽障，其因素常與遭受病毒感染或是感冒導(dǎo)致中耳炎以致中耳積水過久有關(guān)C隱睪癥指一側(cè)或兩側(cè)的睪丸沒有降到陰囊內(nèi)，一歲以前一定要開刀，以免影響生育力D弱視是指一眼或兩眼視力無法用眼鏡矯正到0.8以上，且眼球組織沒有病變3、學(xué)齡前期特殊健康檢查不涉及（D）A弱視B斜視C聽障D血壓4、防止骨質(zhì)疏松的方法不涉及（D）A改變生活習(xí)慣B運(yùn)動(dòng)C補(bǔ)充鈣及維生素D3D適當(dāng)飲酒5、不屬于老年失智癥的特性的是（E）A記憶力變差B智能障礙C處事冷漠D易發(fā)脾氣E精力旺盛6、不屬于喉癌的就醫(yī)警訊的是（D）A聲音變嘶啞B長(zhǎng)期咳嗽C喉嚨異物感D痰中有血絲或血塊7、以下何者并非常見的遺傳性疾?。–）A精神分裂癥B兔唇與顎裂C先天性甲狀腺低下癥(呆小癥)D地中海貧血（三）多選題1、婚前檢查的意義涉及（ABCDE）A貫徹優(yōu)生保健B篩檢潛在的健康問題C篩檢疾病D提供健康征詢E建立防止保健為健康首要的觀念2、以下屬于兒童癌癥警征的有（ABCDE）A肝脾腫大B不明因素的腫塊出現(xiàn)C臉色蒼白D不明因素的疼痛E神經(jīng)癥狀3、孕前健康檢查的意義涉及（ABCD）A發(fā)現(xiàn)懷孕對(duì)女性的危險(xiǎn)因子B評(píng)估出最佳的孕育時(shí)機(jī)C減少胎兒先天異常的機(jī)率D減少懷孕對(duì)母體的損傷。E建立防止保健為健康首要的觀念4、常見的遺傳性疾病有（ABCDE）A精神疾病B智能障礙C糖尿病D高血壓E兔唇與腭裂5、學(xué)童期的健康檢查重要涉及（ABCDE）A身高B體重C斜視弱視D近視E脊椎側(cè)彎癥第十一章-第十二章練習(xí)題一、第十一章練習(xí)題（一）判斷題1、傳染病都是通過空氣傳播（×）2、傳染病都是通過食物和水傳播（×）3、面對(duì)傳染病注重個(gè)人衛(wèi)生很重要，社區(qū)公共衛(wèi)生的防疫工作則效果有限（×）4、感染是微生物在人體內(nèi)繁殖。（√）5、直接傳染方式是指不經(jīng)任何渠道傳染的方式。（×）（二）單選題1、不屬于一級(jí)宿主防御的是（D）A皮膚B黏膜層C咳嗽反映D吞噬作用2、不屬于二級(jí)宿主防御的是（D）A吞噬作用B發(fā)炎反映C免疫系統(tǒng)反映D咳嗽反映3、最常見的直接傳染方式是（A）A病源直接、立即進(jìn)入人體B病源間接、立即進(jìn)入人體C病源直接、緩慢進(jìn)入人體D病源間接、緩慢進(jìn)入人體4、我國(guó)對(duì)于法定傳染病分為幾類（A）A三類B四類C五類D六類5、登革熱的主線防治方法是（B）A勤洗手B清除積水容器，杜絕病媒蚊孳生C健康的飲食D注射疫苗6、第二段防止的對(duì)象重要是（A）（三）多選題1、傳染病發(fā)展過程分為以下幾個(gè)時(shí)期（ABCDE）A感染期B孵育期C前驅(qū)癥狀D臨床病癥E恢復(fù)期2、致病因子重要涉及（ABC）A病原毒性B細(xì)菌菌落大小C病原的穿透性D宿主的抵抗力3、以下屬于減低宿主免疫力的因素有（ABCDE）A年齡增長(zhǎng)B手術(shù)后C營(yíng)養(yǎng)局限性D抽煙E心理創(chuàng)傷4、間接傳染涉及（ABC）A載具傳染B病媒傳染C空氣傳染D病源直接傳染二、第十二章練習(xí)題（一）判斷題1、中老年病防治只要做到準(zhǔn)時(shí)服藥就可以了（×）2、糖尿病的“三多癥”指吃多、喝多和睡多（×）3、正常的血壓在140-90之間（×）4、高血壓患者不需要拒絕美食的誘惑（×）5、糖尿病患者不應(yīng)吃甜食（×）6、一般中年人是指40歲-65歲，老年人是指65歲以上。（√）7、高血壓、心臟血管疾病患者，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)服藥，定期量血壓，必要由醫(yī)生調(diào)整藥物。（√）7、中老年病就是指中老年罹患的慢性疾病。（√）8、死因與死亡人數(shù)的變化與人口結(jié)構(gòu)有關(guān)。（√）9、接觸病原體一定會(huì)引起感染或?qū)е录膊?。（×）（二）單選題1、以下有關(guān)飲食控制鈉鹽的敘述，何者有誤（C）A控制鈉鹽有助于高血壓的控制B腌漬類食品的含鈉量較高C同樣份量的奶酪含鈉量比蔬菜低D可以用香菇、檸檬、姜蒜等物質(zhì)增長(zhǎng)風(fēng)味，以減少食鹽的使用2、三酸甘油脂正常值低于150mg/dl，當(dāng)超過多少時(shí)稱為高血三酸甘油脂癥（B）A180mg/dlB200mg/dlC250mg/dlD500mg/dl3、中老年病防止分為（A）A三段五級(jí)B三段六級(jí)C四段五級(jí)D四段六級(jí)4、不屬于中老年病防治的三大法寶的是（A）A健康檢查B適當(dāng)運(yùn)動(dòng)C飲食控制D準(zhǔn)時(shí)服藥5、不適合高血壓病人的運(yùn)動(dòng)是（D）A散步B游泳C早操D登山6、運(yùn)動(dòng)的對(duì)