跨欄跑設(shè)計(jì)與教案

跨欄跑——過欄技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校：學(xué)科：體育與健康授課教師：2018年4月19---一、設(shè)計(jì)思想根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，遵循體育教學(xué)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律安排教學(xué)與練習(xí)，教師示范講解、學(xué)生練習(xí)體會(huì)，對比及自評，最大化的體現(xiàn)體育教學(xué)注重直觀、模仿的特點(diǎn)。在教學(xué)中注重發(fā)揮教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位，教師找準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行點(diǎn)撥、評價(jià)。依照不同手段充分調(diào)動(dòng)其主動(dòng)性，把學(xué)生主體地位落在實(shí)處，體驗(yàn)通過努力跨越欄架后的成功感。一、教材分析跨欄跑是由起跑至第一技術(shù)、過欄、欄間跑、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中，跨欄跑技術(shù)是教學(xué)重點(diǎn)，它由起跨攻欄、騰空過欄、下欄組成。為了很好的掌握過欄技術(shù)，擺動(dòng)腿欄側(cè)過欄，起跨退欄側(cè)過欄技術(shù)，要不斷發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏的意志品質(zhì)。三、學(xué)情分析本次課的教學(xué)對象是高一的學(xué)生，學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，具有獨(dú)立的思考、判斷能力和基本的運(yùn)動(dòng)能力。但對跨欄跑還有畏難情緒，為了讓學(xué)生積極參與，主動(dòng)學(xué)習(xí)。我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與教學(xué)手段，通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的體能與智能，促進(jìn)學(xué)生健康成長。四、教學(xué)內(nèi)容跨欄跑——“過欄”技術(shù)五、重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿抬、伸、壓，起跨腿蹬、提、拉、展、送。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合過欄。六、教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解跨欄跑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生對跨欄運(yùn)動(dòng)的興，明確擺動(dòng)腿和起跨退的動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過學(xué)習(xí)跨欄跑使大部分學(xué)生能跨越3個(gè)低欄，同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。3、學(xué)習(xí)跨欄跑，培養(yǎng)學(xué)生自信、果敢、百折不撓的優(yōu)秀品質(zhì)，提高自我評價(jià)能力及自我改進(jìn)技術(shù)的能力。七、教法1、教師示范講解。2、學(xué)生分組練習(xí)。3、教師對錯(cuò)誤動(dòng)作糾正，針對個(gè)別學(xué)生輔導(dǎo)。八、教具跨欄架18副，體操墊20——30床。

跨欄跑教案授課教師：周厚發(fā)授課時(shí)間：年月日課型：新授課教材內(nèi)容跨欄跑——學(xué)習(xí)跨欄跑擺動(dòng)腿、起跨腿過欄技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解跨欄跑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生對跨欄運(yùn)動(dòng)的興趣，明確擺動(dòng)□□□□□□□□□□□2、通過學(xué)習(xí)跨欄跑使大部分學(xué)生能跨越3個(gè)□□,□□□□□□□□□□□□□□□□□□□,□□□□□□□□□3、學(xué)習(xí)跨欄跑，培養(yǎng)學(xué)生自信、果敢、百折不撓的優(yōu)秀品質(zhì)，提高自我評□□□□□□□□□□□□□□重難點(diǎn)□□：□□□□□□□□,□□□□□□□□□□□□□□□：□□□□□□□□□□課的結(jié)構(gòu)□□□□□□□□□□□時(shí)間準(zhǔn)備部分□□□□□□1、體育委員集合整隊(duì)，□□□□□□□2、師生問好。3、通過提問，引出口的□□,□□□□□□4、隊(duì)列練習(xí)□□□□□□1、跑步熱身□□□□□墊跑成S-O□□□組織：（一口成四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000000000△□□:□□□□□□□□:□□□□□□□

△X2、徒手操S-O型1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(21腹背運(yùn)動(dòng)(8分AA31體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(T鐘4）手腕踝關(guān)節(jié)(X5）正壓腿(XX6）側(cè)壓腿(三、跨欄跑輔助練習(xí)（慢跑、徒手操、跨欄跑輔助練習(xí)如圖)1）行進(jìn)間擺動(dòng)腿練習(xí)(2）行進(jìn)間起跨腿練習(xí)(3）跨欄坐壓口練習(xí)(2、教師在指導(dǎo)中提示?！酢酢酰骸酢酢酢酢酢鮋型組織：（一）圍繞體操墊成□□□□□□□□□□一AAXA,AX1、走動(dòng)中擺動(dòng)腿、起跨AX32□□□□□□□X分2、慢跑中擺動(dòng)腿、起跨鐘口擺動(dòng)腿、起跨腿墊側(cè)練習(xí)）基□□□□□□□本3、慢跑中擺動(dòng)腿、起跨部八八八分□□□□□□□□4、快速跑連續(xù)跨越3-5八八△X2、徒手操S-O型1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(21腹背運(yùn)動(dòng)(8分AA31體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(T鐘4）手腕踝關(guān)節(jié)(X5）正壓腿(XX6）側(cè)壓腿(三、跨欄跑輔助練習(xí)（慢跑、徒手操、跨欄跑輔助練習(xí)如圖)1）行進(jìn)間擺動(dòng)腿練習(xí)(2）行進(jìn)間起跨腿練習(xí)(3）跨欄坐壓口練習(xí)(2、教師在指導(dǎo)中提示。□□□：□□□□□□O型組織：（一）圍繞體操墊成□□□□□□□□□□一AAXA,AX1、走動(dòng)中擺動(dòng)腿、起跨AX32□□□□□□□X分2、慢跑中擺動(dòng)腿、起跨鐘口擺動(dòng)腿、起跨腿墊側(cè)練習(xí)）基□□□□□□□本3、慢跑中擺動(dòng)腿、起跨部八八八分□□□□□□□□4、快速跑連續(xù)跨越3-5八八八□□□□□□八八八5、嘗試連續(xù)跨過1—3□□□□八八八口連續(xù)跨越墊子練習(xí)）I一I一I一I一組織：（二）組織：□□)□□□□□□教法：1、教師邊口令指揮邊示范XX八A動(dòng)作要領(lǐng)：起跨攻欄:擺動(dòng)腿積極前擺、異側(cè)手臂前擺、上體前壓、起跨腿充分蹬伸。騰空過欄：擺動(dòng)腿積極下壓起跨腿外展，迅速向前上方提拉外展前擺。下欄著地:擺動(dòng)腿前腳掌著地緩沖、蹬伸，起跨腿外『高抬快速送髖。組織：（三）X—IIIX—IIIX—IIIX—III（跨欄練習(xí)）教法：、1、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、行進(jìn)間擺動(dòng)腿、跨欄腿練習(xí)。（抬、伸、壓）3、慢跑中擺動(dòng)腿、起跨腿過欄側(cè)練習(xí)（蹬、星展、拉）4、慢跑跨越墊子練習(xí)。5、快速跑連續(xù)跨越3-5個(gè)墊子練習(xí)。6、分組跨1—3個(gè)欄練習(xí)。7、教師對學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作糾正。8、小結(jié)跨欄跑動(dòng)作要領(lǐng)。

結(jié)1、整隊(duì)集合。2、放松：□□□□□□□□□□□□3、小結(jié)講評，□□□□□4、宣布下次課內(nèi)容5、回收器材。組織：（一口成四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000000000△教學(xué)方法：1、教師示范，學(xué)生跟隨練習(xí)。2、同學(xué)們可以通過網(wǎng)絡(luò)、書籍等更進(jìn)一步了解跨欄跑技術(shù)。5分鐘場場地：足球場、田徑場。器材：跨欄架15-18、墊子20-30床

教學(xué)反思課后反思我到綏陽中學(xué)組織學(xué)生第一次跨欄，在教學(xué)中反思如下：課后反思優(yōu)點(diǎn)：1、為了使學(xué)生學(xué)會(huì)跨欄的動(dòng)作技術(shù)，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)作方法，培養(yǎng)舉一反三的思維能力和創(chuàng)新精神。在探究過程中通過學(xué)習(xí)分解動(dòng)作到學(xué)習(xí)完整動(dòng)作；難度由低到高，不斷創(chuàng)新與提高。2、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。通過跨欄跑的輔助練習(xí)和跨越墊子的反復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生跨欄跑的動(dòng)作技術(shù)和克服恐懼的心理。教師的講解與示范、鼓勵(lì)，提高了師生的親和力。3、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下由不愛動(dòng)到主動(dòng)參與，是學(xué)生品質(zhì)、思想的轉(zhuǎn)變；課堂比較活躍，學(xué)生參與積極性越來越高。體現(xiàn)了學(xué)生在學(xué)中玩，玩中學(xué)的快樂教學(xué)。4、在注意安全的同時(shí)，學(xué)生在教師的激勵(lì)下，大膽的跑、大膽的跨，從而克服學(xué)生跨欄跑的恐懼心理，更好地體會(huì)跨欄跑技術(shù)動(dòng)作。不足：1、