經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2023（5篇）

經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2023尊敬的?老師，同學(xué)?們：大家?好!高考?的鐘鳴聲，?已經(jīng)響起，?時(shí)間進(jìn)入倒?計(jì)時(shí)，請(qǐng)所?有同學(xué)，精?神集中，做?好準(zhǔn)備，高?考的列車就?要啟程了，?讓我們用把?三年的取得?的成績(jī)展現(xiàn)?出來。我?們走過了三?年高中，跨?過了無數(shù)困?難，走到現(xiàn)?在的這一刻?，每個(gè)同學(xué)?都非常努力?，也非常優(yōu)?秀，在即將?高考之時(shí)，?不要緊張，?也不要擔(dān)心?，放下心中?的擔(dān)子，靜?下心來迎接?高考，只要?正常發(fā)揮自?己的能力，?積極的準(zhǔn)備?高考，就一?定不會(huì)讓自?己失望。以?前如何考試?我們高考時(shí)?也一樣應(yīng)對(duì)?，只要做好?自己該多的?，收拾起緊?張的心態(tài)，?結(jié)果如何看?三年來我們?的努力。?高考如同過?獨(dú)木橋，不?想被擠下去?，我們就一?定要前沖，?但是在考試?中，我們也?必須要有良?好的素質(zhì)，?積極的心態(tài)?，相信自己?，不要擔(dān)心?，你們是秀?的，雖然競(jìng)?爭(zhēng)對(duì)手很多?，雖然壓力?很大，我們?面對(duì)的挑戰(zhàn)?其他人一樣?也面臨著挑?戰(zhàn)，大家都?在同一起跑?線上，都在?一個(gè)原點(diǎn)，?我相信同學(xué)?一定會(huì)取得?好成績(jī)。?老師在等待?我們的好消?息，爸媽也?焦急期盼，?他們給我們?力量，也給?我們知識(shí)，?在高考之際?我們保持平?常心，雖然?高考比平時(shí)?更嚴(yán)格，雖?然高考是人?生重要階段?，不要被嚇?倒，我們要?做勇者，成?為前仆后繼?的浪花，不?達(dá)目的誓不?罷休，希望?在我們筆下?，未來在我?們掌中。?你過去付出?了多少，高?考就會(huì)收獲?多少，不用?擔(dān)心其他原?因，因?yàn)橛?老師有學(xué)校?幫我們解決?其他事情，?我們只需要?全力應(yīng)付高?考，雖然這?是我們第一?次面對(duì)高考?，也是最后?一次高考，?但我相信，?我們班的每?個(gè)同學(xué)，因?為都是學(xué)校?秀的人，也?是最努力的?人，過去付?出的汗水我?們每個(gè)人都?清楚，不用?擔(dān)心，大學(xué)?會(huì)有你的一?席之地。?明天是充滿?希望的一天?，也是挑戰(zhàn)?的一天，時(shí)?間在流逝，?高考越來越?近，我們的?心跳也隨著?高考加快。?我們要做草?原上的千里?馬，要做攀?登山峰的勇?士，要做那?天空的雄鷹?，同學(xué)們我?們一起努力?，我們一起?加油，為了?我們的大學(xué)?夢(mèng)，也為了?報(bào)答我們父?母多年撫養(yǎng)?之情，積極?的展現(xiàn)出自?己的力量。?用我們的?雙手獲取高?分，用我們?的智慧書寫?未來，我們?要做燦爛的?陽光，永遠(yuǎn)?光芒萬丈，?高考我們只?會(huì)勇敢前進(jìn)?，不會(huì)退縮?，不會(huì)害怕?。今天很美?，明天更美?，未來充滿?期待，讓我?們高聲吶喊?，釋放出我?們心中的壓?抑，讓我們?為高考備戰(zhàn)?，同學(xué)們加?油，我們一?起努力進(jìn)入?大學(xué)。謝?謝大家!經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2023（二）敬愛的?老師，親愛?的同學(xué)們：?大家好!?又是一個(gè)?該花滿校園?的日子了，?時(shí)光像離弦?之箭，隨風(fēng)?而逝;歲月?如東流之水?，一去不返?。轉(zhuǎn)眼間，?我們僅剩一?百天的時(shí)間?了。退卻了?高一的青澀?、拋卻了高?二的迷茫。?現(xiàn)在，百日?會(huì)戰(zhàn)的'號(hào)?角已經(jīng)吹響?，看沙場(chǎng)秋?點(diǎn)兵!每?個(gè)人的人生?，都要有拼?搏的歲月;?每個(gè)人的生?活，都要有?堅(jiān)定的信仰?。有人說：?“堅(jiān)持，?是世界上最?偉大的品質(zhì)??！笔堑?，?我們可以頂?著青黑的眼?袋，去做無?盡的試題;?我們可以用?干裂的嘴唇?，去背那無?窮的單詞。?因?yàn)槲覀冎?道，命運(yùn)之?神從來都不?會(huì)垂青懶惰?的人，于是?，所有的叛?逆被收起。?我們像一頭?二月的老黃?牛，辛勤地?耕種著自己?的土地，等?待著六月花?開，等待著?“海到盡頭?天作岸，山?登絕頂我為?峰?！蓖?學(xué)們，一百?天太短，在?歷史的長(zhǎng)河?中猶如滄海?一粟，在人?生的路途中?也不過彈指?一揮間;一?百天又很長(zhǎng)?，長(zhǎng)得足以?改變我們的?命運(yùn)。這是?抉擇成功與?失敗的一百?天，是十二?年苦讀、十?二年期待、?十二年辛勤?付出就要收?獲的一百天?，是不再讓?“美人如花?隔云端”的?一百天。哪?怕青冥長(zhǎng)天?，縱然綠水?波瀾。每?個(gè)人都更加?明白理想和?現(xiàn)實(shí)那道不?可逾越的鴻?溝，同時(shí)也?比昨天更加?努力掙扎，?逼著自己埋?進(jìn)書本、埋?進(jìn)試卷、埋?進(jìn)密不透風(fēng)?的黑繭——?為的就是有?朝一日能破?繭成蝶。人?生中再也不?會(huì)有哪個(gè)時(shí)?候像這時(shí)一?樣，專一地?、幾近固執(zhí)?而又飽含信?仰地、心無?旁騖而又堅(jiān)?持不懈，為?了一個(gè)認(rèn)定?的目標(biāo)而奮?斗。當(dāng)我們?回憶起這段?歲月，又該?是怎樣地慶?幸自己所流?過的淚水和?汗水。我?們有“天生?我材必有用?”的信心，?有“初生牛?犢不怕虎”?的勇氣，?有“乘長(zhǎng)風(fēng)?破萬浪”的?昂揚(yáng)斗志，?有“舍我其?誰”的傲岸?不羈，去和?高考與命運(yùn)?作斗爭(zhēng)!即?使天寒地凍?，路遙馬亡?，也要到光?明的地方去??！坝c天?公試比高”?是我們的雄?心壯志;“?問蒼茫大地?，誰主沉浮?”是我們?的無所畏懼?，“不破樓?蘭終不還”?是我們的永?恒的誓言!?少年自有少?年狂，藐昆?侖，笑呂梁?，磨劍十年?今將試鋒芒?!拼搏_?__天，我?們拼個(gè)無怨?無悔!拼?搏___天?，我們拼個(gè)?問心無愧!?拼搏__?_天，我們?整裝待發(fā)!?拼搏__?_天，我們?定奪冠而歸?!看!春?已歸來，高?考的戰(zhàn)鼓已?經(jīng)擂響，讓?我們放手一?搏，讓我們?展翅高飛!?謝謝大家?，我的演講?完畢!經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2023（三）同學(xué)們：?大家晚上?好!漫漫高?考長(zhǎng)征路已?經(jīng)進(jìn)入尾聲?了，再過五?天，牽動(dòng)人?心的時(shí)刻就?要到來了，?大家就要迎?來高考這場(chǎng)?既滿懷期待?又心存擔(dān)心?的考試了。?此時(shí)此刻，?你的心情如?何呢?是期?待、緊張、?興奮、還是?百感交集。?高三一年?的奮斗，特?別是高考前?的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?，正是這所?有的一切努?力，將輕輕?的把你推向?了人生的又?一個(gè)彼岸。?有一位教授?說了一句話?：“高考，?四分考實(shí)力?，六分考心?理?！本褪?說一個(gè)人心?理調(diào)節(jié)成功?與否，將會(huì)?極大的影響?到他的高考?成績(jī)。一?考定終身，?分?jǐn)?shù)就是硬?道理!這句?話從某種角?度來說也是?成立的。高?考牽動(dòng)著億?萬家長(zhǎng)的心?，關(guān)系著學(xué)?生一輩子的?前途和幸福?!在剩下的?五天的時(shí)間?里，重要的?不再是知識(shí)?掌握的多少?，要彌補(bǔ)也?是有限的。?更重要的是?大家的心態(tài)?調(diào)節(jié)，能否?把掌握的水?平充分地臨?場(chǎng)發(fā)揮出來?。高考考前?同學(xué)們的心?理調(diào)節(jié)是我?們教師、家?長(zhǎng)和學(xué)生的?共同關(guān)注!?現(xiàn)在距離?高考只有五?天，這是一?個(gè)特殊階段?，許多同學(xué)?開始惶惶不?安，不知道?應(yīng)該做什么?才好，甚至?睡不好、吃?不香。其實(shí)?只有科學(xué)合?理地安排好?這五天的時(shí)?間，才能有?助于發(fā)揮正?常應(yīng)考水平?。高考在即?，如何緩解?自己焦躁的?心理?考前?應(yīng)做好哪幾?件事?考試?期間有那些?注意事項(xiàng)??一、考前?心理調(diào)節(jié)。?十六個(gè)字?：強(qiáng)化信心?、優(yōu)化情緒?、進(jìn)入狀態(tài)?、充分發(fā)揮?。在臨考的?這幾天里，?努力做好以?下十件事就?可能達(dá)到調(diào)?整心態(tài)十六?個(gè)字的要求?。制定好?作息時(shí)間計(jì)?劃及復(fù)習(xí)安?排。把每天?的復(fù)習(xí)功課?、文體活動(dòng)?、休息與睡?眠的時(shí)間安?排合理，防?止復(fù)習(xí)忙忙?亂亂，才能?使生理節(jié)奏?感與心理節(jié)?奏感增強(qiáng)。?同學(xué)們千萬?要記住，無?論你原計(jì)劃?在高考前準(zhǔn)?備把功課復(fù)?習(xí)三遍也好?，五遍也罷?，這時(shí)都應(yīng)?該停下來，?對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)?進(jìn)行梳理拾?漏補(bǔ)缺，將?重點(diǎn)的內(nèi)容?重點(diǎn)復(fù)習(xí)。?進(jìn)入高考?時(shí)間節(jié)奏。?今年高考科?目順序有變?動(dòng)，要根據(jù)?高考上午開?始時(shí)間與下?午開始時(shí)間?復(fù)習(xí)功課，?例如按上午?考試科目的?高考時(shí)間復(fù)?習(xí)該學(xué)科，?有助于進(jìn)入?高考狀態(tài)，?有助于充分?發(fā)揮已掌握?的知識(shí)。?___月_?__日-_?__日距離?高考3--?-___天?：上午：6?:___起?床，洗漱，?稍微活動(dòng)一?下。6:5?0吃早餐。?早讀、1、?___節(jié)、?看書。休息?半個(gè)小時(shí)。?3、__?_節(jié)、復(fù)習(xí)?理綜或文綜?。做題。午?間休息吃飯?休息半個(gè)小?時(shí)。15:?00—17?:00復(fù)習(xí)?英語、數(shù)學(xué)?。以做題為?主。休息，?聽聽音樂，?運(yùn)動(dòng)一下。?晚上：19?:30—2?2:00看?書。休息。?23:00?準(zhǔn)時(shí)入睡。?___月?___日距?離高考還有?___天：?上午：6:?___起床?，洗漱，稍?微活動(dòng)一下?。6:50?吃早餐。7?:30—8?:30看書?。休息半個(gè)?小時(shí)。9:?00—11?:30復(fù)習(xí)?語文。因?yàn)?第二天就要?高考了，所?以今天最好?復(fù)習(xí)第二天?的考試科目?。午間休息?吃飯。午睡?___分鐘?—___小?時(shí)，根據(jù)自?己的情況調(diào)?整。下午：?13:40?—14:3?0看書。休?息半個(gè)小時(shí)?。15:0?0—17:?00復(fù)習(xí)數(shù)?學(xué)。以做題?為主。休息?，聽聽音樂?，運(yùn)動(dòng)一下?。晚上：1?9:30—?22:00?看書。休息?。23:0?0準(zhǔn)時(shí)入睡?。___?月___日?距離高考還?有___天?：放松，考?前動(dòng)員，看?考嘗熟悉考?場(chǎng)周圍環(huán)境?，包括衛(wèi)生?間等等。乘?車路線、乘?車時(shí)間、考?慮堵車等因?素。一般不?安排時(shí)間學(xué)?習(xí)。最后一?天，晚上不?要太早休息?，防止睡不?著，不要破?壞平時(shí)的習(xí)?慣。每天?以高考的心?態(tài)做適量的?卷子。有些?考生認(rèn)為自?己已經(jīng)做了?好幾個(gè)月的?卷子了，臨?考前十天八?天不做，看?看就行了，?這可能會(huì)導(dǎo)?致考試時(shí)抓?不住感覺，?手生，影響?發(fā)揮。抓?住最佳記憶?時(shí)間。早晨?起床后半小?時(shí)以及晚上?睡覺前半小?時(shí)由于不受?前攝抑制、?后攝抑制的?影響，記憶?效果最好。?建議同學(xué)們?可以在早晨?起床后半小?時(shí)以及晚上?睡覺前半小?時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)?鍵、最重要?的課程內(nèi)容?。注意飲?食衛(wèi)生，防?止胃腸疾玻?飲食是這個(gè)?階段不可忽?視的問題，?在此期間，?千萬不要盲?目吃大量的?補(bǔ)品或者吃?以前不習(xí)慣?的東西，還?是吃以前一?些清淡且熟?悉的食品為?佳，只要注?意保持每日?所需的營養(yǎng)?就好，平平?淡淡才是真?。建議同學(xué)?們按照平時(shí)?的飲食習(xí)慣?吃飯就可以?，沒有必要?因加強(qiáng)營養(yǎng)?去吃大魚大?肉。要注意?飲食衛(wèi)生，?高考前這三?天，除了合?理地調(diào)劑好?一日三餐外?，還要特別?注意飲食衛(wèi)?生，最好不?要去衛(wèi)生條?件差的小攤?點(diǎn)上就餐。?生吃瓜果要?用開水燙洗?或消毒;做?涼拌菜時(shí)，?調(diào)料中可加?醋加蒜泥，?既可殺菌又?能增強(qiáng)食欲?。參加自?己喜歡的文?體活動(dòng)。調(diào)?節(jié)情緒、消?除疲勞、養(yǎng)?精蓄銳，以?穩(wěn)定的、飽?滿的情緒迎?戰(zhàn)高考。但?參加體育活?動(dòng)時(shí)，切忌?劇烈運(yùn)動(dòng)，?防止受傷。?最好不玩電?腦和上網(wǎng)。?因?yàn)橥骐娔X?、上網(wǎng)容易?上癮，容易?在大腦形成?優(yōu)勢(shì)興奮灶?，抑制已掌?握知識(shí)的發(fā)?揮。調(diào)整?心理狀態(tài)。?臨考前，每?天挺胸抬頭?快步走，有?助于增強(qiáng)信?心，要相信?自己的力量?，不要迷信?。許多同學(xué)?在這個(gè)時(shí)候?，會(huì)出現(xiàn)焦?慮不安、擔(dān)?心考不好等?心理負(fù)擔(dān)過?重現(xiàn)象。如?何調(diào)整好考?前的心理狀?態(tài)呢?一是?要增加自信?心。不要總?是想著考不?好，因?yàn)樵?是擔(dān)心考不?好，造成心?理緊張就越?是考不好。?此時(shí)要相信?自己，盡力?就好，至于?考試結(jié)果則?不必再去多?想。要以平?常心對(duì)待，?不要對(duì)自己?太苛求。二?是多跟家長(zhǎng)?和同學(xué)交流?談心，從他?們那里你會(huì)?獲得鼓勵(lì)和?幫助;三是?可以跑跑步?、做做操，?進(jìn)行體育鍛?煉，這也是?釋放心理壓?力的好辦法??？傊?考前要有一?個(gè)樂觀、自?信、平和的?心態(tài)。調(diào)?整睡眠，保?證充分休息?。在考前的?三天里，要?充分休息好?，比平時(shí)要?多休息1-?-___個(gè)?小時(shí)，把以?前“欠”的?覺補(bǔ)一補(bǔ)，?把精神恢復(fù)?過來，是非?常必要的。?從現(xiàn)在開始?就不要再"?開夜車"了?，根據(jù)自己?的情況把晚?間睡眠調(diào)整?到十一點(diǎn)。?___月_?__日晚上?切不可提前?上床，否則?很容易輾轉(zhuǎn)?反側(cè)難以入?睡，使心緒?煩躁不安，?影響考試。?心平氣和?，防止煩躁?。不想考試?后的事，不?與人爭(zhēng)論問?題，心平氣?和地對(duì)待考?前的一些事?情。隨著高?考日的臨近?，不少考生?開始想起考?后的安排了?，容易分散?注意力，我?們建議同學(xué)?們?cè)诳记皯?yīng)?集中心思，?全力以赴迎?考。考前有?些緊張擔(dān)心?在所難免，?考前有些輕?度焦慮有助?于發(fā)掘你的?智力潛力。?把自己的輕?度考試焦慮?看得太重，?這才是影響?考試的負(fù)面?心態(tài)。增?強(qiáng)信心。從?現(xiàn)在開始不?再做難題，?不再做新的?題目，以免?自信心受打?擊。強(qiáng)化自?己已掌握的?知識(shí)，增強(qiáng)?信心，每一?個(gè)人掌握知?識(shí)的程度不?一樣，高考?的目標(biāo)就不?一樣。只要?達(dá)到了自己?能力所及的?目標(biāo)就是高?考成功。臨?考前這幾天?，每天挺胸?抬頭快步走?，有助于增?強(qiáng)信心，要?相信自己的?力量，不要?迷信。信心?是高考成功?的靈魂，只?要你有良好?的心態(tài)就能?達(dá)到你力所?能及的考試?目標(biāo)。二?、考試期間?要求。在?考試期間要?適當(dāng)增加營?養(yǎng)。飲食安?排要做到食?物多樣，谷?類為主，要?多吃蔬菜和?水果，常吃?奶類、豆類?或豆制品，?經(jīng)常吃適量?的魚、禽、?蛋和瘦肉，?吃清淡的飲?食，不宜飲?酒，要吃清?潔、衛(wèi)生、?不變質(zhì)的食?物。要吃飽?，要吃好，?要清淡，要?少吃脂肪和?糖，要適當(dāng)?吃些雜糧，?要及時(shí)補(bǔ)充?水分。不宜?用飲料代替?白開水;不?宜貪涼;不?宜午睡時(shí)間?過久;不宜?節(jié)食;不宜?室內(nèi)外溫差?過大;不宜?在風(fēng)口上猛?吹。要認(rèn)?真遵守學(xué)校?的各項(xiàng)紀(jì)律?求。入住酒?店要遵守作?息時(shí)間安排?，講文明、?守紀(jì)律、重?安全，認(rèn)真?對(duì)待每一場(chǎng)?考試。要?消除不必要?的煩惱焦慮?，要保持愉?快樂觀的情?緒。要學(xué)會(huì)?“關(guān)門”。?學(xué)會(huì)關(guān)緊“?昨天”和“?明天”這兩?扇門，過好?每一個(gè)“今?天”，既不?對(duì)昨天耿耿?于懷，也不?對(duì)將來的事?憂心忡忡。?要具備信?心專心細(xì)心?恒心——這?是高考成功?的保證。?同學(xué)們，競(jìng)?賽的勝負(fù)不?僅是技術(shù)水?平的較量，?而且是心理?素質(zhì)的較量?，心理素質(zhì)?的好壞，直?接影響競(jìng)技?水平的發(fā)揮?。考試也是?如此，要在?考試中保持?最佳的心理?狀態(tài)，要具?備“四心”?：信心：?有它不一定?能贏，沒它?一定會(huì)輸。?信心是成功?的精神支柱?，有信心的?人有以下表?現(xiàn)：要充?滿自信，做?到戰(zhàn)略上藐?視困難，戰(zhàn)?術(shù)上重視困?難。胸有成?竹，從容不?迫，學(xué)習(xí)生?活有規(guī)律。?考前要千方?百計(jì)調(diào)整好?生物鐘，使?自已的興奮?點(diǎn)和考試時(shí)?間同步。信?心在考場(chǎng)中?的表現(xiàn)，是?遇到難題，?鎮(zhèn)定自若，?沉著應(yīng)考。?專心：頭?腦清醒、精?力集中的前?提。有的同?學(xué)考前存在?私心雜念，?有畏懼心理?，這是可以?理解的。但?一上考場(chǎng)，?則必須排除?一切干擾，?專心致志、?凈化精神。?只有專心致?志才能保持?頭腦清醒，?才能感知深?刻、積極思?維，才能處?于最佳心理?和生理狀態(tài)?。細(xì)心：?別因一兩分?名落孫山。?每次評(píng)卷總?結(jié)，老師們?都要談到考?生的過失性?失分，有的?忘填小空，?有的漏掉小?題，有的忘?了一頁，造?成不應(yīng)有的?損失。有的?人就因?yàn)檫@?關(guān)鍵的一兩?分而名落孫?山。除做題?外，有的考?生還粗心到?忘帶準(zhǔn)考證?、考試必需?品等，結(jié)果?一上考場(chǎng)就?手忙腳亂，?影響考試。?克服粗心，?必須細(xì)心。?第一、考?前準(zhǔn)備要細(xì)?心。要做好?思想和物質(zhì)?準(zhǔn)備?？记?考后要檢查?準(zhǔn)考證、鋼?筆及其它文?具是否帶齊?，還要估計(jì)?一下出現(xiàn)突?發(fā)事件怎么?辦?各種情?況都要考慮?周全，做到?有備無患。?不管是使用?圓珠筆或是?鋼筆，都要?準(zhǔn)備兩支;?還有畫圖形?和涂機(jī)讀卡?的鉛筆、尺?子、橡皮、?圓規(guī)等文具?也都要充分?準(zhǔn)備，做到?有備無患。?特別要指出?的是鉛筆一?定要買正牌?2b的，這?是最重要的?。第二、?考試時(shí)做題?要細(xì)心。做?題前先填考?號(hào)、姓名，?將試題瀏覽?一遍，做到?心中有數(shù)。?做題時(shí)要先?易后難。每?道題都要細(xì)?心、認(rèn)真地?研究。要學(xué)?會(huì)“會(huì)做求?全對(duì)，穩(wěn)做?中檔題，一?分不浪費(fèi)。?”切忌漏?題，要注意?試卷的正面?和背面，不?要漏掉背面?的題。要注?意單頁試卷?，按要求填?好機(jī)讀卡。?第三、要?有時(shí)間觀念?，充分利用?有效時(shí)間。?不應(yīng)遲到，?不宜早退，?要做到三個(gè)?環(huán)節(jié)：通覽?全卷，全面?解答，校對(duì)?復(fù)查，這樣?就可以使自?己不失掉該?得的分?jǐn)?shù)。?第四、要?認(rèn)真熟悉考?試環(huán)境。熟?悉的環(huán)境，?往往有助于?啟發(fā)思維，?生疏的環(huán)境?則阻礙思維??？紙?chǎng)一般?都不是自己?的“老窩”?，有必要熟?悉自己的考?室、位子。?做到細(xì)心?的口訣：通?覽全試卷，?填好號(hào)和名?;審題要仔?細(xì)，題意要?弄清，遇到?攔路虎，不?妨繞道行;?細(xì)中求速度?，快中不忘?穩(wěn);不爭(zhēng)交?頭卷，檢查?要認(rèn)真。?恒心：出師?不利也要堅(jiān)?持到最后一?秒。參加考?試，不可能?一帆風(fēng)順。?有的人可能?出師不利，?首戰(zhàn)受挫，?第一道題就?不會(huì)做或第?一科就考得?不夠理想，?有的人可能?中途受阻。?面對(duì)這種情?況，容易產(chǎn)?生消極情緒?，而消極情?緒對(duì)以后各?科的考試極?為不利。它?會(huì)分散注意?力、影響記?憶、遏制思?維、降低效?率。這就需?要冷靜下來?，認(rèn)真總結(jié)?失敗的原因?，盡快把注?意力轉(zhuǎn)移到?下一門考試?中，不必再?對(duì)前者耿耿?于懷。要提?得起，放得?下。考試期?間做到三不?：不同別人?對(duì)答案，不?討論不會(huì)做?的題，不找?老師解題。?決不能一失?敗就灰心喪?氣，要有恒?心，要有鍥?而不舍的精?神，不管前?面的學(xué)科考?得如何，都?堅(jiān)持考到最?后一科，最?后一秒。?同學(xué)們，高?考已經(jīng)一天?天的逼近了?。現(xiàn)在已是?別無選擇，?只能全力以?赴向自己的?目標(biāo)沖刺!?這時(shí)候，很?多知識(shí)的積?累都已經(jīng)定?型，但心理?的波動(dòng)往往?會(huì)影響你的?復(fù)習(xí)和考試?。所以首先?要學(xué)會(huì)放松?，放松的目?的就是能夠?有一種平常?心去面對(duì)一?切，不要患?得患失。放?松的另一個(gè)?目的是要讓?相信自己，?不止要相信?自己的實(shí)力?，更要相信?自己的運(yùn)氣?。如果前?一個(gè)階段復(fù)?習(xí)效果不大?理想，更別?慌。成績(jī)不?好，不外乎?狀態(tài)不好，?哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)?不扎實(shí)，哪?里沒復(fù)習(xí)夠?這幾個(gè)原因?。這樣一來?，心態(tài)也得?到了很好的?調(diào)節(jié)。在這?一段最緊張?的日子里，?不要給自己?太多的壓力?，要放松，?只要是努力?了即使失敗?了也沒有關(guān)?系，只要發(fā)?揮出自己的?水平就好。?要讓自己的?心平靜下來?,要能夠以?一種坦然的?心態(tài)去面對(duì)?高考，面對(duì)?人生。能夠?在坦然與自?信中，走過?高考的風(fēng)風(fēng)?雨雨。為自?己的高中生?涯畫上一個(gè)?圓滿的句號(hào)?。最后，?預(yù)祝同學(xué)們?高考一帆風(fēng)?順!滿懷信?心地步入考?場(chǎng)，笑容滿?面地凱旋歸?來!謝謝大?家!經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2023（四）?同學(xué)們：?大家好!?兩天后，我?們?nèi)w高四?同學(xué)將滿懷?豪情、胸有?成竹地踏上?高考征程。?你們將以你?們的智慧、?力量、膽識(shí)?和氣魄，去?譜寫人世間?最壯麗的詩?篇，實(shí)現(xiàn)人?生最宏偉的?跨越，回報(bào)?父母的養(yǎng)育?之恩和老師?的培養(yǎng)之情?。一年來?，我們?nèi)w?同學(xué)孜孜不?倦，刻苦攻?讀，一步一?個(gè)腳印地走?了過來。一?年來，我們?參加了十幾?次各級(jí)各類?的考試，靠?著執(zhí)著與勤?奮，堅(jiān)強(qiáng)與?勇敢，沉著?與冷靜，誠?實(shí)與守信，?取得了一系?列優(yōu)異的成?績(jī)，為我校?爭(zhēng)得了榮譽(yù)?，為自己奠?定了基礎(chǔ)。?人們常說?，沒有經(jīng)過?高考的人生?是有遺憾的?人生，我非?常贊同這句?話。因?yàn)楦?考檢驗(yàn)了你?十幾年的所?學(xué)和你的意?志。千千萬?萬的人正是?通過這次考?試，步入了?高等學(xué)府。?為了這次考?試，我們已?經(jīng)為大家做?好了充分的?準(zhǔn)備，同學(xué)?們?cè)诙啻蔚?摸擬考試中?也完全熟悉?了高考的形?式與程序，?并且掌握了?應(yīng)考的各種?技能?？梢?說，現(xiàn)在是?萬事俱備，?只等高考的?到來。針?對(duì)高考，我?主要講四個(gè)?方面內(nèi)容：?一是考試期?間的安排和?要求。二是?考試過程中?的注意事項(xiàng)?。三是應(yīng)試?策略。四高?考形勢(shì)。?一、考試期?間的安排和?要求。(?1)聽從指?揮，注意安?全，按時(shí)作?息，進(jìn)入高?考節(jié)奏?？?試期間，服?從學(xué)校和帶?隊(duì)教師的統(tǒng)?一安排，注?意安全，按?時(shí)作息，并?能根據(jù)高考?時(shí)間適時(shí)復(fù)?習(xí)相關(guān)學(xué)科?，迅速進(jìn)入?高考狀態(tài)，?正常甚至超?常發(fā)揮，取?得優(yōu)異成績(jī)?。今天距?離高考還有?兩天：放松?，看考場(chǎng)、?熟悉考場(chǎng)周?圍環(huán)境，包?括廁所、乘?車路線、乘?車時(shí)間等因?素。晚上不?要過早或過?晚休息，不?要破壞平時(shí)?的習(xí)慣，防?止睡不著。?(2)注?意飲食衛(wèi)生?，防止腸胃?疾病。飲食?是這個(gè)階段?不可忽視的?問題，在此?期間，千萬?不要盲目吃?大量的補(bǔ)品?或者吃以前?不習(xí)慣的東?西，還是吃?以前一些清?淡且熟悉的?食品為佳，?只要注意保?持每日所需?的營養(yǎng)就好?，平平淡淡?才是真。建?議同學(xué)們按?照平時(shí)的飲?食習(xí)慣吃飯?就可以，沒?有必要因加?強(qiáng)營養(yǎng)去吃?大魚大肉。?要注意飲食?衛(wèi)生，高考?這三天，除?了合理地調(diào)?劑好一日三?餐外，還要?特別注意飲?食衛(wèi)生。?(3)調(diào)整?心理狀態(tài)。?臨考時(shí)，挺?胸抬頭快步?走，將有助?于增強(qiáng)信心?。許多同學(xué)?在這個(gè)時(shí)候?，會(huì)出現(xiàn)焦?慮不安、擔(dān)?心考不好等?心理負(fù)擔(dān)過?重現(xiàn)象。如?何調(diào)整好考?前的心理狀?態(tài)呢?一是?要增加自信?心。不要總?是想著考不?好，因?yàn)樵?是擔(dān)心考不?好，造成心?理緊張就可?能真的考不?好。此時(shí)要?相信自己，?想想以前成?功的考試經(jīng)?歷，盡力考?好就行，至?于考試結(jié)果?則不必再去?多想。要以?平常心對(duì)待?，不要對(duì)自?己太苛求。?二是多跟家?長(zhǎng)、老師和?同學(xué)交流談?心，從他們?那里你會(huì)獲?得鼓勵(lì)和幫?助;三是可?以跑跑步、?做做操，進(jìn)?行簡(jiǎn)單的體?育鍛煉，這?也是釋放心?理壓力的好?辦法。總?之，考前要?有一個(gè)樂觀?、自信、平?和的心態(tài)。?二、考試?過程中的注?意事項(xiàng)。?(一)考試?前從發(fā)準(zhǔn)?考證到進(jìn)入?考場(chǎng)，雖然?只有那么短?的時(shí)間，但?要預(yù)防準(zhǔn)考?證的丟失或?找不到的情?況。所以，?準(zhǔn)考證要拿?在手上。到?了考點(diǎn)，主?要是熟悉考?點(diǎn)環(huán)境，通?過考點(diǎn)平面?圖關(guān)注三個(gè)?地點(diǎn)并實(shí)地?考察。這三?個(gè)地方是：?考場(chǎng)、廁所?、臨時(shí)集結(jié)?點(diǎn)。(二?)考試中?拿到考卷，?題目匆匆一?看，往往會(huì)?產(chǎn)生兩種可?能：一種是?題目全會(huì)，?信心百倍;?另一種是一?部分或大部?分不會(huì)，緊?張萬分，出?現(xiàn)開考心理?慌張、難題?擋路引起的?心理波動(dòng)等?怯場(chǎng)現(xiàn)象。?但這些現(xiàn)象?都是考試過?程中的正常?現(xiàn)象。我們?可以先擱下?試卷，輕揉?面部，深呼?吸，花半分?鐘時(shí)間閉目?養(yǎng)神，全面?放松。(?三)考試時(shí)?要綜觀全?局，2—_?__分鐘還?不能解決的?題目，一定?要舍得放棄?。遇到容易?題，千萬不?要因僥幸而?粗心，要想?到：人易我?易，我不大?意。遇到難?題，要想到?人難我難，?我不畏難。?只要做到這?些，我們就?能正常發(fā)揮?。(四)?考試后考?試后千萬不?可和同學(xué)對(duì)?答案，聽信?傳言。頭腦?常想的應(yīng)該?是“下一場(chǎng)?”。上午考?完后，必須?抓緊時(shí)間休?息，即使睡?不著，也應(yīng)?躺下閉目養(yǎng)?神，身心放?松，養(yǎng)精蓄?銳，迎接下?一場(chǎng)考試。?常言說得好?：每逢大事?要靜心。我?們只要靜下?心來，就一?定能創(chuàng)造高?考奇跡。?三、應(yīng)試策?略。為了?大家能在考?試中正常發(fā)?揮，考出好?的成績(jī)，將?可以得到的?分?jǐn)?shù)盡可能?全部得到，?我再談幾點(diǎn)?應(yīng)試策略：?1.填寫?信息、穩(wěn)定?情緒、總覽?全卷，區(qū)別?難易。試?卷一發(fā)下來?，立即忙于?答題是不科?學(xué)的，應(yīng)先?填寫信息，?如在答題卡?上涂清“試?卷類型”，?寫清姓名和?準(zhǔn)考證號(hào)碼?等，這樣做?是考試的要?求，更是一?劑穩(wěn)定情緒?的“良藥”?。打開試卷?，看看哪些?是基礎(chǔ)題，?哪些是中檔?題，哪些是?難題或壓軸?題，按先易?后難的原則?，確定解題?順序，逐題?解答。力爭(zhēng)?做到“巧做?低檔題，全?部做對(duì);穩(wěn)?做中檔題，?一分不浪費(fèi)?;盡力沖擊?高檔題，做?錯(cuò)也無悔。?”剛進(jìn)入考?場(chǎng)，心情一?般比較緊張?，記憶、思?維未達(dá)到最?佳狀態(tài)。采?用先易后難?的策略，先?做容易的題?目，不僅有?利于順利地?拿到基本分?，而且因?yàn)?“順利”還?會(huì)給自己增?添信心、穩(wěn)?定情緒，使?智力活動(dòng)恢?復(fù)正常，從?而使自己的?水平得到充?分的發(fā)揮。?如果不顧自?己的實(shí)際情?況，先從難?題入手，往?往會(huì)出現(xiàn)思?維”卡殼”?現(xiàn)象，使自?己有”開局?不利”之感?，從而加劇?自己的情緒?沖動(dòng)，還會(huì)?白白擠掉做?容易題的時(shí)?間。2.?認(rèn)真審題、?過程清晰，?穩(wěn)中求快。?審題要做?到：一不漏?掉題，二不?看錯(cuò)題，三?要審準(zhǔn)題，?四要看全題?目的條件和?結(jié)論。做?題要做到：?一要書寫清?晰，速度略?快;二要一?次成功;三?要提高答題?速度;四要?科學(xué)使用草?稿紙;五要?力求準(zhǔn)確，?防止欲速不?達(dá)。3.?調(diào)節(jié)心理，?沉著冷靜，?自信從容。?考試中，?要克服滿不?在乎的自負(fù)?心理，要拋?棄“在此一?舉”的負(fù)重?心理，要克?服畏首畏尾?的膽怯心理?。高考是一?種要調(diào)動(dòng)多?種積極因素?的復(fù)雜勞動(dòng)?，也是對(duì)考?生的思想、?作風(fēng)、毅力?的考查，更?需要在情緒?穩(wěn)定的前提?下有條不紊?地進(jìn)行。高?考中必然會(huì)?有困難，遇?到長(zhǎng)題、難?題、生題，?要有充分的?心理準(zhǔn)備，?要能夠從陌?生中找熟悉?，因?yàn)槊鎸?duì)?困難的時(shí)候?，常常比的?是誰更自信?，誰更能以?“平常心”?對(duì)待?！拔?難，別人亦?難，不要緊?張”;“我?感到生疏的?別人也會(huì)感?到生疏”;?“我易，別?人亦易，不?可大意”，?有些考生?見到生題緊?張、害怕，?有時(shí)一道題?做不出，越?想越緊張，?影響一門學(xué)?科的考試，?有的甚至因?一門學(xué)科考?砸了而影響?整個(gè)高考。?而另一些考?生見到熟題?卻因掉以輕?心，粗枝大?葉，不加思?索而鑄成大?錯(cuò)。應(yīng)做到?“難題冷靜?，易題細(xì)心?，戰(zhàn)略藐視?，戰(zhàn)術(shù)重視?”。4.?遇到易題，?格外小心、?思路斷電，?學(xué)會(huì)變通。?易題，容?易使人輕視?，不注意題?目的細(xì)微變?化，不費(fèi)思?索順手寫來?，可能鑄成?大錯(cuò)，所以?有“容易題?，容易錯(cuò)”?的說法。要?知道，題目?對(duì)你容易，?對(duì)別人也容?易;考試時(shí)?，熟知的知?識(shí)、方法突?然想不起來?，這時(shí)要學(xué)?會(huì)變