生活因挫折精彩

生活因挫折精彩第一頁，共十四頁，2022年，8月28日人生難免有挫折1、一個人要想有所作為，隨時都有可能遇到各種意想不到的困難和挫折。2、一個人的人生同樣會有坎坷挫折。3、從來沒有遇到過任何挫折的人是不存在的。第二頁，共十四頁，2022年，8月28日關于挫折的名言1、人才由磨煉而成?！体?、刀在石上磨，刀越來越快，石越來越薄。

——茅盾《問題的兩面觀》3、天下決無一蹴即成之事?！u韜奮4、困難出英雄。

——徐特立《紀念五四對青年的希望》5、鐵是愈錘煉愈堅韌的。

——聞一多《從宗教論中西風格》6、千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。

——唐·劉禹錫《浪淘沙》7、不有百煉火，熟知寸金精？

——唐·孟郊《古意贈梁肅補闕》第三頁，共十四頁，2022年，8月28日名人的挫折檔案

儒勒·凡爾納，19世紀法國著名的科幻小說家，他一生共寫了104部科幻小說。但是，他的第一部科幻小說《氣球上的星期五》曾經接連被15家出版社退稿。他失望極了，打算將書稿付之一炬。他的妻子及時阻止了他，他又走進第16家出版社。出版社老板閱讀后，當即表示同意出版，并與他簽訂了一個為期20年的寫作出版合同。以此為起點，儒勒·凡爾納接連寫出了如《環(huán)繞地球八十天》等多部蜚聲中外的科幻小說佳作。有時，生活中的失敗和否定會接二連三地到來，也許每個人都會產生對自己的懷疑，但是最終獲得成功的人只是多堅持了一下，再嘗試了一次，結果他們征服了命運。因此，在我們心灰意冷，想要放棄時，不妨對自己說：再試一次。第四頁，共十四頁，2022年，8月28日

越王勾踐越國兵敗吳國于公元前494年。越王勾踐只好“審辭厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子作人質，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信任，得以被釋放。勾踐死里逃生回國后，臥薪嘗膽，一面繼續(xù)進貢吳國，一面聚兵訓練。最后他率精兵數(shù)萬，徹底打敗了吳國，實現(xiàn)了洗辱復國的志愿。第五頁，共十四頁，2022年，8月28日

張海迪張海迪自幼就嚴重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱的了?？墒?0多年來，她學會了4門外語，翻譯了16萬多字的外文著作，獲得了哲學碩士學位，并自學了針炙技術，為群眾治病1萬多人次，作出了巨大的貢獻。與張海迪相比，我們這些身體健壯的人又當做些什么呢？

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對待挫折的正確方法

1、正視挫折在現(xiàn)實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。第七頁，共十四頁，2022年，8月28日2、避開挫折在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。第八頁，共十四頁，2022年，8月28日3、理順人際關系

人際關系是社會關系的具體體現(xiàn)，是造成挫折的重要原因。因此，掌握好人際關系的技能，協(xié)調處理好人際關系，彼此相互信任和理解，不僅能促進身心健康，還能預防挫折的發(fā)生。

調適人際關系常用的具體方法有：①理解法：通過相互理解縮短心理距離，增加一致性，協(xié)調關系。②溝通法：通過橫向與縱向溝通，增進理解，消除隔閡。③協(xié)助法：通過相互幫助來達到彼此協(xié)調。④諒解法：采用寬容與諒解的態(tài)度來消除誤解，協(xié)調關系。第九頁，共十四頁，2022年，8月28日4、調節(jié)人的需要

造成挫折的原因，從根本上說，是人們的動機受到阻礙，需要不能獲得滿足。要緩解需要與滿足之間的沖突，就要了解所需，加以分析，要區(qū)分出其性質及其主次，對于那些不正也不合理的需要，要適當降低自己的需要強度，搞清滿足需要與承擔義務的對應性和可調性，使受挫者能有意識地調節(jié)控制自己的需要，減少挫折的產生。第十頁，共十四頁，2022年，8月28日5、培養(yǎng)健全的人格特征

健全的人格特征既是身心健康的標志，也是預防挫折，增強適應社會能力的重要基礎。健全的人格特征主要有謙虛謹慎、涵養(yǎng)克制的品質、廣泛的興趣與愛好、實事求是的態(tài)度和積極進取的精神、堅強的意志和頑強的毅力、活潑開朗的性格與樂觀穩(wěn)定的心境、崇高的理想和情操、勇于實踐、開拓進取的品質等。這些都是經受挫折與逆境不可缺少的。第十一頁，共十四頁，2022年，8月28日6、從挫折中學到知識吃一塹，長一智不能從失敗中學到知識的人是沒有什么希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。第十二頁，共十四頁，2022年，8月28日7、保持良好的心態(tài)

隨著社會的進步，生活水平的不斷提高，人們的思想觀念也在發(fā)生著新的變化，競爭正在沖擊著社會的每一個角落，人們的心態(tài)言行，舉止，直至服飾都在發(fā)生深刻的變化，致使在一部分人之中出現(xiàn)了一些矛盾心理，諸如，贊成中有保留；肯定中有懷疑；執(zhí)行中有分歧；高興中有埋怨；希望中有憂慮等。這些矛盾的存在，必然會導致心理挫折的產生。面對這一情況，應從樹立正確的人生觀、價值觀入手，保持一個良好的心態(tài)，要感到自己是個幸福的人，自身就能得到自尊和滿足，生活才有活力，即使碰到挫