體質(zhì)健康測試圖標(biāo)

體質(zhì)健康測試方法與圖標(biāo)身高體重測試測試目的：．通過測量人體身高體重,評定學(xué)生的身體勻稱度,反映學(xué)生生長左茍且營養(yǎng)狀況水平。．身高體重測試一次完成,直觀顯示身高、體重測試數(shù)據(jù)。測試方法：受試者赤足,身著輕裝立正姿勢站在身高體重測試儀的底板上.按動“測試鍵”,身高測試壓板自動下滑,觸及受試者頭部時,自動停止下滑.成績在機箱上顯示,測試完畢。肺活量測試目的：．通過測定呼吸時的最大通氣量,反映肺部的呼吸功能.．可測量1-2次,取最大值自動存入IC卡和儀器內(nèi).測試方法：受試者將吹嘴插入測試吹營,面對儀器站立,兩手正確握住把手（不要堵住下方出氣口），按“測試”鍵,受試者用力吸氣后,均勻地吹氣,至不能再呼出為止，且中途不能停頓(數(shù)據(jù)自動鎖定),受測者吹氣完畢,測試儀自動計算出最大通氣量，并在機箱上顯示，測試結(jié)束。握力測試：測試目的：．通過測量握力的大小，測定手臂的肌肉的力量．手柄根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計,手型大小可自由調(diào)節(jié)。．可測試1-2次,取最大值自動存入IC卡和儀器內(nèi)。測試方法：受試者面對儀器站立,兩腳自然分開,成直立姿勢,選擇有力手握住施力于手柄。按"測試"鍵,受試者緊握施力手柄,快速全力發(fā)力,受試者發(fā)力至最大點后,機箱顯示測試成績,測試結(jié)束。

坐位體前屈測試測試目的：．測定軀干、腰、髖等部位關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性。．直觀顯示測得的坐位體前屈值。．設(shè)有抗慣性阻力功能,手推擋板可自動復(fù)位,保證數(shù)據(jù)更精確。．可測試1-2次,最大值自動存入IC卡和儀器內(nèi)。測試方法：受測者赤足,上體垂直坐在坐墊上，兩腿伸直，腳尖分開10-15CM，腳跟蹬在立板上，兩臂平舉伸直，指尖輕觸測試推板,按“測試”鍵,測試開始，受測者均勻推動推板，直到不能繼續(xù)前移為止（注意推動過程中膝蓋不能彎曲，儀器自動顯示測試成績，測試完畢。仰臥起坐測試：測試目的：．通過測定-分鐘內(nèi)仰臥起坐的次數(shù)反映人體腰、腹等部位肌肉群的力量。．直觀顯示一分鐘仰臥起坐次數(shù)。．設(shè)有一分鐘倒記時顯示。L．?dāng)?shù)據(jù)自動存儲于IC卡及機箱中便于數(shù)百自瞬間錄入計算機,進(jìn)行評分。測試方法：受測者全身仰臥于墊子上,屈膝呈90度左右,將固定雙腳的綁帶分別系牢,兩手置于腦后,按“測試”鍵開始測試,受試者聽到"嘩"聲,開始做仰臥起坐,要求動作到位,否則儀器不記次數(shù),測試時間為一分鐘,儀器會自動停止記時記次,測試成績顯示在機箱上,測試完畢。立定跳遠(yuǎn)測試測試目的：．通過測量立定跳遠(yuǎn)距離,反映人體的協(xié)調(diào)性和股、腿等部位的爆發(fā)力。．測量最終落點距離,顯示測量值。．可測試1-3次,最大值自動存入IC卡及機箱內(nèi)。測試方法：測試前先設(shè)定起跳點，受試者穿運動鞋,站立在測試墊起跳線后，兩腳自然分開,腳尖不得踩線,按“測試”鍵，受試者兩腳原地同時向前起跳,不得有墊步和連跳動作,落地后應(yīng)從正前方走出測試墊,不得踏踩測試墊兩邊的測量桿,測試成績顯示機箱上，測試完畢。心率臺階試驗測試：測試目的：．通過測定臺階運動后的3段心率,反映心肺功能水平。．自動測試人體上下臺階運動3分鐘后的三段脈搏數(shù),并根據(jù)脈搏數(shù)計算出臺階試驗評定指數(shù)。．選用專業(yè)血氧傳感器進(jìn)行脈搏測試,測量精度高。測試方法：初中以上男子用高度40CM臺階,女子及小學(xué)五、六年級男生用高度35CM高度做踏臺階上下運動。受試人員在測試開始前可做輕度準(zhǔn)備活動,按“測試”鍵,受試人員隨節(jié)拍音樂器開始做上下臺階運動三分鐘，90次上下臺階。(要求受試者踏臺膝蓋