立定跳遠公開課教案5

體育與健康課立定跳遠教學(xué)公開課的教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標,讓學(xué)生主動參與,使每個學(xué)生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極自動的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計。

二、學(xué)情分析我校八年級共有5個班，平均班容量為60人左右，從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，另外，八年級中小學(xué)生注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于八年級同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標認知目標：90％以上學(xué)生明確本課目標，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.技能目標：70%-80%的學(xué)生基本掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓(xùn)練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。四、重難點重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。五、教學(xué)流程課堂常規(guī)—熱身活動—立定跳遠練習(xí)—立定跳遠技術(shù)提高練習(xí)—游戲：文字接龍—放松身心。

水平四體育與健康課——立定跳遠教學(xué)

學(xué)校：廣澳初級中學(xué)

班級：805班

人數(shù)：60人

時間：2022年4月18日

教師：李文青

教學(xué)內(nèi)容立定跳遠（提高訓(xùn)練課）

(立定跳遠第2次課)教學(xué)目標一、認知目標：90％以上學(xué)生明確本課目標，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念。二、技能目標：70%-80%的學(xué)生基本掌握立定跳遠的動作技巧和掌握提高立定跳遠成績的訓(xùn)練方法。三、情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。課的重點、難點重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標教學(xué)內(nèi)容時間組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。2分鐘

1、師生問好。2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?/p>

△要求：快、靜、齊。準備部分提高學(xué)生的注意力

。活動關(guān)節(jié)，拉伸肌肉，防止受傷。一、慢跑(250M*2)二、準備活動(8拍*4)1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、腰腹運動5、膝關(guān)節(jié)運動6、手腕踝關(guān)節(jié)運動7、墊腳尖8、體前屈

5分鐘

1、提出慢跑要求。2、口令指揮學(xué)生做準備活動。3、

提醒錯誤動作。1、認真慢跑。2、聽口令做徒手操。3、按要求做準備活動。一、慢跑不能插隊，推拉同學(xué)二、整隊集合：四列橫隊?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?/p>

要求：精神飽滿，動作到位?；静糠终莆樟⒍ㄌh的基本動領(lǐng)。理解提高的的練習(xí)方法，通過各種專項練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。

培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質(zhì)。一、立定跳遠練習(xí)1、按“三拍法”復(fù)習(xí)立定跳遠預(yù)擺。2、原地挺身跳。3、原地收腿縱跳（力量）。

4、挺髖落地練習(xí)。5、分組探討練習(xí)

。二、立定跳遠技術(shù)提高練習(xí)1、跳臺階練習(xí)（協(xié)調(diào)性練習(xí)）。

2、跳過障礙物練習(xí)—單雙跳（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）。三、游戲：文字接龍規(guī)則：學(xué)生分為男女各兩排，站在起始線后，當(dāng)教師說出文字比劃數(shù)后10秒鐘，各排按照比劃數(shù)想出相應(yīng)文字，并每人一筆跑到終點黑板處完成文字，先寫完并文字整齊者為勝。12分鐘

14分鐘8分鐘一：1、教師口令指揮擺臂練習(xí)。教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導(dǎo)。2、示范講解挺身跳，并指揮練習(xí)。3、示范講解收腿縱跳，并指揮練習(xí)。4、示范講解挺髖落地，并指揮練習(xí)。5、安排分組練習(xí)。二、立定跳遠技術(shù)提高練習(xí)1、提出練習(xí)要求組織學(xué)生進行練習(xí)。2、示范單雙跳的方法，并提出練習(xí)要求。三1、講解示范游戲規(guī)則。2、安排見習(xí)生協(xié)助。3、做好裁判工作。一：1、進行立定跳遠預(yù)擺練習(xí)。

2、練習(xí)挺身跳。3、練習(xí)收腿縱跳練習(xí)。4、練習(xí)挺髖落地練習(xí)。5、服從安排練習(xí)，互相配合，互相學(xué)習(xí)。二

1、明確練習(xí)要求，服從安排進行練習(xí)。

2、動作到位。（單腳跳過圓圈，雙腳跳過橫扛）。三1、認真聽講，分析游戲方法。2、主動協(xié)助教師。3、服從裁判。一、練習(xí)1-4●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

△要求：動作到位、節(jié)奏分明，充分起跳、落地緩沖.

二、練習(xí)1：●●●●●●●●●●●●●————————△

要求：用力，上下肢協(xié)調(diào)用力。練習(xí)2：單雙跳●●●●●●●●●●●●●●●●________△________________要求:前腳掌快速用力，控制好身體重心

三、游戲組織:●●●●●●●●●●●●●●●●△________要求：遵守游戲規(guī)則、盡力完成任務(wù)。結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操。2、小結(jié)講評。3、收回器材，師生再見。4分鐘

1、播放音樂引導(dǎo)學(xué)生做放松操。2、對本次課進行小結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、跟音樂做放松操放松身心。2、認真聽講、及時反饋建議。3、收拾器材。組織隊形：●●●●●●