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文檔簡介
食的糯米所制，再加上復(fù)合的餡料，不易消化，少吃無妨。建議吃元些有助于消化的食物，如山楂、大麥芽汁、陳皮、生蘿卜等。尤以芥子油和粗纖維，可以促進腸胃蠕動，能消積滯、下氣寬中，有助但要適量適度，不是每個人都適宜。患有糖尿病、腎病、慢性胰腺病人不宜食用，尤其甜味劑加工的元宵，糖尿病患者還要考慮碳水養(yǎng)生美食新花樣，元宵或湯圓的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，餡料功能弱、容易積食的人，元宵只可當甜點，要做到淺嘗輒止。隨吃。每年元宵節(jié)期間，醫(yī)院急診室都會接診因誤食變質(zhì)元宵湯圓毒的患者。由于元宵和湯圓是用糯米粉制成，糯米粉中含水量較久放，很容易出現(xiàn)變質(zhì)現(xiàn)象；即便放在冰箱保鮮再食用也會破壞它原有的味道；買速凍元宵湯圓查驗出廠日期，買回后不要再過久存放。湯化原食”人們在吃水餃、煮面條后，常有一句話提醒著你“原湯化原食”不要把湯丟掉，“原湯化原食”，糯米粉中含有較多的水溶性維生素，如維生素B促進人體乙酰膽堿的合成，從而保證了正常的胃腸蠕動和消化腺的分多種辦法來添加更的食物在湯中，為了更有效的獲取營養(yǎng)成分，勿忘食用元宵湯。五款家常菜最健康酸鮮香。熱，將魚在玉米粉中滾勻，使麥穗刀口張開，提魚尾緩緩放酒、米醋、白糖、醬油、糖色、豌豆、冬筍丁、蔥米、姜米動，的滋補點心(元宵節(jié)食譜)。貼士：
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