心理健康教學(xué)設(shè)計2013.7.28new

PAGEPAGE7心理健康【課題】職業(yè)心理健康與我【課時】1課時【教學(xué)目標】使學(xué)生了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，引導(dǎo)學(xué)生分析不良職業(yè)心理的種類和特點，探索自己的職業(yè)興趣及與之相適應(yīng)的職業(yè)群，形成符合自身心理特點的職業(yè)目標，在體驗和實踐中提高職業(yè)心理素質(zhì)，為成功求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎(chǔ)。知識目標：讓學(xué)生了解職業(yè)心理素質(zhì)的含義，認識不良職業(yè)心理的種類和特點，懂得職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義。能力目標：能分析不良職業(yè)心理的種類和特點及其對求職擇業(yè)及個人成長的不良影響，探索、分析自己的職業(yè)興趣及與之相適應(yīng)的職業(yè)群，培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點的職業(yè)目標。情感、態(tài)度與價值觀目標：積極探索自己的職業(yè)興趣及與之相適應(yīng)的職業(yè)群，主動培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點的職業(yè)目標，在體驗和實踐中提高職業(yè)心理素質(zhì)，為成功求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎(chǔ)。【設(shè)計思路】利用案例、情景劇等方式創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，使學(xué)生在活動及討論中了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，并通過學(xué)生體驗、討論、心理測試以及老師總結(jié)、引導(dǎo)等方式讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)選擇符合自身心理特點的職業(yè)目標的有效途徑和方法。在整個教學(xué)過程中，力爭通過情境引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生的興趣，拓展學(xué)生的想象力，啟發(fā)學(xué)生意識到性格是需要調(diào)適的，以適應(yīng)職業(yè)的要求。幫助學(xué)生領(lǐng)會培養(yǎng)良好職業(yè)心理素質(zhì)的重要性，形成符合自身心理特點的職業(yè)目標?！局攸c難點】重點：懂得職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點的職業(yè)目標。難點：培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點的職業(yè)目標?！窘虒W(xué)方法】教法：案例教學(xué)法、討論法、活動體驗法。學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、體驗學(xué)習(xí)法。【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時間組織教學(xué)導(dǎo)入新課如何理解“心理健康的含義”open（開闊胸襟、開闊交際圈、開闊視野）up（積極向上、有意義）happy（樂觀、幽默、開朗）新課知識點一、心理健康的10條標準：了解自己、信任自己、悅納自己、控制自己調(diào)節(jié)自己、完善自己、發(fā)展自己、調(diào)適自己我設(shè)計自我、滿足自我。二、如何調(diào)適自己的心理或情緒狀態(tài)？內(nèi)部因素、外部因素1改變行為（換環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力、適度宣泄，傾述、運動、哭泣等）2改變認知（改變不理性的思維、換角度看問題、面對現(xiàn)實、三思后行、換位思考）3主動尋求心理援助三、怎樣正確認識自我？1與他人比較（比較不是目的，重要的認識自己）2與自己比較3自我反省四、面對挫折，如何調(diào)節(jié)自己？正確認識和分析困難與挫折（苦難和挫折是生活的一部分，不逃避、不悲觀。冷靜分析，找出原因，然后補救解決。）在行動（行動是解決困難的關(guān)鍵，或是愈挫愈勇，或是修訂目標，殊途同歸）五、如何與同事相處？1用理解開啟心靈2用平等獲得尊重3用寬容化解矛盾六、如何建立好與父母的關(guān)系？1理解和尊重父母2關(guān)心父母3與父母建立起相互信任的關(guān)系4采用有效地溝通方式，在合適的時間與父母交流七、如何提高自身的學(xué)習(xí)？1.確立自信心（積極的心態(tài)）2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣3.掌握一定的學(xué)習(xí)方法（循序漸進、復(fù)習(xí)、理論實踐相結(jié)合）4.加強自我監(jiān)控5.樹立終身學(xué)習(xí)的理念八、如何應(yīng)對職業(yè)壓力？1需找壓力源（工作量過大、職業(yè)前景、人際關(guān)系等）2不斷調(diào)整自己的心態(tài)3重新修訂職業(yè)規(guī)劃4職業(yè)終身學(xué)習(xí)課堂小結(jié)了解心理健康的含義，掌握有關(guān)心理健康的常識，為自身職業(yè)發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)。布置作業(yè)1面對挫折跌倒時有以下三種表現(xiàn)A同學(xué)：這條路太不平坦了！ B同學(xué)：誰來幫幫我啊***C同學(xué)：我要繼續(xù)向前沖！如果是你自己跌倒了，你將會怎么想，怎么做？2.學(xué)習(xí)壓力課可以理解為不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下體驗到的一中感受。青少年階段是人生中學(xué)