大學(xué)生心理健康教育“一二三”模式的構(gòu)建

大學(xué)生心理健康教育“一二三”模式的構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育“一二三〞模式的構(gòu)建

近年來(lái)大學(xué)校園里心理危機(jī)事件不斷發(fā)生，它極大地威脅著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。各大高校成立心理健康中心，積極探索有效的大學(xué)生心理健康教育模式，如針對(duì)新生展開(kāi)系列的心理活動(dòng)，如心理普查、新生入學(xué)適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)等?？梢?jiàn)，高校的心理健康教育工作是繁重的，任務(wù)是艱巨的。然而，學(xué)校心理咨詢(xún)中心力量是有限的，單靠心理咨詢(xún)老師來(lái)解決是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們更需要建立一個(gè)完善的、科學(xué)的、有效的心理健康教育模式，充沛發(fā)揮高校資源，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展，培養(yǎng)大學(xué)生健康完善的人格。

因此，本文提出“一二三〞模式，即一理念――心理自助理念，二培訓(xùn)――培訓(xùn)學(xué)生骨干、培訓(xùn)輔導(dǎo)員班主任，三結(jié)合――結(jié)合貧困生資助體系、個(gè)體咨詢(xún)與團(tuán)體咨詢(xún)相結(jié)合、班主任與輔導(dǎo)員相結(jié)合，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康工作模式，完善大學(xué)生心理健康教育工作與咨詢(xún)體系。

一、“一理念〞

定位于心理自助理念，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的自助模式，完善現(xiàn)有的高校心理健康教育工作模式。心理自助的實(shí)質(zhì)是通過(guò)主體在自我意識(shí)的支配下，主動(dòng)尋求自我?guī)兔?、自我開(kāi)展的辦法，有效促進(jìn)自身生理、心理和社會(huì)適應(yīng)，保持身心的和諧狀態(tài)，促進(jìn)自身開(kāi)展〔李笑燃、鐘建軍、陳中永，2022〕。國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究說(shuō)明，當(dāng)個(gè)體發(fā)生心理問(wèn)題時(shí)，均表現(xiàn)為“先求諸己，后求諸人〞的傾向，大局部人在覺(jué)知到自身心理困擾時(shí)，一般都先依靠自我力量采取策略，做解決問(wèn)題的嘗試，實(shí)施心理自助，只有當(dāng)個(gè)體認(rèn)為需要外部力量支持的時(shí)候，才會(huì)考慮尋求他助的方式，即個(gè)體在尋求他助式的心理健康維護(hù)方式之前，更多地會(huì)先選擇自助式的維護(hù)方式。因此，培養(yǎng)大學(xué)生的心理自助意識(shí)尤為必要，以此發(fā)揮大學(xué)生在心理開(kāi)展與成長(zhǎng)中的主體作用。

基于心理自助理念，構(gòu)架大學(xué)生心理自助系統(tǒng)，該系統(tǒng)可以包括下列5個(gè)子系統(tǒng)：自我意識(shí)系統(tǒng)、心理健康信念系統(tǒng)、心理自助辦法系統(tǒng)、社會(huì)支持系統(tǒng)、學(xué)校及心理老師支持的網(wǎng)絡(luò)資源系統(tǒng)。構(gòu)建該系統(tǒng)的措施可以有下列幾個(gè)途徑：〔1〕優(yōu)化學(xué)校心理課程體系，充沛利用學(xué)?，F(xiàn)有的資源；〔2〕運(yùn)用各種團(tuán)體咨詢(xún)和個(gè)體咨詢(xún)的技術(shù)伎倆，把心理學(xué)理論和生動(dòng)的實(shí)踐體驗(yàn)、操作、探討結(jié)合起來(lái)，幫忙大學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)、領(lǐng)悟和成長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)自我、管理情緒、體驗(yàn)情感、應(yīng)對(duì)壓力與挫折、掌握溝通技巧、處理交友和戀愛(ài)問(wèn)題、預(yù)防心理疾病和心理危機(jī)；〔3〕召開(kāi)相關(guān)的專(zhuān)題講座，如大學(xué)生適應(yīng)心理講座、戀愛(ài)講座、就業(yè)心理講座、人際交往心理講座等。從而幫忙大學(xué)生建立起良好的心理自助系統(tǒng)，提高心理自助能力，讓更多的大學(xué)生學(xué)會(huì)做自己的心理咨詢(xún)師，使他們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)生活中學(xué)會(huì)首先依靠自己的力量，及時(shí)有效地運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的心理自助辦法，讓學(xué)生的心理健康狀況不斷得到改善。

二、“二〞培訓(xùn)

培訓(xùn)心理委員，進(jìn)行朋輩心理咨詢(xún)。班級(jí)心理委員的工作將輻射班級(jí)中每個(gè)學(xué)生的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，形成學(xué)院心理健康教育監(jiān)控體系，使大學(xué)生心理健康教育更加貼近每一個(gè)大學(xué)生。據(jù)調(diào)查顯示，同學(xué)們認(rèn)為班里的心理委員是自己的同學(xué)，是同齡人，與教師相比，沒(méi)有距離感，能夠了解彼此的想法，因此會(huì)更愿意找心理委員傾訴問(wèn)題。同時(shí)，心理委員是班委會(huì)的一員，為教師展開(kāi)心理健康教育工作起到橋梁的作用，提供身邊出現(xiàn)心理異常的同學(xué)的信息，為及時(shí)發(fā)現(xiàn)與預(yù)防發(fā)揮重要作用。因此，加強(qiáng)與完善心理委員的培訓(xùn)。對(duì)心理委員的培訓(xùn)可采取定期定專(zhuān)題培訓(xùn)，一學(xué)期舉行三次及以上的次數(shù)的培訓(xùn)，其專(zhuān)題可以包括心理健康根本知識(shí)、常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題、解決心理問(wèn)題的根本辦法與途徑。通過(guò)系列的培訓(xùn)，明確心理委員工作的職責(zé)，以便更好地發(fā)展大學(xué)生心理健康教育工作。

培訓(xùn)工作在第一線(xiàn)的輔導(dǎo)員和班主任。輔導(dǎo)員與班主任是高校心理健康教育工作隊(duì)伍中的重要力量，他們長(zhǎng)期與大學(xué)生打交道，工作內(nèi)容波及大學(xué)生學(xué)習(xí)、工作與生活，因此，相對(duì)其他專(zhuān)任教師來(lái)說(shuō)，他們更接近大學(xué)生，為深入了解與掌握大學(xué)生的心理狀態(tài)提供有力條件。然而，高校輔導(dǎo)員與班主任多數(shù)是由剛畢業(yè)生的青年教師擔(dān)任，也并非為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景。因此，對(duì)輔導(dǎo)員和班主任展開(kāi)心理培訓(xùn)，了解心理健康教育根本知識(shí)，掌握心理咨詢(xún)辦法與根本的心理問(wèn)題診斷知識(shí)，結(jié)合學(xué)生心理特點(diǎn)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生情況并進(jìn)行反應(yīng)。通過(guò)發(fā)揮輔導(dǎo)員和班主任這一重要隊(duì)伍的作用，配合專(zhuān)職心理教師進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)高校心理健康教育工作的有效發(fā)展。

三、“三結(jié)合〞

〔一〕專(zhuān)兼職心理健康教育工作者相結(jié)合

當(dāng)前，高校普遍存在心理健康教育工作者緊缺的狀況，心理健康教育教師面臨強(qiáng)大的工作壓力，為更好地為大學(xué)生提供心理健康教育，建立一支高素質(zhì)、穩(wěn)定的專(zhuān)兼職相結(jié)合的師資隊(duì)伍顯得尤為必要。通過(guò)專(zhuān)、兼、聘等多種方式，充沛發(fā)揮高校資源，將班主任、輔導(dǎo)員等納入心理健康教育隊(duì)伍，建立一支以專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)業(yè)互補(bǔ)，專(zhuān)兼職結(jié)合，相對(duì)穩(wěn)定的高校大學(xué)生心理教育工作隊(duì)伍。專(zhuān)職心理健康教育教師是發(fā)展心理健康教育工作的主體，主要負(fù)責(zé)學(xué)校心理健康工作的規(guī)劃與實(shí)施計(jì)劃的設(shè)計(jì)，建立學(xué)生心理健康檔案庫(kù)，開(kāi)設(shè)并教授心理教育課程，發(fā)展心理輔導(dǎo)培訓(xùn)和心理咨詢(xún)、治療工作，承當(dāng)心理健康教育工作的動(dòng)態(tài)分析和理論研究等。心理健康教育工作隊(duì)伍中的兼職工作人員，主要承當(dāng)學(xué)生心理動(dòng)態(tài)的掌握，兼任日常心理咨詢(xún)工作，發(fā)展大學(xué)生心理講座與心理輔導(dǎo)。通過(guò)專(zhuān)、兼和聘的方式，有力加強(qiáng)心理健康教育工作隊(duì)伍，形成專(zhuān)兼職心理咨詢(xún)隊(duì)伍，遍及心理健康教育，實(shí)施心理健康教育工作。

〔二〕結(jié)合貧困生資助體系，發(fā)揮其在心理健康工作中的積極作用

近年來(lái)，我國(guó)尤為重視貧困生大學(xué)生的資助，逐步形成了以“獎(jiǎng)、貸、勤、補(bǔ)、免〞為主體的資助體系。然而，貧困大學(xué)生資助工作依然存在困境〔段俊磊、肖迪、唐潤(rùn)葆，2022〕。貧困大學(xué)生的資助存在問(wèn)題有，一是過(guò)于物質(zhì)資助，而淡化精神資助；二是資助形式以經(jīng)濟(jì)救濟(jì)為主，助困機(jī)制單一，在貧困生中容易滋長(zhǎng)依賴(lài)心理和惰性思維，這極大影響資助工作的實(shí)施效果。因此，高校要進(jìn)一步推進(jìn)高校心理健康教育工作，結(jié)合貧困生資助系統(tǒng)，完善其育人功能，顯得尤為重要。貧困生是大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體，要彰顯貧困資助體系的育人功能，提高大學(xué)生心理健康水品，推進(jìn)心理健康教育工作，可以從下列幾點(diǎn)著手：第一，采取多項(xiàng)教育舉措，通過(guò)感恩教育、挫折教育、團(tuán)體游戲等形式，克服依賴(lài)心理和惰性思維，培養(yǎng)貧困生自尊自強(qiáng)自立的意識(shí)，掌握應(yīng)對(duì)挫折的能力，增強(qiáng)回報(bào)社會(huì)的責(zé)任意識(shí)；第二，加強(qiáng)受助大學(xué)生價(jià)值觀的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)學(xué)生消費(fèi)，真正把資助款用在實(shí)處；第三，發(fā)揮心理健康教育隊(duì)伍的主體作用，及時(shí)掌握學(xué)生心理問(wèn)題，主動(dòng)關(guān)心學(xué)生，將學(xué)生心理問(wèn)題毀滅在萌芽中，另外通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課和心理衛(wèi)生知識(shí)講座，幫忙貧困生了解與掌握心理健康知識(shí)，了解自身心理特點(diǎn)，能自我疏導(dǎo)不良情緒。

〔三〕個(gè)體心理咨詢(xún)與團(tuán)體咨詢(xún)等多種形式相結(jié)合

個(gè)體咨詢(xún)是當(dāng)前高校心理健康教育的一種常用伎倆，主要形式是采用一對(duì)一的面談、信件往來(lái)、咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等進(jìn)行，以此解決大學(xué)生心理問(wèn)題。然而在長(zhǎng)期的高校心理教育工作中，個(gè)體咨詢(xún)凸顯了它的缺乏之處，比方咨詢(xún)對(duì)象少，耗費(fèi)時(shí)間與大量的人力。隨著高校擴(kuò)招，心理健康教育工作量增強(qiáng)，為緩解工作壓力，讓更多的學(xué)生獲得良好的心理健康教育，在個(gè)體咨詢(xún)的