自我探索-價(jià)值觀、技能

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第1頁(yè)!第三講關(guān)鍵詞自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第2頁(yè)!職

業(yè)

生

涯

規(guī)

劃

流

程自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評(píng)估覺(jué)知與承諾自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第3頁(yè)!第四講

自我探索（三）自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第4頁(yè)!有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想

我希望工作……請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)盡可能地寫(xiě)下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語(yǔ)。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第5頁(yè)!價(jià)值觀項(xiàng)目表

1.成為有名的人（如電影明星、超級(jí)運(yùn)動(dòng)員、航空英雄……）2.一種能使人們不再說(shuō)謊的疫苗3.成為世界上最富有的人4.當(dāng)國(guó)家主席5.一次最完美的戀愛(ài)6.成為世界最有吸引力的人7.活到一百后，從不曾生病8.去除世界一切不公平的事9.發(fā)現(xiàn)一座金礦，把它送給最好的慈善機(jī)構(gòu)10.精通你本行的事情（無(wú)論你是做什么行業(yè)）11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要和欲望都會(huì)自動(dòng)地得到滿(mǎn)足12.成為世界上最聰明的人13.能輕輕松松地做你想做的事情，一點(diǎn)兒也不需著急14.無(wú)數(shù)多的車(chē)票、機(jī)票、戲票，使你能夠觀賞各地音樂(lè)、舞蹈和戲劇演出15.使人不受心理困擾的藥物16.擁有一個(gè)萬(wàn)能電腦，要什么情報(bào)就有什么情報(bào)17.和你所信仰的宗教中的圣人（過(guò)去或現(xiàn)在的都行）長(zhǎng)久相處18.擁有一個(gè)溫暖的家庭自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第6頁(yè)!2006

年

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評(píng)

分自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第7頁(yè)!什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。舒伯認(rèn)為職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人的內(nèi)在需求及在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩浴Ｋ侨松鷥r(jià)值觀在職業(yè)問(wèn)題上的反映。

自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第8頁(yè)!赫茲伯格的激勵(lì)理論著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：?jiǎn)T工的工作滿(mǎn)意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第9頁(yè)!價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀的澄清有助于大家找到自己的動(dòng)力，讓生命的活水源源不絕，讓人生變得充盈、歡暢，意趣無(wú)窮。價(jià)值觀是從出生開(kāi)始，在家庭和社會(huì)的影響下逐漸形成的。價(jià)值觀包括內(nèi)容和強(qiáng)度兩種屬性。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第10頁(yè)!價(jià)值觀市場(chǎng)參照以上列表，挑選出其中5條對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的價(jià)值觀，分別寫(xiě)在5張小紙條上。在反面給每一條對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的價(jià)值觀下定義，即：要達(dá)到什么樣的水平你才能滿(mǎn)意？自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第11頁(yè)!討論通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有些什么樣的了解？你的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？其他人的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的生活造成什么樣的影響？自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第12頁(yè)!價(jià)值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用個(gè)人價(jià)值觀與機(jī)構(gòu)價(jià)值觀（企業(yè)文化）的適配。妥協(xié)與放棄：個(gè)人相互矛盾的價(jià)值觀、與他人的沖突與興趣能力的統(tǒng)一。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第13頁(yè)!作業(yè)完成Careersky中價(jià)值觀探索部分。完成《價(jià)值觀探索練習(xí)》和《真實(shí)價(jià)值觀澄清七步驟工作表》，確認(rèn)自己的重要價(jià)值觀。完成《職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案》的價(jià)值觀部分。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第14頁(yè)!教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：在職業(yè)規(guī)劃中能重視對(duì)個(gè)人技能的澄清，愿意在今后的生活實(shí)踐中不斷觀察反思并有意識(shí)地培養(yǎng)自己所欠缺的技能。正確認(rèn)識(shí)能力和技能的概念及分類(lèi)。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第15頁(yè)!技能的分類(lèi)

辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)將技能分為三種類(lèi)型：專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能自我管理技能可遷移技能（或稱(chēng)通用技能，transferableskills）

自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第16頁(yè)!小組活動(dòng)參考《專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能詞匯表》，對(duì)下面的經(jīng)歷進(jìn)行分析，并列出你所掌握的至少五樣重要的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能：在小組中，每人輪流說(shuō)出一樣自己具備而別人還沒(méi)有說(shuō)過(guò)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第17頁(yè)!

安永所需要的人才不僅是看學(xué)習(xí)成績(jī)，還需要有其他的綜合能力：良好的溝通、表達(dá)能力，較強(qiáng)的分析、組織能力及領(lǐng)導(dǎo)能力；最重要的是有團(tuán)隊(duì)精神……其他專(zhuān)業(yè)的學(xué)生只要有興趣和具備要求的素質(zhì)，財(cái)會(huì)背景不是問(wèn)題。因?yàn)榈虑趯?duì)新員工有專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)計(jì)劃，年的主要內(nèi)容就是針對(duì)非專(zhuān)業(yè)學(xué)生補(bǔ)充財(cái)會(huì)基礎(chǔ)的。 ——《四大會(huì)計(jì)師事務(wù)所開(kāi)始校園點(diǎn)將》

摘自《北京青年報(bào)》自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第18頁(yè)!2.自我管理技能用來(lái)描述或說(shuō)明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)?？梢詮姆枪ぷ魃铑I(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。在工作中對(duì)取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個(gè)人最有價(jià)值的資產(chǎn)?！?/p>

自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第19頁(yè)!至少有7種不同的智能：言語(yǔ)——語(yǔ)言智力邏輯——數(shù)理智力視覺(jué)——空間智力音樂(lè)——節(jié)奏智力身體——?jiǎng)佑X(jué)智力交往——交流智力自知——自省智力加德納多元智能自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第20頁(yè)!1、專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能（通過(guò)教育或培訓(xùn)掌握）2、自我管理技能（個(gè)性品質(zhì)，非工作生活領(lǐng)域遷移轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域，成功所需要的品質(zhì)。缺乏易導(dǎo)致被解雇或離職）3、可遷移技能（通用技能，個(gè)人最核心技能，最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能）能力與職業(yè)自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第21頁(yè)!活動(dòng)：撰寫(xiě)成就故事列一張清單，寫(xiě)下至少7個(gè)發(fā)生在你生命的不同階段的成就事件，標(biāo)準(zhǔn)：1、你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到的感受；且2、你為完成它所帶來(lái)的結(jié)果感到有成就，很自豪事情可大可小，不考慮有沒(méi)有報(bào)酬同時(shí)獲得他人的認(rèn)可與表?yè)P(yáng)就更好，不過(guò)這并不重要生活中的任何事件都可以自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第22頁(yè)!具體包含以下內(nèi)容：

1、你想到達(dá)的目標(biāo)：即需要完成的事情

2、面臨的障礙、限制、困難

3、你的具體行動(dòng)步驟：你是如何一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)的？運(yùn)用到哪些技能（尤其是可遷移的技能，按優(yōu)先次序加以排列）？

3、對(duì)結(jié)果的描述：你取得了什么成就？

4、對(duì)結(jié)果的量化評(píng)估：可以證明你成就的任何衡量方法或數(shù)據(jù)活動(dòng)：撰寫(xiě)成就故事

自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第23頁(yè)!雇主們最重視的技能溝通能力積極主動(dòng)性團(tuán)隊(duì)合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專(zhuān)業(yè)技術(shù)誠(chéng)實(shí)正直工作道德分析和解決問(wèn)題的能力

根據(jù)美國(guó)“全國(guó)大學(xué)與雇主協(xié)會(huì)”在2002年的調(diào)查，美國(guó)雇主們最為重視的技能和個(gè)人品質(zhì)按順序排列如下：

自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第24頁(yè)!作業(yè)完成CareerSky和《職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案》中的技能部分根據(jù)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)，查詢(xún)本專(zhuān)業(yè)某個(gè)職業(yè)方向的技能要求完成可遷移技能表、自我管理技能表和專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能表，并確認(rèn)個(gè)人最擅長(zhǎng)并愿意在工作中使用的技能自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第25頁(yè)!就業(yè)，我們與你同行！——福州大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第26頁(yè)!教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到價(jià)值觀對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展所起到的激勵(lì)、影響作用，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對(duì)個(gè)人價(jià)值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思；能夠澄清并真正“擁有”自己的價(jià)值觀；體會(huì)到他人的價(jià)值觀對(duì)自己可能造成的影響；培養(yǎng)對(duì)工作的健康合理的價(jià)值觀，能夠考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，追求有意義的人生。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第27頁(yè)!價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀大拍賣(mài)游戲一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、協(xié)助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀。

2、協(xié)助學(xué)生了解自己的個(gè)性對(duì)行動(dòng)力的影響。二、活動(dòng)規(guī)則：

1、每位同學(xué)擁有一百萬(wàn)元。

2、請(qǐng)預(yù)估自己想買(mǎi)的價(jià)值觀的金額，并寫(xiě)下。

3、一定要將一百萬(wàn)用完。

4、每同學(xué)至少要選擇三項(xiàng)以上不可單獨(dú)只選一至二項(xiàng)。

5、實(shí)際拍賣(mài)時(shí)，對(duì)每項(xiàng)價(jià)值觀可自由出價(jià)，由主持者喊三聲后成交，由最高者拍賣(mài)成功。

自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第28頁(yè)!思考的問(wèn)題（一）你是否買(mǎi)到自己認(rèn)為最重要的價(jià)值觀項(xiàng)目？1.如果是，買(mǎi)到時(shí)的心情如何？2.如果不是，則因何故沒(méi)有買(mǎi)到？沒(méi)有買(mǎi)到的心情如何？3.你最想買(mǎi)的項(xiàng)目是什么？其背后隱含的價(jià)值觀為何？為什么它對(duì)你而言那么重要？（二）有些人都沒(méi)有買(mǎi)到，為什么？（三）參與拍賣(mài)活動(dòng)時(shí)，你的心態(tài)為何？1.你所買(mǎi)的項(xiàng)目是否都是自己喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買(mǎi)的？2.拍賣(mài)的過(guò)程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是…自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第29頁(yè)!你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？——工作價(jià)值觀自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第30頁(yè)!馬斯洛的需求層次理論

這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀。它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第31頁(yè)!為什么要考慮價(jià)值觀？

價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過(guò)了興趣和性格對(duì)我們的影響。你認(rèn)識(shí)她嗎？當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于價(jià)值的考慮。Gottfredson的“限制與妥協(xié)”理論自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第32頁(yè)!價(jià)值觀與職業(yè)1、成就感2、美感的追求3、挑戰(zhàn)4、健康5、收入與財(cái)富6、獨(dú)立性7、愛(ài)、家庭、人際關(guān)系美國(guó)心理學(xué)家洛克奇于1973年《人類(lèi)價(jià)值觀的本質(zhì)》中，提出13種價(jià)值觀：8、道德感9、歡樂(lè)10、權(quán)力11、安全感12、自我成長(zhǎng)13、協(xié)助他人自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第33頁(yè)!現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換?，F(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無(wú)論如何也不愿放棄的？自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第34頁(yè)!價(jià)值觀與職業(yè)男生在“創(chuàng)意的尋求”、“智性的激發(fā)”、與“聲望”等方面高于女生，女生則在“獨(dú)立性”、“成就感”與“安全感”等項(xiàng)中超越男生。五個(gè)學(xué)院以“生活方式的選擇”為共同重視的價(jià)值觀，而以“變異性”為共同不重視的價(jià)值觀自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第35頁(yè)!自身價(jià)值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？

很少有工作能夠完全滿(mǎn)足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。所以我們需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第36頁(yè)!夸夸我自己……請(qǐng)大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫(xiě)下自己所擁有的能力。寫(xiě)得最多的人有獎(jiǎng)。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第37頁(yè)!能力的分類(lèi)能力傾向/天賦（aptitude,gift）:每個(gè)人都有的上天賦予我們的特殊才能但有可能未被開(kāi)發(fā)而荒廢（潛能）。技能（skill）：是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。自我效能感（self-efficacy）:在實(shí)際生活和工作中，起決定作用的往往不是個(gè)人的能力，而是個(gè)人的自我效能感，即個(gè)人對(duì)自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第38頁(yè)!專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能的獲得

專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能并非只能通過(guò)正式專(zhuān)業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括：學(xué)校課程課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、資格認(rèn)證考試專(zhuān)業(yè)會(huì)議、講座或研討會(huì)自學(xué)愛(ài)好、娛樂(lè)休閑社會(huì)實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)上崗培訓(xùn)自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第39頁(yè)!3.可遷移技能

就是你所能做的事，也被稱(chēng)為通用技能。用行為動(dòng)詞來(lái)表達(dá)?？梢詮纳钪械姆椒矫婷孢w移應(yīng)用于不同的工作之中。自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第40頁(yè)!1.人文專(zhuān)業(yè)的可遷移技能

溝通技能解決問(wèn)題或批判性思維技能人際關(guān)系技能組織技能研究技能自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第41頁(yè)!加德納多元智能

美國(guó)哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家加納德提出多元智能理論。智力是多元的——是由同樣重要的多種能力，而不是由一兩種核心能力構(gòu)成。這組能力是以相對(duì)獨(dú)立的形式表現(xiàn)出來(lái)。世界上的每一個(gè)人不存在誰(shuí)更聰明的問(wèn)題，只存在不同的個(gè)體各自在哪個(gè)方面聰明以及怎樣表現(xiàn)出聰明。每個(gè)人都是獨(dú)特的，同時(shí)，每個(gè)人又都是出色的自我探索——價(jià)值觀、技能共49頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第42頁(yè)!能力與職業(yè)