初中提高學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)興趣的方法

第頁共頁初中進(jìn)步學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)興趣的方法初中進(jìn)步學(xué)習(xí)成績(jī)的方法明確目的及方案確立明確的目的任何方案的制定都需要明確的目的，應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)提出目的、明確努力方向，對(duì)自己的學(xué)習(xí)將到達(dá)什么樣的程度有個(gè)大致的設(shè)想，對(duì)自己要開展哪種興趣有個(gè)打算。同時(shí)，對(duì)于自己學(xué)習(xí)上的缺乏，也要有正確的認(rèn)識(shí)，以便確立改良的目的。這樣，才能把自己的注意力集中到目的上。集中注意，專心聽講由于課堂學(xué)習(xí)在中學(xué)階段具有時(shí)間長(zhǎng)、效率高等突出優(yōu)點(diǎn)，因此，我們要努力向課堂四十五分鐘要質(zhì)量，力求通過進(jìn)步課堂學(xué)習(xí)的效率來減輕課下的負(fù)擔(dān)。基于這樣的認(rèn)識(shí)，上課才能做到全神貫注而不至走神。相反，假如本末倒置，不是寄希望于課上解決問題，而是?？空n下加班加點(diǎn)，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。初中生學(xué)習(xí)要主動(dòng)只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到進(jìn)步。向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地進(jìn)步效率。拓展閱讀：初中考試答題技巧消除焦慮精中精力考試時(shí)一旦怯場(chǎng)，那么會(huì)面對(duì)試題頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，那么會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)，這時(shí)要迅速進(jìn)展心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：1、自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績(jī)暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績(jī)，我有困難的題目，但別人不會(huì)做的題目也很多。2、決戰(zhàn)決勝法，視考場(chǎng)為考試的大敵，用過去因怯場(chǎng)而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。自我減壓臨考前降低心理預(yù)期目的，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的程度就是成功。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最正確狀態(tài)關(guān)系很大。假設(shè)把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次時(shí)機(jī)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。笑對(duì)考場(chǎng)考前與考中微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。考場(chǎng)遇到同學(xué)面帶微笑，打打招呼就會(huì)互相鼓勵(lì)，遇到監(jiān)考教師面