天天向上常晶便秘秘方

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常晶，高級中醫(yī)藥膳師;另有信陽市淮濱縣政府辦副主任、金融辦主任也叫常晶的。常晶養(yǎng)生秘方有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

常晶養(yǎng)生秘方

不管每個人想減肥的，想尿酸多尿一點，預(yù)防感冒的，還是當(dāng)你大吃大喝一頓，想排泄體內(nèi)壞東西并且留住好東西的，都可以用這個方法。

第一步：先放入制黑附子15g煮20分鐘

其次步：再放入黨參30g甘草20g干姜12-15g茯苓30g再煮20分鐘

第三步：結(jié)果放蘇葉30g大黃15-20g再煮20分鐘

成果：降低尿酸，清肝腎，清脾胃，對高血壓、風(fēng)濕病有好處。

每月服一次，可防止起斑，清理體內(nèi)垃圾。服后排便通暢，排便后清爽安逸，不會腹痛。

常晶臉部按摩操

1、洗完臉抹完打扮品以后，用四指從耳根開頭向下推到脖子下方中心，沿著脖子上推，推到下巴中心，沿著嘴巴轉(zhuǎn)到鼻子兩側(cè)，然后順著鼻子向上走到眉心，然后沿著額頭向兩耳推，推到耳后重復(fù)，周而復(fù)始。每天5次

2、用四指沿著下眼眶推到太陽穴，再推到耳后脖子嘴鼻下眼眶

3、拍打下眼泡，眼角，上眼皮，然后從眼角斜向上45度推到耳后

常晶獨門養(yǎng)生秘方之臉部保養(yǎng)

抗衰弱番茄蜂蜜面膜

原料：番茄、蜂蜜。

制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調(diào)勻，涂于面部皮膚。兩日一次。

去皺雞蛋養(yǎng)分面膜

原料：雞蛋、蜂蜜、面粉。

制法：將雞蛋清、雞蛋黃分開，在蛋清和蛋黃里分別加兩小勺面粉、兩小勺蜂蜜，制成兩種面膜。每天輪替使用抹到臉上，每次留存15~20分鐘，溫水洗凈。

美白黑紅糖面膜

原料：黑紅糖(即紅糖)20克，牛奶15毫升。

制法：取20克黑紅糖加熱溶化至粘稠狀，參與15毫升牛奶攪拌平勻即成。將該汁直接涂到臉上，10~15分鐘，溫水洗凈，每天1次，堅持30~50天。

去粉刺、防皺絲瓜水

原料：去籽的絲瓜、酒精、甘油。

制法：將絲瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油。絲瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，涂抹到臉上。

健脾去痘粥

原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個，木瓜一個。

制法：將上述原料一起煮粥喝。

潤膚核桃糙米粥

原料：核桃肉10個，黃豆50克，白芨10克，糙米50克，紅糖25克。

制法：將黃豆和白芨炒黃，與核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥。常服。成果：潤膚，使氣色紅潤光滑。

潤膚核桃仁湯

原料：核桃仁150